WAKE UP AND RUN en détails Factsheet

 WAKE UP AND RUN en détails
Factsheet
Factsheet WUAR ORIGINE DU CONCEPT “WAKE UP AND RUN”
Wake up and run est né de la passion de Jérôme Blank pour la course à pied et plus particulièrement pour le fait d’aller courir. Que ce soit dans son Jura natal ou dans les villes où il est en déplacement, Jérôme apprécie beaucoup le fait d’aller courir le matin tôt. Arrivé à la trentaine, il a décidé de changer d’orientation professionnelle et de se lancer dans l’organisation d’événements dans un domaine qui est sa passion: la course à pied. En voyage linguistique à Londres, Jérôme s’est aperçu du potentiel de la course à pied non compétitive. Il décide de s’y investir à temps plein et de s’entourer de personnes pouvant l’aider à développer efficacement son projet. BUT DU CONCEPT “WAKE UP AND RUN”
Le but de « Wake up and run » est de proposer un événement nécessitant des infrastructures légères. Il promeut un style de vie positif basé sur une alimentation saine et une activité physique quotidienne. Cet événement consiste à organiser des courses non chronométrées de 5 kilomètres à 5 h 30 le matin dans différentes villes de Suisse. A l’arrivée, les participants reçoivent un petit­déjeuner équilibré à prendre avec eux. Le fait de se lever pour courir à 5 h 30 du matin permet de commencer la journée en découvrant la ville dans laquelle on vit et on travaille d’une manière toute spéciale et nouvelle. “Un style de vie actif avec une alimentation saine.” DESCRIPTION DU CONCEPT
L’événement commence un jour avant la course, quand les participants viennent récupérer leur sac de course avec le T­Shirt de sport made by Craft et leur dossard personnalisé sur un stand tenu par les organisateurs de la manifestation « Wake up and run », dans la ville où la course a lieu. Passer au stand est l’occasion de rencontrer les organisateurs, d’autres participants à la course et les sponsors de l’événement. Le jour “J”, les participants ont rendez­vous dans le centre des villes à 5 h 30 le matin pour un jogging ou walking de 5 km, avant leur journée de travail normal. La manifestation a lieu au printemps, en été ou en automne. EN BREF
La valeur ajoutée de « Wake up and run » est la capacité à promouvoir des émotions positives et à améliorer la qualité de vie des participants: • Faire prendre conscience aux gens les bienfaits de l’activité physique. • Commencer sa journée plus tôt permet aux participants de venir sans avoir d’impact sur leur journée de travail. • Permet aux participants de découvrir la ville dans une lumière nouvelle et de créer de nouvelles perspectives. • L’événement crée un véritable moment de partage et de prise de conscience. • A 5 h 30, les villes dorment encore et les participants vont découvrir leur environnement dans une lumière totalement nouvelle. • A la fin de l’événement, autour de 6 h 45, les participants prennent conscience qu’ils ont eu du temps pour faire du sport, pour prendre le petit­déjeuner et partager un moment spécial avec des amis ou des collègues de travail. • Après la manifestation, les gens prennent conscience qu’ils ont encore une heure avant d’aller travailler ou de vaquer à leurs occupations quotidiennes. • Etant donné que les courses se déroulent à 5 h 30 le matin, il n’y a pas de conflit d’intérêt avec la circulation routière. 2 Factsheet WUAR LA CIBLE
L’événement est ouvert à tout le monde. Cependant la communication de l’événement sera ciblée sur certaines catégories de personnes: • Personnes travaillant dans les bureaux • Etudiants • Clubs sportifs • Entreprises LES BÉNÉVOLES
Afin que l'événement se déroule au mieux, nous avons besoin de nous entourer de personnes volontaires pour aider dans différents domaines, tels que le balisage et l'encadrement de la course, la distribution des dossards et des petites­déjeuners, etc. Les bénévoles recevront une indemnité forfaitaire pour leurs frais et il leur sera également possible de faire don de cette indemnité à des oeuvres de charité (voir rubrique oeuvres de charité). LE PETIT-DÉJEUNER
Le petit­déjeuner est le repas le plus important de la journée. Afin de pouvoir proposer un petit­déjeuner équilibré et adapté aux besoins des participants, nous nous sommes appuyés sur les conseils détaillés d’une diététicienne qui a établi un cahier de charges complet et précis. Ses recommandations nutritionnelles sont destinées à la population adulte (19 et 65 ans), en bonne santé et pratiquant une activité sportive occasionnelle ou régulière (ne dépassant pas les 3­4 heures par semaine). COMPOSITION D'UN PETIT-DÉJEUNER ÉQUILIBRÉ
Un petit­déjeuner équilibré doit associer ces quatre produits: • une boisson • un produit céréalier • un laitage • un produit à base de fruit Il peut être complété par : • un élément lipidique : beurre, ... • un élément sucré : confiture, gelée, miel, ... • un autre élément protidique : jambon, œuf, fromage ... WAKE UP AND RUN PRIVILÉGIE LES PRODUITS SUISSES POUR LE PETIT-DEJEUNER
Une des particularités des petits­déjeuners servis après les courses non chronométrées de « Wake up and run » est la provenance des produits. Les organisateurs ont à coeur de privilégier des produits issus d’une agriculture respectueuse de l’environnement et fabriqués en Suisse. Le but est de promouvoir une manière de vivre saine et éco­responsable. 3 Factsheet WUAR LES EFFETS DU CONCEPT SUR LA SANTÉ
En Suisse, en tant que pays développé, nous sommes touchés, comme beaucoup d’autres pays, par des problèmes de société ou de santé tels que la sédentarité, l’alimentation “express” et donc souvent peu équilibée, le surpoids ou l’obésité. Wake up and run aide la population Suisse à combattre ces fléaux des temps modernes. Diverses études démontrent qu’une activité physique régulière agit favorablement sur la santé physique et psychique. Par exemple, elle améliore la circulation sanguine, diminue les effets néfastes du diabète, aide à combattre l’obésité ou les problèmes de sommeil. Un coeur entraîné supporte mieux les effets accélérateurs du stress et se fatigue moins facilement. L’exercice physique apporte également un bien­être psychique. Il existe une corrélation positive entre l’activité physique et le maintien d’une bonne santé mentale. L'augmentation de l'activité physique, si minime soit­elle, est bénéfique pour la santé, ceci particulièrement pour les personnes sédentaires. Plus la personne est active, meilleure sa santé sera, peu importent l'âge, le sexe, la condition physique ou le niveau actuel d'activité. Par conséquent, tout le monde a avantage à bouger un peu plus. De plus, le petit­déjeuner équilibré que propose “Wake up and run” renforce les effets bénéfiques cités ci­dessus. Une alimentation équilibrée est un facteur essentiel au bon fonctionnement de l’organisme; elle permet de conserver forme et vitalité et même de ralentir l’effet du vieillissement et elle procure solidité et résistance à notre organisme contre toutes sortes de maladie. WAKE UP AND RUN ET LE DÉVELOPPEMENT DURABLE
Pour les événements « Wake up and run », les organisateurs mettent un point d’honneur à proposer un événement propre, conçu et réfléchi pour être respectueux de l’environnement. Domaines Boissons Mesures Utilisation de gobelets réutilisables Alimentation Les organisateurs privilégient les produits issus d’une agriculture locale et respectueuse de l’environnement pour les petits­déjeuners qui seront servis dans des sacs en papier kraft. Flyers & promotion et décors Il n’y aura pas de flyering sur le lieu de l’événement Poubelles Un nombre suffisant de poubelles est mis à disposition pour les déchets normaux et le PET, Les sponsors et partenaires s’engagent également à limiter leur production de déchets. Ex: pas d’emballages pour les articles de promotion, pas de flyering sur place. Contrats avec nos partenaires Informations aux visiteurs Une signalétique claire est mise en place pour indiquer les emplacements des poubelles, des toilettes, etc. DE PLUS
Pour limiter les émissions de gaz à effet de serre et les nuisances sonores, toutes les personnes du staff se déplaceront à pied ou à vélo le long du parcours. Les personnes qui ouvrent la course se déplaceront également à vélo. Les infrastructures pour la signalisation, le ravitaillement et l’accueil des participants sont légères. 4 Factsheet WUAR T-SHIRTS
Tous les participants recevront un T­Shirt de sport de qualité de la marque Craft qui est reconnue dans le monde entier pour ses sous­vêtements thermiques de haute qualité ainsi que pour ses habits fonctionnels notamment dans le running. « Wake up and run » et Craft sportswear s’engagent à fournir des T­Shirt fabriqués dans des conditions équitables. OEUVRES DE CHARITÉ
MAF MISSION AVIATION FELLOWSHIP
« Wake up and run » tient également à soutenir une oeuvre caritative sur une partie de l’argent qui est gagné lors des courses. Une partie de l’argent des frais d’inscription sera reversée à l’organisation MAF Mission Aviation Fellowship. Cette organisation oeuvre pour apporter aux personnes qui habitent dans les zones les plus isolées et pauvres de la planète un accès aux soins, à l’éducation et à la Bonne Nouvelle de Jésus­Christ et lutter par ce biais contre la pauvreté. Cette organisation possède des avions qui apportent le matériel nécessaire aux organisations humanitaires qui sont sur place. www.maf.org ENFANTS DU MONDE
Une partie des frais d’inscription est également reversé à l’organisation non gouvernementale suisse Enfants du Monde. Fondée en 1968 et basée à Genève, Enfants du Monde a pour mission d’aider et de protéger les enfants défavorisés dans les pays pauvres en leur offrant une éducation de qualité et l’accès à des services de santé. Enfants du Monde gère 15 projets dans les domaines prioritaires que sont l’éducation, la formation et la santé, dans sept pays (Burkina Faso, Niger, Bangladesh, Guatemala, El Salvador, Colombie, Haïti). Plus de 216'400 enfants et leurs familles en bénéficient. www.edm.ch 5