France - 04 75 97 20 40 TADJIKISTAN

Point-Voyages - 4 Avenue Félix Chalamel - 07700 BOURG ST ANDEOL - France - 04 75 97 20 40
TADJIKISTAN - RANDONNÉE TADJIK
8 jours/7 nuits
Nombre de participants :
Départ garanti 2 personnes
Groupe limité à 15 personnes
Environnement : montagne & sommet, forêt, fleuve & lac, urbain
Ce trek nous permettra de découvrir de grandioses paysages dans les monts de Fanskye, lacs l'altitude,
sommets enneigés et paysages montagnards. Nous dormirons chez des familles tadjiks. Nous découvrirons leur
mode de vie, leurs coutumes et leurs spécialités culinaires.
POINTS FORTS
- 5 jours de trek dans les Massif Fanskye
- Magnifiques lacs Alaoutdine, Mutnoye, Douchokha
- Nuit chez l'habitant
ITINÉRAIRE
1/2 jour : Paris / Istanboul / Douchanbé – Gorge Bodkhona
3 jour : Gorge Bodkhona – Col Tchardara - Lacs Alaoutdine
4 Jour : Lacs Alaoutdine – Lac Mutniye - Lacs Alaoutdine
5 Jour : Lacs Alaoutdine – Col Alaoutdine - lac Douchokha
6 Jour: LACS Koulikalon - Col et lac Tchukorak - Village Artouch
7 Jour : Artouche - Douchabe
8 Jour : Douchanbé / Istanboul / Paris
Point-Voyages - Circuit "TADJIKISTAN Randonnée Tadjik " - Point-Voyages
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Pour des raisons climatiques ou conjonturelles, ou en raison de changements dans les horaires de vol, ce circuit
peut voir ses étapes modifiées ou remplacées. Pour des raisons logistiques, ce circuit peut se faire en sens
inverse.
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TADJIKISTAN - RANDONNÉE TADJIK
JOUR PAR JOUR
Jour 1 à 2
Arrivée à 03h20 par le vol TK 254. Accueil par votre guide francophone et transfert à l’hôtel. Installation et reste de
nuit à l’hôtel.
Petit déjeuner. Découverte de la ville (800-900 m) la Place d ‘Ismoil - Samoni, du Musée de l’Histoire de Tadjikistan
ou l’on peut voir la statue de Bouddha de 13m de hauteur, Musée des Instruments Musicaux. Déjeuner en ville.
Départ vers la gorge Bodkhona (5-6 h - 2450 m).Campement. Dîner et nuit sous les tentes.
3 Jour : GORGE BODKHONA (2450 M) – COL TCHAPDARA (3400 ?) - LACS ALAOUTDINE (2750 m)
Petit déjeuner. Début de trekking. Montée vers le col Tchapdara. Pique-nique en route. Descente vers les lacs
Alaoutdine. Campement.
Dîner et nuit sous les tentes. Dénivelé positif – 950 m, dénivelé négatif – 650 m (temps de marche : 5-6 h)
4 Jour : Lacs Alaoutdine – Lac Mutniye - Lacs Alaoutdine
Petit déjeuner.Montée vers le lac Mutnoye (3-3,5 h). Déjeuner. Retour au camp sur les lacs Alaoutdine (2-2,5 h).
Dîner et nuit sous les tentes. Dénivelé positif 750 m, dénivelé négatif – 750 m(temps de marche : 5-6 h)
5 Jour : Lacs Alaoutdine – COL ALAOUTDINE - LAC DOUCHOKHA
Petit déjeuner. Traversée du col Alaoutdin et descente vers le lac Douchokha. Déjeuner pique-nique en route.
Dîner et nuit sous les tentes. Dénivelé positif – 1050 m, dénivelé négatif – 800 m (temps de marche : 6-7 h)
6 Jour : Lacs Koulikalons - Col et lac Tchoukorak - Village Artouch
Petit déjeuner. La montée au col Tchoukourak. Du passage Tchoukourak vous allez explorer un bel panorama des
lacs Koulikalon. Continuation de route par le sentier qui descend vers le lac Tchoukourak. Le circuit passe par le
sentier raid vers le village de bergers. Déjeuner pique-nique au bord du lac Tchoukourak. Descente vers le village
Artouch. Dîner et nuit chez l’habitant. (temps de marche : 6-7 h ) Dénivelé positif – 365 dénivelé négatif – 1265 m
7 Jour : Douchanbé (5-6 h de route)
Descente par le sol vers l’autoroute (1 h) ou l’on prend les véhicules. Et départ pour Douchanbé, capitale tadjike.
Arrivée à Douchanbé, déjeuneret dîner en ville. Nuit à l’hôtel
8 Jour : Douchanbé / Paris
Transfert à l’ aéroport pour le vol
> Pour des raisons climatiques, logistiques, administratives et/ou conjoncturelles, ou suite à une modification des
horaires de vols, ce circuit peut voir ses étapes modifiées ou remplacées. Le circuit peut aussi être effectué en sens
inverse.
Point-Voyages se réserve le droit de procéder à ces changements sans que cela ne remette en cause le bon
déroulement du circuit.
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INFORMATIONS PRATIQUES
Infos vols :
Vol charter ou régulier avec Turkish Airlines, Iranair, Pegasus Airlines, Aéroflot, Emirates ou une autre
compagnie régulière.Niveau :
Une alternance de transferts, balades et visites culturelles. Pas de difficultés.Hébergement :
1 nuit en hôtel, 1 nuit chez l'habitant ou en maison traditionnelle , 4 nuit sous tente (selon horaires de vol et le choix
de la compagnie) 1 nuit dans l’avion Encadrement :
Par un guide-accompagnateur francophone durant toute la durée du circuit, assisté d'un guide local à
Douchanbé.Passeport :
Validité de 6 mois après votre retour.
Vous devrez nous communiquer une copie de votre passeport lors de votre inscription.
Visa :
Cette destination nécessite l'obtention d'un visa. A votre arrivée à l'aéroport de Douchanbé. Vaccin :Il n’y a pas de
vaccin obligatoire.
Transport terrestre :
Transferts en minibus.
Les repas :
Les repas sont pris au restaurant dans les villes et villages. La gastronomie du Nord du Tadjikistan est riche,
épicée et inspirée de la cuisine Tadjik. Les plats se composent souvent de galettes de blé (naans et rôtis sont les
plus communs) ou de riz accompagné de plats en sauce (viande ou légumes). Les lentilles sont également très
appréciées.
Boissons :
Les boissons ne sont pas incluses. Pour l'eau : évitez absolument de boire l'eau du robinet ou de suçoter des
glaçons (sauf, en principe, dans les restos ou bars chic). Le thé (chai en hindi) est la boisson nationale, servi avec
du lait. Sinon, il faut préciser qu'on veut du black tea. Le thé Tadjik (thé vert) est bouilli avec du lait, du sucre, de la
cardamome et plein d'autres épices.
Le portage de vos affaires :
Vos bagages seront transportés par minibus. Pendant la journée vous ne porterez donc que vos affaires
personnelles.
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 • Le sac à dos :
Sac à dos de montagne d’une capacité de 30 litres environ. Il sera utile pour le transport de vos affaires
personnelles durant la journée. Il vous servira aussi de bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos
affaires fragiles (appareil photo…) et médicaments (si vous avez des traitements en cours)
2 • Le grand sac de voyage souple et résistant :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le retrouverez chaque soir.
Il vous suivra avec les porteurs, à dos d'animaux, dans les véhicules. Les valises sont donc à éviter
impérativement.
Equipement :
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
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• 2 gourdes (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 parapluie
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) pour faciliter les montées et les descentes. Très utiles pour évoluer sur
des terrains accidentés ou glissants et pour traverser les rivières.
Vêtements :
• 1 chapeau ou une casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Evitez le coton, très long à sécher. Préférez les t-shirts à manches
courtes
(matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 ou 2 sous-pulls ou chemises à manches longues
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 pantalon confortable
• 1 veste en fibre polaire type Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste type Gore-tex simple et légère type Paclite ou H2No Storm.
• Sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Evitez les chaussettes type "tennis" (coton), très
longues à sécher et au risque élevé d’ampoules. Préférez celles à base de Cool max par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée légère tenant bien la cheville avec semelles ayant une bonne adhérence
(semelle type Vibram)
• 1 paire de guêtres hautes
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs.
Couchage :
• Un sac de couchage pouvant aller jusqu'à -10°C est nécessaire pour les nuits en campement.
• Un drap de sac (en soie, vous gagnerez 7 à 10°C suppl.), un oreiller de voyage et une taie d'oreiller
• Un matelas (facultatif), en complément du tapis de sol fourni.
Pharmacie personnelle :
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmologique)
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast, bande de 6 cm de large) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydro colloïdes anti-ampoules(disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustique efficace en zone tropicale
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• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
Divers :
• Produits solaires de haute protection (peau + lèvres)
• Léger nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette (type microfibre)
• Boules Qui ès
• Papier toilette + briquet
• Nécessaire de couture
• Lingettes
• L'idée trek : système de recharge solaire / type panneau de trek (sortie usb ou lot de piles), moyen exceptionnel
pour recharger vos appareils
Si vous suivez un traitement médical, nous vous recommandons vivement, lors du voyage aller en avion,
d'emporter avec vous, dans votre bagage cabine, les quantités nécessaires pour suivre votre traitement pendant
toute la durée de votre séjour
Ce circuit comprend
- Le transport aérien (vols internationaux)
- Les transports terrestres
Ne comprend pas
- Les transferts aéroport
- L'assurance "Multirisque +" au tarif de 3,5% du forfait HT
- La pension complète - sauf Repas non compris et mentionnés - L'assurance "Annulation +" au tarif de 2,5% du forfait HT
dans "Ce circuit ne comprend pas"
- Les dépenses personnelles
- Les hébergements
- Les boissons (eau minérale, sodas, bière…)
- L'équipe d'encadrement
- La chambre single
- Guide accompagnateur francophone
- La taxe de séjour
- Le matelas mousse
- La tente
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MENTIONS LÉGALES
ABANDON DE GROUPE
Si vous décidez de quitter le groupe avant la fin du circuit, le reste du séjour jusqu'à l'enregistrement à l'aéroport
sera à votre charge (repas, nuits, transports, transferts). Vous devrez signer une décharge.
CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTES
http://cgv.point-voyages.com
CONDITIONS PARTICULIÈRES DE VENTES
http://cpv.point-voyages.com
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