Mes premiers 100km Les 100km de MILLAU Par Noëlle

Mes premiers 100km ... Les 100km de MILLAU
Par Noëlle EXERTIER
Millau, c'était un rêve inimaginable, c'est devenu une réalité.
Pour Claudette (DUBOIS) et moi, c'était une grande première. L'objectif était avant tout de terminer.
Ce que nous avons fait en 15h10.
Nous sommes très contentes de nous car il a fait très chaud et personnellement, je n'étais jamais
allée au-delà des 42,195kms.
Après, c'était l'inconnu. Qu'allait-il nous arriver?
Au fil des kms, les muscles devenaient plus douloureux, mais à aucun moment, nous n'avons
envisagé un éventuel abandon. Le fait de courir à 2 représente un avantage certain.
Mais d'après moi, pour courir à Millau,les paramètres les plus importants sont: - la régularité de
l'allure (travaillée à l'entraînement)
- un objectif de temps dans la limite ses capacités.L'humilité est gage de réussite, alors qu'une
surestimation de soi ne pardonne pas, conduira à la souffrance, voire à l'abandon.
- une vraie envie réfléchie, avec préparation psychologique longtemps à l'avance.
Je conseille à tout marathonien de tenter Millau car c'est une sacrée expérience, difficile, mais
tellement différente des autres courses (semi, marathon..)concernant l'ambiance, la façon de la
gérer.
On dit souvent: "Qui peut le plus, peut le moins";
Moi, je dirai: "Qui peut le moins, peut le plus". Car on peut toujours aller chercher au fond de nousmêmes des ressources que l'on ne soupçonnaient pas.
Pour info, au marathon d'Annecy en Avril dernier, j'ai mis 4h.
Donc, vous voyez que 100 km est accessible même si on n'est pas athlète de haut-niveau.
Avec Claudette, nous projetons peut-être de refaire Millau en 2011 (ce sera la 40ème). Alors, avis aux
amateurs de l'AVOC.
Noëlle
COMPTE-RENDU de ANA LOURENCO
Millau sous une chaleur de plomb qui a fait beaucoup de ravages....
Nous sommes parti à Millau à 5 sportifs + mon homme
Notre Gégé a vraiment du mérite
à vous 3
et les filles (Noëlle Exertier et Claudette des Villard aussi) bravo
)
Quant à moi, j’ai beaucoup souffert car, à force de boire, mon estomac m'a causé des douleurs et
mes pieds ont gonflé à bloc à cause de la châleur !!!
Du coup, sur toute cette longueur, je me suis alimentée de quartiers d'orange, la seule chose que
mon estomac ne rejetait pas.....
3 gels et une barre de céréales sont tout ce que j'ai pu manger sur les 100 km, autant vous dire que
ce n’est pas grand chose .... lol
Mais j'ai tenu bon et la côte du Viaduc j'ai dit « allez cocotte tu rentres ... »
J'arrive à 500 mètres de l'arrivée ( alors que j'avais dépassé 4 filles ... lol ) il m’est arrivé une chose qui
ne peut arriver qu’à moi ... les barrières d’un passage à niveau se sont baissées, m'obligeant à
m'arrêter ... j'ai dû alors terminer au sprint ( lol )
uffff ... terminé en 12h18
Ana