"méditer" ne veut pa

Les intervenants
La méditation de pleine conscience proposée par Nathalie Hannart, psychologue
"méditer" ne veut pas dire faire le vide, se détendre en s'imaginant flotter dans l'espace. C'est un réel
entrainement de l'esprit destiné à se familiariser avec une nouvelle manière d'être et à réguler ses pensées et
ses émotions, afin de ne plus se laisser emporter par elles.
L'approche de la pleine conscience, à travers un programme structuré de 8 semaines, permet à toutes
personnes motivées d 'acquérir les outils nécessaires pour pratiquer de manière autonome."
www.meditationconsciences.com
La déprogrammation Psycho-sensorielle proposée par Jérôme Chapelle
Depuis notre conception, nous ressentons des sensations, des émotions et des pensées. Petit à petit, nous
créons des associations entre ces sensations, pensés, émotions. Nos comportements et schémas de pensées
actuels s'appuient sur ces associations. C'est pourquoi, face à certaines situations, nous ressentons une réaction
démesurée, souvent incompréhensible et incontrôlable. La déprogrammation psycho corporelle désactive ces
associations pour apaiser et supprimer la réaction afin de retrouver la connexion à soi, le calme et le bien être
face à ces situations.
La MLC : Méthode de Libération des Cuirasses proposée par Chrystelle Vidal de Verneix, de formation
paramédicale, sophrologue et praticienne diplômée en MLC
La MLC est une méthode psycho corporelle créée par Marie Lise Labonté (www.marieliselabonte.com) Basée
sur la respiration et le mouvement doux, accessible à tous, la MLC éveille le corps à de nouvelles sensations
de détentes profondes en libérant les tensions musculaires et les blocages articulaires.
Le corps retrouve son potentiel d'énergie vitale qui se manifeste également positivement sur nos façons d'être
et d'agir.
La MLC agit en profondeur. Elle apporte un bien être concret, apaise nos états de stress, améliore le sommeil,
instaure un lâcher prise physique et psychologique, induit une belle harmonisation corps/esprit.
http://harmonie-des-ac-corps.jimdo.com
Le massage proposé par Anne Roguet
Ce massage prend en considération l 'état d 'être de la personne dans sa globalité. Je prêterai attention à son
ressenti physique, à ses émotions du moment et à son besoin.
Inspiré du massage ayurvédique, d'un toucher intuitif et de la somatothérapie, ce temps de pause n’est pas un
simple moment de bien être mais également un temps de recentrage et parfois de prise de conscience.
La Kinésiologie proposée par Catherine Chabert qui pratique la kinésiologie depuis plus de 15 ans au 152
Faubourg Maché
La kinésiologie, en utilisant le langage du corps, est une technique adaptée aux enfants, aux adolescents et aux
adultes à la recherche d 'un mieux-être et ce, aussi bien au niveau corporel, mental ou émotionnel. Grace à son
expérience, Catherine Chabert a développé une pratique accessible à tous pour améliorer l’apprentissage
scolaire, professionnel et sportif.
L'art thérapie proposé par Amélie Noiret
Art thérapeute et consultante en qualité de vie, elle accompagne des particuliers de tout âge et pour toute
interrogation, afin de transformer les étapes en opportunités de grandir et d'avancer pour se réaliser. Elle
intervient aussi sur des missions de conseil auprès des dirigeants et managers pour une meilleure efficacité de
leur organisation en lien avec le contexte, la culture et la stratégie des entreprises. Elle anime des sessions de
formation dans les domaines du management, communication, conduite du changement, innovation, avec des
outils ludiques, créatifs et interactifs, pour un travail profond et transversal sur la perception et les postures, au
service des ressources humaines, des apprentissages, de la connaissance de soi, de la santé relationnelle et de
la coopération.
Venez stimuler votre créativité! Laissez-vous surprendre par votre capacité à créer, à jouer, à impulser la vie
et la nouveauté pour oser rêver et vivre vos rêves!
L’Hypnose Ericksonienne sera présentée par Mireille Clapier-Desclos, ancien avocat et cadre dirigeant à
présent Coach professionnel certifié et Hypnothérapeute.
L’Hypnose Ericksonienne part du postulat que chaque personne dispose en elle-même de toutes les ressources
propres à assurer son bonheur et à affronter les difficultés rencontrées, et que ces ressources peuvent être
aisément activées sous hypnose pour atteindre l’objectif que l’on s’est fixé. Seules conditions pour y parvenir :
être motivé et se fixer un objectif positif, réaliste et dépendant de soi seul. Le thérapeute est là pour
accompagner la personne dans cette démarche après avoir induit l’état d’hypnose qui est un état naturel
maintes fois vécu chaque jour sans qu’on y prête attention. ». Pour plus d’information :
www.hypnose2savoie.fr
Lors de la matinée proposée par le Mug, Mireille Clapier-Desclos reviendra sur ces réalités et répondra aux
questions que les participants pourront se poser, puis proposera à ceux qui le souhaiteront d’expérimenter de
façon individuelle l’état d’hypnose.