La gymnastique sert tes fesses et rentre ton ventre!!!

La gymnastique
sert tes fesses et rentre ton
ventre!!!
Il y a deux sortes de gymnastiques:
La gymnastique féminine …
et la gymnastique masculine.
-Les agrès
-Les compétitions
-Les tenus
-Les mouvements
-La bibliographie
La gymnastique féminine
-Les agrès:
La gymnastique féminine comporte 4
agrès différents:
-Le sol
-Les barre asymétriques
-La poutre
-Le saut de cheval
-Le sol:
• Mesurant 12m², le praticable représente la
surface sur laquelle les gymnastes exécutent
leur mouvement. Il est fait d'un plancher et
d'une mousse recouverte d'une moquette.
-Les barres asymétriques:
• Il y a une barre supérieure située à 2,45m du
sol et une barre inférieure située à 1,60 du
sol. L'écartement entre les barres est de 1m à
1,60m. (Il est possible d'utiliser un tremplin
pour les entrées.)
-La poutre:
Il y a 3 sortes de poutres différentes:
-La mini poutre: de environ 10 cm de hauteur sur 20 cm de largeur
-La petite poutre: d’environ 30 cm du sol et une largeur de 10 cm.
-La grande poutre: peut être haute de 1m à1, 30m, elle est large de
10cm.
-Le saut de cheval:
Haut de 1,25m pour les femmes, il est accompagné
soit d'un trampoline et d'un tremplin simple,
seulement d'un tremplin simple ou d'un double
tremplin.
-Les compétitions
• Pour les compétitions, les
gymnastes ont les
justaucorps du club. Elles
effectuent leur mouvement
aux agrès, noté par des
juges. Puis la première la
deuxième et la troisième
sont récompensé.
-les tenus
• Il y a différentes tenus:
-Un short et tee-shirt
-Un leggings et tee-shirt
-Un justaucorps
-Les mouvements
• Au sol, il y a (sursaut roue, sursaut rondade,
sursaut rondade flippe, le demi équilibre,
l’équilibre, la demi valse, la valse, les tours, les
sauts, la roulade arrière, la roulade arrière
bras tendus jambes tendus, la roulade avant).
La gymnastique masculine :
-Les agrès:
La gymnastique masculine comporte 6 agrès différents:
-Le sol
-Les anneaux
-Les barres parallèles
-Le saut de cheval
-Le cheval-d’arçons
-La barre fixe
-Les barres parallèles:
• Il y a une barre parallèle située à 1,23 m du
sol. L'écartement entre les barres est de 40cm
(Il est possible d'utiliser tremplin pour les
entrées.)
-La barre fixe:
• La barre fixe ne bouge pas, elle reste
immobile.
-Le saut de cheval:
• Haut de 2m pour les hommes, il est
accompagné soit d'un trampoline et d'un
tremplin simple, seulement d'un tremplin
simple ou d'un double tremplin. Il y a aussi
une piste d’élan de 25m maximum.
-Les compétitions:
• Pour les compétitions, les
gymnastes ont les tenues du club.
Ils effectuent leur mouvement aux
agrès, noté par des juges. Puis le
premier, le deuxième et le
troisième sont récompensé.
- Les jeux olympiques:
• La gymnastique est une discipline des J.O.
depuis 1896.
FIN
-La bibliographie
• Fait par: Emma & Célia.
• Photos prises à: au
gymnase de Fontaine Sur
Saône