LE MATERIEL DU RANDONNEUR POUR TOUTES RANDO

Association pour l'Essor Provençal
SOCIETE des EXCURSIONNISTES MARSEILLAIS(R)
LE MATERIEL DU RANDONNEUR
POUR TOUTES RANDO : « LE FOND DE SAC » :
- Pièces d’identité, carte vitale et mutuelle, groupe sanguin
- Carte du club et licence FFRp ou FFME
- « argent » (liquide ou chèques, éviter la carte bancaire)
- Coupe vent-pluie
- Couvre-sac
- Vêtement chaud
- Bonnet-gants
- Lunettes de soleil et de vue
- Barres de céréales
- Eau en quantité suffisante suivant la température
- Nourriture
- Pharmacie individuelle
- 1 sifflet
L’EQUIPEMENT MONTAGNE :
- Chaussures de montagne (hautes)
- 1 paire de chaussettes de rechange
- 1 paire de bâtons avec rondelles
- Veste imperméable avec capuche
- Vêtements chauds (haut et bas)
- Pantalon long et short
- Bonnet et casquette
- 1 paire de gants
- 1 paire de guètres
- Couverture de survie
- Lunettes de soleil (indice 4 si possible)
- Crème solaire
- Stick pour les lèvres
- 1 lampe de poche ou frontale
- 1 couteau de poche
- Trousse de secours
- Sac poubelle
Equipe Formation des Excursionnistes Marseillais.
16, rue de la Rotonde – 13001 MARSEILLE – tel: 04 91 84 75 52
Site Internet : www.excurs.com
Courriel : [email protected]