Pollens de graminées et de céréales

POLLENS DE GRAMINEES
ET DE CEREALES
Conseils et renseignements
pour les patients allergiques
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in Anaphylaxis +
Immunotherapy
Pollens de graminées et de céréales
Chère patiente allergique,
Cher patient allergique,
Votre allergie aux pollens (le rhume des foins) est déclenchée par la poussière de graminées et de céréales. Une
fleur de seigle libère à elle seule env. 4 millions de grains
de pollen pendant la période de floraison! Les grains de
pollen sont facilement transportés une centaine de kilomètres de distance et c’est pourquoi on les retrouve
pratiquement partout. Chez certains sujets allergiques, 5
grains de pollen suffisent déjà à déclencher une réaction
d’hypersensibilité.
L’allergie aux pollens –
une maladie à prendre au sérieux
Suite à l’inhalation des grains de pollen, des substances
qui déclenchent une violente réaction de défense sont
libérées; cette réaction est à l’origine des yeux rouges,
un écoulement nasal abondant et des crises d’éternuements. Avec le temps, d’autres allergies à différentes
substances peuvent venir s’ajouter. De plus, le risque de
développer un asthme allergique – dont les premiers
signes sont la toux et les difficultés respiratoires – existe.
On peut combattre ce développement en traitant votre
allergie suffisamment tôt.
Combattre l’allergie
Il est difficile d’éviter les pollens de graminées et de céréales. Vous pouvez traiter les symptômes aigus par la
prise de médicaments antiallergiques. Mais vous pouvez
aussi combattre la cause de l’allergie en suivant une
immunothérapie spécifique, aussi appelée hyposensibilisation.
Conseils et renseignements pratiques
Vous améliorez votre état de santé et apportez votre
aide au traitement en réduisant le risque de contact
avec les grains de pollen.
Informez-vous au moyen du calendrier des allergènes
et des services d’informations polliniques quand la
concentration de «vos» pollens est la plus élevée dans
l’air (voir calendrier des allergènes au dos de cette
page).
Dans les zones rurales, la concentration de pollens
est la plus élevée aux toutes premières heures de la
journée. A ces heures, il est alors conseillé de laisser
les fenêtres fermées. Aérez de préférence le soir à
la campagne. En zones urbaines, au contraire, la
concentration maximale apparaît le soir. C’est pourquoi, en ville, il vaut mieux aérer le matin.
Limitez les promenades, en particulier dans les prés
et les champs de céréales, pendant la période de
dissémination du pollen.
Renoncez au jardinage, comme par ex. tondre le
gazon ou déplacer le tas de compost – ce qui peut
soulever de grandes quantités de pollen.
Les grains de pollen adhèrent facilement à vos vêtements – ne vous déshabillez pas dans votre chambre
à coucher et pour cette raison, ne faites pas non plus
sécher votre linge à l’air libre.
Lavez-vous les cheveux le soir ou brossez-les minutieusement à la salle de bains – ce qui vous évite
d’inhaler des allergènes pendant la nuit.
Pollens de graminées et de céréales
Éliminez les pollens en passant régulièrement un
chiffon humide sur les meubles.
De nombreux constructeurs automobiles proposent
aujourd’hui des filtres à pollen pour l’aération.
Echappez aux pollens pendant la période de
floraison en organisant vos vacances de manière
perspicace. Les destinations idéales sont la haute
montagne ou les zones littorales avec du vent
soufflant de la mer.
Dans la mesure où vous ne possédez pas encore
d’animal domestique, vous devriez également y
renoncer à l’avenir, car vous risquez de développer
aussi une allergie aux poils d’animaux.
Arrêtez de fumer – l’irritation permanente de vos
voies respiratoires permet aux allergènes d’attaquer
plus facilement les muqueuses.
Fléole des prés
(Phleum pratense)
Seigle
Pollens de graminées et de céréales
L’immunothérapie spécifique
L’immunothérapie spécifique est une sorte de
vaccination anti-allergique, au cours de laquelle
votre système de défense hypersensible va en permanence être habitué aux pollens. Actuellement, grâce à
l’utilisation des produits les plus modernes contre les
allergies, le traitement entraîne déjà une amélioration rapide et marquée chez la plupart des patients.
Plus l’hyposensibilisation intervient tôt dans le cours
de la maladie, plus vous avez des chances de vous
débarrasser définitivement de votre allergie.
La prudence est de rigueur
avec certains aliments. Heureusement, si vous souffrez
d’une allergie aux pollens de graminées ou de céréales,
vous tolérez en principe la consommation des céréales
que l’on trouve dans le pain ou la farine, par exemple.
Les réactions d’intolérance sont en fait très rares avec
les aliments suivants:
• Farine non cuite
• Son
• Tomates
• Légumineuses
Si vous ressentez des démangeaisons ou des gonflements dans la bouche, des troubles gastro-intestinaux,
un rhume ou une suffocation lorsque vous mangez ces
aliments, vous devez absolument en parler à votre
médecin!
Pollens de graminées et de céréales
Calendrier des allergènes
Graminées
•••
Seigle
•••
© Dates de vol des pollens météo suisse
concentration en pollens forte
En altitude (plus de 600 mètres) la libération des pollens est retardée.
Importance
clinique et
thérapeutique
Septembre
Août
Juillet
Juin
Mai
Avril
Ce calendrier des allergènes indique à quels mois de
l’année la concentration de pollens déclencheurs d’allergies est la plus élevée.
concentration en pollens moyenne
concentration en pollens sporadique
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[email protected] • www.alk.net/ch • www.life-saver.org
U-183-CH f
Le rhume des foins est une maladie à prendre au sérieux.
L’immunothérapie spécifique vous offre la possibilité
d’améliorer rapidement et durablement vos troubles.
C’est la seule méthode thérapeutique qui est dirigée
contre la cause de l’allergie.