STAGE Marcher vers soi, Sur le chemin de STEVENSON (Lozère

STAGE Marcher vers soi,
Sur le chemin de STEVENSON
(Lozère, Cévennes)
7 étapes de marche en pleine nature
pour reprendre contact avec soi même
Du dimanche 29 mai au dimanche 5 juin 2016
Vous vous sentez fatigué(e) par le quotidien?
Vous n’arrivez pas à trouver du temps pour vous, vous recentrer, faire le point de ce qui est
essentiel pour vous ?
Vous rêvez de « faire un break » en pleine nature ?
Ce stage vous permet, grâce à la marche, à un accompagnement
de vie (life coaching), au Qi Gong et à l’Auto Accompagnement
en Pleine Conscience :
De prendre sept jours rien que pour vous, avec d’autres
De ressentir ce qui est vivant en vous et dans la nature
De faire un point d’étape personnel…
Au programme : les 7 étapes en nature pour reprendre contact avec soi :
1.
2.
3.
4.
Je suis présent à ce qui est vivant en moi, autour de moi
Je suis présent à mon corps, en marchant
Je relis ma vie, mon histoire
Je revisite mon identité, ma vocation de vie, ma
raison d’être?
5. J’identifie ce qui freine, ce qui est lourd en moi dans
ma vie,…
6. J’identifie mes ressources internes et externes
7. Je choisis mes nouveaux chemins
Modalités pratiques :
Dates : Du dimanche 29 mai 18h00 au dimanche 5 juin 2016 à midi
Parcours : de Langogne au Pont de Montvert (Lozère)
Distance : environ 15 km (4 à 5 heures de marche) par jour
Matériel : 2 sacs : un petit sac à dos pour vos affaires de la journée +
piquenique et un autre sac pour toutes vos affaires personnelles, qui seront
transportées par un véhicule d’un gite à l’autre.
Pour la marche : chaussures de marche déjà utilisées.
A minima dans vos affaires personnelles : une paire de chaussure pour le soir (légère), vêtements de marche et
de pluie (cape), un rechange (sous-vêtements, chaussettes, chemise, pantalon, polaire légère), matériel de
toilette + pharmacie : très léger, gourde, casquette, lunettes de soleil, (petit)calepin d’écriture,…)
Accès à Langogne : transports en commun, voiture, co-voiturage (2h30 de Lyon et de Valence / 3h30 de
Grenoble). Nous vous enverrons un lien si vous souhaitez proposer ou bénéficier d’un co-voiturage.
Logement : chaque soir dans un gite différent, retenu à l’avance par les « tuteurs de marche » (chambres de 2
à 4 personnes)
Repas : parfois préparé par l’hôte, parfois au restaurant. Pique-nique à prévoir tous les midis (sauf les deux
derniers jours), nous ferons les achats « pique-nique » au fur et à mesure.
Groupe limité à 10 personnes + les 2 « tuteurs de marche »
Tarif : 750 € les 7 jours : (400 € d’hébergement + repas du soir + petit déjeuner) et 350 € d’animation. Arrhes
de 150 € pour réserver votre place, solde de 600 € à verser la semaine avant le départ. Paiement par chèque
ou par carte bancaire. Possibilité d’échelonnement, sur demande.
Non compris dans ce tarif : pique-niques des midis et restaurants des samedi 4/06 et dimanche 5/06 midi,
extras (vins, apéritifs…)
Pour vous inscrire (voir fiche d’inscription) :
 Soit par courrier pour un paiement par chèque
 Soit par mail avec paiement par Paypal
Le pont de Montvert, lieu d’arrivée de la marche
Renseignements :
Eric BELMONT
9 rue Anne FRANK
38400 St Martin d’hères
06 45 21 66 38
[email protected]
Coralie RAHM
99 allée des pins - Pavillon 19
38090 Villefontaine
06 30 80 71 03
[email protected]
Les tuteurs de marche :
Eric BELMONT développe des activités professionnelles
d’accompagnement de personnes dans leurs transitions de vie.
Coach et thérapeute certifié, il intervient sur les champs personnel et
professionnel. Il vous proposera des « coachings de vie » pendant la
marche.
Sa propre expérience de vie lui a fait parcourir le chemin de
Compostelle en 2005.
Ses recherches et formations le motivent aujourd’hui à proposer une
nouvelle façon de marcher : en étant plus proche de la nature (le
meilleur des thérapeutes) et de soi-même.
Pour en savoir plus sur Eric BELMONT, rendez-vous sur : www.noetis.fr
Coralie RAHM est spécialisée dans l’accompagnement de personnes en
transitions (professionnelles et de vie), en burnout.
Coach en développement personnel elle est aussi enseignante en Qi
Gong. Elle vient de créer la première école de formation francophone
en Auto Accompagnement en Pleine Conscience.
Elle vous propose d’expérimenter la pleine conscience en pleine nature
pour se rapprocher de soi … et devenir entrepreneur de SA VIE…
Pour en savoir plus sur Coralie RAHM, rendez-vous sur :
www.coralie-rahm.com et www.autoaccompagnement.com