Pharmacie du Stade à AIX EN PROVENCE

Coups de soleil
Une exposition au soleil de quelques minutes par jour (environ 20 minutes)
permet au corps la fabrication de vitamine D (aussi apportée par
l'alimentation). Cependant une exposition intensive au soleil avec une
répétition des coups de soleil augmentent le risque de développement de
tumeurs cutanées (mélanome). Comment s'en protéger ? Que faire si
malgrès tout vous attrapez un coup de soleil ?
L'exposition au soleil : oui mais à petites doses
Une exposition au soleil de quelques minutes par jour (environ 20 minutes) permet au corps la fabrication
de vitmaine D (aussi apportée par l'alimentation). Cependant une exposition intensive au soleil avec une
répétition des coups de soleil augmentent le risque de développement de tumeurs cutanées et surtout
de mélanome. On sait aujourd'hui que l'exposition au soleil pendant l'enfance est la principale cause de
mélanome chez l'adulte. En effet, jusqu'à la puberté la peau des enfants est encore fine et immature donc
pas encore apte à se défendre des rayons UV.
Quelle protection pour prévenir les coups de soleil ?
Utilisez une crème solaire anti UVA et UVB dont le Facteur de Protection Solaire (FPS) est de 25 au
minimum pour le corps et d'au moins 50 pour les enfanst ainsi que pour le visage. Cette crème doit être
adaptée à votre phototype et aux conditions d'ensoleillement. Étendez-la en couche épaisse 30 minutes
avant de vous exposer, et renouvelez l'application toutes les deux heures. N'oubliez pas de remettre de la
crème après la baignade ou après une activité physique intense.
Si vous devez rester longtemps au soleil, une protection avec des vétements est indispensable (les
couleurs sombres assurent une meilleure protection).
Demandez conseil à votre pharmacien si vous avez un peau particulièrement sensible qui ne supporte à
peine le soleil.
Pour les bébés :
Les bébés de moins d'un an ne doivent pas rester exposés au soleil. Protéger le à l'ombre avec un
chapeau ainsi que des vétements.
Autres précautions…
Portez des lunette de soleil avec des filtres anti-UV.
Évitez l'exposition au soleil entre 12 heures et 16 heures car l'intensité des rayons ultraviolets est alors
maximale.
Redoublez de vigilance si les circonstances comportant un risque supplémentaire : vent frais, couverture
nuageuse faible, sol réfléchissant (neige, sable, eau), altitude.
Prenez garde aux médicaments, parfums ou déodorants pouvant causer une photosensibilité de la peau
(demandez conseil à votre pharmacien).
Ne recourez pas au bronzage artificiel! Il augmente le risque de mélanome (risque accru de 75% chez les
personnes ayant commencé à s'exposer aux UV artificiels avant 30 ans).
Une consultation annuelle chez un dematologue est fortement recommandée, surtout si vous avez une
peau sensible et beaucoup de grains de beauté.
Que faire si vous avez un coup de soleil ?
Un coup de soleil ou érythème actinique est une brûlure causée par une exposition de la peau au
rayonnement du soleil. On le distingue de l'allergie solaire.
La plupart du temps, les coups de soleil se soignent simplement avec des crèmes à application locale
afin de réhydrater la peau et diminuer l'inflammation.
Ne vous exposez jamais si votre coup de soleil n'est pas guéri.
Enfin prenez l’habitude de surveiller votre peau régulièrement. Soyez attentifs aux grains de beauté dont
la forme, la couleur, l’aspect, changent et à toute nouvelle tâche brune ou rougeâtre qui apparaît. Si tel est
le cas, consultez votre médecin traitant qui vous orientera si besoin vers un dermatologue.
Sources
http://www.prevention-sante.com
http://www.ameli-sante.fr