Saut de Cheval 5ème/4ème - Clg Les Pyramides
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Saut de Cheval 5ème/4ème - Clg Les Pyramides
5°/4° Famille d’activités Saut de Cheval Activités gymniques Situation de référence – pour évaluation diagnostique / formative & certificative But(s) pour l’élève Objectif(s) de la situation Après une course d’élan, prendre une impulsion sur le tremplin pour poser les mains et franchir le cheval sans poser les pieds dessus. Se réceptionner sur le tapis. Franchir un obstacle avec pose dynamique des mains sur le cheval. Etablir une continuité de réalisation entre élan, impulsion, envol, franchissement et réception. Critères de Réussite Cf. évaluation de la performance. Critères de Réalisation Cf. évaluation d’exécution. de la maîtrise Parer un camarade et l’aider à réaliser un élément gymnique. Aménagement de l’espace Dispositif Consignes Après une course d’élan (10m environ) et un appel 2 pieds sur le tremplin (distant d’au minimum 30cm du cheval), poser les mains simultanément sur le cheval (1m de hauteur) puis élever le bassin au-dessus de la ligne des épaules pour effectuer un saut par redressement , corps groupé, passage des jambes entre les bras ; se redresser après le franchissement pour se réceptionner de manière équilibrée sur le tapis. Ne pas ralentir à l’approche du tremplin mais accélérer progressivement. Poser les pieds à l’extrémité du tremplin (ressorts) et appuyer sur celui-ci. Rechercher l’élévation du bassin et ramener les jambes par un mouvement de fermeture jambes-tronc. Dès le franchissement, fixer un point devant soi pour se redresser à la verticale haute. Evaluation Maîtrise Course d’élan : / 2pts Accélération progressive de la course d’élan Impulsion: / 1pt pose simultanée des deux pieds sur le tremplin Pose des mains: / 1pt pose simultanée des mains, bras tendus sur le cheval 1er envol: / 3pts élévation du bassin au-dessus de la ligne des épaules par renversement du corps 2ème envol: / 3pts ouverture rapide jambes-tronc pour se redresser à la verticale haute Réception: / 1pt réception stabilisée Performance Réalisation du saut : respect des objectifs minimum / 7pts Aménagement du saut : remplacement du tremplin par un trampoline -2 pts Complexification du saut : augmentation de la distance tremplin – cheval (augmentation du 1er envol) + 1 pt augmentation du 2ème envol : distance maximale de réception cheval – point de chute) + 1pt