Édito - Canoe Kayak La Roche Derrien
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Édito - Canoe Kayak La Roche Derrien
Novembre 2009 _ La roche Derrien canoë-kayak La paga e Rocho se Édito V oici un an que la nouvelle équipe est en place. Pleine d’idées, il nous faut maintenant les réaliser, à commencer par ce journal que nous saurons alimenter. Le saviez vous? La radio "Talk To You", radio associative Lannionnaise, à diffusé le jeudi 15 Octobre une interview de Serge HENRY, vice président, à propos le club, dans l’émission "Le grand Ramdam" entre 19h et 20h. L’interview sera bientôt disponible sur le site du club: www.kayak-roche-derrien.fr N’ hésitez pas à relater vos excursions, sorties ou compétitions illustrées de quelques photos. dans ce numéro, vous retrouverez : Ces articles prendront également leur place dans la prochaine version du site web du club! Ainsi il nous sera plus facile de connaitre les activités des autres groupes qui composent notre club. Nous nous retrouverons avec autant plus d’envie lors des occasions qui ne manqueront pas cette année : soirée crêpes, les 30 ans du club, et sans doute un fest-noz en fin d’été. Les championnats de France descente 2009....p2 Le stage à la Pallaressea....................................p2 Le stage "kids" dans les Landes.........................p2 La rentrée 2009-2010 La course de slalom de Servon/Vilaine..............p3 La rentrée du groupe débutant.........................p3 Les championnats du monde de marathon de Guénolé Minter, au Portugal.............................p2 Le Biathlon à Glomel........................................p3 Informations diverses et à venir Les prochaines journées ménages.......................p4 Les prochaines compétitions................................p4 Les stages de Noël.............................................p4 La cuisine de Marité-Rez.................................p4 Les mots mêlés....................................................p4 Je compte sur nous pour en provoquer d’autres! Jean LABROUSSE, président L’été 2009 Page 1 sur 4 L’été 2009 L F pour nous donner des coups de ES CHAMPIONNATS DE JOUAN, mains! RANCE DESCENTE Le moment des courses arriva, le verdict de chacun tomba, et quelques médailles Du 14 au 18 Juillet 2009 se sortirent du lot : sont déroulés les Championnats de france descente à Argentière la Bessée sur... COURSE CLASSIQUE: l’Argentière! Beaucoup de Rochois étaient au rendez- 4ème, OLLIVIER Riwal/GERBEAUX Olivier en vous. C2 Homme seniors Nous avions trois courses au programmes : 12ème, OLLIVIER Riwal en C1 Homme senior La classique, la N2 Sprint et la N1 Sprint. 6ème, LE BIHAN Marion en K1 Dame junior Après une petite semaine de 10ème, JOUAN Gaëlle en K1 Dame junior reconnaissance intensive de la rivière, de 46ème, LE GROS Anthony, en K1 Homme cadet stress, d’impatience, de concentration, de 3ème, GUELOU Maudez, en K1 Homme junior bons repas (heureusement que les filles 30ème, BRIGANT Adrien, en K1 Homme junior sont là!)... le terrible et fantastique à la fois 24ème, OLIVIER Clément, en K1 Homme senior temps des courses est arrivée! Heureusement, tandis que Nico COURSE N2 SPRINT: le coach nous donnait des conseils, nous avions la chance d’avoir, dans cette semaine 9ème, LE GUILLOUZIC Clément, en C1 Homme riche en émotions, Corentin et Isabelle junior 2009 20ème, COSSIC Morgane, en K1 Dame cadette 5ème, LE BIHAN Marion, en K1 Dame Junior 15ème, JOUAN Gaëlle, en K1 Dame junior 44ème, LE GROS ANTHONY, en K1 Homme cadet 4ème, GUELOU MAUDEZ, en K1 Homme junior 19ème, BRIGANT Adrien, en K1 Homme junior COURSE N1 SPRINT: 4ème, OLLIVIER Riwal/GERBEAUX Olivier, en Canoë Biplace Homme 13ème, OLIVIER Clément, en Kayak Homme 40ème, GUELOU Maudez, en Kayak Homme COURSE PAR EQUIPES: 3ème, OLIVIER Clément/OLLIVIER Riwal/ GERBEAUX Olivier, en C1 Homme senior 5ème, LE BIHAN Marion/BRIGANT Adrien/ GUELOU Maudez, en K1 Homme junior Gaëlle JOUAN Retrouvez des photos, des vidéos et des articles de ce groupe sur leur blog : http://laroche-kayak.skyblog.com LA "PALLARESSA" DU 23 JUIllET AU 1ER AOÛT 2009 Jeudi matin, les jeunes yaouanks sélectionnés suite aux résultats régionaux se sont donnés rendez-vous au club pour un départ matinal en direction du sud-ouest. En chemin ils retrouvent les Lannionais, les Pontriviens, les Briochins et les Loudéaciens et les Plancoetois. Ils arrivent à Sort au bord de la "PALLARESSA". Pour certains l’inquiètude grandi en voyant les remous, pour d’autres c’est la deuxième fois qu’ils viennent. Chaque jour est une nouvelle découverte de la rivière. La première descente sera la plus facile mais aussi la plus apréendée, dans la partie basse de la rivière. Après une heure de descente, il retrouve un endroit bien apprécier des intrépides. Il suffit de descendre de son kayak et remonter la falaise pour se lancer dans le vide à environ 12 mètres. Le saut est rapide. Puis suivront les autres jours, Le toboogan, Le pastis, les 800 mètres, La patte d’ours. Les cadres et les parents accompagnateurs ont organisés une soirée crêpes pour quarante personnes. Et oui on avait tout prévu même une soirée bretonne ou l’on a invité le personnel du camping pour pouvoir disposer des cuisines. Enfin merci au conseil général de soutenir des initiatives sportives, car sans leur aide beaucoup de jeunes ne pourraient suivre ces stages d’été. Serge HENRY LE STAGE "KIDS" DANS lES lANDES (fIN AOÛT) L’été n’a pas été de tout repos pour "les kinders" cette année. En effet, les six kayakistes du groupe loisir jeune du club se sont offerts une semaine de surf et d’aventure dans le sud de la France, précisément à Vieux-Boucaux Les Bains dans les Landes. Si nous n’avons pas pu bronzer a cause d’un soleil un peu timide, en revanche, on a été secoué par des vagues très remontées (presque trop peut-être). Guirec OLLIVIER Sur cette photo : Youen OLLIVIER Page 2 sur 4 La rentrée 2009-2010 SLALOM DE SERVON S/ VIlAINE, DIMANCHE 18/10/2009 Les jeunes kayakistes Rochois se sont rendus sur un sélectif régional dimanche 18/10, qui se déroulait à Servon S/ Vilaine. Les cadets, n’étant pas encore classés au niveau national puisqu’ils sortent de la catégorie minime, doivent courir 3 sélectifs régionaux avant fin décembre, pour espérer pouvoir courir les sélectifs interrégionaux en janvier, et participer en juillet aux Championnats de France de Slalom à La Plagne. CANOË HOMME : 13 Nicolas NOËL : 7ème senior 27ème : clément LE GUILLOUZIC : 7ème Junior 28ème : Antoine MAZEAU : 9ème Cadet KAYAK HOMME : ème VIVE LA RENTRÉE !! Les résultats de ce premier sélectif, classement scratch (toute catégorie confondue), sont encourageants. Bien décidés à se sélectionner pour les championnats de France, ces jeunes vont continuer leur entrainement intensif et leur perfectionnement technique sous les conseils de leur entraineur Nicolas NOËL, dont la spécialité est le slalom, qu’il a pratiqué au niveau international lors de son apprentissage au Club de La Roche-Derrien, il y a quelques années. "A chacun son rythme " Horaires : 9h45-12h le mercredi matin Etant donné le nombre important d’adhérents, il a fallu départager en 2 groupes : Nicolas : (école de pagaie) débutants Claude : perfectionnement (environ 10 adhérents dans chaque groupe) Nicolas a expliqué la pratique du canoë à 2 ou seul Claude aide son groupe à améliorer leurs performances. Ils sont satisfaits de leurs moniteurs et sont contents que leurs cours se passent le mercredi matin : moins de monde sur la rivière. Gaëlle HENRY. Resp. commission 41 : Alexandre LE QUERE : 6ème cadet 60ème : Jean COADALAN : 20ème cadet 62ème : Paul-Antoine HENRY : 21ème cadet 65ème : Anthony LE GROS : 23ème cadet ème GUENOlÉ MINTER AU CHAMPIONNATS DU MONDE DE MARATHON, PORTUGAl, SEPTEMbRE 2009 Bonne chance à ces futurs champions !! «Un été bien chargé» Après les courses de sélections d’avril et de mai, j’ai gagné ma place en équipe de France de marathon. A partir de fin juin, je me suis consacré à ma préparation aux championnats d’Europe et du monde a plein temps, si l’on excepte quelques jours pour encadrer un stage pour les plus jeunes du club. Chaque championnat a été précédé de stages réunissant les équipes de France junior et sénior. Cette année l’équipe de France nous a traitée comme des rois : voyage en avion, hôtel top " classe "... Pour les Europe a Ostroda (Pologne), j’ai un peu cafouiller mon départ, mais ensuite j’ai réussi un bon retour me permettant de terminer à la 7ème place. Pour les championnats du monde à Crestuma (Portugal), je suis bien parti mais le niveau était très relevé pas moins de 6 champions du monde ou ex au départ. Au final je termine 14ème. Sur l’instant j’étais mécontent du résultat, mais cela me laisse espérer des jours meilleurs (le champion du monde Busto a 34 ans). Donc avec du recul, la saison s’avère plutôt positive mais nécessite une période de repos suffisante pour entamer la saison 2010 avec des ambitions à la hausse. Guénolé Minter Murielle LE CALVEZ BIATHlON COUPE DES CÔTES D’ARMOR A GlOMEl Au petit matin du 11 octobre 2009 nous sommes tous partis en direction de Glomel. Une grande aventure pour certains, un bis pour d’autres pour cette sorte de compétition . Tout un programme : une bonne distance en kayak sur une certaine distance dans un cadre magnifique, pour finir en petites foulées dans les bois avant de passer la ligne d’arrivée. Tous nos jeunes Rochois ont donnés le meilleur d’eux même, se sont fait remarquer par des podiums et les parents fiers et contents pour eux. En résumé une belle expérience. Patricia COSSIC Page 3 sur 4 Informations diverses et à venir ... La cuisine de MaritÉ-rez Les prochaines journées ménages Le principe est simple : des bénévoles, adhérents, parents... viennent faire le ménage au club un samedi après midi afin de garder un club propre et sain pour les enfants. Voici les prochaine dates: Le samedi 28 Novembre Le samedi 19 Décembre Le samedi 16 Janvier A nos balais ! Les prochaines compétitions Voici les prochaines compétitions où les différentes groupes partiront bientôt: Le championnat départemental de Salom sur Le Lié le 8 Novembre (près de Loudéac), de benjamin à vétéran. La coupe de l’avenir, le 14 novembre, pour les débutants (kayak de descente). La coupe départementale (benjamins > vétérans) et l’interrégion (groupe compétition) à St Brieuc le week end du 21&22 Novembre. PREMIÈRE COURSE SÉlECTIVE POUR lES CHAMPIONNATS DE FRANCE !! Le championnat départemental de descente le 6 décembre à Guingamp (benjamins > vétérans). Les stages de Noël Du 19 au 21/12 : stage CRBCK Descente sur le Scorff pour les cadets Juniors , seniors. Le 21/12 stage descente sur le Scorff pour les minimes Yaouanks. Enchainement sur un stage interclub slalom les 22 et 23/12 pour les minimes Yaouanks, cadets juniors seniors. Du 28 au 30/12 : Benjamins et minimes non yaouanks. Stage sur le Scorff et à Lochrist Le gâteau de nouilles carbonara Ingrédients : Un paquet de nouilles rayon pas cher Du sel Un robinet avec de l’eau Deux paquets de lardons pas salés Deux pots de crème Deux oignons Un peu de beurre Comment k’on fait ? Tu mets une énorme gamelle juste en dessous du robinet Tu ouvres le robinet, ce qui a pour effet de remplir la gamelle d’eau Tu bennes les nouilles dedans, sans l’emballage Tu mets la gamelle sur le feu Tu coupes les oignons en petits morceaux (autant le faire à cinq, comme çà les copains prennent le relais quand tu pleures) Dans une poêle, tu mets le beurre, les oignons et les lardons Bon, là tu peux aller taper la discute avec les cadettes Quand çà sent le cramé, tu reviens éteindre sous la poêle, tu jettes un oeil à la gamelle de nouilles mais bon, tu vois rien. Donc tu fais LE TEST : tu sors une nouille avec une fourchette et tu la balance au plafond. Quand elle tient, c’est bon, tu éteins sous la gamelle et tu vas mettre le couvert Juste avant de servir, t’enlèves l’eau et tu balances le mélange de la poêle. Tu mets du sel, et t’envoies la crème A servir direct dans la grande gamelle avec une cueillère à soupe Petite variante, si tu as du benco, tu mets une bonne couche, çà fait un Yabon géant. Yann LE CARRER S P A G A I E S B E R G E N Z T A A B Y P Q R W V S V P A O 1. Stade d’eau vive 2. Passe à poisson 3. Pagaie A S N E D B A R R A G E Q M H D S C N K J S F L G S T R O P E E D G E H E A G A H I J N A D A E F O A A B U F N M U T S 4. Anneau de bosse 5. Barrage 6. Berge 7. Saumon E P B Z T S U L Q M J O P J S A O S H H V D D E K O L E I E U I T O W E K E E E U N V A R 8. Amont 9. Hot dog 10. Héron 11. Pont 12. Pale X S U T N B R P S B P N U V E V S X D C I X O V U O O T A L I O E O B V S N N Q Q S W L L V N E G B B T T D R R Y S E E E K C M O N D A L E S Z X E A S X M A R T I N P E C H E U R 13. Jupe pêcheur 14. Passe- 17. Canoë relle 15.Casque 16. Martin Matiss, CM1 du Rusquet, Lannion Page 4 sur 4