PA18ROS Bretagne Remise en forme a Roscoff

RANDONNEE ACCOMPAGNEE 2014
BRETAGNE REMISE EN FORME A ROSCOFF
Randonnée accompagnée en étoile
7 jours / 6 nuits / 5 jours de marche
Dans le jardin du Léon, ouvert sur l'océan, les journées sont douces et salées, les jeux de
lumière animent en permanence le spectacle de la nature. Randonnées vivifiantes dans la
journée et soins à l'Institut Rockroum composent ce séjour équilibré entre détente et
découverte.
Vous apprécierez :
Cette région bretonne au patrimoine authentique et préservé.
L'hébergement en hôtel 3* avec vue sur l'île de Batz.
Un séjour alliant randonnées vivifiantes et remise en forme.
En option : une formule complète de 6 soins dont un modelage.
.
ARCANSON - Les Gaillardes - 38112 MEAUDRE - FRANCE Tel : (33) 04 76 95 23 51 Fax : (33) 04 76 95 25 32.
E-Mail : [email protected] Web : www.arcanson.com
PROGRAMME
Jour 01 :
Rendez-vous avec votre accompagnateur à 19h à l’hôtel aux Tamaris à Roscoff.
Présentation du séjour par votre accompagnateur.
Jour 02 :
Départ à pied de Roscoff par le sentier côtier : la Pointe St-Jean, la Grande Grève. Arrivée à
Saint-Pol-de-Léon : la flèche du Kreisker et la cathédrale St-Pol Aurélien. Retour en taxi à
Roscoff.
Montée 100 m – Descente 100 m – 3h de marche
Jour 03 :
Une balade entre terre, mer et forêt, par les dunes de Santec jusqu’au Dossen, face à l’île de
Siec. Retour en taxi à Roscoff.
Montée 50 m – Descente 50 m - 3h30 de marche.
Jour 04 :
Court transfert en début de matinée jusqu’au promontoire rocheux des Amiets, qui domine un
littoral sauvage et découpé. Nous rejoignons par ce littoral sauvage et découpé le petit port
langoustier de Moguériec. Puis nous longeons la vallée du Guillec. Retour en taxi à Roscoff.
Montée 150 m – Descente 150 m – 3h de marche.
Jour 05 :
Passage en bateau pour l’île de Batz (15mn). Découverte à pied de la partie la plus sauvage de
l’île au nord ouest, de la côte sud qui abrite le port et l’essentiel de ses habitants, des zones de
cultures de légumes, mais aussi de récolte du goémon. Retour à Roscoff.
Montée 150 m – Descente 150 m - 3h30 de marche.
Jour 06 :
Après un court transfert, randonnée sur la presqu’île de Carantec, station balnéaire dominant la
baie de Saint-Pol de Léon qui abrite le château du Taureau et l’île Louët. En chemin,
magnifiques panoramas sur l'île Callot. Retour en taxi à Roscoff.
Montée 200m – Descente : 200 m – 3h de marche.
Jour 07 :
Fin du séjour après le petit déjeuner à l'hôtel à Roscoff.
Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction. Des
impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté
peuvent en modifier le déroulement. Nos accompagnateurs feront de leur mieux pour s’adapter
à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme.
Code : PA18ROS
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REMISE EN FORME
Ce programme vitalité allie randonnée et soins au du centre de thalassothérapie de Roscoff (à
150m de l’hôtel).
Le forfait de base inclut l’accès à l’espace hydro-marin uniquement.
Si vous souhaitez approfondir l’aspect détente, vous pouvez choisir l’option « soins », 3 soirs
dans la semaine.
Dans le forfait de base : accès à l’espace forme tous les jours.
L’espace forme est à disposition de 17h à 18h30 tous les jours du lundi au vendredi : piscine de
natation, piscine ludique (cols de cygne, geysers, cascades, jets) et hammam. Un maître
nageur assure le suivi de ces activités.
En option : un programme de 6 soins individuels pour revitaliser son corps dont 1 modelage de
détente et 5 soins d’hydrothérapie et d’algothérapie parmi les soins suivants :
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Pluie Marine : en position allongée, massage relaxant d’une pluie d’eau de mer.
Douche à jet massante : cette douche circulatoire, tonique et stimulante, réalisée par un
hydrothérapeute, suit un trajet précis. Adaptée en température et en pression, elle est
idéale pour drainer l’organisme.
Application de cataplasmes d’algues : application locale d’une crème d’algues pour ses
vertus hydratantes et relaxantes.
Bain micro bulles à la gelée d’algues : Des milliers de bulles d’air sont injectées dans
une eau de mer à 34° pour stimuler la circulation du sang et favoriser la reminéralisation
de l’organisme. Ce bain enrichi aux algues brunes est un grand moment de détente.
Hydrojet : couché à sec, sur un matelas souple, des jets d’eau chaude vous massent le
corps.
Bain hydromassant : allongé dans un bain, des jets d′eau vous massent des pieds à la
tête.
Phlébotone : alternance de bains chauds et froids permettant de relaxer les pieds.
Modelage de zen (20 mn) : ce modelage vous apportera un délassement intense et une
profonde détente musculaire.
Le programme des soins sera défini par le centre de thalasso. La durée : +/- 20 minutes par
soin.
Equipement à prévoir :
- un maillot de bain
- un bonnet de bain (obligatoire)
- des claquettes
- peignoir et/ou serviette pour les personnes ayant seulement l’accès à l’espace forme et les
journées sans soin.
L’institut marin fournit peignoir et serviette aux personnes faisant les soins.
IMPORTANT : Nous vous recommandons de vérifier votre aptitude médicale aux soins de
thalassothérapie (eau de mer).
Pour information : le bilan de santé lors d’une consultation médicale (hors forfait) n’est pas
obligatoire mais peut être effectué sur place et sur votre demande en début ou fin de séjour
(environ 25 €).
Code : PA18ROS
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FICHE PRATIQUE
ACCUEIL
Rendez-vous avec votre accompagnateur le dimanche à 19h à l’hôtel aux Tamaris à Roscoff.
Une convocation vous sera envoyée une dizaine de jours avant le départ pour vous préciser les
coordonnées de l’hôtel et de l’accompagnateur.
En cas de problème de dernière minute, appelez en priorité au 04 76 95 23 51.
Si vous n'avez pas réussi à nous joindre à ce numéro, vous pouvez ensuite nous contacter
au 06 88 62 44 61
ACCES EN TRAIN
TGV Paris-Morlaix (sur la ligne Paris – Brest via Rennes), puis correspondance à Morlaix pour
Roscoff en TER ou car SNCF. Horaires et réservations SNCF : 36 35
www.voyagessncf.com
Ø Accès à l’hôtel depuis la gare SNCF (2 km):
- à pied (15 mn) : prendre à droite pour suivre la rue Ropartz Morvan, puis à gauche dans la rue
Brizeux. A l'intersection avec la rue Laennec tourner à droite. Cette rue se prolonge ensuite par
la rue A De Mun. A l'église de Croas-Batz (fleuron du patrimoine Roscovite), prendre à gauche
dans la rue E Corbière puis à nouveau à gauche pour longer le Bd Tristan Corbière. L'hôtel se
trouvera sur votre gauche en front de mer (Hôtel aux Tamaris).
- en taxi : prévoir en tarif de jour 6 € pour la course aller simple.
Contacts : AB Taxi au 06 07 67 90 90
TRANSPORTS PUBLICS : Consulter le site des transports collectifs en Bretagne
www.breizhgo.com. Ce site vous facilite le voyage dans toute la région, d’un réseau à l’autre. Il
vous permet de calculer vos itinéraires dans toute la Bretagne en transport collectif (train bus,
car, etc...)
ACCES EN VOITURE
Ø Itinéraire (voir aussi www.mappy.com ) : De Paris : Autoroute A11-A81 jusqu’à Rennes, voie
express N12 de Rennes à Morlaix puis direction St-Pol de Léon - Roscoff (25 km).
A Roscoff, au deuxième rond-point (cimetière), prendre direction « centre ville », suivre tout
droit les rues du Pontigou, Laennec, tourner à droite rue Célestin Seite, suivre la rue des
Johnies. Au bout, tourner à gauche dans la rue Amiral Réveillère, à gauche place Henri de
Lacaze-Duthiers, vous arrivez rue Edouard Corbière. L’hôtel Aux Tamaris est situé à gauche.
Ø Stationnement du véhicule durant le séjour : Vous pouvez laisser votre véhicule au parking
public face à l'hôtel (gratuit / non surveillé).
SI VOUS SOUHAITEZ ARRIVER LA VEILLE OU PROLONGER VOTRE SEJOUR A
ROSCOFF :
- Hôtel** Aux Tamaris (hôtel du séjour), 49 Rue Edouard Corbière 29680 Roscoff. Tél. 02 98 61
22 99. Dans ce cas, merci de bien vouloir préciser à l’hôtelier que vous faites partie du groupe.
- Hôtel** La Résidence, 14 r Johnies 29680 ROSCOFF, tél : 02 98 69 74 85
- Hôtel Thalasstonic***, 16 av Victor Hugo 29680 ROSCOFF, tél : 02 98 29 20 20
Pour d’autres adresses ou des visites, contacter l’Office de Tourisme de Roscoff au 02 98 61 12
13, www.roscoff-tourisme.com
Code : PA18ROS
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DISPERSION
Le samedi après le petit déjeuner à l’hôtel de Roscoff.
NIVEAU
Très facile. Etapes de 11 à 14 km par jour, soit 3h30 de marche en moyenne avec faibles
dénivellations
HEBERGEMENT
6 nuits en hôtel 3* à Roscoff avec vue sur l’île de Batz. Pension complète avec pique-nique le
midi et dîners aux restaurants à proximité de l’hôtel dont un soir en crêperie.
Pour ce séjour sont prévues des chambres avec vue sur cour. Il est possible de demander des
chambres vue mer avec supplément au moment de la réservation, aucune modification ne
pourra être faite sur place.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage d’un petit sac pendant les randonnées (pique nique, gourde…)
GROUPE
15 personnes maximum
ENCADREMENT
Un accompagnateur connaissant bien la région.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
En vous inscrivant sur un séjour vitalité, vous avez choisi d’effectuer une activité de plein air.
Pour votre confort il est important de prévoir un équipement adapté. Nous vous donnons
quelques conseils pour la préparation de vos bagages, l’équipement doit être adapté en
fonction de la saison.
Vos vêtements de marche : (la liste doit être adaptée en fonction de la saison)
• de bonnes chaussures de randonnée (semelles cramponnées, chaussures pas
forcément montantes, mais dans lesquelles vous vous sentez bien et que vous avez
déjà utilisées),
• une paire de chaussures légères pour le soir (cela pourra être une paire de chaussures
de sport qui pourra remplacer celle de randonnée en cas de douleurs aux pieds),
• paires de chaussettes de sport ou de randonnée,
• un pantalon de toile (séchage rapide),
• short ou jupe,
• pantalon de toile ample,
• un pull ou veste polaire,
• tee-shirts ou chemises légères,
• une veste imperméable (type Goretex),
• cape de pluie ou poncho (qui protègera aussi le sac à dos)
• un chapeau et des lunettes de soleil,
• un bonnet,
• une paire de gants légers et un sur-pantalon imperméable (de l’automne au printemps),
• un maillot de bain et une petite serviette de bain,
• tenue de rechange confortable pour le soir.
Code : PA18ROS
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Matériel divers :
• Tupperware, couverts et gobelet pour le repas du midi.
• paire de lunettes de soleil (toute saison),
• crème de protection solaire,
• 1 ou 2 gourdes de 1 litre, 1 serviette de table,
• affaires de toilette,
• petite pharmacie personnelle (désinfectant et pansements, crème protectrice pour les
lèvres, bandes adhésives contre les ampoules, double peau type Compeed, vos
médicaments habituels),
• papier hygiénique, mouchoirs,
• 1 paire de lunettes de vue de rechange (ou des lentilles),
• 2 ou 3 sacs plastiques pour les restes des pique-niques,
• lampe torche ou lampe frontale,
• Autres équipements facultatifs : bâtons de marche, 1 paire de jumelles, appareil photos,
…
Bagages
L’ensemble de vos affaires doit être réparti dans deux sacs :
• 1 sac à dos 35/40 litres à armature souple et muni d'une ceinture ventrale, pouvant
contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photos ...
• 1 sac de voyage souple ou une valise.
Idée convivialité : Vous voulez faire découvrir votre région d’origine aux autres membres du
groupe ? N’hésitez pas à apporter une spécialité culinaire et la partager lors d’un pique-nique…
DATES ET PRIX
Dates
Prix par
personne
Chambre
individuelle
Option
thalasso
DU 06/04 AU 12/04/14
DU 20/04 AU 26/04/14
DU 27/04 AU 03/05/14
DU 11/05 AU 17/05/14
DU 01/06 AU 07/06/14
DU 15/06 AU 21/06/14
DU 06/07 AU 12/07/14
DU 24/08 AU 30/08/14
DU 21/09 AU 27/09/14
DU 28/09 AU 04/10/14
DU 26/10 AU 01/11/14
DU 25/05 AU 31/05/14
DU 20/07 AU 26/07/14
DU 27/07 AU 02/08/14
DU 17/08 AU 23/08/14
815 €
770 €
1025 €
970 €
140 €
LE PRIX COMPREND
L’hébergement dans un hôtel 3* à Roscoff en chambre de 2 personnes, en pension complète
du dîner du J1 au petit déjeuner du J7, l’accès à l’espace Forme Aqua détente du lundi au
vendredi, la traversée pour l’île de Batz, les transferts, l'encadrement par un accompagnateur
connaissant bien la région
Code : PA18ROS
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LE PRIX NE COMPREND PAS
L’aller-retour depuis votre domicile, les boissons, les soins (en option), les visites, les
assurances et autres frais éventuels.
POUR EN SAVOIR PLUS
FAITES PARTIE DE LA COMMUNAUTÉ ARCANSON !
Vous pouvez dès à présent nous rejoindre sur
Facebook et
Twitter.
Nous vous invitons également à visiter notre Blog www.edmondarcanson.com.
Vous trouverez peut-être le récit et les photos de ce séjour !
Et à votre retour, à votre tour de partager votre expérience sur le blog !
Le climat
Le climat du Pays du Haut Léon est océanique. L’air y est vivifiant et iodé. L’extrême douceur
du climat est liée à la présence du Gulf Stream (courant marin chaud). Les températures varient
en moyenne de 2° à 15° en hiver, de 15° à 23° en été.
J F MA MJ J A S O N D
Température maximale moyenne
10 10 10 12 14 17 19 20 18 15 12 11
Température minimale moyenne
6 6 6 7 10 12 14 15 13 11 9 7
Nombre de jour(s) très ensoleillé(s)
2 3 4 5 4 5 6 4 4 3 1 2
Nombre de jour(s) pluvieux
13 11 10 8 9 6 5 7 9 10 13 13
Précipitations en mm
75 65 57 40 45 30 32 45 62 68 80 80
Température moyenne de la mer près de la
10 9 10 11 13 15 17 18 17 15 14 12
côte
Pour connaître les prévisions météorologiques, consulter www.meteo.fr ou appeler Météo
France au 0 892 68 02 + le numéro du département.
Bibliographie
- « Le Finistère Nord » Guides Gallimard
- « Histoire des Corsaires » de J. Merrien - Ed. L’Ancre de Marine
- « Le pays de Léon » de M. De Mauny - Ed. Floc’h
- « Eglises et chapelles en Léon » de Y.P. Castel - Ed. Guides Salmon
- « Île de Batz » de D. Hillion - Monographie Ouest-France
- « Les Goémoniers » de P. Arzel - Ed. Le Chasse-Marée.
- «Il était une fois… la thalassothérapie» de Jean Bobet – Ed. Atlantica
Code : PA18ROS
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INSCRIPTION, ANNULATION & ASSURANCES
INSCRIPTION
Quand réserver ?
De toutes façons, le plus tôt possible, car ainsi vous êtes sûrs que votre inscription soit prise en
compte et vous augmentez les chances de départ du séjour ou circuit en question. (Un séjour
est assuré lorsqu'il y a suffisamment d'inscrits pour que le départ soit confirmé). Conformément
à la loi, nous prenons une décision définitive 21 jours avant le départ. Si le séjour est annulé,
nous vous en avisons immédiatement et vous proposons plusieurs solutions de remplacement.
Si aucune ne vous convient, nous vous retournons votre acompte.
Comment réserver ?
L'inscription est effective dès que nous recevons votre bulletin d'inscription signé accompagné
d'un acompte de 30 % (à plus d'un mois du départ) ou de la totalité du règlement (à moins d'un
mois). Attention ! N’envoyez jamais de chèque seul sans bulletin d’inscription.
Sur ce bulletin d’inscription doit figurer le nom, le prénom, la date de naissance et l’adresse de
chaque participant (même s'il s'agit de la même famille).
Pour les voyages à l'étranger, renseignez aussi le n° de passeport, la date de validité et le nom
de famille exact figurant sur le passeport, pour chacun des participants. Vous pouvez aussi
nous joindre une photocopie de cette pièce d’identité.
Pour vous inscrire, 2 solutions :
Par internet :
Rendez-vous sur notre site : www.arcanson.com. Choisissez le circuit et votre date de départ,
puis cliquez sur le bouton "Réserver" à côté de cette date. Remplissez alors le formulaire qui
s'affiche, et choisissez votre mode de règlement :
- Carte bancaire : paiement en ligne sécurisé,
- Chèque français à l'ordre d'Arcanson : à nous envoyer par courrier,
- Chèques Vacances (pour les séjours en France uniquement) : à nous envoyer par courrier
recommandé,
- Virement (frais à votre charge) : coordonnées disponibles en fin de formulaire.
Par courrier :
Remplissez un bulletin d'inscription et retournez-le nous par courrier ou par fax, accompagné de
votre règlement. Vous n’avez pas ce bulletin ? Nous pouvons vous la faire parvenir par fax ou
par e-mail.
Toute inscription sur papier libre suppose que vous acceptiez nos conditions de vente.
Confirmation de réservation :
À réception de votre fiche d'inscription et du règlement, nous traitons votre réservation.
Celle-ci vous sera confirmée par courrier électronique ou courrier postal.
Attendez cette confirmation pour acheter vos titres de transport.
Pour les séjours accompagnés, si vous venez en train, attendez que le séjour soit assuré (au
plus tard 21 jours avant le départ) pour prendre votre billet, puisque certains billets ne sont pas
remboursables et/ou pas échangeables.
Code : PA18ROS
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ANNULATION
De notre part :
ARCANSON se réserve le droit d'annuler un séjour en cas d'insuffisance de participants (6
minimum, sauf cas particuliers précisés) ou par suite de conditions particulières qui risqueraient
de compromettre le bon déroulement du séjour. En cas d'insuffisance de participants, ceux-ci
seront prévenus dans un délai minimum de 21 jours. Il vous sera proposé plusieurs solutions de
remplacement. Si aucune solution ne vous convient, vous serez remboursé intégralement.
De votre part :
Lorsque vous annulez et quelqu’en soit la raison, il est nécessaire de prévenir Arcanson le plus
rapidement possible par téléphone, e-mail, fax ou lettre.
Le montant des frais d’annulation sont les suivants (la date prise en compte est celle à
laquelle ARCANSON a pris connaissance du désistement) :
- à plus de 30 jours du départ : 10 % du montant du séjour, avec un minimum de 30 €.
- de 29 à 21 jours : 25% du montant du séjour est dû,
- de 20 à 8 jours : 50% du montant du séjour,
- de 7 jours à 2 jours : 75% du montant du séjour
- moins de 2 jours : la totalité du séjour est dûe.
Pour éviter ces frais, nous vous conseillons vivement de souscrire une assurance annulation.
Tout participant abrégeant un séjour, ne respectant pas les lieux, dates ou heures de rendezvous, ne pourra prétendre à aucun remboursement, de même qu'une exclusion décidée par
votre accompagnateur, pour niveau insuffisant ou non respect des consignes de sécurité.
ASSURANCE ANNULATION
Cette assurance est facturée séparément (2% du coût du voyage). Elle est facultative.
Ce contrat d'assurance est souscrit auprès de AXA Assistance.
Les évènements garantis sont :
- accident corporel grave, maladie grave ou décès de l’assuré, son conjoin, l’un de ses
ascendants ou descendants, frères ou sœurs, beaux-frères ou belles-filles, gendres et bellesfilles, beaux-pères ou belles-mères.
- dommages matériels importants, survenant au domicile de l’assuré ou à ses locaux
professionnels ou à son exploitation agricole.
- licenciement économique de l’assuré ou de son conjoint.
- complication nette et imprévisible de l’état de grossesse de l’assurée,
- vol au domicile de l’assuré, dans ses locaux professionnels ou son exploitation.
-…
Les frais d’annulation restant à votre charge vous seront remboursés par l’assureur, déduction
faite de franchise (30 € par personne), des frais de dossier, de visa, des taxes portuaires et
aéroportuaires et du montant des assurances. Ils sont calculés en fonction de la date de
constatation médicale ou de l’événement qui entraîne l’annulation.
La garantie de l’assuré prend effet dès son inscription et cesse lors de son départ.
Les garanties détaillées et les exclusions sont portées sur le livret : Garantie d’Assurance
Annulation de voyage Vagabondages – Convention n° 0802130 joint à votre dossier, disponible
sur www.arcanson.com ou sur simple demande.
Cas Particuliers concernant les voyages à l’étranger
Dans le cas d’un billet d’avion émis à l’avance, que ce soit à votre demande ou en raison de la
politique de certaines compagnies aériennes pour certains types de tarif, il sera facturé des frais
d’annulation égaux à 100 % du prix du billet, quelle que soit la date de l’annulation.
ASSURANCE FRAIS DE RECHERCHE ET SECOURS, ASSISTANCE RAPATRIEMENT,
INTERRUPTION DE SEJOUR :
Vous pouvez souscrire une assurance Frais de recherche et secours, assistance rapatriement,
interruption de séjour auprès d’ARCANSON, moyennant 1 % du montant du voyage. Les
participants possédant une assistance rapatriement personnelle devront nous fournir une
attestation et nous signer une décharge. Il est notamment important de vérifier que votre
destination ne fait pas partie des pays exclus.
Nous vous informons également que les assurances des cartes bancaires couvrent
l’assistance-rapatriement, mais seule la carte bancaire Gold Mastercard possède, à ce jour,
une garantie frais de recherche et secours en montagne.
Le contrat d’assistance rapatriement souscrit pour vous auprès de AXA Assistance couvre :
- les frais de recherche et secours en montagne jusqu’à un plafond de 20 000 €,
- le rapatriement avec assistance en cas d’atteinte corporelle grave,
- les frais médicaux complémentaires à l’étranger,
- l’assistance en cas de décès,
- l’avance sur caution pénale à l'étranger,
- la prise en charge d’honoraires d’avocats à l’étranger (plafond : 5 000 €),
- l’assistance en cas de perte ou vol de papiers,
- l’interruption de séjour (plafond 8000 € par assuré),
-…
Les garanties détaillées et les exclusions sont portées sur le livret : Garantie d’assurance
Assistance aux Personnes Vagabondages – Convention n° 0802129 joint à votre dossier,
disponible sur www.arcanson.com ou sur simple demande.
Nous déclinons toute responsabilité en cas de difficulté avec votre assisteur si ces prestations
ne couvrent pas les conditions ou les activités du voyage. Si des frais supplémentaires sont
exposés de ce fait pour votre retour, nous nous réservons le droit de vous les facturer.
Attention, ces contrats s'adressent uniquement aux personnes dont le domicile principal est
situé en France, dans un autre pays de l’Union Européenne, ou en Suisse.
ARCANSON - Les Gaillardes - 38112 MEAUDRE - FRANCE Tel : (33) 04 76 95 23 51 Fax : (33) 04 76 95 25 32.
E-Mail : [email protected] Web : www.arcanson.com
Gîte de France (3 épis) - Agence de voyage IM.038.10.0015. Sarl au capital de 10 000€.
RCS de Grenoble B 384571808 Garant : Crédit Lyonnais, 62 av. Foch 69006 Lyon
RCP : MMA, 102 av. de Romans 26000 Valence