Découvrir et s`initier A l`art du TAICHI CHUAN

Découvrir et s’initier
A l’art du TAICHI CHUAN
Programme réservé aux débutants.
Au Domaine du Hameau de l'Etoile
Route de Frouzet - 34380 ST-MARTIN-DE-LONDRES
FRANCE
Stage d'été du 5 au 10 juillet 2016
Avec BRUNO ROGISSART
Adresser toute correspondance et inscription à :
ATCSYT – 7, rue du bochet bas – 08500 Les MAZURES
www.taichi-yangsauchung.com
Email : [email protected]
Tél/fax 03.24.40.30.52
Programme général du stage
"Niveau Débutants complets"
A qui s’adresse ce programme d’études ?
A toute personne désireuse de découvrir et de s’initier à l’art du TAICHICHUAN.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour accéder à ce stage.
Vous bénéficierez d’un encadrement pédagogique spécialement adapté pour effectuer
vos premiers pas en TAICHICHUAN. Vous étudierez directement avec Bruno et
Marielle ROGISSART.
Le Hameau de l’étoile est un endroit somptueux. Venez le découvrir !
Programme du stage :
Pratique de la Méditation taoïste
Pratique des Automassages
Les 24 mouvements de gymnastique taoïste
Apprentissage de l’enchaînement du TAICHI CHUAN (la forme du TAICHI
CHUAN)
Initiation au Taichi Chuan avec partenaire (la poussée des mains)
Etirements & relaxation en fin de journée
Vous apprendrez tout au long du stage les premiers mouvements de l’enchainement
que vous aurez le temps de mémoriser et d’assimiler pour continuer chez vous à
pratiquer ce beau programme de découverte de l’art du TAICHICHUAN
Programme général du stage et déroulement des journées
« Débutants »
9H / 10H
10H / 11H
Exercices préparatoires – éveil énergétique
Entraînement aux principes et concepts du TAICHI CHUAN
Apprentissage de l’enchaînement du TAICHI CHUAN
Pratique du Taïchi Chuan avec partenaire
Notions d'écoute, d'intention, d'utilisation de la force interne
11H / 11h30
"Pause avec collation"
11h30 / 12h30
Apprentissage de l’enchaînement du TAICHI CHUAN
13h / 15h
Déjeuner et repos
15H / 16H
Les 24 mouvements de gymnastique taoïste
Apprentissage de l’enchaînement du TAICHI CHUAN
Pratique du Taïchi Chuan avec partenaire
16H / 17H
Notions d'écoute, d'intention, d'utilisation de la force interne
17H / 17H30
"Pause avec collation"
17h30 / 18h15
Apprentissage de l’enchaînement du TAICHI CHUAN
18H15/ 18H45
Etirements & relaxation
Un rendez-vous en soirée vers 21h
Le mardi : nous nous retrouvons tous ensemble pour échanger sur la pratique du TAICHI CHUAN
ORGANISATION GENERALE DU STAGE
Votre arrivée au(x) stage(s) :
Vous êtes attendus le 1er jour entre 16H et 19H
L’accès aux hébergements n’est possible qu'à partir de 16h00.
Le déroulement des journées :
-
Les journées commencent à 9H
le petit déjeuner est servi à 8H, le déjeuner à 13h et le dîner à 20h.
Les cours en matinée se déroulent de 9H à 12H45 et l’après-midi de 15H à 18H45
Les cours ont lieu en extérieur et en salle.
Pour leur confort et la pratique, les stagiaires doivent prévoir :
-
Une tenue adaptée souple et ample, des chaussons chinois ou chaussures de sports
souples - la salle de pratique est équipée d'un parquet.
Un coussin ou un petit banc
Une casquette ou un chapeau.
De quoi prendre des notes
Lieu du stage
Domaine Le Hameau de l'Etoile
Route de Frouzet - 34380 ST-MARTIN-DE-LONDRES
FRANCE
Tél
(+33) 04 67 55 75 73
Fax
(+33) 04 67 55 09 10
E-mail [email protected]
www.hameaudeletoile.com
Coût pédagogique du stage
(hors pension & hébergement).

Stage général du 5 au 10 juillet : 250 €

pour les couples :
Réduction de 20 % pour le conjoint - Soit 200€
(Sauf sur le coût de la pension complète).
www.taichi-yangsauchung.com
Accès au Domaine du Hameau de l'étoile.
Pour ceux qui viendront en train - depuis Montpellier un tramway et un bus vous
conduiront jusqu'à la commune de saint martin de Londres - une navette du domaine
du hameau de l'étoile viendra vous chercher (voir plus bas et le site du domaine du
Hameau de l'étoile)
EN VOITURE


En venant du Nord par l'autoroute A9 : sortie Vendargues puis suivre la direction de Millau Hôpitaux Facultés. Ensuite en arrivant sur Montpellier, prendre la direction de Ganges et StMartin de Londres.
En venant du Sud par l'autoroute A9 : sortie Agde, Pézenas puis passer Pézenas et suivre
pendant quelques kilomètres la direction de Montpellier. Prendre ensuite sur la gauche direction
Gignac, Aniane et St-Martin de Londres.

En venant de Millau A75, après Lodève suivre Montpellier puis Gignac et quitter la voie rapide en
direction de Aniane et St-Martin de Londres.

A St-Martin de Londres, traverser le village en direction de Ganges et environ 150 mètres après
la poste, prendre à gauche en face du restaurant gastronomique "Le coin perdu",
direction Causse de la Selle - Frouzet, D122. Vous faites 5 km et vous verrez un mur de pierre
et un panneau sur votre droite indiquant "Le Hameau de l'Étoile" juste avant d'arriver au
Frouzet.
CO-VOITURAGE
Une formule simple, économique, conviviale et intelligente : organisez votre venue au Hameau de
l’Etoile par le biais du covoiturage avec COVOITURAGE.fr. Reportez-vous à l'espace joint à droite pour
vous inscrire comme passager ou conducteur sur votre futur trajet vers le Hameau de L'Etoile.
Petite astuce d'utilisation de la fonction "recherche" sur leur site : vous avez la possibilité de cliquer sur
la phrase " affiner votre recherche " située en bas du bandeau bleu; après quoi, précisez que vous
recherchez dans un rayon de max 1km autour de St Martin de Londres : vous obtiendrez, à coup sûr,
des offres de futurs résidant(e)s au Hameau :-) Vous pouvez également créer des alertes pour être
informé(e) par mail des dernières suggestions de covoiturage selon vos souhaits. Bonne route !
EN TRAIN
Gare TGV de Montpellier-St Roch – à 3h20 de Paris Gare de Lyon et 2h de Lyon Descendre en gare de
Montpellier, prendre le tramway n°1 sur le quai devant la gare, prendre la direction MOSSON jusqu'à la
station "Occitanie" (Durée du trajet 40 minutes environ) (fréquence : toutes les 5 minutes) pour
prendre le bus n° 108 ( voir ci-dessous la partie consacrée au BUS )
Réservation : http://www.voyages-sncf.com/billet-train « Pensez à anticiper vos voyages pour
bénéficier du meilleur tarif »
EN BUS DE MONTPELLIER-Occitanie >> ST MARTIN DE LONDRES Mairie
Prendre le tramway jusqu'à la station "Occitanie" (fréquence : toutes les 5 minutes). Là ,vous prenez le
bus (ligne 108) direction Ganges jusqu'à St-Martin de Londres et descendez à l'arrêt Mairie. D'ici
téléphonez nous, nous viendrons vous chercher.
Fréquence : 6 liaisons quotidiennes du lundi au samedi – 3 seulement le dimanche 35 mn de trajet
Horaires et tarifs sur http://www.herault-transport.fr/fiche_horaire/108_ganges.pdf
EN AVION
Aéroports de Montpellier / Frégorgues Entre 5 et 10 vols par jour pour Paris – 1h20 de vol Montpellier
dessert également en vol direct Nantes, Bruxelles, Rennes, Lyon,
Plan détaillé
Académie de TAICHI CHUAN 2016
Style YANG Traditionnel.
Au domaine du hameau de l'étoile
Bulletin d’inscription
Date limite d’inscription le 31 mai 2016
(Sauf si le stage est complet avant cette date - places limitées).
Stage "découvrir et s’initier à l’art du TAICHI CHAUN"
Du 5 au 10 juillet 2016
NOM ………………………………………. PRENOM …………………………………
ADRESSE ……………………………………………………………………………………..
CODE ……………………………. VILLE ………………………………………………….
TELEPHONE ……………………
Email : ...........................................................@......................................
Je joins à mon inscription un chèque de
€ à l’ordre de ATCSYT.
Date et signature :
Attention avant de réserver votre hébergement au domaine
Vous devez nous retourner votre bulletin d'inscription au stage
en y joignant votre paiement (coût pédagogique) par chèque à l'ordre de ATCSYT
7, rue du bochet bas - 08500 LES MAZURES
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Réservez dés le mois de janvier votre type d'hébergement en « pension complète »
Précisez également si vous êtes végétarien – menu sans gluten...
Directement auprès du domaine du hameau de l'étoile
Indiquez : Stage TAICHI CHUAN – M. ROGISSART BRUNO
Académie de TAICHI CHUAN style YANG traditionnel
par internet
www.hameaudeletoile.com
ou
Domaine Le Hameau de l'Etoile
Route de Frouzet - 34380 ST-MARTIN-DE-LONDRES
FRANCE
Tél
(+33) 04 67 55 75 73
Fax
(+33) 04 67 55 09 10
E-mail [email protected]
 Pensez à indiquer au moment de votre réservation au domaine votre souhait de
partager votre hébergement avec une ou plusieurs autres personnes de votre choix.