Blessures fréquentes chez les patineurs - CPA St

Les blessures courantes chez les patineurs
Dans le milieu sportif, il est fréquent qu’un athlète se blesse. Chez les patineurs
artistiques, on rencontre souvent des entorses des chevilles, des fractures du
poignet, du tibia ou du pied, des périostites tibiales, des tendinopathies du
tendon d’Achille ou des bursites de la cheville. Nous allons ici nous concentrer sur
des douleurs aux talons, soit sur les tendinopathies ainsi que sur les bursites
rétroachilléennes.
La tendinopathie du tendon d’Achille
Qu’elle est la différence entre une tendinite et une tendinose?
Le suffixe «ite» signifie « inflammation ». Lors d’une tendinite, le tendon est dans
la phase inflammatoire ce qui correspond aux premières heures suivant une
blessure.
Le terme tendinose est employé pour désigner la dégénérescence du tendon, une
blessure de longue date qui n’a pas guéri à son potentiel maximum.
Un manque de contrôle des muscles stabilisateurs de la cheville peut être l’une
des causes de l’apparition des douleurs. Les sauts répétés dans ce sport où la
surface d’appui est réduite peuvent être des facteurs aggravants pour ce type de
pathologie.
Comment traiter cette condition?
Dans la phase inflammatoire, on veut contrôler les douleurs et l’enflure par des
modalités antalgiques (exemple la glace). Puis, on intègre les exercices de
mobilité, d’équilibre, de force et de contrôle moteur. De plus, des exercices de
simulation de sport peuvent être pratiqués à l’extérieure ou sur la glace. La
réintégration graduelle à l’entraînement et à la routine fait partie du processus
de réadaptation.
Les bursites rétro achilléennes
Une bourse est une structure ayant la forme d’un coussin permettant un
glissement entre un tendon et la peau ou un muscle. Elle est souvent localisée
dans région où par exemple, la distance entre la peau et les tendons est faible. Au
niveau de la cheville, il existe plusieurs bourses dont la bourse rétro achilléenne
qui se situe derrière le talon. Dans une bursite rétro achilléenne, la douleur peut
être déclenchée par le frottement entre la peau et le patin ou la chaussure. On
observe un gonflement au niveau du talon et la peau est rouge.
Comment traiter cette condition?
Sensiblement comme la tendinopathie achilléenne, on veut contrôler les
douleurs, l’enflure et retirer le facteur aggravant. Une évaluation du patin ou de
la chaussure doit d’abord être effectuée pour vérifier si une modification doit
être apportée au niveau de la botte. Un mauvais contrôle de la cheville et du pied
peut aussi occasionner des points de frictions à certains endroits. On rééduquera
alors le contrôle musculaire une fois la phase inflammatoire passée.
En conclusion, peu importe la cause des douleurs au talon, que vous soyez un
athlète de compétition ou amateur, une consultation avec un physiothérapeute
pourra vous donner l’heure juste et permettre une récupération optimale afin
que vous puissiez réintégrer vos activités sportives le plus rapidement possible.