la sieste anti-burn out
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la sieste anti-burn out
20/21 JUIN 14 Hebdomadaire OJD : 424521 14 BOULEVARD HAUSSMANN 75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00 Surface approx. (cm²) : 2874 N° de page : 70 Page 3/6 JE ME FAIS MASSER AU SPA... OU AU BURFAU A l'heure du dejeuner, difficile de s'octroyer plus d'une heure au spa et de goûter a des rituels trop relaxants qui donnent plus envie de filer sous la couette que de retourner au bureau Choisissez un massage cible et dynamisant qui travaille les méridiens et les points energetiques une reflexologie des pieds, un massage crânien, un « dénoue ment » du dos • Massage energetique des pieds, du dos, des jambes ou du cuir chevelu (20 minutes, 45 €), dans les spas Cinq Mondes (cmqmondes com) • Massage chinois express du dos ou de la tête a La Maison du Tui Na (30 minutes, 30 €) Trois adresses a Paris (dans le Marais, le VII e et le XVI e ) Tel OI 45 24 53 89 • Modelage sur mesure « pile ou face », le Nuage (30 minutes 50 €) Les Anges ont la Peau Douce 254, rue du F a u b o u r g - S a i n t - H o n o r e , 75008 Paris Tel OI 47 64 48 24 On peut aussi faire venir un masseur sur son lieu de travail Des professionnels du massage en entreprise (www umzen fr, www culturezen com) se sont spécialises dans le amma, un massage japonais proche du shiatsu, qui s'effectue assis et habille, sur un fauteuil ergonomique Le travail des points sensibles (epaules, trapèzes ) s'accompa gnc d'une detente profonde qui remet sur pied pour le reste de la journee JE M'OFFRE UNLIFTI ING EXPRKSS Certains traitements esthétiques legers (non invasifs, indolores et sans effets secondaires) se prati quent en moins d'une heure Par exemple, les injections anti âge (complétées ou non d'une photomodulation par LED) peuvent entraîner des rougeurs passagères, facilement masquées avec un peu de correcteur de teint Pour obtenir une bonne mme immédiate et durable, on peut aussi choisir un lifting manuel, qui ne nécessite pas de démaquillage total Le teint est oxygène, la peau lissée, les traits reposes R e m o d e l a g e V i sage M a r t i n e d e R i c h e v i l l e (45 minutes, HO O Tel OI 44 94 09 38 Tout aussi efficace des la premiere séance et sans laisser de traces, le lifting par acupuncture consiste a piquer une trentaine de fines aiguilles sur le visage, CINQ 6341750400509/XME/OTO/2 contour des yeux, décolleté pour réveiller les men diens Methode Claret Coquet (30 minutes, 200 O, à Paris, Londres et Lyon Tel 04 78 84 23 12 AQUILLER Rendez vous dans les grands magasins pour bénéficier du coup de pinceau et des conseils d'experts • Au Théâtre de la Beauté du Bon Marche, toutes les grandes marques de créateurs (Chanel, YSL, by Terry, Tom Ford, Dior, Estee Lauder ) propo sent des p r e s t a t i o n s , leçons et co ach in g de m aq ui l l a g e ( s ur r e n d e z - v o u s , c o n t a c t sur www lebonmarche com/services) • A La Jolie Room Bourjois, sans rendez-vous et a petits prix, on peut demander un œil de biche (eyeliner + mascara), un cours particulier sur le regard smoky, une beauté des sourcils, une manucure arty De 3 € à 20 €, 12, rue du Havre, 75009 Paris • Chez Sephora • on se fait epiler les sourcils à la cire ou poser des faux cils (21 €) au Brow Bar BeneFit, maquiller en 20 minutes (15 O, manucureret décorer les ongles au Nail Studio (a partir de 10 €) Tel O 892 70 70 70 Et aussi trouver le fond de teint idéal lors d'une consultation gratuite avec un colorimetre Pantone LA SIESTE ANTI-BURN OUT DES CHERCHEURS ont démontré qu'une sieste diurne aide à lutter contre les effets du burn out Dix à trente minutes par jour seraient équivalentes à deux heures de sommeil la nuit Par ailleurs, elle facilite le classement des idées et apaise les tensions ON N'HÉSITE plus à s'offrir une pause réparatrice dans un fauteuil en apesanteur, un hamac ou un ht Shiatsu chez TII Zen, qui propose aussi modelages plantaires et crâniens Planant, maîs on garde les pieds sur terre ' Abonnement 9,90 € par mois À PARTIR de 7 €, 25 minutes Bar à sieste ZZZ Zen, 29, passage Choiseul, 75002 Paris Tél -0171608155 o S. Eléments de recherche : SPA CINQ MONDES : instituts de beauté dans toute la France et produits cosmétiques et de parfumerie, toutes citations