Les blessures de ski et de planche à neige

Les blessures de ski
et de planche à neige
La saison hivernale étant maintenant bien
engagée, il arrive malheureusement de se
blesser lors de la pratique de notre sport
favori.
Les blessures aux genoux sont les plus
fréquentes en ski alpin et, selon les
statistiques, ce sont celles aux poignets qui
sont les plus fréquentes en planche à neige.
En deuxième place figurent les blessures
à la tête et au visage pour les deux sports
confondus.
Que faire lorsque survient
une chute occasionnant une
blessure?
Il est important de réagir rapidement si
un événement fâcheux se produit. Il est
reconnu qu’une condition prise en charge
immédiatement guérit plus rapidement.
Dans la mesure où la blessure ne requiert
pas une attention médicale immédiate,
utilisez le principe RICE (Repos, Ice [glace],
Compression, Élévation). Il est aussi très
judicieux de consulter votre pharmacien. Ce
professionnel de la santé sera à même de
vous conseiller, tout en prenant en compte
votre condition médicale, sur la médication
offerte sur le marché pour atténuer les
douleurs et diminuer l’inflammation.
Que faire si votre douleur
persiste?
Il est important de consulter un professionnel
de la santé. Le physiothérapeute vous aidera
à reprendre vos activités rapidement et vous
conseillera si des examens complémentaires
sont nécessaires. Lors de la consultation,
votre physiothérapeute réalisera une
évaluation complète de votre condition
à l’aide d’un questionnaire et d’épreuves
physiques. Cette évaluation lui permettra
d’identifier les problèmes et de poser un
diagnostic en physiothérapie. Le traitement
en clinique sera basé sur cette analyse
complète de votre condition; des exercices
personnalisés et réalisables à la maison
vous seront enseignés pour accélérer votre
rétablissement.
Profitez de la neige et bonne glisse!
Lilian Halme, pht
Physiothérapeute
du Sport
1504398
26, av. Lafleur S., St-Sauveur
450.744.1715
www.physioelite.net
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