Gym et Musculation

GYM – FITNESS
LUNDI
MARDI
MERCREDI
10h
Abdos - fessiers
10h à 11h
Gym stretch
JEUDI
VENDREDI
10h-11h
Gym stretch
10h-11h
Gym douce
10h30
Stretch
9h30-11h
Marche nordique
12h20
Abdos-poitrine-épaule
12h50
stretch
12h20
Fessiers - taille
12h20
Gym douce
12h50
Abdos – dos - gainage
12h50
stretch
11h-11h45
Renforcement
musculaire/gainage/stretch
12h20
Cuisses-abdosfessiers
12h50
stretch
Gymini
15h30 (4-5 ans)
16h30 (2-3 ans)
18h
Abdos-fessiers
18h
step
18h-19h45
Marche nordique
18h30
Ultra tonic
18h30
Poitrine-épaule-gainage
19h-19h30
Gym tonic
19h30 à 20h
Stretch
Reprise le lundi 8/09 à 10h - INSCRIPTIONS LE LUNDI 08 SEPTEMBRE DE 17H A 19H30
Prévoir : 1 serviette – Bouteille d’eau – Tennis pour l’activité
CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE A L’INSCRIPTION
Adhésion MJC : Adultes : 15 € ou Etudiants (sur justificatif) 7,5 €
+ Cotisation ci-dessous :
Tarif annuel
Gym-Fitness
Marche Nordique
155 €
105 €