13 h 30

50+Plein Air
CALENDRIER DES ACTIVITÉS – RÉSUMÉ (détails aux pages suivantes)
D
3
10
17
24
L
4
RP
11
VÉ
18
25
VÉ
MAI 2015
M
M
J
5
6
7
VL
MN
12
13
14 EE
RP
VL
VÉ
19
20
21
MN
VL
EE
26
27
28
VL
EE
V
S
8
9
15
16
D
1
7
22
23
14
29
30
21
31
28
VÉ Vélo
MN
Marche
nordique
EE
Entraînement
extérieur
L
RP
Randonnée
pédestre
8
VÉ
15
MN
22
VÉ
29
VL
JUIN 2015
M
M
J
2
3
4
MN
VL
EE
9
10
11
VL
EE
16
17
18
VL
23
24
25
VL
30
Vélo Comité
Lotbinière*
V
5
S
12
6
Zumba
13
19
20
26
27
Zumba Festival
sportif
* La Programmation vélo été 2015 du Comité plein air Lotbinière est disponible sur www.vivreenlotbiniere.com (onglet
activités/loisirs) et a été envoyée aux personnes abonnées à nos envois par courriel.
Les activités avec étoile vous donnent la chance de gagner des certificats-cadeaux dans les magasins Sport Expert.
Soyez-y!!
50+Plein Air - Activités extérieures pour les 50 ans et +
MAI / JUIN 2015
Information / Inscription : Kathy Légaré, promotion de la santé 418 387-3391
[email protected]
Date
Activité
Lieu
Heures
Lundi le
4 mai
Défi de marche
Niveau modéré
+ - 10 km
Scott à Sainte-Marie par la piste cyclable
Arrivée #1 : Pique-nique, Parc Taschereau
Arrivée #2 : stat. ancien aréna de SainteMarie*
Départ : 10 h du stat. église de
Scott
*Chacun apporte son lunch
**Navette sur demande pour le
retour
Jeudi le
7 mai
Marche nordique
Niveau facile
Lundi le
11 mai
Petite balade relaxe à
vélo
Niveau facile / +- 12 km
Parc Taschereau
*paire de bâtons de marche nécessaire
(prêt gratuit sur demande)
Sainte-Marie à Scott
(parc des loisirs)
(aller-retour)
13 h 30 à 14 h 30
Départ : 13 h du stationnement
Salon de quilles de Sainte-Marie
Mardi le
12 mai
Randonnée pédestre
Niveau modéré
Cap-Tourmente
6 $ accès au site
Départ : 8 h 30 du stat. église de
Scott (co-voiturage)
Retour prévu en fin de journée
*Chacun apporte son lunch
Jeudi le
14 mai
Entraînement extérieur
Niveau facile
Parc Dulac de Ste-Marie
13 h 30 à 14 h 30
Jeudi le
14 mai
Petite balade relaxe à vélo
Niveau facile
Piste cyclable, secteur de Sainte-Marie
Départ : 14 h 30 du Parc Dulac de
Sainte-Marie
14 h 30 à 15 h 30
Mardi le
19 mai
Marche nordique
Niveau facile
Parc Taschereau
*paire de bâtons de marche nécessaire
(prêt gratuit sur demande)
13 h 30 à 14 h 30
Jeudi le
21 mai
Entraînement extérieur
Parc Dulac de Ste-Marie
13 h 30 à 14 h 30
Jeudi le
28 mai
Randonnée à vélo
Niveau modéré
+ - 40 km
Entraînement extérieur
Niveau facile
Mardi le
2 juin
Marche nordique
Niveau facile
Lundi le
25 mai
Jeudi le
Entraînement extérieur
4 juin
Niveau facile
Samedi le
Séance de Zumba Sentao
6 juin
Lundi le 8 Petite balade relaxe à vélo
juin
Niveau facile
Jeudi le
11 juin
Entraînement extérieur
Niveau facile
Départ : 9 h 30 Stat.église de Scott
De St-Rédempteur à St-Agapit (aller-retour)
(co-voiturage)
*Chacun apporte son lunch
Parc Dulac de Ste-Marie
13 h 30 à 14 h 30
Parc Taschereau
*paire de bâtons de marche nécessaire
(prêt gratuit sur demande)
13 h 30 à 14 h 30
Parc Dulac de Ste-Marie
13 h 30 à 14 h 30
Festival Sportif, Chapiteau Super C
9 h 30 à 10 h 30 (10 $)
Piste cyclable, secteur de Sainte-Marie
Départ : 13 h 30 du stat. du Salon
de quilles de Sainte-Marie
13 h 30 à 14 h 30
Parc Dulac de Ste-Marie
13 h 30 à 14 h 30
Parc Taschereau
*paire de bâtons de marche nécessaire
13 h 30 à 14 h 30
(prêt gratuit sur demande)
Lundi le Petite balade relaxe à vélo
Sainte-Marie à Scott – aller-retour
Départ : 13 h du stationnement
22 juin
Niveau facile / +- 12 km
(parc des loisirs)
Salon de quilles de Sainte-Marie
Activités reliées à la Journée nationale du sport et de l’activité physique (certificats-cadeaux à gagner).
Lundi le
15 juin
Marche nordique
Niveau facile