Stage d`entraînement pour l`éducation des gymnastes et entraîneurs

Stage d’entraînement
pour l’éducation
des gymnastes et entraîneurs,
Gymnastique Artistique Masculine,
Juniors
Tirrenia, Italie, 25.06-05.07.2012
RAPPORT
1
I
Généralités
Participants
27 gymnastes (13-16 ans, nées entre 1996-1999) et 25 entraîneurs, en provenance de AUT,
BUL, CYP, DEN, FIN, FRA, GBR, GER, ISL, ISR, ITA, NOR, RUS, SUI et TUR.
Période du stage
25.06-05.07.2012.
Place
Centre de préparation olympique de Tirrenia, CONI.
Responsables et représentants de CTM/UEG
Gianfranco Marzolla (président CTM/UEG), Jacob Wischnia (Vice-président CTM/UEG) et
Mircea Dumitru Apolzan (membre CTM/UEG).
Experts
 Valentin Potapenko (FRA) - sol;
 Barry Collie (GBR) - cheval d’arçons et barres parallèles;
 Jordan Jovtchev (BUL) - anneaux;
 Diego Lazzarich (ITA) - saut;
 Laurent Maertens (FRA) - barre fixe;
 Fulvio Vailati (ITA), planification d’entraînement, systèmes d’entraînements ;
 Rossana Bonzi (ITA), chorégraphie, préparation physique ;
 Mircea Dumitru Apolzan (UEG), Règlements FIG/UEG.
Organisateurs (Fédération Italienne de Gymnastique)
 Rino Scala - Directeur administratif du stage d’entraînement ;
 Alberto Fornera - Assistant du directeur administratif du stage d’entraînement;
 Dr. Pierro Loschiavo - assistance médicale.
Les enregistrements vidéo et le DVD pour ce stage d’entraînement ont été réalisés par Julien
(France PromoGym).
II
Objectifs du stage d’entraînement
Les objectifs du stage d’entraînement les plus importants ont été :
 échange d’expérience entre entraîneurs ;
 présentation d’un système moderne d’entraînement pour les juniors de 13-16 ans ;
 enseigner l’importance d’une préparation professionnelle et moderne pour la
gymnastique de haut niveau à cet âge (13-16 ans) ;
 développement et progrès des éléments de base et étude technique correcte pour tous
les agrès ;
 formation théorique des entraîneurs à l’aide des présentations faites par les experts (la
sélection dans la gymnastique, planification de la préparation, règlements FIG/UEG,
statistique des exercices au sol aux plus importantes compétitions, etc.) ;
 formation d’un esprit européen dans le domaine de la gymnastique, par le travail
conjoint des entraîneurs et des gymnastes;
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
III
offrir un programme attractif qui a inclus en même temps une partie de loisir et une
autre culturelle (visite de Florence, Pise, etc.).
Les points (le contenu) de ce stage d’entraînement
1.
La préparation chorégraphique
Cette préparation a eu comme objet l’amélioration de la flexibilité des gymnastes, le
développement de certaines attitudes gymniques, la correction de la tenue générale des
gymnastes à travers des exercices accompagnés de la musique. On a remarqué des progrès
visibles sous l’aspect de la coordination, de la souplesse et de la chorégraphie spécifique.
Les gymnastes ont travaillé tous ensemble - le contrôle direct et permanent des entraîneurs
étant une exigence exprimée par l’expert de chorégraphie.
La responsable de la chorégraphie, Mme Rossana Bonzi, a réussi à capter l’intérêt des
participants par des exercices qui ont mixé la musique, la danse et les positions typiques de
la gymnastique masculine, les exigences en matière de capacité de coordination étant très
hautes.
Les petits moments de chorégraphie et danse, faits pour la relaxation des
gymnastes/entraîneurs, les moments de « stretching » avec musique, ont apportés
également une partie de fun dans l’ensemble du travail, quelques fois monotone dans notre
sport.
La conclusion commune des tous les entraîneurs et gymnastes a été la nécessité de
continuer cette forme de préparation.
2.
La préparation physique
Sous le contrôle des entraîneurs, les gymnastes ont chaque jour effectué un circuit
(parcours). Le contenu était différent, bras fléchis, bras tendus, en alternant des formes
diverses de préparation.
Une équipe d’entraîneurs a été responsable de la préparation du programme journalier, le
contenu des exercices étant changé régulièrement. Ça a permis d’éviter la monotonie typique
de la préparation physique, d’augmenter la motivation des gymnastes et d’améliorer
l’expérience des entraîneurs pour cette partie de l’entraînement. Les entraîneurs ont joué le
rôle « des contrôleurs » pour les postes du circuit, mais ont également veillé à la qualité de
l’exécution des tous les gymnastes.
Le fait que les entraîneurs aient été des « entraîneurs universels », pour tous les gymnastes,
et non pas seulement pour leurs gymnastes fut l’une des exigences les plus importantes à
suivre.
3.
La prévention des microtraumatismes
Les exercices ont été effectués en groupe, sous le contrôle direct des entraîneurs.
Effectuée après la préparation physique, cette partie du programme du stage contenait une
série d’exercices pour la prévention des microtraumatismes des articulations des bras et des
pieds.
4.
La préparation technique
Plus du temps et d’importance ont été accordé à cette partie d’entraînement. En conformité
avec le programme établi par les organisateurs, la préparation technique s’est développée
3
dans la deuxième partie de la journée. La modalité du travail a été similaire avec celle d’un
« entraînement officiel sur le podium », chaque groupe de gymnastes ayant un certain temps
de travail pour chaque agrès – et sous la direction de leurs propres entraîneurs.
Les experts (chacun à ses agrès) se sont impliqués en plus dans ce chapitre de la
préparation, en dirigeant effectivement le travail des gymnastes. Ils ont assistés les
entraîneurs et les gymnastes pour l’apprentissage des éléments de base et les éléments les
plus difficiles.
5.
Les présentations pratiques des experts
Ces présentations ont abordés les modalités de l’apprentissage des éléments techniques de
base, l’aide (l’assistance physique) accordée par les entraîneurs, des exercices auxiliaires,
l’utilisation des agrès-support pour l’apprentissage des éléments. La présence des
entraîneurs et des gymnastes ensembles pendant ces cours, a apporté une motivation
supplémentaire pour les experts.
6.
Les cours théoriques
Les cours théoriques se sont déroulés dans la salle de gymnastique, les athlètes pouvant, de
même, y participer. Les présentations suivantes ont été faites par les experts :





sol - Valentin Potapenko;
cheval d’arçons, barres parallèles - Barry Collie;
anneaux - Jordan Jovtchev;
saut du cheval - Diego Lazzarich;
barre fixe - Laurent Maertens.
7.
La préparation théorique
Des cours ont été présentés sur les thèmes suivants:
 la planification d’entraînements et les systèmes d’entraînements (Fulvio Vailati) – une
variante améliorée de la présentation des années précédentes; ces interventions ont
abordé le domaine de la sélection des athlètes et la planification de la
préparation/participation dans des compétitions, pour les juniors et les séniors, suivant
l’expérience de la fédération italienne dans ce domaine ;
 statistique au sol (Diego Lazzarich) ; il a présenté une statistique sur les éléments
acrobatiques effectués lors des derniers championnats du monde et européens, en
même temps que sur les notes obtenues par des gymnastes;
 présentation de nouveautés des réglementations FIG/UEG (Mircea Dumitru Apolzan) ;
le contenu de la présentation a visé les plus importants changements ou des actualités
du code de pointage, le concept des juges de référence et son application dans les
grands événements de la gymnastique, les nouvelles tâches des superviseurs. On a
également présenté le système de « tie-break » en vue des Jeux Olympiques de
Londres.
IV
Conclusions et appréciations des entraîneurs

Comme chaque année, à la fin du stage d’entraînement, une réunion a été organisée
au cours de laquelle les organisateurs, les experts et les entraîneurs ont échangé des
impressions sur le déroulement de ce stage. De même, ils ont exprimé des
suggestions et des opinions sur les éléments techniques et pratiques spécifiques. Les
points les plus importants concernaient :
4




V
le programme du stage. Il faudra apporter des modifications concernant la succession
des entraînements libres et les entraînements collectifs, pour éviter « les temps
morts », également pour les présentations des experts. Il ne faut pas faire
l’échauffement ou la partie chorégraphique sans une continuation logique de
l’entrainement.
la préparation physique et technique. En principe, les choses se sont bien déroulées,
mais la plupart des entraîneurs a exigé la présence des experts dans les
entraînements libres et leur implication active dans ce processus. En même temps, ils
ont exigé plus d’agrès didactiques ou des tapis autour de la fosse dans la salle.
Également, pour la partie chorégraphique, une aide supplémentaire des entraîneurs
pour la correction des positions, des maintiens et pour tous les autres aspects de cette
préparation est exigée;
Les conditions générales : une trousse de première aide est nécessaire dans la salle
pour les petites « choses » qui peuvent arriver au cours des entrainements.
Les présentations théoriques : on doit davantage s’appuyer sur les choses en lien
direct avec l’entraînement et les particularités des juniors que sur des choses
théoriques générales qui sont moins intéressantes pour les entraîneurs.
Divers
Conditions d’hébergement, de l’entraînement et de la formation théorique
Tous les participants ont bien apprécié toutes les facilités offertes par le Centre de
préparation olympique CONI, Tirrenia. Toutes les leçons de chorégraphie peuvent être faites
dans la même salle, la préparation physique et les leçons pratiques au même endroit, et ainsi
gagner du temps.
Des suggestions ont été faites pour les années suivantes :


Plus d’agrès didactiques dans la salle ou des agrès avec des petites dimensions ;
Les conditions climatiques dans la salle doivent être améliorées, autrement les
entraînements vont devenir très difficiles. Si les prochains étés sont chauds, les
entraînements ne seront pas très efficaces sans une système de climatisation
moderne.
Remerciements
Des sincères remerciements ont été adressés de la part de tous les participants du stage, à
la Fédération Italienne de Gymnastique pour l’organisation, à la Fédération Internationale de
Gymnastique, pour le soutien financière. Un grand merci au directeur du CONI Tirrenia, au
personnel du Centre et à l’AERONAUTICA pour tout ce qu’ils ont fait pendant ce stage.
Jacob WISCHNIA
Vice-présidente CTM/UEG
Mircea Dumitru Apolzan
Membre CTM/UEG
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