De l`importance de vivre l`instant présent et de faire

De l’importance de vivre l’instant présent
et de faire l’expérience de son meilleur potentiel
par Ximena Veliz
Aujourd’hui, plus que jamais, il devient éminent de vivre sa vie au présent. Quel message plus
approprié pourrions-nous recevoir, que celui de notre mère la Terre…. Eh oui, en effet, la terre
bouge, et lorsqu’elle bouge, les gens disparaissent. Aussi, écoutons ce qu’elle a à nous dire,
comprenons la fragilité de la vie et combien il est précieux de pouvoir encore respirer de nos
jours. Chaque respiration que nous prenons nous ramène à vivre l’instant présent. Cela signifie
que nous sommes ici, toujours vivants, et qu’il importe d’être reconnaissant pour ce cadeau
qu’est la Vie !
N’attendons pas demain… Tout le monde a entendu cette phrase au moins une fois. Pourtant, il
semble que rien ne soit fait dans ce sens, lorsque nous sentons qu’il « faut y aller » ou bien «
faire ce que nous aimons ». Nous avons peur de l’inconnu, et nous disons, à nous-mêmes et aux
autres : « oh, pas maintenant, je ne suis pas prêt (e) » ou bien : « il faut que j’attende encore un
peu ». Nous remettons notre Voie à plus tard à cause de la peur, et nous passons notre vie à
attendre que vienne demain. Est-ce vraiment ainsi que ça devrait se passer ? Est-ce vraiment
ainsi que nous sommes supposés vivre ? Nous avons tous notre point de vue sur la question mais
je vous le demande : si vous saviez que demain, il y aura un tremblement de terre qui effacera
toute vie, que feriez-vous ?
Je parie qu’à ce moment là, vous vivriez l’instant présent ! Vous accourriez vers ceux que vous
aimez pour les serrer dans vos bras, vous leur diriez combien vous les aimez, vous pleureriez
sans vous retenir et vous aimeriez, le cœur grand ouvert. Vous n’attendriez plus, car il n’y aurait
plus une seconde à perdre, sans crainte ou pensées du type : « je vais me tromper, je vais avoir
l’air complètement dingue !!! » Regardez la beauté de la vie MAINTENANT !
Si vous lisez ce texte, cela signifie que vous êtes en vie, que vous respirez. Alors célébrez la vie et
profitez-en aujourd’hui, laissez-vous porter par la musique et ressentez ses vibrations envahir
votre corps, laissez-vous envahir par les parfums qui vous entourent, embrassez ceux que vous
aimez, serrez-les dans vos bras en leur disant que vous les aimez.
Chantez à tue-tête et ressentez la joie envahir votre corps, offrez-vous un bon déjeuner et
profitez de l’arôme de chaque bouchée, regardez la beauté autour de vous, les montagnes,
l’océan, le coucher du soleil, la pluie qui tombe, la neige fraîchement tombée, les fleurs qui
s’épanouissent, les enfants qui jouent, les chiens qui gambadent. Il y a tant de beauté autour de
nous, mais nous n’y faisons pas attention. Et pourquoi ? Nos pensées sont ailleurs !
Fermons notre mental pendant quelques petites secondes. La seule raison pour laquelle nous ne
profitons pas de la beauté de cette vie, c’est notre pensée toujours en action. Chaque inspiration
et expiration profonde nous ramène à MAINTENANT. Chaque fois que nous fixons notre
attention sur notre corps physique (par exemple nos mains, en les lavant), ou sur l’un de nos
cinq sens (sentez le parfum d’une bougie) le mental se ferme et nous ramène à MAINTENANT.
Ce n’est pas compliqué, et plus vous vous faites le cadeau de vous ramener MAINTENANT, plus
vous accédez à la beauté de la vie.
Alors, pourquoi ne pas commencer tout de suite : mettre le mental en sommeil, quelques
secondes à la fois !
Je vous souhaite à tous une excellente semaine, ici et maintenant !
Ximena Veliz
[email protected]
00 41 78 756 11 88