Journal: Le Versanté - Alternative en santé mentale l`Autre Versant

JOURNAL BIMESTRIEL Vol.12, No.2, mars-avril 2016
20, rue Drummond
Granby (Québec)
J2G 2S4
Tél. (450) 777-7611
[email protected]
-Adresse électronique du journal:
-Date limite pour apporter vos articles :
vendredi le 10 juin
-Temps de parution du prochain bimestriel :
approximativement le 23 juin
-Le Versanté est maintenant disponible sur le site de l’Autre Versant à l’adresse
suivante :www.autreversant.com dans l’onglet Annonces documents créations
ÉDITORIAL
Par Mireille Lebeau
Voici donc la liste de nos artisans de ce journal :
François Dubé
Mireille Lebeau
Renata
Monique
Clajo
Pascal Fauteux
Jean Michel Boudreau
Dédé
Diane Asselin
François Bédard
2
Constant
Francine Brien
Émilie St-Jean
Joseph-Anne St-Hilaire
Brigite
SOMMAIRE
ÉDITORIAL ……………………………………..……………....................
SOMMAIRE ……………………………………………………...................
LES ÉPISODES DE FRANÇOIS par François Bédard …………………………..
SOIRÉE AU CHALET DE L’ÉRABLE ……………………………………….
POMPÉI …………………………………………………………………………………..
LA CHRONIQUE À DÉDÉ recueilli par Dédé…………………………………..
QU’ARRIVE-T-IL APRÈS LA MORT? Recueilli par Monique ……..……………
par François Dubé ………………………...
POURQUOI J’AIME LES ENFANTS recueilli par Joseph-Anne St-Hilaire …
COLORIAGE recueilli par Émilie St-Jean …………………………………
LES TIROIRS PLEINS par Jean Michel Boudreau ……...…………………..
AU FIL DE MES PENSÉES par Jim le gentleman ………………………….........
GRAND PIC par Clajo …………………………………………..…………
DANS L’ORDRE DES CHOSES par Brigite …………….……………….......
ANNIVERSAIRES DE MARIAGE recueilli par Brigite ……………………...
LES SUCRERIES DE FRANCINE recueilli par Francine Brien …………………..
BONHEUR DE LIRE par Émilie St-Jean ……………………………………
INSPIRATION par Constant …………………………………………….….
UN BRIN DE DÉTENTE ..................................................................................
DESIDERATA recueilli par Renata …………………………………………
BRAVO! .........................................................................................................
GRANDE ANNONCE ……..…………………………………………………
24 HEURES À LA FOIS recueilli par Diane Asselin ……………………………..
MANDALA (un aide-mémoire) ..........................................................................
MANDALA À COLORIER …………………………………………………..
MANDALA DU PRINTEMPS ……………………………………………….
MES CHERS (ÈRES) AMIS (ES)
Petit cadeau
d’appréciation de
Francine à Pierre
3
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5-6
Page 6
Page 7-8
Page 9
Page 10
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 13
Page 14
Page 14
Page 15
Page 16-17
Page 18
Page 19
Page 20-21
Page 21
Page 22
Page 23-24
Page 24
Page 25
Page 26
Par François Bédard
LA GRATITUDE
Par : François Bédard
Moi, je me suis arrêté et j’ai médité dans un endroit simple et en silence sur le passé
positivement.
Les hommes, les femmes, les jeunes, les personnes qui ont fait travailler des personnes
par leurs petites entreprises, commerces, etc. Nous avons tous travaillé avec choix. Nous
vivons avec ces pensées que l’on vivait bien pauvre d’argent et surtout de spiritualité
pour aider les suivants avec peu de moyens et d’économies pour y arriver. Point.
Aujourd’hui, regardez-vous, on vit avec de l’argent empruntée par des cartes, etc.
Vivre avec de l’argent, du beau. Si je ne l’ai pas je ne me sens pas comme les autres. Où
sont la spiritualité, la gratitude? Restons enfant sans magasiner. Acceptons-nous comme
nous sommes.
ALLO
Il y a une semaine, j’étais en train de souper chez des amis lorsque le courant électrique a
fermé. En quelques minutes je vois par la fenêtre le gros camion de l’Hydro Québec en
train de voir où était le problème. Après quelques temps, ils ont réparé et changé les
transformateurs. Il y a eu 1200 abonnés sans courant. Après 4 heures, le courant est
revenu.
C’est comme notre énergie en nous. S’il y a, en nous, peu d’énergie il se peut que nos
petits soldats énergétiques trouvent la peine, la voix et la répare. Ils pèsent sur le bouton
ON et lentement notre énergie nous revient par l’entremise des actions que l’on va poser.
Voir, sentir, dire, toucher et la petite flamme va de plus en plus s’enflammer et rayonner.
Et on est reparti pour faire de belles choses.
Un sourire coûte moins cher que l’électricité et dégage autant de chaleur.
4
Jeudi, le 24 mars
5
Vendredi, le 15 avril
6
NATHALIE SIMARD
Extraits recueillis dans Wikipédia par Dédé
Nathalie Simard est une chanteuse québécoise, née à l'Île
d'Orléans le 7 juillet 1969. Elle est la sœur cadette du chanteur René
Simard.
La carrière artistique de Nathalie Simard commence au printemps 1979 lorsque le gérant et
producteur de René, Guy Cloutier, lui demande d'enregistrer la chanson Tous les enfants du
monde en duo avec son frère. Le disque sort en septembre et obtient un succès immédiat. À
la fin de l'année, elle enregistre un album de Noël et, dès le début de l'année suivante, elle
est consacrée enfant vedette, confirmée par la sortie d'un second album, Nathalie chante
pour ses amis. Lors de l'été 1980, elle fait une première tournée avec son frère. Ils chantent
entre autres à la Place des Arts et au Grand Théâtre de Québec.
Dès lors, les succès ne se démentent plus: Goldorak, La danse des canards, C'est mon idole
Michael Jackson, Mes amis les câlinours
En 1983, Guy Cloutier la présente au Japon où elle est bien reçue. Elle y enregistre un
album 45-tours incluant 2 chansons en japonais. Le 2 novembre 1984, La Presse annonce
qu'elle a vendu 1 million de disques depuis 6 ans. Le fan-club atteint alors 50 000 membres.
De 1985 à 1988, entrée dans l'adolescence, elle tient la vedette dans la série télévisée Le
Village de Nathalie, première émission québécoise pour enfants à être produite par un
réseau privé (TVA) qui attire 800 000 spectateurs
dès la première année.
En 1988, elle et son frère René adoptent un
nouveau style et un nouveau look.
En 1989, dans le vidéoclip Lui, on la voit
habillée très sexy, en robe mauve très
courte, danser et flirter avec un danseur
semi-professionnel. Elle s'éloigne ainsi de
plus en plus du style "Village de Nathalie".
Faisant suite à un rôle de comédienne
dans Le Village de Nathalie, elle anime
7
durant deux ans une émission pour enfants: Les Mini-Stars de Nathalie. À la fin de 1988, elle
est une des vedettes du spectacle des Ice Capades, présenté au Forum de Montréal.
En 1990, elle renoue avec Musumarra qui la fait revenir au studio Marcadet à Paris où elle
enregistre l'album Au maximum. Son style street dance plaît beaucoup à ses fans et elle
vend 70 000 copies.
En octobre 1992 Guy Cloutier lui annonce alors qu'il est temps pour elle de prendre une
année sabbatique.
Au début de 1994, Nathalie Simard et son époux, Alain Decelles, sont reconnus coupables
d'avoir tenté de frauder une compagnie d'assurances. L'image de la chanteuse s'en ressent
beaucoup.
En 1995, Denise Filiatrault lui offre un rôle de soutien dans la comédie musicale Demain
matin, Montréal m'attend, qu'elle est en train de monter
En 1997, sort la compilation Une femme, un enfant, son dernier album jusqu'en 2007.
En 2004, son ex-impresario Guy Cloutier est accusé d'agressions sexuelles répétées sur
une enfant de onze ans dans les années 198016En novembre, devant des preuves en béton,
Cloutier plaide coupable et écope de 42 mois de prison.
Le25 mai 2005, lors d'une émission spéciale animée par Paul Arcand, elle raconte le calvaire
qu'elle a vécu durant ses années de vedettariat. Quelques mois plus tard, elle débute une
série de conférences dans les écoles du Québec. On observe alors une augmentation
significative du nombre de victimes dénonçant leurs agresseurs.
Le 25 avril 2008, les médias annoncent qu'elle ferme la fondation qui porte son nom.
Nathalie liquide tous ses biens dans un encan public et décide de s'exiler à Punta Cana, en
République dominicaine. C'est dans ce pays qu'elle épouse son conjoint, Lévis Guay. Ils
reviennent cependant vivre au Québec quelques mois plus tard. Le 10 août 2009 elle
annonce qu'elle reprend sa carrière artistique et fait une tournée de promotion pour la
publication du "Village de Nathalie" sur support DVD.
En 2014, elle fait l'acquisition d'une cabane à sucre située à Saint-Mathieu-du-Parc,
en Mauricie où elle compte produire, en plus des activités de sucrerie, des spectacles
intimistes et des mariages.
Un livre intitulé Les chemins de ma liberté, paraît aux Éditions Les Intouchables en mars
2015. Nathalie Simard y raconte ce qu'elle a vécu depuis les dix dernières années où elle a
fait les manchettes plus souvent qu'à son tour. En écrivant son récit, elle remet les pendules
à l'heure sur ce qui s'est vraiment passé.
8
QU’ARRIVE-T-IL APRÈS LA MORT?
Recueilli par Monique
Certains d’entre nous s’en font à propos de ce qu’il peut y avoir ou ne pas y avoir au-delà
de la mort. La parole de Dieu est claire, mais toujours nous cherchons. Qu’arrivera-t-il
s’il y a rien?
N’oublions pas l’ordre naturel de ce monde. La rivière devient océan. La graine devient
une plante. La chenille devient papillon. Si seulement nous ouvrions nos sens! L’ordre du
monde est là pour être perçu. Le but de la vie pour être découvert. La transformation de
notre existence pourra être expérimentée.
Walter Dudley Cavert, professeur, pasteur et écrivain, a exprimé cette idée dans une
parabole qui peut nous êtr utile.
Au fond d’un vieux marécage, vivaient quelques larves qui ne pouvaient comprendre
pourquoi nul du groupe ne revenait après avoir rampé au long des tiges des lys jusqu’à la
surface de l’eau. Elles se promirent l’une à l’autre que la prochaine qui serait appelée à
monter reviendrait dire aux autres ce qui lui était arrivé. Bientôt, l’une d’entre elle se
serait poussée de façon irrésistible à gagner la surface; elle se reposa au sommet d’une
feuille de lys et subit une magnifique transformation qui fit d’elle une libellule avec de
fort jolies ailes. Elle essaya en vain de tenir sa promesse. Volant d’un bout à l’autre du
marais, elle voyait bien ses amies en dessous. Alors, elle comprit que, même si elles
avaient pu la voir, elles n’auraient pas reconnu comme une des leurs une créature si
radieuse.
Le fait que nous ne pouvons voir nos amis et communiquer avec eux après la
transformation que nous appelons la mort n’est pas une preuve qu’ils ont cessé d’exister.
Notre Dieu est un Dieu créateur, celui qui a fait le ciel et la terre et tout ce qui vit sur elle.
Ce Dieu qui est le donneur de la vie poursuit sûrement une visée créatrice pour nous audelà de la mort.
MES CHERS (ÈRES) AMIS (ES)
9
Par François Dubé
Mes chers (ères) amis (es) de l’Autre Versant, j’aime bien lire tour le monde du journal.
Vous le savez? J’ai la Passion des Timbres. Mais, chacun des gens que je rencontre me
fascine.
Cette année je termine un mandat de quatre années au Collectif de défense des droits en
santé mentale.
La semaine je vais manger au Partage Notre-Dame et Azimut, rencontrer les gens de la
société avec leurs faiblesses et leurs forces.
J’adore chanter à l’Autre-Versant. J’aime aussi le Centre de Jour. J’ai travaillé beaucoup
pour moi et les autres. Au Conseil d’administration, j’ai été très bien respecté et avec les
autres nous avons échangé nos bagages d’expériences.
Merci aux organismes d’exister. Merci à toutes les personnes qui travaillent en Santé
Mentale pour les usagers qui ont besoin de cette ressource.
Salut de François Dubé.
POURQUOI J’AIME LES ENFANTS
Recueilli par Joseph-Anne St-Hilaire
10
COLORIAGE
Recueilli par Émilie St-Jean
11
LES TIROIRS PLEINS
Par Jean Michel Boudreau
Que faire du désordre psychologique,
Cependant, si je mets à jour,
Qui prône le déséquilibre de la logique?
Aujourd’hui, et non demain.
Entasser dans un tiroir sans fond,
Je pourrai vous dire bonjour,
Accumulation des débris du passé…
Sans éveiller mes Démons lointains.
Aux apparences trompeuses,
Chez moi, tout semblait être en ordre.
Et de plus. Les tiroirs…Plus besoin,
Mais je réalise que l’entretien fût fort
douteux,
Car de vivre juste au présent,
C’est de s’aimer aux petits soins
Puisque j’y ai trouvé des tiroirs fourre-tout,
Il n’y a guère de débris dans les coins.
Tout en passant ma balayeuse…
Ce n’est pas tout de faire le ménage,
Superficiel le ménage parfois,
Si vous ne faites que stoker votre bagage…
Pour éviter d’éveiller des émotions
douloureuses.
Débarrassez-vous, une fois pour toute,
Plutôt tout mettre en veilleuse,
De tout ce qui vous tiens en cage…
Avec plus d’accumulation,
Par Jean Michel Boudreau…XXXX
Demain j’aurai besoin d’une souffleuse…
12
ALLUME-TOI
Par Jim le gentleman
Allume-toi aussi tout le monde
Joignons-nous à la célébration
Doux, doux sons se sentent dans l’air
Chaque jour est une vacance
Quand tu m’embrasses la musique
Conserve le temps tous les hits
Tournent autour
Demi-temps, demi-temps descend
Allume-toi tout le monde
Joins-toi à la célébration
Doux, doux sons se sentent dans l’air
GRAND PIC
Par Clajo
13
DANS L’ORDRE DES CHOSES
Par Brigite
Le soleil se lève
Quand la lune s’endort
Quand il y a du courant
Les étoiles brillent
Quand le ciel est bleu
Les nuages pleurent
Quand le ciel est gris
Les feuilles des arbres bougent
Quand le vent souffle
Le gazon pousse
Quand la terre est sainte
La neige est blanche
Car elle est pure
La rivière remue
ANNIVERSAIRES DE MARIAGE
Recueilli par Brigite
Dessin par Brigite
ANNÉE
1ère
2e
3e
4e
5e
6e
7e
8e
9e
10 e
11 e
12 e
13 e
14 e
15 e
20 e
25 e
30 e
35 e
40 e
50 e
TRADITIONNEL
Papier
Coton
Cuir
Toile
Bois
Fer
Laine, cuivre
Bronze
Poterie
Étain, aluminium
Acier
Soie
Dentelle
Ivoire
Cristal
Porcelaine
Argent
Perle
Corail
Rubis
Or
FLEUR
Œillet
Muguet
Tournesol
Hortensia
Marguerite
Calla
Freesia
Lilas
Oiseau de paradis
Jonquille
Tulipe
Pivoine
Chrysanthème
Dahlia
Rose
Aster
Iris
Lys
----------Glaïeul
Rose jaune ou violette
14
CARRÉS AU SIROP D’ÉRABLE
Recueilli par Francine Brien
Donne 80 carrés
2
/3 tasse (160ml)
1 tasse (250ml)
½ tasse (125ml)
¼ tasse (60ml)
1 tasse (250ml)
2
¼ tasse (60ml)
2 c. à soupe (15ml)
½ c. à thé (2.5ml)
Cassonade tassée
Sirop d’érable
Beurre
Cassonade
Farine
Œufs battus
Beurre mou
Farine
Vanille
Préparations
-Préchauffer le four à 200C/400F. Beurrer un moule carré de 9 po (23 cm)
-Dans une casserole, faire mijoter la première quantité de cassonade et de sirop d’érable
-5 minutes. Tiédir au comptoir.
-Dans un grand bol, mélanger le beurre, la seconde quantité de cassonade et la farine
jusqu’à ce qui le mélange soi grumeleux.
-Étaler la préparation dans le moule, la presser légèrement sans tasser.
-Cuire dans le bas du four 10 minutes. Retirer du four.
-Réduire la température du four à 180C/350F.
-Dans un bol. Fouetter les œufs, y incorporer le mélange tiédit de cassonade et de sirop
en fouettant. Toujours en fouettant, incorporer le beurre, la farine et la vanille. Verser sur
la croute.
-Cuire dans le bas du four 10 minutes.
-Déplacer au centre du four et poursuivre la cuisson encore 20 minutes.
-Tiédir, servir coupé en petits carrés de 1 po (2.5 cm)
Une recette de maman Hélène par : Gilbert Sicotte
15
BONHEUR DE LIRE
Par Émilie St-Jean
Dans la vie, l'un des bonheurs que l'on peut se faire est la lecture .Elle nous permet de s'évader de
notre quotidien, qui est parfois si douloureux à supporter. Peu importe que nous aimions lire un roman
d'amour qui nous fait rêver ou un livre d'action qui nous met
en haleine ou encore un document sur l’histoire qui nous
en apprend sur la vie d'autrefois, rien n'est trop beau que
de lire assis au soleil à profiter de la nature, (enfin pour
moi hihihihi ). Lire ne nous demande pas d'avoir beaucoup
d'argent pour s'acheter plein de livres, loin de là. Plein de
ressources nous sont offertes pour lire de façon économe.
Dans cet article, je vais vous aider à trouver des livres à
moindre coup ou même gratuit.
1- La bibliothèque municipale Paul-O.-Trépanier : Il suffit
d’être abonné gratuitement à la carte Loisirs pour
emprunter des livres gratuitement (plusieurs municipalités
voisines ont un accord vous permettant de vous abonner à la
carte Loisirs donnée gratuitement au gens. Pour savoir ce que ça vous prend pour vous inscrire et
quelles municipalités sont admissibles, rendez-vous sur le site de la ville de Granby :
(http://www.ville.granby.qc.ca/webconcepteurcontent63/000024200000/upload/Citoyen/Carte-loisirsAout-2015.pdf)
- il est possible d’emprunter des livres pour une durée de 4 semaines. Vous avez droit à :
Adultes (18 ans et plus) et Jeunes (0 à 17 ans)
10 livres à gros caractères, 10 livres audio 3
3 disques compacts, 10 revues
ATTENTION AUX FRAIS DE RETARD!!!!
- il est aussi possible d’emprunter des volumes en format numérique gratuitement (pour tablette ou
lecteur numérique) c'est 100 % gratuit et pas de frais de retard car ça se retire automatiquement de
votre lecteur ;-)
- pour nous encourager à lire, peu importe où nous habitons dans la ville, des boîtes de prêts et dons
de livres sont réparties près des arrêts de bus, dans différents parcs de la ville - des boîtes rouges,
avec une porte à l’avant, qui contiennent des livres. Les citoyens sont invités à échanger leurs revues
et leurs livres personnels pour des documents présents dans les boîtes à livres, le tout gratuitement.
Pour la liste des endroits :
16
(http://www.biblio.ville.granby.qc.ca/Activit%C3%A9s%20%20Livres_de_passage.html)
* Si vous avez envie de lire un livre, mais vous vous perdez dans l’abondance des livres offerts, soit
120 553 livres, revues et autres et bien un comptoir d’aide à la recherche est offert. Sur rendez-vous, il
offre aussi une visite des lieux, une présentation des services disponibles et une initiation à la
recherche dans le catalogue informatisé de la bibliothèque.
** Fait intéressant à savoir pour les futurs ou nouveaux parents (Bébé de 12 mois et moins), votre
enfant, lors de son premier prêt à la bibliothèque, va recevoir une trousse pour l’encourager à lire,
celle-ci contient : un livre cartonné, un livre audio et quelques autres surprises.
2- La bibliothèque et archives nationales du Québec à Montréal nous permet aussi d’emprunter des
livres numériques de façon gratuite et de consulter des dossiers en ligne. Il suffit de s’inscrire au site
Internet et suivre la façon de faire (pour de l’aide, regardez la vidéo explicative ou faire une demande
de soutien technique) : (https://www.banq.qc.ca/formulaires/abonnement/index.html)
3- Les magasins de livres usagés :
Éco livre : 216, rue Principale, Granby QC, J2G 2V7
L'association de la Sclérose en plaques a ouvert un magasin de livres qu'ils ont appelé :
Livres De L'Espoir-Yamaska : 24, rue St-Joseph, Granby QC, J2G 6T6, tel : (450) 776-2612
4- L’Autre Versant, dans le vestiaire, vous y trouverez souvent des livres en tous genres qui vous sont
offerts
5- Les boutiques de secondes mains regorgent de livres usagés :
SOS Dépannage: 327, rue Matton, Granby QC
Fondation Gérard Bossé : 727, rue Cowie, Granby QC, J2G 3X5
et même les friperies (trop nombreuses pour que je vous les énumère)
Vous voilà maintenant bien armé pour lire et partager entre vous vos coups de cœur.
17
Par Constant
Un jour l’un de nous va partir pour de bon
L’un de nous deux va passer ses jours
Sans entendre la voix de l’autre.
Sans avoir un baiser en se levant le matin
Et une collade pour dire à toi mon amour…Je t’aime
L’un de nous deux va s’assoir dans la chaise berceuse
On était toujours l’un à côté de l’autre
On mange seul, dormir seul et se réveiller seul
En pensant : encore un autre jour
Alors auparavant, c’était un beau jour
Lorsqu’on se regardait, on savait ce que l’autre voulait avoir
On se connaissait…
Une larme va couler chaque fois que je vais penser à toi
Mon amour
J’appréciais chaque instant que je passais avec toi
Je ne serai plus là
Prendre le temps de dire à l’autre que je l’aime
18
LES BÊTISES DE L’ÉCOLE
EN VRAC

Le successeur de Lenine fut Stallone.

Les indiens ont refusé la colonisation et ont eu pour chef Ghandi, Géronimo
et Sitting Bulle (Bull).

La taille fine est l'un des pouvoirs chez la femme.

On s'est rendu compte que si on continuait à perdre des arbres on finirait
par ne plus en avoir.

Les conséquences sont la mort des végétaux qui ne pourront pas survivre.

Une espèce c'est tous les individus de la même espèce qui se reproduisent
entre eux.

La vaccination est obligatoire pour tous les élèves qui ne sont pas encore
morts.

Le caviar pousse dans des poissons très chers.
FRANÇAIS – LITTÉRATURE

Le but des utopies est de montrer une vision idéalisée, mais une vision de
myope pour garder le flou.

Dans la Bétique, les remous ont fait couler beaucoup d'ancres.

La fiction est utilisée pour réfléchir sur notre existence, à condition de ne pas
en abuser.

Flaubert parle du chapeau de Madame Arnoux qui lui allait comme un gant.

Le texte de ces deux auteurs est presque identique mais comme Flaubert était
déjà mort, Aragon n'a sans doute pas copié sur lui.
19
DESIDERATA
Recueilli par Renata
Reste calme au milieu du bruit et de l’impatience
et souviens-toi de la paix qui découle du silence.
Autant que tu le peux, mais sans te renier,
sois en bons termes avec tout le monde.
Dis ce que tu penses, clairement, simplement; et écoute les autres,
même les sots et les ignorants; eux aussi ont quelque chose à dire.
Évite les gens grossiers et violents
car ils ne sont que tourments pour l’esprit.
Si tu te compares aux autres,
tu risques de devenir vaniteux ou amer,
vu qu’il y aura toujours quelqu’un de plus grand ou de plus petit que toi.
Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire.
Aime ton métier, même s’il est humble;
c’est un bien précieux en notre époque trouble.
Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours.
Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu’il y a de beau;
bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage.
Sois toi-même, surtout dans tes affections.
Fuis par-dessus tout le cynisme en amour,
car il persiste même après avoir desséché ton cœur et désenchanté ton âme.
Permets-toi de t’enrichir de l’expérience des ans,
te défaisant progressivement de tes puérilités.
Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie.
Mais ne te détruis pas par une imagination maladive;
bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude.
20
Malgré la saine discipline qui s’impose, sois bon envers toi-même.
Tu es un enfant de l’univers,
tout comme les arbres et les étoiles: tu as le droit d’être ici.
Et même si cela n’est pas clair en toi,
sois assuré que tout se passe dans l’univers selon ses règles propres.
Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu,
quelle que soit en toi son image.
Et par-delà tes peines et tes aspirations,
au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme.
Dis-toi qu’en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes,
de ses rêves brisés, le monde est tout de même merveilleux.
Répands la bonne humeur. Et tâche d’être heureux.
Max Ehrmann 1927
À Alain Léonard pour sa nomination en tant que
Bénévole de l’année pour l’Autre Versant et ce,
dans le cadre du Gala donné par Action Bénévole.
21
Photo par : veroniquegevry.com
22
Recueilli dans la collection « La semaine » par Diane Asselin
« N’allez pas vers le chemin susceptible de vous conduire. Allez plutôt là où
il n’y a pas de chemin et faites-en un. »
Ralph Waldo Emerson
Un chemin unique
Tracer notre propre chemin exige de l’audace ainsi qu’une bonne dose de foi en nousmême. Il serait certainement plus facile de suivre une piste déjà tracée et de se laisser
porter par les événements.
Remettre nos habitudes en question et honorer ce qui nous rend unique est plus
exigeant …mais tellement plus gratifiant!
Mon engagement aujourd’hui
Je respecte ma vision des choses et mon style personnel
« Mesure tes forces d’après tes aspirations et non tes aspirations d’après
tes forces »
Adam Mickiewicz
Faire appel à ses forces
Ce que nous connaissons de nous-même ne représente qu’une infime partie de ce qui
sommeille en nous.
Bien que nous puissions sentir intuitivement la présence des forces et des ressources que
nous possédons, c’est lorsque nous leur faisons appel qu’elles émergent et que nous
nous réapproprions notre propre magnificence.
Mon engagement aujourd’hui
23
Je choisis de croire en mes ressources intérieures et je les mets en action.
MANDALA (un aide-mémoire)
Par Claudette Jacques
Le but des mandalas est d’abord et avant tout d’unifier, d’harmoniser. L’entrée dans leur
cercle change le niveau vibratoire. Les mandalas unifient alors les deux hémisphères du
cerveau et harmonisent les dualités, les contraires. Ils permettent la connaissance de soi et
ils servent de soutien pour la méditation.
Ces dessins à colorier sont à la portée de tous. Ils nécessitent seulement de cinq à sept
crayons de couleur en bois, bien taillés, de préférence, de tons différents, ainsi qu’un
temps d’arrêt. L’œuvre est alors en mouvement. En commençant au centre, cette position
devient une invitation à joindre son propre centre, à prendre contact avec soi, puis à
voyager dans le cercle en toute sécurité, comme cela devrait être dans la vie. Elle
développe également notre pouvoir intérieur et maîtrise ces pensées erronées qui nous
font croire que l’on ne mérite pas.
Lors du coloriage, souvenez-vous que le centre doit contenir toutes les couleurs que vous
utilisez, car c’est par le centre qu’il est possible de bénéficier des attributs des couleurs.
Chaque fois que vous utilisez un crayon, assurez-vous de déposer au centre une touche de
cette nouvelle couleur.
Je vous invite à en faire l’essai et à en découvrir les bienfaits.
Note : identifiez votre état d’âme avant et après avoir colorié chaque mandala. Il est
intéressant de constater à quel point le coloriage des mandalas peut transformer un état
ordinaire en un état harmonieux
Claudette Jacques est l’auteure de nombreux cahiers à colorier traitant des mandalas
pour cultiver différents thèmes (la joie, le deuil, la guérison, l’estime de soi,
l’abondance, le moment présent, le lâcher prise, etc.). Ces ouvrages sont
disponibles en librairies.
24
25
MANDALA DU PRINTEMPS
26