gym tonic

Lieu des cours
POPD
Palais Omnisports Pierre Duprès
18/20 rue de la Digue - Maisons-Laffitte
Professeurs
GYM TONIC
Heathcliff Contamine
Gladys Monlouis-Bonnaire
Ilse Peralta
Ali Taalbi
Reprise et inscriptions
Sur place la semaine du 7 septembre 2015.
La 1ère séance de découverte est gratuite.
Certificat médical obligatoire.
Renseignements
Secrétariat USML : 01 39 62 32 13
[email protected]
www.usml.fr
2015 - 2016
Planning des cours
Jour
Horaire
Cours
Salle
Lundi
21h00-22h00
Zumba fitness
B
Mardi
21h00-22h00
Stretching Respiration
A
Mercredi
20h30-21h30
Renforcement musculaire
B
Zumba fitness
Jeudi
21h00-22h00
Zumba fitness
A
A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire
complet. Elle tonifie l’ensemble des muscles du corps, permet de se défouler dans la joie
et la bonne humeur après une journée difficile.
Vendredi
21h00-22h00
Renforcement musculaire
B
Samedi
11h15-12h15
Renforcement musculaire
A
Notre équipe propose des cours complets et variés, à taille humaine, dispensés par des
enseignants diplômés d’état :
Zumba, cardiotraining, abdos-fessiers, endurance, étirements et assouplissements,
enchaînements rythmés en musique : toutes ces activités en musique respectent le
rythme de chacune.
Rejoignez-nous pour des cours amusants et conviviaux, qui vous aideront à garder la forme
sur des musiques latines festives !
Tarifs
Stretching respiration
Qui n'a jamais rêvé de se sculpter un corps ferme et tonique, d'entretenir sa forme et sa
santé sans se torturer ?
Pour une expérience à la fois tonique et relaxante, découvrez les cours de Stretching et
respiration. Vous y réaliserez des postures, enchaînements de mouvements et exercices
de respiration qui vous assureront détente et bien-être.
Lieu de résidence
Âge
1ère adhésion
Renouvellement
Maisons-Laffitte
-20 ans
245 €
237 €
Mesnil-le-Roi
+20 ans
256 €
248 €
-20 ans
250 €
242 €
+20 ans
260 €
255 €
Renforcement musculaire
Vous souhaitez garder votre capital musculaire ou vous raffermir ? Notre équipe vous
propose un programme de remise en forme permettant de concilier plaisir et efficacité.
Autres villes
Dans une ambiance conviviale, vous améliorerez votre tonus et votre endurance tout en
affinant votre silhouette.
(cotisation USML incluse)