partie 2 - MLM Expert Académie

http://www.nature-et-conseil.com
LES SECRETS D'UNE PEAU EN BONNE SANTE
AVEC LES PRODUITS LR Health and Beauty Systems
Bonjour à tous,
Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, je me présente: Elodie Monnier. Je suis partenaire LR
du réseau World Wide Leaders et naturopathe de formation. Je travaille aujourd'hui en cabinet, mais
je fais également du coaching santé par correspondance.
J'ai souhaité d'élaborer cette formation, avec l'accord de David, afin de partager avec vous mon
expérience et ma connaissance sur les produits LR et leur utilisation.
En effet, pendant plus de 20 ans j'ai eu à faire face à l'acné. Non seulement les boutons étaient très
disgracieux (au point que je n'osais pas accepter les invitations), mais ils étaient en plus très
douloureux. On m'a proposé divers traitements: anti-biotiques, savon surgras, exomédine, huiles
essentielles, traitements dermatologiques asséchants, expositions au soleil. Rien n'y faisait: l'acné
revenait.
Par ailleurs, au fur et à mesure des naissances de mes enfants, l'état de ma peau s'aggravait.
Lassée par les solutions inadaptés que les médecins et dermatologues me proposaient, je me suis
intéressée aux médecines naturelles et aux produits proposés par les canaux MLM, me suis inscrite
à une formation en naturopathie et ai testé sur moi tout ce que j'apprenais, de la diététique à la
phytothérapie en passant par l'étude de la dermatologie.
Je suis donc devenue cliente LR, et, en Septembre 2011, partenaire directe de David Duchemin.
Par ces expériences et ces formations, j'ai ainsi réalisé que la santé et la beauté de la peau étaient un
objectif bien plus complexe que je ne l'imaginais, et que ni médecins ni dermatologues n'apprennent
au grand public, n'étant pas eux mêmes formés. Il arrive même à certains naturopathes de véhiculer
des images toutes faites sur le traitement des dermatoses. C'est le cas notamment de la bardane, qui,
en fait, est une arme à double tranchant. Recommandée dans le traitement des affections cutanées
comme l'eczéma et l'acné, et dans les problèmes de peau grasse, elle a un effet asséchant, ce qui
constitue sont inconvénient majeur: une peau grasse pouvant être également être déshydratée,
l'administration de la bardane à une personne dont le capital hydrique a été altéré pourra avoir des
effets plus nocifs que constructifs (recrudescence des boutons par effet de compensation).
Heureusement, LR Health and Beauty Systems a conçu un ensemble de produits particulièrement
polyvalents, qui permettent de rétablir la santé de la peau, en agissant en interne autant que sur le
plan externe.
Vous découvrirez, dans les parties successives, les approches suivantes:
– Les facteurs internes nécessaires à la beauté et la santé de la peau
– Les facteurs externes
– La démarche à adopter dans les cas complexes de dermatose
– Quelques programmes de soins « à la carte »
http://www.nature-et-conseil.com
PARTIE 1: LES FACTEURS INTERNES INDISPENSABLES A LA BEAUTE ET LA
SANTE DE LA PEAU
A/ UN EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE SAIN
1/ En quoi l'équilibre acido-basique entre-il en compte dans la santé de la peau
Je ne vais pas vous refaire intégralement la conférence sur l'équilibre acido-basique qui
a eu lieu récemment, et dont vous pouvez consulter les supports sur simple demande, mais il m'a
paru essentiel de vous rappeler quelques éléments qui vous aideront à comprendre le rapport entre
l'équilibre acide-base et la santé de la peau, et le comment de ce rapport.
Le pH de l'organisme, traduit la puissance (p) d'une substance de libérer des ions
hydrogènes (H).
L'échelle acido-basique se situe entre 0 et 14, zéro étant le degré absolu d'acidité, et 14
le degré absolu d'alcalinité. L'idéal absolu se trouve à la valeur intermédiaire, 7, qui représente un
pH neutre. Cet idéal n'étant que rarement atteint, l'objectif visé est une légère fluctuation entre 7,45
et 7,35, fourchette elle-même très difficile à respecter.
Cet équilibre est malmené par l'apport en éléments acides (alimentation), les carences
en vitamines et oligo-éléments, lesquels permettent une meilleure transformation et neutralisation
des acides, le stress, la fatigue, la sous oxygénation, le sédentarisme.
Pour tenter de maintenir un certain équilibre et neutraliser les éléments négatifs,
l'organisme puise naturellement dans les tissus les minéraux alcalins comme le calcium, le sodium,
le potassium, le magnésium. A défaut d'apport de minéraux alcalins par l'alimentation et les
compléments alimentaires, le corps se fatigue, les tissus, les muqueuses sont attaqués par les acides
et provoquent de graves lésions, ainsi que des inflammations. Tous les tissus musculaires, osseux,
intestinaux, cutanés, tous les organes sont mis en danger par les attaques de ces acides: les
muqueuses intestinales deviennent poreuses, la pénétration des déchets dans le courant sanguin est
facilitée et en résultera une auto-intoxication progressive de l'organisme. Cela peut entrainer des cas
de dermatoses graves (acné sévère, eczéma purulent), qui découlent non seulement des lésions des
cellules cutanées, mais également un dysfonctionnement du système gastro-intestinal rendu luiaussi poreux.
Rien ne résiste aux agressions des acides.
D'où la nécessité d'élaborer un plan d'action efficace en vue de redresser le terrain vers
la neutralité du pH (7), notamment en utilisant Problance.
2/ Probalance: son rôle, ses effets sur la peau
a/ Cessation de l'aggravation des lésions grâce aux minéraux bases de
Probalance
Les acides neutralisés ne sont plus en mesure d'attaquer les tissus, muqueuses et
cellules de l'épiderme. Les lésions internes cessent de s'aggraver, l'état de la personne atteinte se
stabilise.
b/ la réparation des cellules de la peau.
Grace à une alimentation équilibrée en acide et en bases et à une utilisation
prolongée de Probalance, le corps se répare petit à petit, les symptomes disparaissent. Les effets
sont encore plus spectaculaires et rapides avec l'adjonction de l'aloe vera qui accélère la
cicatrisation des tissus.
PLUSIEURS SYMPTOMES PERMETTENT DE REPERER UN TERRAIN ACIDIFIE,
DEMINERALISE. POUR OPTIMISER LES EFFETS DE PROBALANCE ET LUI
PERMETTRE D'AGIR DANS LES MEILLEURES CONDITIONS, VOUS DEVEZ
APPORTER A VOTRE CLIENT DES CONSEILS EN NUTRITION, QUE VOUS POURREZ
http://www.nature-et-conseil.com
DECOUVRIR EN SUIVANT A CONFERENCE SUR l'EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE.
B/ UNE DIGESTION CONFORTABLE ET UN SYSTEME GASTRO-INTESTINAL
EN BON ETAT
1/ Le besoin d'imperméabilité des tissus gastro-intestinaux
Pour que l'organisme fonctionne normalement, il faut s'assurer que les déchets
demeurent, là où ils doivent être, c'est à dire dans le tube intestinal, sous peine d'intoxiquer
l'ensemble du corps et de rejoindre le foie, ce qui revient à le faire travailler deux fois plus qu'il ne
devrait logiquement.
Le tissu gastro-intestinal doit pour cela demeurer imperméable. Or, deux facteurs
majeurs rendent le systeme gastro-intestinal perméable et l'empêchent de jouer pleinement son rôle
de canalisateur (canalisation?): les molécules sont trop grosses pour être digérées (laits animaux) et
c'est le cas des acides, qui, s'ils ne sont pas neutralisés par les bases, vont attaquer les parois de
l'estomac (ballonnements, dyspepsies ulcéreuses) et du colon (syndrome du colon irritable), et du
grêle (brulures, constipations, diarrhées).
L'alimentation a un rôle crucial: certains aliments (fenouil, artichaut) ont la propriété de
favoriser l'écoulement de la bile et de faciliter le voyage des aliments jusqu'à l'excrétion. Il est
primordial de consommer du cru avant les légumes cuits, afin d'éviter les inflammations pouvant
intervenir pendant la phase de digestion, mais aussi pour absorber un maximum de vitamines et
minéraux, qui se détruisent avec la cuisson. Pour autant, il ne s'agit pas de ne manger que du cru,
sous peine de ballonnements et crises d'aerophagie douloureuses.
2/ La flore intestinale: besoin de pré-biotiques et de probiotiques (Aloe vera et
Probiotic 12)
a/L'aloe vera est l'aliment le plus riche que l'on puisse trouver sur terre, bien
avant la mer morte. Il est efficace pour soulager certaines cardiopathies, les troubles circulatoires, la
cicatrisation des ulcères et le rétablissement de la flore intestinale. A ce titre, il joue le rôle de
prébiotiques dont vont se nourrir les probiotiques
b/Les probiotiques (pro=pour; bio = vie, « bacteries pour la vie », donc
utiles). fonctionnent en tandem avec l'aloe. Les probiotiques sont des bactéries, des bacilles dont la
fonction est pour certains de provoquer l'élimination, pour d'autres l'inhibition des bactéries et
champignons responsables des infections digestives, des flatulences, des acidités gastriques, des
fermento-putrescences qui stagnent dans l'estomac et le colon. En éliminant ces bactéries, on les
empêche de rejoindre le foie et de le surcharger, ou de se déverser dans l'organisme et de devenir
des cellules nocives et infectieuses.
3/ Soulager le transit intestinal et nettoyer de l'intérieur: Figuaktiv, aloe pêche
a/ L'aloe vera a cette particularité qu'aucune autre plante ou actif naturel ne
possède: celle d'aider le corps à éliminer toutes les toxines contenues dans le sang et la lymphe, de
contribuer à la récupération du volume naturel intérieur des vaisseaux sanguins. En effet, l'aloe
permet d'éliminer, en outre, les molécules de cholestérol agglutinés sur les parois intérieures des
veines et vaisseaux, ce qui a pour effet de les désobstruer, sans provoquer de vaso-dilatation.
On améliore ainsi considérablement la circulation sanguine, celle de l'oxygène, et on
épure tout le système sanguin et lymphatique. Ce phénomène explique les légères diarrhées
intervenant peu après l'absorption de gel d'aloes, mais ces symptômes cessent d'eux mêmes une fois
les « encombrants » évacués.
Cette circulation sanguine rétablie, les caillaux sanguins, les agglomérats, sont éliminés
plus facilement au lieu d'obstruer et de provoquer l'éclatement des veines et vaisseaux. La couche
basale de la peau est drainée via la lymphe et les vaisseaux sanguins, d'où la disparition progressive
http://www.nature-et-conseil.com
de la couperose. Par souci d'efficacité, mieux vaut prendre deux litres à consommer à raison de
30ml trois fois par jour (ou alors 60 ml le matin et 30 ml le soir), pour un effet optimum sur
l'ensemble de votre organisme.
b/Les shakes Figuaktiv contiennent de nombreuses fibres alimentaires, dont
une petite partie de céréales qui ont gardé leur enveloppe, garante d'apport en vitamines et minéraux
et de la stimulation du transit intestinal. Pour cela, ils sont recommandés non seulement dans les
programmes du contrôle du poids mais aussi dans le cadre d'une restauration du bon
fonctionnement du système gastro-intestinal, résolvant ainsi diarhées, constipations. Le corps ayant
éliminé ce qui le gênait, les déchets n'ont plus besoin d'être évacués par la peau.
Leur efficacité sera optimisée si vous évitez (pour les shakes sucrés
notamment), le lait animal. Vous pouvez le remplacer par du lait de soja, mais aussi par du lait de
coco, d'amande, d'épeautre, d'avoine, vous evitant ainsi un apport dommageable en lactose, ainsi
que tous les désagréments liés aux protéines animales (perméabilisation des tissus intestinaux,
acides gras saturés, sensibilisation aux facteurs allergènes). Le goût de ces boissons ne fera
qu'ajouter en plaisir à vos shakes, sans craintes d'effets secondaires.
C/ UN FOIE EN BON ETAT DE FONCTIONNEMENT
1/ Le foie, un émonctoire clé
Il y a un lien direct entre le foie et les autres organes. D'ailleurs, on peut même
considérer que le foie est un organe central de rejet. Physiologique ET psychologique.
Psychologique car il est le traducteur privilégié des émotions: quand vous voyez une
scène vraiment choquante, violente, vous avez peut être envie de vomir, ou même une légère
nausée. C'est le foie qui exprime son envie de « rejeter l'image » qu'on vient de lui imposer. Il peut
aussi se manifester par le rejet d'acétone (d'où la mauvaise haleine) en cas de choc émotionnel ou de
grosse peine. Physiologique car quand le foie travaille trop (exemple: aliments mal digérés) ou qu'il
est encrassé (alcool, excès de chocolat, laitages animaux...) il ne parvient plus à travailler
correctement.
C'est donc un ou plusieurs autres émonctoires qui sont sollicités pour jouer le rôle
d'éliminateur des toxines, et principalement les poumons (d'où affections bronchiques) ou la peau
(eczéma, psoriasis, acné) ou les reins (énurésie...).
Ces organes deviennent alors « organes de secours » alors qu'au départ, ils ne sont pas
prévus pour ce type de travail. Cette sollicitation supplémentaire, qui s'ajoute au travail qu'ils
doivent déjà effectuer quotidiennement, les fatigue.
Ainsi, peu à peu, l'organisme entier s'affaiblit et ne parvient plus à organiser ses
défenses, à réagir contre les différentes toxines.
Pour renverser la vapeur, ou en tous cas avoir une chance de retrouver un
fonctionnement organique sain et optimal, il faut commencer par purifier votre foie. Le «détoxifier»
si vous préférez.
2/ Les aliments à éviter ou à surveiller (VOIR ANNEXE)
3/ Comment nettoyer et protéger le foie
a/ les aliments à intégrer dans les repas: artichauts, fenouil, brocolis (riche en
soufre)...VOIR ANNEXE
b/ Gérer les écarts alimentaires, drainer et entretenir le foie (Freedom)
Le soufre est un hépatoprotecteur. Non seulement il freine la prolifération des
cellules défectueuses du foie (qui risqueraient de se transformer en cancer sous l'action de
l'oxydation) mais en plus il le draine, ce qui permet d'évacuer une très grosse partie des toxines
http://www.nature-et-conseil.com
responsables de la surcharge du foie. Allié à l'aloe vera, puissant anti-oxydant, il régule la création
et l'action des radicaux libres.
On peut lui adjoindre le Freedom + en capsules et alterner les cures de Freedom et
les cures d'eau citronnée à jeun si d'autres compléments alimentaires sont à conseiller.
Exemple : Semaine 1 et 2 de suivi : Aloe Freedom et Freedom +
Semaine 3 et quatre de suivi : Eau citronnée et Probalance ou
Oméga 3
Ces cures sont particulièrement bienvenues et salvatrices en épuration de
l'organisme les lendemains de fêtes aux repas riches et arrosés, ou en cas
d'absorption massive de protéines animales et/ou végétales.
VOIR FICHE SUR LES SYMPTOMES DE LA SURCHARGE HEPATIQUE
ET LES ALIMENTS AMIS DU FOIE
D/ UNE CIRCULATION SAINE
1/ Oxygène et oméga 3,
a/Les huiles à salades, les huiles « à cuire »
Les huiles à intégrer dans vos salades :
Huile d'olive, de colza, de noix: mieux vaut éviter de les chauffer afin
d'éviter qu'elles ne se transforment en acides gras « trans » que le corps ne peut métaboliser et qui
causent des dommages irréversibles dans l'organisme.
L' huile de coco vierge est la seule huile que l'on puisse faire chauffer. Elle
présente de plus un avantage conséquent, en plus de son parfum: la présence d'acide laurique,
particulièrement apprécié des sultanes et femmes de maharadjah, en soin de peau, du corps et des
cheveux pour les protéger des éléments toxiques des eaux dures, les rendre plus forts et plus
brillants. Cette huile est utilisée en huile alimentaire, et en soin préalable des bains et douches.
L' huilede coco ne rancit pas et ne se transforme pas en acide gras trans. Son
apport doit cependant être limité car c'est un acide gras saturé. On peut cependant la mélanger en
assaisonnement, avec les huiles précédentes.
b/ Les poissons gras
A intégrer deux fois par semaine dans votre programme alimentaire:
Hareng, Saumon, maquereau, sardine...
c/ Omega 3, 6 et 9
Ce sont trois groupes d'acides gras. Les oméga 3 et 6 sont classés « acides
gras essentiels ».
Les oméga 3 (acide alpha-linolénique) apportent un cholestérol à haute
densité (ou encore « HDL » qui permettent d'éliminer les acides gras saturés (ou cholestérol à basse
densité) qui encrassent l'organisme et gênent la circulation, cruciale pour la santé de la peau et la
préservation de son élasticité. On les trouve en grandes quantités dans certains poissons gras
(Saumon, flétan, hareng, anchois, sardines..), dans les graines de chia, le lin, la noix, la cameline,
le colza et le soja .
Les oméga 6 (acide linoléique) ont été découverts dès 1929. Ils
interviennent dans de grandes fonctions telles que la fertilité et la reproduction, les défenses
immunitaires, l'intégrité de l'épiderme…Et comme l'organisme humain n'est pas en mesure de le
produire, il faut le trouver dans l'alimentation, notamment dans les huiles de tournesol, de pépins de
http://www.nature-et-conseil.com
raisins, ou de maïs.
Comme les autres acides gras mono-insaturés, les oméga-9 (le principal
étant l'acide oléique) ont des effets bénéfiques reconnus contre les maladies cardio-vasculaires par
leur action sur le cholestérol. Les acides gras oméga-9 ont également des effets bénéfiques sur les
risques d’hypertension. Des études ont démontré qu’une consommation élevée d’olives et d’huile
d’olive (riche en oméga-9) permettait de réduire les risques de cancers du sein, du côlon et de
la prostate. Ces résultats sont cependant à nuancer puisque ces effets bénéfiques n’ont été
démontrés que pour une consommation élevée d’huile d’olive. Or, l’huile d’olive est également
riche en substances antioxydantes qui pourraient être aussi à l’origine de cette diminution de
risque de cancers.
Idéalement, la quantité en oméga 3 dans l'organisme doit être 5 fois plus
importante que la quantité en oméga 6 et 9, qui sont néanmoins essentiels au bon fonctionnement de
l'organisme et à la circulation en général, laquelle conditionne de façon conséquente la bonne santé
de la peau, car elle garantit la « sortie » des mauvaises graisses et toxines préjudiciables à tous les
tissus, y compris l'épiderme (micro-circulation).
C'est la raison pour laquelle tant de compléments alimentaires visent
l'apport en oméga 3. Mais l'Oméga 3 de LR est exceptionnel, pour les raisons suivantes.
Parmi les composants de « Super oméga 3 » de LR, les huiles de poissons
dont nous avons déjà parlé, mais aussi l'huile d'onagre (ou primevere vesperale). Cette huile agit sur
les peaux acnéiques en diluant le sébum, une substance huileuse qui est épaisse secrétée en excès
chez certaines personnes souffrant d'acné. Les acides gras essentiels contenus dans l'huile d'onagre
peuvent réduire le phénomène d'obstruction des pores et le développement des boutons d'acné.
L'huile d'onagre peut aussi traiter naturellement la rosacée en réduisant l'inflammation locale et en
stimulant la production des prostaglandines qui agissent sur la contraction des vaisseaux sanguins.
2/ les agrumes, fluidifiants et purifiants du sang (et AL-CA-LI-NI-SANTS)
Le sang est naturellement acqueux. Si l'alimentation est trop riche en gluten, en
amidons, en cérales, le sang s'épaissit, crée des caillots, puis des thromboses, et enfin des embollies,
ce qui peut expliquer, en partie, que les médecins ne trouvent pas de cholestérol chez certains de
leurs patients atteints de maladies cardio-vasculaires. Le cholestérol n'est donc pas le seul en cause.
Pour contrebalancer les effets d'une alimentation en amidons et céréales, l'intégration
des agrumes, qui fluidifient le sang, est la bienvenue, car ces fruits sont, en plus, des purifiants du
sang, qui, dès qu'ils sont métabolisés, ont un effet alcalinisant sur le pH de l'organisme, malgré leur
acidité gustative.
3/ solidité des vaisseaux capillaires.
– Renforcer l'intérieur des parois veineuses et vaisseaux sanguins par un minéral bien
connu: le silicium. Ce minéral est généralement extrait de la prêle, de l'ortie, particulièrement
riches. Il sert également à la cicatrisation, à la régénération de la peau, au renforcement des ongles
et à la fixation du calcium. Ce renforcement permettra de limiter voire d'éviter l'éclatement des
vaisseaux sanguins qui n'ont pas encore cédé à la pression sanguine. L'aloe vera Sivera est tout
indiqué car l'Ortie est riche en silicium, minéral coucourant au renforcement des parois capillaires.
– Le silicium étant également présent dans Probalance, vous pouvez adjoindre ces
deux compléments alimentaires pour un effet optimal.
http://www.nature-et-conseil.com
E/ DES APPORTS NUTRITIFS SUFFISANTS EN VITAMINES, MINERAUX,
OLIGO-ELEMENTS,
1/ Le rôle de l'aloe vera en général: un apport équilibré et simple
Chaque Vitamine, chaque minéral, oligo-élément et acide aminé joue un rôle, voire
plusieurs, dans le fonctionnement de l'organisme. Si on enlève l'un de ces nutriments, le corps
devient sujet à tous les dysfonctionnements possibles: digestif, métabolique, nerveux, musculaire,
pancréatique, hépatique. Or, tous ces organes conditionnent, directement ou indirectement, la bonne
santé de la peau. L'intérêt de l'aloe vera est qu'il regroupe à lui seul TOUS les nutriments essentiels
au bon fonctionnement de notre corps. Dosés de façon naturelle et équilibrée par la nature, tous ces
nutriments limitent considérablement, à partir du moment où les apports sont réguliers, le besoin de
cures ponctuelles chimiques, et, avec elles, le risque de surdosage plus préjudiciables que les
carences elles-même.
Exemple: le zinc, qui, en cure concentrées, peut provoquer de vives allergies et
manifestations cutanées, ainsi qu'un dérèglement cellulaire, même quand les doses sont respectées.
En revanche, à partir du moment où ces apports sont équilibrés et mesurés, il n'y a pas de risque de
surdose.
Voir composition de l'aloe vera sur la Fiche
2/ Le rôle de vitaaktiv
Je l'utilise toujours en duo avec l'aloe vera, à raison d'une cuillerée à café de Vitaaktiv
par dose de 90 ml d'aloe vera, étant reconnu que les vitamines B, dont elle assure un apport
conséquent, entrent en jeu dans la santé et la beauté de la peau, et dont les sportifs se trouvent
régulièrement en carence. Or, comme le sport et l'activité physique font partie intégrante de la santé
cutanée, Vitaaktiv est un complément d'autant plus recommandé. Certaines vitamines de Vitaaktiv
assurent de plus une régulation du pancréas, de la vésicule biliaire, et une protection du foie, lequel,
par son bon fonctionnement, évite que la peau ne se transforme à nouveau en émonctoire secours.
Voir composition de Vitaaktiv sur la Fiche
3/ Le manganese et le cuivre: anti-allergiques (aloe vera, Shakes figuaktiv)
Ce sont deux oligo-éléments très utiles dans la protection contre les allergies, et à
fortiori les allergies cutanées. Vous les trouverez non seulement dans l'aloe vera, mais aussi dans les
shakes Figuaktiv. Par conséquent, en utilisatnt Figuaktiv, non seulement vous contrôlez votre poids,
mais en plus vous oeuvrez pour la santé de votre peau et vous donnez à votre corps les meilleures
chances de résistance aux réactions allergiques cutanées.
F/ UNE ACTIVITE SPORTIVE ET/OU PHYSIQUE REGULIERE
1/L'élimination des toxines via la sudation:
a/ par les glandes sudoripares (liquides usagés, substances toxiques
hydrosolubles)
b/ par les glandes sébacées: graisses saturées, mauvais sébum, substances
liposolubles.
2/ Tenir la soif
Boire avant ou pendant la séance n'est pas un choix stratégique très opportun, loin s'en
faut: en suant, vous perdez toute l'eau que vous venez d'apporter à votre corps, au lieu d'éliminer les
liquides « usagés » et avec eux les déchets de votre organisme.
L'effet sur l'élimination est quasiment inexistant. Opération nulle, blanche, bref: sans
intérêt.
http://www.nature-et-conseil.com
Il faut que vous ayez soif pendant votre séance sportive: c'est le signe que votre
orgnanisme puise dans la lymphe les muscles, les liquides intracellulaires, le sang toutes les
substances lipophiles (c'est à dire les graisses et toxines) qui ne peuvent s'éliminer par les reins. La
peau est le relais des reins, par le biais des glandes sébacées et sudoripares. En asséchant votre
organisme, en tenant la soif, vous obligez vos glandes sébacées et sudoripares à puiser toutes ces
toxines pour les rejeter vers l'extérieur pour qu'elles ne stagnent plus dans votre organisme.
Pensez à emporter sur vous une petite serviette éponge fraîchement propre pour vous
éponger le visage afin que la sueur ne vienne attaquer encore plus votre épiderme. J'ai bien dit
éponger (c'est à dire par pressions douces), et non pas essuyer. Après cette séance, vous mettrez
directement cette serviette au sale et en utiliserez une autre pour la prochaine séances sportive, afin
de ne pas intoxiquer votre épiderme.
Avant la séance, n'hésitez pas à vous masser le visage (du but des doigts) et le corps
(les parties charnues) avec un élément type masseur avec picots de bois par exemple)pour mobiliser
la micro-circulation souscutanée, les graisses.
Après la séance, une douche s'impose pour purifier votre peau du visage et du corps et
la débarrasser des sueurs acides et graisseuses. Un gel douche à l'aloe vera sera bienvenu, afin de
rétablir le PH de votre épiderme, l'aloe étant un équilibrant naturel. Puis passez un fluide hydratant
ou une crème hydratante pour recomposer le capital hydrique de votre peau, ou, mieux encore, un
gel concentré d'aloe vera, lequel pénètrera très rapidement et ne laissera aucun film gras.
Et surtout, enfin, VOUS POUVEZ BOIRE. De préférence une eau minérale, afin de
répondre aux besoins en eau, en minéraux, en calcium de votre organisme, et provoquer
l'élimination par les reins des substances et toxines hydrophiles (appelés aussi « cristaux »).
Votre séance pourra se terminer par un étirement progressif des muscles (pour éviter
la stagnation de l'acide lactique), une séance de relaxation et/ou d'oxygénation.
3/ Optimiser la sudation (présent dans vitaaktiv)
Faites une séance de sport avant votre premier repas de la journée si votre constitution
bien sûr vous le permet. D'abord parce que vous vous attaquerez ainsi directement aux graisses qui
intoxiquent votre corps, au lieu de vous acharner sur les sucres (glucides) préalablement ingérés.
Ensuite parce que vous attaquerez la phase « ssimilation » et vos organes stimulés et
massés par le travail musculaire et viscéral intérieur facilitera l'excrétion des toxines ou leur
élimination par les urines. D'ailleurs, n'avez vous jamais remarqué, après une course à pieds par
exemple, que vous aviez envie d'aller à la selle ou d'uriner?
Pour terminer parce que chaque apport en glucides amène naturellement une production
d'insuline qui régule la glycémie, et notamment le partage du sucre dans les tissus et dans le sang. Si
vous faites travailler votre corps pendant cette production d'insuline, vous risquez de tomber en
hypoglycémie.
4/ Utiliser l'énergie fournie par les glucides pour éviter qu'elles ne se transforment
en graisses, alcools et acides
En revanche: n'attaquez pas non plus une séance sportive quand vous avez faim (c'est à
dire un «coup de pompe» qui n'est autre que l'effet d'une hypoglycémie naissante). Il faut donc faire
http://www.nature-et-conseil.com
son repas, digérer puis faire sa séance sportive pendant la phase d'assimilation.
Distinction importante: différenciez dans cette application les sucres rapides, directs
(confiseries, fruits..) des sucres indirects ou lents (céréales, pain complet, riz complet). Si vous
n'avez aucun intérêt à ingérer des sucres rapides avant une séance sportive, au contraire je vous
conseille (surtout si vous avez tendance à faire de l'hypoglycémie) de prendre des sucres lents deux
heures avant la séance sportive.
Inversement, prévoyez une séance sportive si vous êtes amené à consommer des sucres
lents. Tout glucide qui ne serait pas utilisé sous forme d'énergie par la voie du mouvement est
susceptible de se transformer en graisse, alcool ou acide, ce qui peut avoir un effet désastreux sur
votre silhouette, mais aussi sur votre peau (attaque de la muqueuse par l'intérieur).
G/ LA RECHARGE NERVEUSE
a/ Séances de respiration profonde: amélioration de la circulation, de la digestion,
lutte contre le stress.
L'oxygénation, telle qu'on l'entend en naturopathie, c'est une séance de respiration
profonde pratiqué en milieu naturel, sain et aéré. Elle consiste en six inspirations maximales suivies
d'expiration maximale. Le but est d'augmenter l'amplitude respiratoire, pulmonaire, thoracique, et
de renouveler l'oxygène dans le corps. Bien sûr il est forcément renouvelé, dès lors que l'on respire,
autrement notre corps serait voué à l'asphyxie.
Mais entre une respiration dite « d'habitude » où la capacité d'accumulation de
l'oxygène n'est pas utilisée à plein potentiel, et une respiration profonde, c'est à dire à inspiration et
expirations maximales, il y a un gouffre et le volume d'air renouvelé dans le sang change du tout au
tout. Ses effets bénéfiques sont multiples. En voici une liste non exhaustive.
une meilleure digestion
une meilleure gestion du stress et des émotions par l'arrivée en masse de l'air
dans la circulation cérébrale. Or, le stress oxydant est lui aussi générateur d'acné.
une meilleure résistance à la fatigue
une meilleure récupération après une séance sportive
une élimination plus efficace des toxines
un meilleur travail musculaire
une épuration des poumons par l'expectoration qui suit parfois naturellement cet
exercice (d'ailleurs, on soigne et guérit les affections pulmonaires et autres bronchiolites
par ses exercices très simples). Cette vidange pulmonaire permet de mieux expulser le
gaz carbonique, de nombreux poisons, dégage les alcools, régule les sucres sanguins,
aide à mieux fixer le calcium et les acides aminés.
un effet direct sur les vaisseaux capillaires, et donc sur la peau et sa résistance aux
agressions. Idéalement, cette séance de six inspirations/expirations devrait se faire avant ET après
chaque repas.
Compte tenu des emplois du temps souvent intenses, je vous recommande de la pratiquer au moins
trois fois par jour à savoir après chaque grand repas: au lever, après le déjeuner du midi, après le
dîner.
b/ Séances de relaxation: lutte contre le stress oxydant
On néglige très souvent les séances de relaxations, arguant ne pas en avoir le temps
Mais le temps, cela se prend, et il vaut mieux passer une petite demi heure à se laisser
couler au son d'une musique relaxante (ou d'un silence total) que de chercher à lutter pendant des
heures contre le sommeil, le coup de pompe d'après manger, la fatigue nerveuse liée au stress ou au
http://www.nature-et-conseil.com
bruit environnant. Or, le stress provoque également l'oxydation, la production d'acides. S'adonner à
une séance de relaxation, c'est rompre l'effet pervers du stress, et permettre à votre cerveau de se
reposer, et à votre corps de se régénérer.
PARTIE 2: SUR LE PLAN EXTERNE
A/ UNE PEAU EQUILIBREE
a/ La peau et ses paradoxes
On parle de « peau sèche », de « peau grasse », de peau « mixte », en référence à
l'aspect des zones du visage et du corps.
La peau sèche sera mate sur tous les endroits du corps. La peau grasse luira également
quasiment partout. La peau mixte sera mate à certains endroits, luisante à d'autres.
Mais, ce que l'on a tendance à oublier, très souvent, c'est qu'une peau grasse peut être
également déshydratée et mal nourrie. Vous allez comprendre pourquoi et comment sans tarder.
b/ Les réactions « a contrario »: la séborrhée, l'acné
Le corps agit et réagit souvent en compensation d'un manque. C'est ce qu'on appelle un
comportement « a contrario », c'est à dire que dès qu'il va lui manquer un élément utile à son bon
fonctionnement, il va tenter de compenser ce manque, mais en générant un type de nutriment qui
soit sera de mauvaise qualité, soit produit en trop grande quantité, soit les deux.
C'est le cas de la production de sébum. Dans une peau saine et équilibrée, (nous verons
ce concept d'équilibre dans le paragraphe suivant), les glandes sébacées produisent un « bon »
sébum, qui va lubrifier la peau et lui procurer une protection représentée par le film hydro-lipidique.
Si la peau n'est pas correctement nourrie et hydratée, si le film hydrolipidique est agressé par les
traitements chimiques asséchants et les mauvais traitements (produits cosmétiques inadaptés), alors
les glandes sébacées vont produire un mauvais sébum, en excès, qui va rendre la peau grasse,
provoquer l'apparition de comédons, et, sous leurs forme infectieuse, des kystes blancs.
B/ UNE PEAU HYDRATEE ET NOURRIE
a/ Hydra et lipo
Pour que les couches superficielles de l'épiderme gardent un bel aspect, l'on doit
hydrater ET nourrir la peau par des substances apportant de l'eau (=hydra en grec) et aussi de
« bonnes graisses » (=lipo), ainsi que des vitamines et minéraux. Les femmes orientales utilisent
l'huile d'argan, qui, très riche fortifie la peau, les ongles et les cheveux.
Mais, en occident, nous avons mieux: l'aloe vera, qui en plus des substances lipidiques,
apporte une hydratation profonde (7 fois plus que l'eau) et qui présente infiniment plus de
nutriments essentiels que l'huile d'argan. C'est le rôle joué par toute la gamme aloe vera, non
seulement via le gel « Concentrate » mais aussi les crèmes à base d'aloe vera. Outre les 150
nutriments contenus naturellement dans l'aloe, LR nous propose divers actifs utiles à la santé de la
peau.
b/ les actifs amis de la peau Utilisés par Microsilver
L'aloe: 150 vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés
La propolis: anti bactérien, anti-biotique, anti-fongique. Protège donc de nombreux
micro-organismes responsables de la formation de kystes. Efficace sur
l'acné, la psoriasis, l'eczéma, mais aussi surles gales bactériennes.
http://www.nature-et-conseil.com
Appréciée également en été car très fine, elle est particulièrement
recommandée en hiver de par la protection contre le froid qu'elle
apporte.
(voir le produit « aloe vera propolis)
L'argent nanoporeux de la gamme Microsilver. Hydratant, anti-infectieux, l'argent
désinfecte les pores, participe à l'élimination des points noirs (sébum
oxydé) et resserre les pores. Sa Technologie diffère de celle de l'argent
colloïdal, car l'argent nanoporeux ne comporte pas les effets néfastes
des métaux lourds.
Les actifs contenus dans le SOS Emergency Spray, à savoir:
Le souci (calendula): Anti-inflammatoire, antiseptique,
désinfectant, cicatrisant (favorise la formation du tissu de
granulation), hémostatique
Le thym: desinfectant, antiseptique.
La Sauge: astringeant, antiseptique, anti-inflammatoire
La camomille: calmante, utilisée en usage externe, sous forme de pommade, pour des
problèmes d'eczéma, de psoriasis
Achilée Millefeuille: anti-inflammatoire
Eucalyptus: antiseptique, désinfectant pour laver les plaies, y compris les brûlures et les
ulcères de peau.
Passiflore: soulager les hémorroïdes, les brûlures et les éruptions cutanées
Bourrache officinalis: effet calmant sur les éruptions cutanées
Bois de santal: relaxant, désinfectant, antiseptique, apaisant, calmant
Tous ces actifs sont contenus dans le spray Emergency aloe vera, que vous pouvez utiliser en cas de
Lésions cutanées: blessures, plaies, brûlures légères, coups de soleil, mycoses, mycoses vaginales,
contusions, «bleus » (ecchymoses), hématomes, impétigo, mais aussi et surtout en tonique du matin
et du soir.
http://www.nature-et-conseil.com
PARTIE 3: QUELLE APPROCHE ADOPTER DANS LE CONSEIL
AUX PERSONNES ATTEINTES DE DERMATOSES
Les facteurs possibles étant nombreux (voire en partie 1) et ne pouvant tout traiter à la
fois, il convient de procéder par étape.
A/ LE DEVOIR DE CONSEIL ET D'AVERTISSEMENT
Avertir le client de tous les facteurs possibles et du suivi nécessaire de son problème,
étape par étape. Lui faire savoir que son problême peut se résoudre facilement et rapidement, mais
qu'il peut aussi mettre du temps à être solutionné, en fonction du nombre de facteurs présentés par
son organisme.
B/ COMMENCER PAR TRAITER L'EPIDERME
La première des choses à faire, (dans les cas de l'acné et de l'eczéma purulent
notamment, c'est de vérifier que la dermatose ne vient pas d'un déséquilibre cutané. Si, une fois les
produits achetés et utilisés, les symptomes disparaissent, c'est que l 'épiderme nécessitait
simplement un soin dermatologique superficiel adapté, à savoir un rétablissement du
fonctionnement via la réhydratation des couches superficielles de l'épiderme.
Proposez un protocole de soins dont vous trouverez quelques exemples en Partie VI.
Si en revanche, malgré un progrès, la peau continue de rencontrer les problèmes
présentés, c'est qu'il faut chercher ailleurs, parmi les facteurs cités en haut.
C/ DETECTER LE OU LES FACTEURS
Les fiches bilan de santé vous seront certainement utiles pour détecter ce qui met le plus
en danger la santé du patient. Pour vous aider à y voir plus clair, les symptomes ont été classés en
diverses couleurs afin d'apporter une réponse ciblée:
Exemple:
Déminéralisation: Le plus souvent, on adoptera le duo Aloe vera Sivera, Probalance,
excepté si on a affaire à une personne connaissant des problèmes de digestion. (remplacer alors
Sivera par l'Aloe Pêche)
Circulation: Aloe à boire + Oméga 3
Fatigue mentale et physique, pratique du sport: Aloe vera sivera ou miel, vitaaktiv
Foie fragile: freedom et freedom + , Vitaaktiv
En fonction du groupe de symptomes le plus souvent détecté, on va privilégier celui
qui est le plus dangereusement présent. La réponse devra être panachée en cas de pluralité de
facteurs
Exemple:
Réactivité à l'alcool, aux repas de fêtes riches, ongles mous, cheveux
cassants, fatigue extreme
= Foie surchargé, déminéralisation, carence en vitamines
= Aloe fredom + Probalance + Vitaaktiv.
http://www.nature-et-conseil.com
En fonction de l'évolution de l'état de votre client, vous pourrez, la séance suivante,
modifier votre approche, ou la changer spontanément pour éviter un apport trop élevé en soufre
(diabétiques et insuffisants rénaux) Replacer de temps à autre par aloe vera peche.
Autre exemple : Soins dermato efficaces, mais restent quelques désagréments
Aucun symptome circulatoire ni de déminéralisation
Proposer une cure de cistus incanus en tisanne et en capsule : Cistus étant un antiinfectieux puissant et particulièrement adapté aux cas d'infections (kystes) et de surinfections
(nodules, acné sévère).
Un bilan de santé avec des fiches compléments alimentaires spécial beauté sont
disponibles
Parmi eux:
Probalance (équilibre acide-base)
Aloe vera: Aseptisation, hydratation, cicatrisation, régulation et régénération cellulaire.
Vitaaktiv: Apport spécifique en vitamines B, indispensables à la beauté et la santé de la
peau
Oméga 3: Elastricité de la peau, activation de la micro-circulation, élimination des
mauvaises graisses, régulation hormonale.
Cistus Incanus: Anti-infectieux
Freedom + : apport en éléments soufrés msm, utiles à la santé de la peau des cheveux et
des ongles, anti-allergique
Woman phytoaktiv: Régulation hormonale, régulation de la transpiration.
http://www.nature-et-conseil.com
PARTIE 4: DES SOINS A LA CARTE
A/ LES SOLUTIONS EFFICACES ET POLYVALENTES, MAIS A ADAPTER
Aloe vera Box
Le spray SOS: tonique idéal
Le masque permanent: l'aloe vera gel
La creme propolis: hydratant, nourrissant, antibiotique et antibactérien. Pourra etre
remplacée par Microsilver dans les cas de peaux grasse car hydrate, nourrit, aseptise sans graisser.
MSM body gel: hydratant, équilibrant, retructurant, avec le soufre en +
On ne traitera pas de la même manière une peau sèche et une peau grasse, une peau
avec des boutons et une peau à comédons, procéder de la même manière pour le visage et pour le
corps.
L'approche devra de plus être réadaptée en fonction des évolutions de l'état de la peau
dans le temps.
Exemple; un visage acnéique avec des boutons purulents pourra être nettoyé et cicatrisé
grace au cream soap et au gel d'aloe (plus les crèmes et les baumes corps). Une fois les boutons
cicatrisés, on pourra passer à une autre solution comme Microsilver, pour lutter contre les comédons
et ressérer les pores, ou nourrir sans graisser (peaux grasses).
B/ PROGRAMME DE SOINS DU VISAGE
a/ Cas des peaux normales (= sans problemes)
Peaux sèches ultra sensibles et peaux mixtes
OBJECTIFS:
Hydrater, nourrir
PRODUITS PHARES:
Lait démaquillant et lotion aloe vera
+ Creme de jour et de nuit à l'aloe ou Gamme Racine
Ou Aloe vera Box
Ou crème anti-age (Gold, Serox ou Diamond selon age)
Peaux Grasses
OBJECTIFS:
Réguler, hydrater, nourrir sans graisser, resserrer les pores, matifier
PRODUITS PHARES
Set Microsilver face (= Face wash + face Cream)
ou Aloe vera soap et Face cream
b/ Cas de l'acné et de l'eczéma PURULENTS
OBJECTIFS: aseptiser, cicatriser, hydrater, nourrir sans graisser
Peaux sèches ultra sensibles et peaux mixtes
PRODUITS PHARES:
lait démaquillant et Spray SOS
Cream soap
Aloe vera Gel ou MSM body gel
Microsilver face cream (Peaux grasses)
Scrub
Lait démaquillant Aloe et lotion, puis aloe gel et creme de nuit . De temps à autre, en fonction de
l'état de la peau, le client pourra faire un nettoyage profond à l'aide du cream soap a l'aloe. Mais il
http://www.nature-et-conseil.com
faudra commencer par reconstituer le film hydrolipidique en nettoyant en douceur et en nourrissant
la peau, avant de nettoyer avec le cream soap.
Exemples: deux soir de suite, démauiller et nettoyer avec le lait démaquillant aloe vera, le troisième
soir, faire un nettoyage profond avec le cream soap, puis recommencer le cycle 2j/1J
Ce cycle n'est pas empirique, il n'est qu'un exemple et doit uniquement vous servir d'indicateur, de
repère dans le principe de l'alternance nourrir/asptiser. On peut faire aussi du 3/1 ou du 4/1 sur une
peau réellement sensible et réactive, mais il faudra, au moins une fois par semaine, faire un
nettoyage profond avec le cream soap. C'est en fonction de l'état de la peau.
1 fois par mois ou 1 fois par quinzaine: Scrub et masque
Peaux grasses
PRODUITS PHARES:
Cream soap puis spray SOS
Aloe vera Gel ou MSM body gel
Microsilver face cream
Scrub
Nettoyage avec Cream soap, puis MSM body gel ou gel aloe vera puis Microsilver face cream ou
creme de nuit anti-age.
Une fois par semaine: le scrub et le masque
Le masque permanent: l'aloe vera gel. Le MSM body gel est très intéressant en raison de sa
composition soufrée, particulièrement adaptée aux peaux à problèmes souvent en manque de soufre
c/ Cas du psoriasis
OBJECTIF: Réguler la production cellulaire, lutter contre la prolifération bactérienne.
PRODUITS PHARES: Microsilver face Wash, MSM Body Gel, face cream , (soit le set visage
microsilver et le MSM Gel).
B/ PROGRAMME DE SOINS DU CORPS
1/ Peaux normales (sans problemes)
OBJECTIF:
Entretenir, Hydrater et nourrir
PRODUITS PHARES:
Aloe SHOWER Gel ou Microsilver Shower Gel (peaux grasses)
Racine Shower gel (Peaux sèches)
Baumes corporels: Creme universelle ou corps Microsilver (Peaux
grasses) et baumes aloe vera (peaux sèches) , MSM body gel
Huile Corps Racine
2/ Cas de l'eczéma sec et de la dermatite atopique
Cas typiques de peaux qui sont très desséchées, et malmenées par les intempéries (froid extreme) et
les eaux dures, l'eczéma sec ayant en plus une origine nerveuse
OBJECTIF:
Hydrater et nourrir
PRODUITS PHARES:
Aloe SHOWER Gel, Aloe Balm aloe vera, soir des soins plus
nourrissants et hydratants
http://www.nature-et-conseil.com
b/ soins corps
Les baumes à l'aloe vera
L'huile corps Racine avant la douche à l'aloe
Les gommages et exfoliations: gamme Algétics ou luxury spa peeling.
Enlever les peaux mortes qui empêchent le derme de respirer
Désobstruer les pores des substances bactérigènes (restes de produits cosmétiques, sueur,
sébum, comédons..)
Pour vous aider dans votre approche de conseil au client, vous pouvez vous appuyer sur les
documents que j'ai mis au point et utiliser pour détecter les facteurs de dermatoses et de mal être de
votre client, à savoir:
–
–
–
–
Le bilan santé, avec les symptomes couleurs
Les compléments alimentaires beauté
Les fiches beauté de la peau
Ce documents en PDF
Si ces documents vous intéressent, n'hésitez pas à me contacter à l'adresse suivante:
[email protected]
Bonne santé à tous
Bon courage et à très bientôt
Bien amicalement
Elodie Monnier