V O U S I N F O R M E

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w w w. a s c e n s i a . c a
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de glycémie Ascensia
Le diabète et le soin des pieds
Il est d’autant plus important de s’occuper de sa
santé lorsqu’on vit avec le diabète. C’est
particulièrement vrai en ce qui concerne le soin des
pieds.
Les personnes diabétiques sont plus susceptibles
d’avoir une mauvaise circulation sanguine ou une
perte de sensibilité dans les pieds. Ces troubles
peuvent entraîner divers problèmes de pieds,
notamment une peau sèche, des talons fendillés, la
formation de callosités épaisses, des changements
dans la forme des pieds et des ulcères cutanés. La
bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’atténuer
et même de prévenir ces problèmes en sachant
comment prendre soin de ses pieds.
Une mauvaise circulation sanguine réduit la
quantité d’oxygène atteignant les cellules dans les
pieds. Ce phénomène altère la pousse des ongles,
provoque la formation d’ulcères douloureux aux
pieds et ralentit la cicatrisation des plaies.
En outre, une atteinte des nerfs dans les pieds peut
survenir chez certaines personnes diabétiques,
modifiant ainsi la sensibilité. Ceci est dû à un
mauvais équilibre de la glycémie pendant une
période prolongée. La perte de la fonction nerveuse
rend les pieds insensibles à la température, à la
pression ou à la douleur. Par exemple, si vous
utilisez une bouillotte ou prenez un bain chaud,
vous pourriez vous brûler les pieds sans le savoir.
Si vous portez des chaussures trop serrées et que
des ampoules se forment, vous risquez de ne pas le
sentir. Vous risquez de ne rien sentir si vous
marchez sur un objet pointu. Cette perte de
sensibilité rend la peau des pieds fragile, et vous
pouvez vous blessez sans vous en rendre compte.
Lorsque les nerfs sont atteints, vous pouvez
ressentir de la douleur aux jambes ou aux pieds.
Certaines personnes ont des fourmillements, une
douleur continue ou une sensation de brûlure, en
particulier la nuit. La douleur peut être soulagée
par des mouvements de pieds. Certains
médicaments peuvent également aider. Demandez à
votre médecin ce qui vous convient.
L’hygiène des pieds
Des mesures simples permettent d’éviter les blessures
et de réduire les risques de lésions aux pieds. Prenez
le temps de soigner vos pieds afin de les garder en
santé.
L’examen des pieds
• Examinez vos pieds tous les jours. Il faut
examiner le dessus et la plante des pieds et entre
les orteils. Si vous n’êtes pas assez souple,
utilisez un miroir pour examiner la plante des
pieds ou faites-vous aider par quelqu’un.
• Examinez vos pieds dans un endroit bien éclairé.
Un bon moment pour le faire est après le bain ou
la douche.
• Vérifiez s’il y a des changements. Vérifiez s’il y a
des coupures, des égratignures, des ampoules,
des callosités, des cors, des ongles incarnés ou
des signes d’infection. Vérifiez aussi si la peau
est blanche, moite et ridée, surtout entre les
orteils.
• Touchez la peau des pieds pour vérifier si elle est
anormalement chaude. Des zones de chaleur
peuvent suggérer la présence d’une infection ou
d’une inflammation sous-jacente. Si les nerfs des
pieds sont atteints, vous risquez de ne pas
ressentir la douleur qui vous avertirait
normalement.
Si quelque chose semble anormal, consultez sans
tarder votre professionnel de la santé.
Le nettoyage des pieds
• Nettoyez vos pieds. Lavez-les tous les jours à
l’aide d’une débarbouillette douce, d’eau tiède et
d’un savon doux. N’oubliez pas de vérifier la
température de l’eau avec votre poignet ou votre
coude afin d’éviter de vous brûler les pieds.
• Évitez de laisser tremper vos pieds dans de l’eau
ou toute autre solution. Le fait de tremper les
pieds accentue la sécheresse de la peau.
• Pour sécher vos pieds, utilisez une serviette
douce. N’oubliez pas de bien sécher la peau
entre les orteils. Ne mettez pas de lotion entre
les orteils et ne séchez jamais vos pieds à l’aide
d’un séchoir à cheveux.
• Appliquez de la lotion sur le dessus et la plante
des pieds après chaque nettoyage. Une lotion
douce contenant de 5 à 10 % d’URÉE permet
d’hydrater la peau sèche.
peut-être même des semelles intérieures
spéciales. Les semelles intérieures permettent de
mieux répartir le poids du corps sur la plante
des pieds.
• Pour faire disparaître les callosités peu épaisses,
frottez-les doucement à l’aide d’une pierre
ponce quand le pied est sec. Ensuite, mettez
une lotion sur toutes les callosités afin de les
ramollir et de les empêcher de craqueler.
• Évitez d’utiliser des produits en vente libre pour
détruire les cors et les callosités, car ils peuvent
causer des brûlures et léser la peau saine
entourant la région atteinte. N’utilisez pas de
coussins pour les cors.
• N’utilisez jamais une lame de rasoir pour couper
les cors et les callosités. Si les callosités sont
épaisses, consultez votre professionnel de la
santé pour savoir comment les traiter et
prévenir la formation d’autres callosités.
Les ongles d’orteils
Les cors et les callosités sont pour vos pieds un
moyen de défense contre la pression et la friction.
Ils peuvent être dus à des chaussures trop serrées
ou à une mauvaise démarche. Une fois formés, les
cors et les callosités peuvent accentuer le problème
en causant davantage d’inconfort.
• Gardez les ongles de vos orteils bien coupés et
limés. Coupez-les en ligne droite à l’aide d’un
ciseau à bout rond, puis arrondissez les
extrémités à l’aide d’une lime. Ne coupez pas
vos ongles trop courts; égalisez-les avec le bout
de vos orteils. Le meilleur moment pour vous
couper les ongles est après le bain, car ils sont
ramollis et faciles à couper.
• Pour faire disparaître les cors et les callosités, il
faut diminuer la pression exercée sur les pieds.
La solution la plus fréquente consiste à porter
des chaussures appropriées, bien ajustées et
• Si vous avez de la difficulté à atteindre vos
ongles ou s’ils sont difficiles à couper parce
qu’ils sont épais, consultez un professionnel
formé pour traiter les problèmes d’ongles,
Les cors et les callosités
comme un podiatre ou un podologue.
• Si vous avez un ongle incarné, consultez un
médecin. N’essayez pas de le traiter vous-même.
Les bas
Portez des bas propres chaque jour. Des bas de coton
ou de laine (au moins 80 %) absorbent mieux la
transpiration et permettent à la peau de respirer. Évitez
de porter des bas en nylon. Les bas doivent être bien
ajustés et être dépourvus d’un élastique trop serré,
surtout autour du mollet. Évitez les bas aux coutures
épaisses.
Les chaussures
• Ne marchez jamais pieds nus dans la
maison ou à l’extérieur. Portez
toujours des bas et des chaussures
pour protéger et soutenir vos
pieds. Avant de mettre vos
chaussures, secouez-les
toujours et passez la
main à l’intérieur pour
vérifier s’il y a des
cailloux ou des
endroits rugueux qui
pourraient blesser vos
pieds.
• Il est important de porter des chaussures
appropriées. Les chaussures doivent avoir une
semelle souple et épaisse en caoutchouc et être
fermées pour protéger les orteils et le talon. Le
bout de la chaussure doit être assez large et
profond pour ne pas comprimer vos orteils.
Évitez de porter des chaussures pointues. La
doublure à l’intérieur des chaussures doit être
entièrement lisse, sans plissures ni coutures. Les
chaussures qui se ferment avec des lacets ou
des bandes Velcro conviennent le mieux; évitez
de porter des chaussures que l’on enfile sans
système d’ouverture et de fermeture.
• Achetez des chaussures à un moment de la
journée où vos pieds sont enflés, c’est-à-dire
l’après-midi plutôt que le matin. N’achetez pas
des chaussures trop serrées. Si vos pieds sont
engourdis, découpez la forme de chaque pied
dans du papier rigide et insérez les morceaux
découpés dans les chaussures que vous aimeriez
acheter afin de vous aider à déterminer si elles
vous vont bien.
• Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures,
portez-les au début pendant de courtes périodes
(au maximum de une à deux heures par jour) et
examinez soigneusement vos pieds après avoir
enlevé les chaussures pour vérifier s’il y a des
zones rougies par le frottement.
La circulation sanguine
• Si vous êtes fumeur, arrêtez de fumer. Le
tabagisme endommage les vaisseaux sanguins et
augmente le risque de troubles de la circulation
sanguine chez les personnes atteintes de diabète.
• Faites de l’exercice tous les jours. Ne restez pas
assis dans la même position trop longtemps.
Faites bouger vos jambes et vos pieds à quelques
minutes d’intervalle et évitez de croiser les
jambes ou les chevilles très longtemps.
• Portez des bas et des chaussures ou des bottes
qui tiennent vos pieds au chaud lorsque vous
sortez en hiver pour éviter les gelures. N’oubliez
pas que vous ne pouvez pas vous fier à ce que
vos pieds ressentent.
• Évitez d’utiliser une bouillotte ou un coussin
chauffant qui risque de vous brûler la peau. Portez
des bas de laine pour garder vos pieds au chaud.
Le traitement des blessures
• Si vous trébuchez ou buttez contre un objet dur,
examinez vos pieds pour vérifier qu’ils ne sont
pas blessés. Si vos pieds ne sont pas très
sensibles, vous pourriez ne pas
éprouver la douleur qui vous
indiquerait normalement une
blessure grave.
• Si votre pied est blessé, évitez
de marcher même s’il ne
vous fait pas mal, car vous
pourriez aggraver la
blessure.
• Traitez immédiatement les
ampoules, les coupures et les
égratignures. N’utilisez jamais
de produits chimiques forts
comme l’acide borique, le peroxyde d’hydrogène
ou un antiseptique. Ces produits chimiques
peuvent en fait endommager le tissu en voie de
cicatrisation. Ne crevez pas les ampoules vousmême afin de prévenir les infections. Nettoyez
simplement la plaie à l’eau et au savon et
consultez votre professionnel de la santé pour
tout traitement. Couvrez toutes les plaies
ouvertes d’un bandage stérile.
• Appelez votre médecin si des signes de chaleur,
de rougeur, d’enflure, du pus ou une douleur
apparaissent sur une plaie ouverte ou autour
d’elle.
La prise en charge de la glycémie
Pour réduire les risques de complications, il est
préférable de maintenir votre taux de glycémie aux
valeurs cibles (entre 4,0 et 7,0 mmol/L avant les
repas et entre 5,0 et 10,0 mmol/L après les
repas). Si vous avez une lésion à un pied, il est
impératif de maintenir des taux optimaux de
glycémie pour que la blessure guérisse. Il faut faire
des épreuves de glycémie trois ou quatre fois par
jour.
Les soins professionnels
Vos pieds doivent être examinés régulièrement.
Assurez-vous que votre médecin ou votre
éducateur en soins diabétiques examine vos pieds
au cours de vos consultations de routine. Au
premier signe de problème, demandez l’aide d’un
professionnel de la santé.
Les podiatres et les podologues sont des
professionnels de la santé spécialisés dans le
traitement et les soins des pieds. Ils sont en
mesure de traiter tous les problèmes de pieds et
peuvent vous fournir des chaussures ou des
semelles intérieures sur mesure si vous en avez
besoin.
Les hydratants et leurs effets
Les crèmes et les lotions hydratantes contiennent un
mélange d’huiles et d’eau. Elles ne font que couvrir
la peau afin d’emprisonner l’eau qui s’y trouve déjà.
Les crèmes à base de vaseline aident à ralentir la
déshydratation. Les personnes diabétiques ont
souvent une peau sèche, dont la teneur en eau est
faible. Dans ce cas-là, emprisonner l’eau ne suffit
pas. Les crèmes à base d’URÉE attirent l’eau qui se
trouve sous la surface de la peau et aident à prévenir
la déshydratation. Le fait de se laver les mains
n’altèrera pas l’efficacité de ces crèmes, et l’effet
durera entre les applications si l’on suit le mode
d’emploi. Consultez le tableau qui suit pour
connaître la concentration des crèmes en URÉE.
Talons secs et
fendillés
Prenez soin de votre peau de façon
quotidienne
25 %
d’URÉE
Bout des doigts durci Crème pour
les doigts
par les lancettes
(caractérise les
personnes diabétiques
qui dosent souvent
leur glycémie)
Hydrate et adoucit le 20 %
bout des doigts durci d’URÉE
par les lancettes, les
cuticules sèches et les
envies.
Mains, coudes et
genoux secs
(caractérisent les
personnes
diabétiques)
Crème pour
les mains,
les coudes
et les
genoux
15 %
Cette crème unique
d’URÉE
contenant 15 %
d’urée et des
protéines de soie
hydrate efficacement
ces régions et les rend
douces et soyeuses.
Peau sèche qui
démange
Lotion
extra-forte
pour le
corps
Le mélange d’URÉE et 10 %
de protéines de soie d’URÉE
que contient cette
lotion permet
d’hydrater la peau
extrêmement sèche et
de lui redonner une
douceur soyeuse.
Pieds fatigués et
endoloris
Crème de
massage
pour les
pieds
1%
Soulage et rafraîchit
d’URÉE
les pieds fatigués et
endoloris. Composée
de camphre, de
menthol, de menthe
et d’autres
ingrédients.
MC
Les produits Dermal Therapy réhydratent la peau
et la rendent douce et d’apparence saine. Consultez
le tableau ci-dessous afin de trouver le produit qui
vous convient pour les soins des pieds ou de la
peau. Ces produits se trouvent à la pharmacie dans
la section des produits pour les mains et le corps,
ainsi que des produits pour le diabète.
Crème pour Hydrate efficacement
et adoucit les talons
les talons
et les pieds secs et
calleux.
Des solutions efficaces pour le soin de la peau
Service à la clientèle : 1 800 668-8000
MC
D.T.R. Dermal Therapy Research Inc.
MC
Prendre soin de ses pieds est un élément très important de
la gestion du diabète. Vous pouvez ainsi réduire ou éviter
de graves problèmes.
Votre équipe soignante pourra répondre à toutes vos
questions sur la façon de vous occuper de vos pieds et de
votre peau, et elle vous aidera à faire les bons choix.
Rappelez-vous : le pouvoir de gérer votre diabète est entre
vos mains.
Pour de plus amples renseignements, téléphonez sans
frais au Service d’assistance téléphonique de Bayer pour
personnes atteintes de diabète au 1 800 268-7200,
entre 9 h et 21 h (HNE) 7 jours sur 7
www.ascensia.ca
Ascensia, Ascensia Elite, Ascensia BREEZE et Ascensia
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