Boisson énergétique au sirop d`érable - Pierre-de

DÉFI SANTÉ
BOISSON ENERGETIQUE AU SIROP ERABLE
Source : J’aime l’érable.ca
LES BOISSONS ÉNERGÉTIQUES COMMERCIALES SONT DOSÉES EFFICACEMENT EN
SUCRE ET EN SEL POUR FAVORISER UNE HYDRATATION OPTIMALE MAIS ELLES
CONTIENNENT AUSSI DU COLORANT ET DES FORMES DE SUCRES PRÉSENTENT DANS
NOTRE GARDE-MANGER !
POURQUOI PAS LES FAIRE MAISON AVEC NOTRE BON SIROP D’ÉRABLE ?
INGRÉDIENTS :
875 ml (3½ tasses)
eau
60 ml (¼ tasse)
jus orange
60 ml (¼ tasse)
sirop érable
30 ml (2 c. à soupe)
jus de lime
1 ml (¼ c à thé)
sel
PRÉPARATION
Mélanger tous les ingrédients
DÉFI SANTÉ
INFORMATION NUTRITIONNELLE
Pour 2 tasses (500 ml)
Calories : 130
Glucides (g) : 32
Protéines (g) : 0
Matières grasses (g) : 0
Fibres (g) : 0
Sodium (mg) 241
Potassium (mg) : 168