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C.L.A.S. DE BORDEAUX COMITE LOCAL D’ACTION SOCIALE Edition 2009-2011 1 2 SOMMAIRE QU’EST-CE QUE LE CAES ? .......................................................................................................... 4 PERMANENCES du Secrétariat du CAES ..................................................................................... 6 Liste des élus du CLAS de BORDEAUX......................................................................................... 7 COMMISSION ENFANCE ............................................................................................................. 9 Le C.L.E. (Centre de Loisirs Educatifs) ................................................................................. 10 Séjours vacances enfants ................................................................................................... 11 COMMISSION CULTURE ........................................................................................................... 12 Peinture/Dessin ................................................................................................................. 12 Œnologie ........................................................................................................................... 12 Chorale .............................................................................................................................. 13 Billetterie/Cinéma/Théâtre ................................................................................................ 13 Théâtre .............................................................................................................................. 14 COMMISSION SPORT ............................................................................................................... 15 Badminton ......................................................................................................................... 15 Basket ................................................................................................................................ 16 Char à voile ........................................................................................................................ 16 Course à pied ..................................................................................................................... 17 Football .............................................................................................................................. 17 Golf .................................................................................................................................... 18 Gymnastique ...................................................................................................................... 19 Karaté ................................................................................................................................ 19 Kayak ................................................................................................................................. 20 Squash ............................................................................................................................... 20 Tai chi chuan ...................................................................................................................... 21 Tennis ................................................................................................................................ 21 COMMISSION VOYAGES et SORTIES ......................................................................................... 22 Appartement LUZ-SAINT-SAUVEUR ................................................................................... 22 Week-end SKI..................................................................................................................... 22 Week-end THALASSO ......................................................................................................... 23 Voyages ............................................................................................................................. 23 COMMISSION SENIORS ............................................................................................................ 24 Sorties ................................................................................................................................ 24 COMMISSION PRET DE MATERIEL ............................................................................................ 25 Ski ...................................................................................................................................... 25 Kayak ................................................................................................................................. 25 3 QU’EST-CE QUE LE CAES ? Comité d’Action et d’Entraide Sociale Le CAES est une association régie par la loi 1901 qui joue le rôle pour l’action sociale de comité d’entreprise auprès du CNRS et de ses instituts (IN2P3 et INSU). Tout agent CNRS est membre de droit du CAES ainsi que les retraités qui en font la demande. Les conjoints et enfants des membres sont ayants-droit du CAES. Un certain nombre de personnes ne sont pas considérées comme extérieures mais comme «Partenaires» : les agents de l’INSERM et de l’INRA avec lesquels le CAES national a passé une convention et les agents d’université dépendant d’une structure d’action sociale (Service ou Association) avec lesquelles une convention a été signée localement. Ces personnes peuvent faire des activités au CAES mais doivent payer le prix réel (de base) de l’activité. Le CAES est composé de sections locales ou C.L.A.S. (Comité Local d’Action Sociale) regroupées dans 16 « régions CAES » qui sont plus ou moins calquées sur les DR du CNRS. Notre région CAES (APC) ne correspond plus à la DR15 depuis que Poitou-Charentes a été mis dans la DR08 d’Orléans. Les 3 CLAS de Poitou-Charentes ont décidé de rester avec nous (comme le prévoit le RI) QU’EST-CE QUE LE CLAS DE BORDEAUX ? Le CLAS de Bordeaux (mis en place par les syndicats locaux en 1964) est l’un des 5 CLAS qui composent la région CAES Aquitaine Poitou-Charentes (A.P.C.). Les autres CLAS de cette région sont ceux de POITIERS, CHIZE, LA ROCHELLE et ARCACHON. Le CLAS de Bordeaux est de loin le plus important d’entre eux puisqu’il comprend environ 900 agents sur les 1500 recensés pour la totalité de la région APC. Localisation : Le CLAS de Bordeaux est installé dans le château de Brivazac au cœur du « campus CNRS » à PESSAC où il dispose d’environ 200 m² de locaux appartenant au CNRS. Ces locaux abritent le Centre de Loisirs Educatifs (C.L.E.), des activités sportives ou culturelles ainsi que le siège du secrétariat de la région A.P.C. Fonctionnement : Le CLAS de Bordeaux est dirigé par son Comité qui est composé de 13 membres titulaires et 8 suppléants élus sur liste syndicales. Il a mis en place un bureau de 6 membres qui est chargé de l’application de la politique sociale définie pour les différents secteurs. 7 commissions préparent le travail de réflexion dans différents domaines d’intervention : leur responsable est un élu du CLAS ou une personne mandatée (les membres de ces différentes instances sont mentionnées page 7). Le CLAS de Bordeaux, conformément à la convention signée entre le CAES et le CNRS, dispose de 240 heures par mois de décharge de service qui permettent aux différentes personnes élues ou membres des commissions de travail de justifier d’absences auprès de leur responsable de service. Les élus sont aidés dans leur travail par deux secrétaires administratives, un poste CNRS à plein temps et un poste à mi-temps sur contrat à durée indéterminée CAES. L’une d’elle effectue également le travail du secrétariat administratif de la structure régionale. Budget : Les moyens du CLAS de Bordeaux proviennent de la subvention versée par le CAES à la région A.P.C. et de la participation financière des agents aux activités. 4 Ainsi en 2009 le budget du CLAS de Bordeaux à été de 22 343 € avec une subvention du CAES National de 4500 € pour l’activité Théâtre. Le CAES National a défini des règles de subventionnement applicables à tous les CLAS. Les taux de subventionnement moyens doivent être de l’ordre de 40%. Certaines activités sociales sont imputées sur le budget du CAES National, parmi celles-ci on peut citer : les séjours et les voyages Les colonies et les séjours linguistiques. Ainsi pour ce dernier secteur, dont la gestion des départs locaux et régionaux est faite par le secrétariat de Région, le CAES National a versé pour les agents de notre région 26 000 € pour les colonies de vacances et les séjours linguistiques. Tarifs dégressifs: Le CAES National, pour les activités qu’il gère en propre, applique des tarifs dégressifs sur le prix de base, en fonction des revenus des agents CNRS suivant une courbe établie : - entre 22% et 80% pour les activités « enfance » - entre 13% et 80% pour les activités « familles ». Ces tarifs dégressifs permettent ainsi une redistribution sociale des subventions. En ce qui concerne le CLAS de Bordeaux, nous avons décidé d’utiliser les mêmes règles que le CAES National et d’appliquer progressivement les tarifs dégressifs nationaux à nos activités. Information : Même si un regroupement d’unités CNRS à été récemment réalisé sur le campus, les laboratoires sont très éparpillés sur l’agglomération bordelaise : TALENCE, PESSAC, GRADIGNAN, VILLENAVE D’ORNON, FLOIRAC et BORDEAUX. Chaque agent peut être informé individuellement par mail. Aussi, il a été mis en place dans chaque unité des correspondants qui reçoivent l’ensemble des informations CAES. Ils doivent les afficher dans un endroit prévu à cet effet. Un système d’affichage a été également disposé au restaurant. Ce guide pratique, que nous espérons pouvoir remettre à jour régulièrement sera à votre disposition. « Les élus et les personnels du CLAS sont à votre écoute, le CAES est l’affaire de tous et nous sommes tous responsables des services qu’il rend et peut rendre. » LE COMITE LOCAL D’ACTION SOCIALE 5 PERMANENCES du Secrétariat du CAES Château de Brivazac, Avenue Albert Schweitzer 33600 PESSAC TEL 05.56.04.65.20 ou 05.56.04.65.21 FAX : 05.56.04.65.22 Christine BAJOU et Mercedes BRETHES Sont à votre disposition au secrétariat du CLAS aux horaires suivants : LUNDI : MARDI : MERCREDI : JEUDI : VENDREDI : 05.56.04.65.20 05.56.04.65.21 de 13h 30 à 17h30 de 13h 30 à 17h30 réservé au Centre de de 9h 00 à 12h00 Loisirs Educatifs de 13h 30 à 17h30 de 13h 30 à 17h00 6 Liste des élus du CLAS de BORDEAUX 2009/2011 Laurence BEPOLDIN Alain MARCHAND Sandrine QUILLATEAU Guillaume DEVES Christiane CABEZA Fabienne LASTERE Etienne DURAND Ahmed BENTALEB Isabelle DEWOR Gérard LEBRETON Jocelyne WALTER Monique FOUASSIER Jean Marie DEBORDES Isabelle ESQURIAL William BENHARBONE Eric BASIER Nadia CANTIN Lydia RAISON Fabrice FORLINI Brigitte DELAMOUR Roger DE BREZE Présidente : Vice-présidente : Trésorière : Secrétaire : Trésorier adjoint : Secrétaire adjoint : TITULAIRES INSERM U916 CNIC ICMCB CNAB CPMOH RMSB ICMCB CRPP MCMP ICMCB Virologie INRA RETRAITE MOY1500 SUPPLEANTS COMPTRASEC CPMOH CNIC IRAMAT ICMCB ISM MOY1500 AUSONIUS Le Bureau du CLAS Sandrine QUILLATEAU (1) Laurence BEPOLDIN (2) Jocelyne WALTER (3) Alain MARCHAND (4) Gérard LEBRETON (5) Jean-Marie DEBORDES (6) 7 Les Commissions et leurs responsables Commission ENFANCE CULTURE/LOISIRS SPORTS VOYAGES et SORTIES SENIORS PRÊT DE MATERIEL INFORMATION Responsable CABEZA Christiane (7) LASTERE-ITCAINA Fabienne (8) DEWOR Isabelle (9) DURAND Etienne (10) DELAMOUR Brigitte (11) LEBRETON Gérard (5) BENHARBONE William (12) 8 COMMISSION ENFANCE 9 Le C.L.E. (Centre de Loisirs Educatifs) Le centre de loisirs éducatifs est situé dans les locaux du CAES au château de BRIVAZAC, avenue Albert Schweitzer à PESSAC. Il fonctionne tous les mercredis en période scolaire de 8h00 à 18h00 pour les enfants de 3 à 12 ans. Ouvert aux enfants du personnel CNRS. L’encadrement est assuré par une équipe de 4 animateurs diplômés et d’une directrice. De nombreuses sorties sont organisées : L’après-midi: Visites d’expositions. De musées Sorties patinoire, escalade ou piscine. Sorties au cinéma, théâtre. En journée : Le Futuroscope de Poitiers Le zoo de la Palmyre, Walibi L’« Abbaye des automates » et la « ferme des animaux ». « Fête de l’enfance » : Chaque année en décembre, le CLAS de Bordeaux offre à tous les enfants des agents CNRS un spectacle suivi d’un goûter. Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 10 Séjours vacances enfants Le CAES propose aux enfants du personnel CNRS des séjours au départ de Bordeaux et de Poitiers, ainsi que la formation au BAFA (Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateurs) avec les organismes conventionnés suivants: Pour les séjours en France : - AROEVEN, VALT 33, Vacances pour Tous, U.F.C.V, et le Centre LATHUS à Poitiers Pour les séjours linguistiques : - S.I.L.C et Vacances pour tous Pour le BAFA : - AROEVEN, UFCV et VALT 33 Application des TARIFS Dégressifs Les tarifs dégressifs sont appliqués aux enfants des agents CNRS : Enfants de – de 18 ans : subvention entre 80 % et 22 % selon QF. Enfants de + de 18 ans : subvention entre 80 % à 13 % selon QF La réservation doit impérativement être faite par le CAES. Tout dossier adressé directement à l’organisme ne pourra pas être subventionné Prix plafond : 80 €/jour pour les séjours (voyages inclus) en France, séjours linguistiques, et BAFA. Au delà de cette somme, le séjour n’est plus subventionné, un supplément sans TD est facturé. Tout dossier dont le prix de journée (séjour + voyage) est supérieur à 120 € sera refusé. Le nombre de jours subventionnés est limité à : 45 jours par an et par enfant pour les colonies en France et voyages. 21 jours par an pour les séjours linguistiques (inclus dans les 45 jours) QUE FOURNIR ? - le bulletin d’inscription de l’organisme choisi - le dernier bulletin de salaire de l’agent CNRS, - l’avis d’imposition N-2, - le livret de famille, - l’attestation de non-subventionnement de l’employeur du conjoint. Dossier à remettre a : [email protected] Des catalogues sont à votre disposition au secrétariat des CLAS de Bordeaux et Poitiers Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 11 COMMISSION CULTURE Peinture/Dessin En fin de soirée, de petites mains inspirées se retrouvent devant une feuille blanche pour dessiner et peindre sous le regard attentif d’un professeur. Mais cet artiste plasticien est là aussi pour donner des indications, des conseils et transmettre des techniques de peinture et de dessin. Si vous souhaitez découvrir ou redécouvrir les joies du pinceau et du crayon, vous pouvez vous inscrire dès septembre ou en cours d’année à l’atelier de peinture et de dessin. Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 Œnologie Une fois par mois, des séances de dégustation à thèmes, vous permettent de découvrir les saveurs issues des régions à travers différentes appellations. Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 12 Chorale L’« Ensemble Vocal du CAES du CNRS » Fondé en 1992 regroupe tout pupitre et tous niveaux, débutants et confirmés. Le répertoire est composé de classique, profane, religieux, variété et chant traditionnel. Pour le cinquantenaire, l’ensemble vocal à participé à l’enregistrement d’un CD avec 3 titres - HUACHITO TORITO : chant populaire de Noël Argentine/Bolivie (Espagnol) - DEAR, MAY SOME OTHER: J. Hilton (Anglais) - BELLA, DE VOS SOM AMOROS: anonyme XVIème siècle (Gascon) Disponible au secrétariat du CAES Contact: Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 Billetterie/Cinéma/Théâtre Le CAES vous permet d’assister à des représentations cinématographiques (Jean Eustache à Pessac, le Gaumont à Bordeaux), musicales (Orchestre national de Bordeaux Aquitaine, Grand Théâtre de Bordeaux, Musique de Nuit ou de danse (Grand théâtre de Bordeaux), ou théâtrales (Salle du GALET à PESSAC, Théâtre des Quatre Saisons de Gradignan et TNBA) à des prix réduits. Contactez le secrétariat du CAES pour tout renseignement sur les programmes. Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 13 Théâtre Depuis 1990, un atelier de théâtre a été créé au sein du CAES. Cet atelier a donné naissance en 1992 à la Compagnie de l’Incertitude. Chaque année, un spectacle est créé et présenté sur plusieurs scènes bordelaises mais aussi à l’extérieur (Marseille, Paris, Lille, Nontron… bientôt Rabat). La troupe participe aussi tous les deux ans au Festival de Théâtre en Oléron qui a lieu sur l’Ile et rassemble l’ensemble des troupes de théâtre du CNRS au niveau national. La Compagnie regroupe des agents du CNRS, de l’Université et de l’INSERM mais aussi quelques «extérieurs». Certaines personnes ont déjà été initiées aux techniques du théâtre (soit au sein du CNRS, soit en d’autres lieux) mais la Compagnie est bien sûr ouverte à tous ceux et celles qui souhaitent découvrir des auteurs de théâtre et goûter au plaisir si particulier de la scène. La troupe est encadrée par un metteur en scène professionnel. Il est possible de s’inscrire à l’atelier au mois de septembre de chaque année. Les séances de répétition sont décidées d’un commun accord entre les membres du groupe et le metteur en scène (en principe, chaque mardi de 20h30 à 23h30 et 2/3 week-ends par an). Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 14 COMMISSION SPORT Badminton Cinq grammes de plumes, des tonnes d’émotions ! ! ! Rejoignez la section de Badminton du CAES et venez découvrir, progresser et vous forger une expérience de jeu ! Le badminton est un sport de raquette avec volant. En Occident il est parfois considéré comme un simple jeu d'extérieur peu fatiguant. Cependant et contrairement aux idées reçues, le badminton est bien plus fatiguant que le tennis ! Le badminton est un sport qui, pratiqué dans le cadre d'un club, est extrêmement éprouvant et tactique. En Asie, c’est le sport numéro 1, et dans le monde c'est le deuxième sport le plus pratiqué après le football. L’extrême rapidité du jeu nécessite un bon engagement physique, de la souplesse et de l’endurance. Les techniques de frappe induisent des mouvements variés : lent, rapide et feinté. La vitesse des coups peut aller de 3 km/h lors d'un amorti à plus de 300 km/h pour un smash. Même hors compétition, ce sport est très ludique et très physique : il peut ainsi être pratiqué à tout âge et à tout niveau. Il ne nécessite pratiquement aucune disposition particulière et son apprentissage est très rapide : c'est un jeu de détente facile d'accès et très convivial. Alors tous à vos raquettes et rejoignez nous sur les cours du MAÏTENA. Pour les étourdis possibilité de prêt de raquette à l’accueil… Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 15 Basket Vous connaissez le nom des 5 derniers gagnants du SLAM DUNK CONTEST ? Les statistiques n’ont plus de secret pour vous et vous pressentez qui des LAKERS ou des SPURS a les plus fortes chances de décrocher les PLAYOFFS. Qui succédera à Kobe Bryant en tant que MVP* de la Ligue ? Qui sera le meilleur sixième homme de la NBA ou le défenseur de l'année ? Qui sont les leaders des Conférences Est et Ouest ? La bagarre va bientôt commencer. Une lutte qu’on aime imaginer ouverte. Allez-y… mouillez-vous : qui sera champion ? Quelle équipe dominera la saison régulière ? Qui sera l’invité surprise de la phase finale ? Ils sont nombreux à se tenir prêts, en embuscade. Si vous avez suivi jusqu’ici alors la NBA n’a plus de secret pour vous. On peut en déduire que pour autant vous ne dédaignez pas la Pro A et êtes sans aucun doute un fervent amateur des talents Européens. Wow, c’est bon : n’en jetez plus ! Rejoignez les basketteurs de notre section. Une équipe où règne la bonne humeur générale couplée d’un savant mélange de « chambrage » et d’humour ! Le suspens quant à lui est généré par l’opposition des nombreux talents qui la constituent. « Bing ! Bam ! Badam ! Boum ! » *MVP: Most Valuable Player Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 Char à voile Ses sorties se déroulent sur la Plage du Petit Nice (Commune de LA TESTE DE BUCH). Les dates sont choisies en fonction des marées et des conditions météo. Les sorties sont organisées au printemps et à l’automne, encadrées par un instructeur de l’école de char à voile du petit Nice. Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 16 Course à pied La course à pied est un sport d’endurance, au même titre que la natation, le vélo, la marche... Il n’y a pas mieux pour retrouver la forme et la conserver ! L’effort est d’une intensité moyenne mais d’une durée importante. On court généralement entre 30 min et 1 heure en sollicitant de façon continue les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, ces activités oxygènent l’organisme, améliorent la circulation sanguine et augmentent les capacités du cœur et des poumons. De quoi vivre en bonne santé jusqu’à 100 ans…au moins ! Courir permet de se défouler, d'atténuer le stress, les angoisses... Cela change les idées, surtout quand on le pratique en groupe et dans un cadre naturel, loin du bruit et de la pollution. Le seul risque ? Devenir accro ! Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 Football La section Football a retrouvé un nouveau souffle à la rentré. Ce nouvel élan est dû à l’arrivée dans cette section de nouveaux jeunes agents CNRS et à l’ouverture vers les doctorants des laboratoires bordelais du CNRS. Cette section compte à l’heure actuelle une vingtaine de joueurs licenciés. Les joueurs s’entrainent sur le terrain synthétique de la FAC et au COSEC de SAIGE FORMANOIR. Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 17 Golf La France sollicite l’organisation de la RYDER CUP en 2018. Mais qu’est-ce que la RYDER CUP ? C’est du golf, une rencontre entre la vieille Europe et l’Amérique signe de rivalité. Mais le golf qu’est-ce que c’est, ce sport ? Il faut aller sur des chaînes spécialisées pour en voir à la télé ! Le golf demande de la technique du physique, mais surtout beaucoup de mental ! Et du mental, les chercheurs en ont à revendre ! Si vous avez envie d’en savoir plus sur le golf, sport en plein développement si l’on se réfère à l’évolution du nombre de licenciés auprès de la FFG ces dernières années, alors n’attendez pas et venez rejoindre la «section golf du CAES». Le moteur de cette section est constitué par l’équipe « AS Recherche CNRS » composée de 18 membres du milieu de la recherche tous licenciés à l’AS. Cette équipe est engagée dans le championnat « Inter-Entreprises Golf de Bordeaux» (IEGB), organisation régionale qui regroupe plus de 50 sections de Golf d’Entreprise dans des compétitions impliquant environ 2000 joueurs de la Région Aquitaine. Ces compétitions se déroulent sur différents golfs de la région. L’équipe est aussi engagée dans les compétitions fédérales de la Ligue de Golf d’Aquitaine tel que coupe de France ou coupe d’Aquitaine). Enfin tous les ans nos représentants vont défendre les couleurs de la Région Aquitaine-Poitou-Charente lors du Trophée National de Golf du CAES du CNRS organisé tour à tour par une des régions. Les personnes intéressées peuvent être parrainées pour des séances découvertes auprès des golfs de la région. Elles peuvent aussi profiter de leçons d’initiation données sur le campus par l’UCB1. Plusieurs agents CNRS y ont déjà participé. De plus, des avantages financiers pour les stages ou les GREEN-FEES sont offerts par de nombreux clubs de la région aux membres des AS Golf d’Entreprise. L’activité a lieu plus généralement le week-end. Venez nous rejoindre, nous vous guiderons pour faire vos premiers pas vers ce sport captivant et très profitable pour l’apprentissage de la maîtrise de soi ! Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 18 Gymnastique La gymnastique est une activité de loisir accessible à toutes et à tous. Les séances débutent par un échauffement général et se terminent par une période de récupération faite d’étirements et d’assouplissements. La gymnastique d’entretien pratiquée dans un esprit ludique permet une prise de conscience, une meilleure acceptation de soi et une découverte de ses capacités physiques Afin de varier les séances, vous utiliserez du matériel tel que le FLEXI-BALL, l’ELASTIBAND, le bâton, le cerceau, la corde... Les cours débutent en douceur et suivent une progression croissante dans la difficulté tout au long de l'année. La gymnastique est bonne pour le corps et le mental lorsqu'elle est pratiquée dans la bonne humeur et le plaisir. Eliane vous apporte la technique et s’assure de la bonne exécution des mouvements, venez juste avec votre sourire... Contact: Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 Karaté Cette activité s’adresse au personnel du CNRS et partenaire, • il n’y a pas de pré requis physique, (certificat de non-contre indication à la pratique du karaté) • séance animée par un bénévole ceinture noire 1er Dan de la FFKDA [1], Les séances sont composées d’un échauffement à base d’exercices classiques (exercices au sol, étirements, assouplissements, relaxation..) et d’un cours regroupant les bases du karaté (techniques de coup de pied et de coup de poing, KATAS, KOBUDO, SELF DEFENSE). On propose de se réunir pour entretenir notre mince savoir donc : échauffement, techniques de bases et révisions katas. [1] FFKDA : Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 19 Kayak Partez à la découverte du Bassin d’Arcachon, des lacs de la région ou des rivières girondines comme la Leyre et le Ciron. Pour les plus audacieux, surfez le mascaret (Dordogne, Garonne). Nous vous proposons des kayaks monoplaces ou biplaces en sortie accompagnée ou en location (journée, week-end, semaine) à des prix très attractifs. Pour votre sécurité, des gilets de flottabilité sont fournis avec ces kayaks qui sont très stables, insubmersibles et auto videurs. Et pour votre plus grand confort, ils sont équipés de dossiers qui assurent une bonne assise, boot de remorquage, chariot de mise à l’eau, caissons étanches de rangement. Contacts pour renseignements et réservations : Stéphane BUJAN par mail [email protected] Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 Squash Le squash, c’est le sport urbain par excellence. Il assure un maximum de dépense d’énergie (l’équivalent de 2h de tennis) en un minimum de temps (40’ la séance) et de surface (60 m² l’aire de jeu). On estime à 210 000 le nombre de pratiquants en France, dont 25 000 licenciés. Le squash conserve donc une forte couleur loisirs. Accessible jusqu’à l’équipement, puisqu’il est le seul sport de raquette à proposer cinq types de balles différents, en fonction du niveau de chacun. Accessible également en terme de technique, puisque la maîtrise des coups n’est pas nécessaire pour commencer… à l’exception de ceux qu’on peut donner à l’adversaire ! On définit le squash comme un sport à plaisir immédiat. L’architecture du court elle-même accentue son aspect ludique. Les murs latéraux et arrière, partie intégrante du jeu, permettent souvent aux balles mal frappées des débutants de terminer leur course malgré tout sur le mur frontal ; le jeu se poursuit donc sans interruption. Ludique, également, comme la conception du jeu en trois dimensions qui vous oblige à paramétrer votre champ de vision à 360 degrés. Les multiples rebonds sur les quatre murs qui vous entourent vous contraignent par ailleurs à être constamment sur vos gardes… Le squash réveille le guerrier qui est en chacun de nous… Sport intense par excellence, il offre aux protagonistes une cohabitation qui vire rapidement au duel. C’est une fosse aux lions, mais dans laquelle on s’énerve bien plus sur soi que sur l’adversaire…. Contact : Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 20 Tai chi chuan Il s’agit avant tout d’un moyen pour être bien dans sa peau et dans sa tête. Pour cela, cette activité est conçue pour le plaisir dans la pratique. Notre bien-être dépendra de l’harmonieuse combinaison de gestes simples liés au souffle ou de postures tenues sans excès. Cela se traduira par une vigueur nouvelle dans le corps et un esprit plus calme. Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 Tennis Le tennis est l'un des sports de raquette les plus populaires, au même titre que le tennis de table, ou le badminton, qui restent les disciplines les plus pratiquées en Asie. Avec plus d’un million de licenciés le tennis est l'un des sports préférés des Français. Jouer au tennis, ça n’est pas seulement courir après une balle ! Il s’agit d’une discipline codifiée, qui associe les dimensions : physique (le déplacement rapide sur toute la surface de jeu, frappe de la balle...), technique (savoir se servir d’une raquette et donc maîtriser les différents coups, pour taper dans une balle en lui donnant un effet et une trajectoire), tactique (combattre et vaincre un adversaire). Le tennis est un sport complet, qui exige à la fois de la force, de la rapidité et de l’endurance. Il développe la coordination, favorise la concentration et apprend la maîtrise de soi. Ludique, le tennis est un jeu qui défoule physiquement et mentalement. Concentré sur le jeu, on oublie tout le reste ! Contact : Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 21 COMMISSION VOYAGES et SORTIES Appartement LUZ-SAINT-SAUVEUR Un appartement pouvant accueillir 9 personnes. : Situé au cœur du village, (1400 habitants, altitude 711 m), cet appartement entièrement rénové et de bon standing, est constitué d’un grand séjour avec cheminée, et de 3 chambres. A proximité pour respirer les Pyrénées à pleins poumons: - Pic du Midi, Cirque de Gavarnie, Parc National des Pyrénées…. - Stations de ski: LUZ-ARDIDEN (1700 m - 2200 m, 30 km de pistes), GAVARNIE, BAREGES, CAUTERETS…. A PROFITER EN FAMILLE ETE COMME HIVER !!!! Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 Week-end SKI Depuis plusieurs années, le CLAS de Bordeaux organise un week-end ski dans les Pyrénées fin janvier. Cette sortie, au succès grandissant, est l’occasion de se retrouver et de skier ensemble dans une ambiance détendue. L’application des tarifs dégressifs permet au plus grand nombre de pouvoir accéder aux joies du ski dans des stations telles que Val LOURON, SUPERBAGNERES, PIAU ENGALY, …, extrêmement appréciée par l’ensemble des participants. UN GRAND BOL D’AIR TOUT SCHUSS !!!!! Contact: Mercedes BRETHES : 05.56.04.65.21 22 Week-end THALASSO Il a lieu chaque année en automne au complexe hôtelier d’Hendaye. Vous y découvrirez bains bouillonnants, douches à affusion, douches sous-marines, application d’algues, cours d’aquagym….et vous aurez libre accès au hammam, au spa et à la piscine en eau de mer chauffée à 30°. Le centre de thalassothérapie Serge Blanco, situé en plein cœur du pays basque, entre océan et montagnes, vous hébergera en pension complète pour un week-end sous le signe de la détente. DES BULLES A CONSOMMER SANS MODERATION !!! Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 Voyages Tout le long de l’année, la commission « voyages » du CLAS de Bordeaux se réunit pour échanger et proposer aux agents divers projets qui seront répondre aux goûts de chacun. Ceux-ci peuvent se présenter sous forme de week-end prolongés, de sorties à la journée et plus récemment de courtes visites dans notre belle région. Toutes nos propositions sont accessibles sur le site du CLAS de Bordeaux, rubrique « commission voyage » A venir : D’ici fin 2009 : Remontée commentée de la Garonne sur le « BURDIGALA » et visite guidée de Bordeaux par Yves Simone En 2010 : visite du phare de Cordouan, week-end de l’ascension à Barcelone ....etc. La commission souhaite aussi attirer votre attention sur l’existence des centres de vacances appartenant au CAES et auxquels tous les agents peuvent prétendre avec l’avantage des tarifs dégressifs, dans la limite des places disponibles. A chacun sa destination : Gîtes et campings au village de LA VIEILLE PERROTINE, sur L’ILE D’OLERON. Au cœur du parc national des Cévennes, la maison Clément dans le Gard Sur les hauts de Fréjus et St Raphaël, la VILLA CLYTHIA et son cadre privilégié Le centre Paul-Langevin, situé à Aussois, petit village savoyard propice aux familles Cadre tonique et apaisant à 700m d’altitude, la maison des Vosges vous attend Pour tous renseignement et réservations : http://www.caes.cnrs.fr/Vacances Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 23 COMMISSION SENIORS Sorties Le CLAS/CNRS vous propose de découvrir en semaine des sites à caractère scientifique, des entreprises de la région Aquitaine, présentant un intérêt écologique, patrimonial ou économique. Accessible à tous, ce tourisme est réservé en priorité aux agents retraités du CNRS, et aux actifs, selon la capacité d’accueil de chaque site. Projets 2010 : - Usine ASTRIA, Bains de BEGLES, Ateliers du Tramway, Jardin botanique, GIE fleurs et plantes coupées, INRA Château COUHINS, Opéra de Bordeaux (ateliers décors) Musée des compagnons du Tour de France, etc. Les inscriptions pour chaque sortie se feront auprès du secrétariat du CLAS de Bordeaux. Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 24 COMMISSION PRET DE MATERIEL Ski Le CAES met à disposition du personnel CNRS plus d’une centaine de paires de skis de tout genre : Baby skis, skis de détente, skis paraboliques, monoskis, surfs, skis de randonnée, ... L’ensemble de ce parc est très récent et régulièrement entretenu (achat d’une douzaine de paires neuves) - Jour du retrait : JEUDI de 13 h 30 à 14 h exclusivement - Jour de retour : LUNDI de 13 h 30 à 14 h exclusivement En dehors des heures précitées, aucun ski ne pourra être distribué ou repris. Réservation obligatoire par mail : [email protected] Pour un premier emprunt, merci de porter votre bulletin de salaire CNRS. (Celui-ci, prouvant votre appartenance au CNRS, restera valable toute l’année.) Idées de Stations de ski : LUZ-ARDIDEN, GAVARNIE, BAREGES, CAUTERETS. A proximité de l’appartement de LUZ-St SAUVEUR (voir commission voyage). Kayak Les locations se font à la demi-journée, à la journée, au week-end ou à la semaine. 3 kayaks (1 double et 2 simples) et de leurs accessoires sont disponibles pour une pratique libre de loisirs en toute sécurité. Idées de sortie : -le Lac de CAZAUX-SANGUINET-BISCAROSSE : Promenade sans aucune difficulté. Bien repérer d’où vous êtes parti. Eviter de sortir par vent modéré à fort. -Descente de la Rivière « LA LEYRE » : Entre SALLES et MIOS : Courant continu sans grande difficulté. En intersaison, la hauteur d’eau est toujours suffisante, la rivière suffisamment large. Il faut tout de même rester vigilant pour éviter les branches et autres obstacles de végétaux. Randonnée assez facile, mais qui nécessite un minimum de pratique du kayak. Descente estimée à 1h30mn Entre MIOS et LE TEICH (Parc Ornithologique) : Descente sans grande difficulté. Deux ou trois zones où le courant est un peu plus élevé. Important : Pour accéder jusqu’au parc ornithologique, il faut tourner à gauche dans le petit méandre et suivre les panneaux : CLUB CANOË-KAYAK du TEICH (panneaux verts). On arrive alors au PORT DU TEICH. Randonnée assez facile, mais qui nécessite un minimum de pratique du kayak. Descente estimée à 2 h00mn * Cette activité est qualifiée d’activité de loisirs. Elle a pour premier objectif une découverte progressive du kayak de manière relativement autonome (nous ne disposons pas de brevet d’état pour l’encadrement de ce sport), et sous une sécurité maximale. Contact: Christine BAJOU : 05.56.04.65.20 25 26 27 Ne pas jeter sur la voie publique. 28