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BIENVENUE Nous sommes impatients de te retrouver les 30 et 31 Juillet pour la première course Reebok Spartan ayant lieu à Encamp Andorre . Jusqu'au jour J, prends bien le temps de lire ce document très attentivement et récupère ainsi toutes les informations nécéssaires à la bonne préparation de l'événement. SOMMAIRE 1. Informations pour les participants 2. Passe événement 3. Checklist : Que dois-je apporter ? 4. Programme 5. Deviens en Spartan en 10 étapes 6. Le jour de la course 7. Réglement par équipe 8. Après la course 9. Résultats 10.Comment me rendre sur les lieux 1. INFORMATIONS AUX PARTICIPANTS Les jours précédant la course, tu vas recevoir des informations complémentaires concernant ta course. S'il te plaît, n'oublie pas que ces informations sont indispensables au bon déroulement de ta course. Si tu possèdes déjà un profil Trumin, assure-toi de suivre les étapes suivante afin d'imprimer ton pass événement. Il te sera demandé le jour J : 1. Rends toi sur my.trumin.com afin de rentrer le mail et le mot de passe que tu as choisi lors de ton inscription. 2. Puis clique sur "Mes Evénements" 3. Puis clique sur "M'enregistrer maitenant" 4. Puis clique sur "Imprimer mon pass événement" 5. Signe éléctroniquement le pass événement 6. Un docuement de sera envoyé par mail, il s'agit du "Pass Evénement" avec le QR Code que tu devras présenter le jour de la course avec une pièce d'identité valide. Dans ton profil, tu peux modifier tes informations personnelles et de compte en cliquant sur ton nom en haut à droite au niveau de la page principale. Si tu souhaites modifier ta vague de départ ou ton format de course (selon la disponibilité ) tu pourras le faire jusqu'au 29 Juillet à midi. Tous les autres transferts ne peuvent être effectués que jusqu'à 7 jours avant l'événement (transfert à un tiers ou à un autre événement ) . Après cette date, aucun transfert ne pourra être réalisé. Après le 24 Juillet Midi, aucun changement ne sera autorisé concernant les informations personnelles. La plate-forme accepte les nouveaux enregistrements , mais pas la modification des inscriptions enregistrées avant le 24 Juillet. Ne t'inquiétes pas si tu ne peux pas imprimer ton Pass Evénement, tu pourras le signer le jour J cependant, tu devras faire la queue au niveau de la zone "NO QR CODE". 2. PASS EVENEMENT: Comme dans toutes les courses Spartan Race, tu dois signer et imprimer un document légal dans lequel tu reconnais les risques que concernant ta participation, entre autres. S'il te plaît télécharge le document en utilisant les étapes décrites dans le paragraphe 1 . IMPORTANT : Tu dois imprimer et signer ton pass événement et le prendre avec toi le jour de la course afin de le présenter au moment du retrait de dossard. Cela permettra d'économiser un temps considérable au moment de l'inscription. Sans celui-ci tu devras faire la queue. NOTE : si tu es inscrits pour deux ou plusieurs courses (Super + Sprint, ou les trois), tu devras imprimer le pass événement pour toutes les courses. Information spéciale pour les mineurs inscrits à la Spartan Race : le pass événement doit être signé par un parent ou un tuteur légale, ce dernier doit être présent au moment où ils vont retirer leur dossard. Si cela est impossible , apportez un document signé par le tureur permettant au mineur de retirer lui même le dossard (sous lequel le parent autorise à participer en sachant les risques que le mineur prends en vu de participer à la course). La photocopie de la pièce d'identité pour récupérer le dossard sera aussi demandée. 3. CHECKLIST: QUE DOIS-JE APPORTER LE JOUR DE LA COURSE? Afin de récupérer ton dossard, tu dois avoir : ‣ L'original ou une copie de ta pièce d'identité à jour ‣ Ton pass événement imprimer et signé Nous recommandons également que tu ais avec toi pour l'après course : ‣ De bonne chaussures ‣ Des affaires pour te changer et une serviette ‣ Pour les formats Super, Beast, penses à prendre des gels , des bâtons , l'eau, etc. Nous aurrons des ravitaiilement avec de l'eau , mais tu peux en prendre d'avantage avec toi. 4. Programme vendredi, Parc du PRAT-ENCAMP V 12:30: Spartan Tour Encamp 16:00 -21:30 Recupération des dossards 16:00- 22:00 Batukada 18:00- 19:00 Workout Junior 20:00 Présentation des participants Elite Parc du Prat Gran AD200 Encamp Andorre Comment venir ? 4. PROGRAMME SAMEDI 7:30-18:00: Spartan Festival 7:30-15:00: Récupération des dossards (Sprint a partir de 11.00) 8:00-18:00: Consignes 9:00: Spartan Beast Vague Elite 9:15: Spartan Beast Vague Competitive 9:45: Spartan Beast Open, toutes les 15 minutes 11:00/13:00: Spartan Junior 13:30: Spartan Sprint Vague Elite 13:45: Spartan Sprint Vague Competitive 14:15: Spartan Sprint Tandas Open, toutes les 15 minutes 15:30: Podium Spartan Elite Beast & Sprint Dimanche 8:30-17:00: Spartan Festival 8:30-12:00: Récupération des dossards 9:00-17:00: Consignes 9:00-13:00: Spartan Hurricane Heat 4h 10:00: Spartan Super Vague Elite 10:15: Spartan Super Vague Competitive 10:45: Spartan Super Open, toutes les 15 minutes 13:00 Podium Spartan Súper 5. DEVENIR UN SPARTAN EN 10 ETAPES En ce qui concerne les inscritpions et les horraires concernant le retrait des dossards, tu dois suivre les points suivants : Samedi Les horraires de retrait des dossards Beast sont entre 7:30- 11:00 Les horraires de retrait des dossards Sprint sont entre 11:00- 15:00 Dimanche Les horraires de retrait des dossards Super sint entre 8:30 - 11:00 Prévoit d'arriver au moins 45 minutes avant ton départ afin d'avoir le temps de récupérer ton dossard et de mettre ton sac aux consignes. Tous nos bénévoles et l'organisation font de leur mieux afin de garantir une attente minimum. Il est cependant possible que tu attendes à certains endroits. Les vagues Elites représentent les meilleurs Spartans en Europe et même dans le monde. Elles sont les premières vagues de la catégories à 9h ou 13h. Viens les voir, car ils seront les plus performants de tous. Sois sûr d’arriver sur le lieu de la course avec assez d’avance pour ne pas manquer ton départ ! Une fois que tu seras à Andorre, tu connaîtras les 10 étapes pour devenir un Spartan : 1. Dès ton arrivée, présentes-toi au « RETRAIT DES DOSSARDS » avec ta décharge de responsabilité, ta pièce d’identité valide. 2. Si tu n’as pas imprimé et signé ta décharge, va dans la ligne prévue à cet effet, tu pourras en récupérer une vierge. 3. Récupère ton pack participant au poste des inscriptions. 4. Assures-toi d’avoir en sortant ton bracelet d’identification au poignet (blanc), ta puce de chronométrage, ton dossard et ton bandeau. 5. Tu pourras te changer dans l’espace « VESTIAIRES » située non loin des inscriptions. 6. Si besoin, laisse ton sac aux « CONSIGNES », fait attention que ton sac ne dépasse pas la taille limite 50x30x30. Les bénévoles te remettront un bracelet jaune numéroté qui coïncide avec un second placé sur ton sac afin de l’identifier plus facilement. Surtout ne le perd pas ! 7. Accroche ta puce de chronométrage sur ta chaussure à l’aide des boucles de serrage et assure-toi qu’elle soit bien fixée !!! sinon tu ne seras pas chronométré 8. Mets bien ton bandeau (obligatoire) et ton dossard, tu seras plus visible sur les photos, tu peux même te rendre à la « MARKING STATION » située devant le sas de départ, pour marker ton numéro de dossard sur ton corps, marques le ou tu veux, sois créatif, c’est important pour les photos ! Présente-toi dans le sas de départ 15 minutes avant ton heure de départ. Merci de respecter 9. scrupuleusement la vague dans laquelle tu es inscrit. 10. Sois prêt pour la gloire. N’oublie pas : un Spartan revient avec son bouclier ou sur son bouclier ! AROOO ! IMPORTANT: chaque participant doit venir récupérer son dossard personnellement. Ce n’est pas possible pour une personne de récupérer le dossard de toute son équipe car chaque personne doit être identifiée. 6. LE JOUR DE LA COURSE Comme d'habitude, nous ne donnons pas d'informations sur le parcours ou les obstacles, mais il y a quelques informations à prendre en compte ‣ Rappeles-toi ton heure de départ et va au niveau de la zone de départ. Nous allons contrôler l'entrée de chaque vague pour assurer que tout le monde soit dans la bonne. ‣ Chaque obstacle possède ses propres règles . Elles sont simples et faciles à comprendre, des volontaires serons présents pour te guider. ‣ Si tu ne peux pas réaliser un obstacle tu devras faire 30 burpees . Aucune exception à la règle! La catégorie Open UNIQUEMENT, pourra voir plusieurs participants s'aider pour le franchissement ou encore la réalisation et le partage des Burpees. Ces derniers sont obligatoires mais peuvent être partagés. ‣ Les Elités ne peuvent pas être aidés ainsi que les compétitives. ‣ Certains obstacles peuvent être réalisées en équipe , mais pas tous. Nos Marshalls vous indiqueront quand ceci est possible. ‣ Certains obstacles ne comprennent qu'une seule et unique chance, reste à l'écoute ! Tu peux retrouver les nouvelles réglementations sur notre site Web : 7. REGLEMENT PAR EQUIPE Le réglement concernant le classement par équipe est le suivant : ‣ Toutes les équipes avec un minimum de 5 participants feront partis du classement par équipe. Il n'y a pas d'enregistrement spéciale. ‣ Pour apparaître dans le classement , le temps est pris sur le 5ème participant. ‣ Chaque format ( Sprint , Super) a son propre clasement. Tous les membres de l'équipe doivent être inscrits sur la même distance. ‣ Il n'est pas obligatoire de partir dans la même vague. Ceci vous permettra cependant de vous entraider. ‣ Une équipe peut comprendre uniquement des femmes, des hommes ou mixtes . Il n'y a qu'un classement sans distinction entre les sexes. ‣ Les résultats de l'équipe ne seront pas connus qu'après la fin de toutes les vagues. Il n'y a donc pas de prix le jour J, cependant les classements seront annoncés plus tard. 8. APRES LA COURSE ‣ Dès que tu franchiras la ligne d'arrivée, tu recevras ta médaille Spartan , pour les trois modes : Sprint , Super et Beast. Tu recevras ensuite ton t-shirt finisher ainsi que ton morceaux de médaille suplémentaire. ‣ Après la course, nous ne pouvons pas l'envoyer, il n'y aura pas d'exception. Vous pouvez vérifier votre temps au niveau de la zone timing. ‣ Ensuite, rends toi aux consignes afin de ramasser ton sac à dos puis va à l'espace douche et au vestiaire pour te changer ! Si cela ne suffit pas , vous pouvez participer à l'un des défis du Festival ! 9. RAVITAIILEMENTS Nous te donnerons tous ce dont tu auras besoins pendant la course (il y aura plusieurs points situés le long du parcours de sorte que tu puisses boire et récupérer ) il y aura aussi une zone ravitaillement après la ligne d'arrivée . Tout ce que doit avoir un Spartan afin de récupérer. Tu pourras apporter tes barres énergétiques , gels et crèmes pour la course, mais rappeles-toi que tu ne pourras pas transporter trop de poids lorsque tu vas passer les obstacles . Après la compétition , tu pourras acheter des boissons de la nourriture au niveau des stands Festival Spartan . 10. RESULTATS Ton temps est pris avec la puce de chronométrage attribué données aux inscriptions . Tu dois la mettre sur ta chaussure avec les boucles de sérage fournis aux inscritpions. Tu verras ton temps et ton résultat juste après ta course dans le classement. Après la course, les résultats seront re- vérifiés et publiés de façon officiel où vous pouvez les regarder quand vous avez besoin. Le lendemain de l'événement les résultats préliminaires seront disponibles sur le site Web . A la mi- semaine les résultats officiels seront publiés sur le web. Si tu t'es inscrit en équipe, tu apparaîtras dans le classement individuelle et probablement en équipe, à condition que vous soyez un minimum de cinq à finir la course. Les résultats sont basés sur le temps du cinquième membre. Ensemble, nous sommes plus forts ! Arooo !!!! 11. COMMENT VENIR ? ‣ En voiture Grau Roig Andorre Coordenadas GPS: 42°31'57.2"N 1°42'02.1"E ‣ Les aires de stationnement (voir page suivante ) ‣ Quand tu seras arrivé, un parking coureur sera attitré , mais te recommandons de faire du covoiturage afin d'éviter les embouteillages . Si tu as des questions , n'hésite pas à nous contacter ( [email protected] ) 11. COMENT VENIR ? P P OFFRE D'HEBERGEMENT TYPE Lieux Contact Téléphone Notes 2 noches 364€ más un 15% Casa Rural Les Arnes Josep Maria 832517 Aparthotel APARTHOTEL L'ORRI DE RUSCA Silvia 832320 Aparthotel APARTAMENTS DEL MELIGAR Alex Torres 831945 Aparthotel La Solana Ricardo 875875 Hotel HOTEL CORAY Jordi 831513 Hotel HOTEL GUILLEM Montse Torres 733900 Hotel HOTEL MONTECARLO David 731116 Hotel HOTEL PERE D'URG Ramon 831515 Hotel HOTEL MONTALARI Hotel HOTEL UNIVERS Anna 731105 Hotel GRAU ROIG Dunia Sans 755556 800344 de descuento Julio: minimo 2 dias, para 2 pers 50 € / 3 pers entre 72 y 79 €10% dia /DESCUENTO 4 pers entre 80 , presentando el código de 10%inscripición DESCUENTO presentando el código de inscripición Media pension 34€/ persona, dormir y desayuno 24€/persona, Noche 29-31suplemento julio, hab stand. 102€ noche, hab stand. usDESCUENTO ind.64,20 € (ad). 10% presentando el código de inscripición 10% DESCUENTO presentando el código de inscripición Habitación doble 50€/ noche 10%DESCUENTO presentando el código de inscripición 10% DESCUENTO presentando el código de inscripición RESTAURANTS ET COMMERCES Type Lieux Adresse Bar Taverna Taverna a batea C/ Engolasters, Ed. Telecabina,Local 4 Bar Restaurant GR11 C/ 14 de Març, ed. Castell. Les Bons Bar Granja Roc Arnau AV/ príncep Benlloch, 28 Bar Tirant lo Blanc AV/ François Mitterrand, 8 Bar Lugo AV/ de Rouillac, 19 Bar / Granja Casal Plaça del consell General , 3 Bar / Piscina Bar Piscina La Mola (Shusski Bar) AV/ Joan Marti, 62-64 Bar / Granja Valira AV/ Joan Marti, 46 Bar / Restaurant Bar del Parc Prat Gran AV/ Princep Benlloch Granja Trilogia C/ la Vena, 18 Notes con el precio del menú, postre incluido, si piden bocata y bebida regalan café Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito por cada dos combinados ofrecen partida de billar o de futbolin gratis desayuno especial espartano Menú Pizza i bebida 7€ con plato combinado ofrecen café gratuito 10% de descuento en todos los productos RESTAURANTES Y COMERCIOS Type Lieux Adresse Notes Restaurant Cap Roig Av/ Joan Marti, 101 prepará un menú especial Restaurant Benito AV/ Joan Marti, 51 Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito Restaurant Borda Borda Major V C/ Major, 5 Restaurant Borda Borda Vella AV/ Princep Benlloch, 22 Restaurant Brasses del Trigo AV/ Joan Marti, 127 Restaurant Caliu d'en Josep AV/ François Mitterrand, 4 Restaurant Bar Can Fontcuberta Restaurant El Carreró AV/ Joan Marti, 127 Menú a 9€ y de regalo café o chupito Restaurant El Cresper C/ Pas de la casa, 4 prepará un menú especial Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito o descuento con la carta ofrecen copa de cava CASTELLROIG Brut Nature Reserva o una canya o refresco Menú a 10€ (1º, 2ª y postre + 1 bebida) menú 10€ con bebida incluida C/ dels Arinsols, Plaça dels Arinsols s/n Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito RESTAURANTS ET COMMERCES Type Lieux Adresse Notes Restaurant El racó del garrí AV/ Joan Marti, 35 b Local 5 Restaurant Bar Xoc AV/ Princep Benlloch, 6 Per cada bebida pondran una pequeña tapa Restaurant / Pizzeria La Mosquera C/ Travessera del Jardí, 1 menú completo con 1 bebida incluida 13€ Restaurant Tapa i copa K-SUAL tapa i copa AV/ Princep Benlloch, 22 con la carta ofrecen copa de cava CASTELLROIG Brut Nature Reserva o una canya o refresco Farmacia Baixench Farmacia Torrent Farmacia Manresa menú con bebida incluida 10% de descuento en cremas solares vales descuento 10% (menos en medicamentos) y bolsas con muestras y barritas energèticas en carrera 10% de descuento en cremas solares