97150 - Empreinte SXM
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97150 - Empreinte SXM
Jeudi Thursday 16 Le 97150 c’est 8.000 exemplaires, vous pouvez le télécharger sur notre site empreintesxm.press #37 Juin June 2016 Notre partenaire Coupe d’Europe NOUVEAUX HORAIRES A PARTIR DU LUNDI 20 JUIN !! découvrez Manhattan à partir de 16€90 en page 13 TOUTES LES SEMAINES DANS VOTRE JOURNAL RETROUVEZ LA COUPE D’EUROPE 2016 SUITE PAGE 08 02 Immobilier Real Estate 157 000€ négociable leRéf. 24 ntiAA ied orr coBnAieco cette semaine l’équipe commerciale vous présente en exclusivité 6 rue de la liberté - Marigot 97150 Saint-Martin 0590 511 007 Retrouvez toutes nos annonces sur le site : www.cagepa.fr deux maisons mitoyennes dans une petite copropriété ; chaque lot est composé de deux chambres, une salle de bain, un séjour donnant sur varangue avec un accès jardin privatif de 95 m². contactez votre agent pour une visite. SARL CAGEPA SXM - Capital de 10 000,00€ - RCS BASSE TERRE 797 632 890. Carte Pro. n°12 012 T/G Préfecture de Saint-Martin - Garantie financière GALIAN. 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C’est bien connu, les mères aiment bien la perfection! Elles veulent que tout se passe bien et que les enfants ne manquent de rien quand ils seront seuls avec leur père. Pourtant, les pères sont là dès le début. Ils assistent à la naissance, coupent le cordon, changent des couches, donnent le bain, se font régurgiter sur l’épaule et chantent des berceuses. Quand ils étaient petits, eux aussi ont eu des parents. Ils n’ont peut-être pas joué à la poupée, mais ils ont eu une enfance bien à eux. Alors pourquoi est-ce qu’on ne leur laisse pas toujours la place qui leur revient quand vient le temps de faire cadeau de leur expérience de petit garçon à leurs propres enfants? LE TERRITOIRE D’UNE MÈRE Une maman porte le bébé et elle accouche. C’est normal qu’elle soit un peu protectrice. Elle a, en plus, presque une année de congé pour s’occuper de son bébé. C’est donc normal qu’elle soit un peu couveuse. Avoir un enfant, c’est aussi quelque chose de très instinctif, qui nous ramène à la base, à l’origine de la vie et aux moments qui nous ont tous accueillis dans cette grande aventure. On compare parfois les mamans à des louves qui protègent leur petit et qui ont de la difficulté à le partager. C’est un réflexe tout à fait naturel et le petit bébé est vraiment comblé d’avoir une aussi merveilleuse maman pour veiller à son bien-être. Toutefois, cet attachement est si fort et les premiers mois passent si vite, que nous avons parfois de la difficulté à les partager avec le papa. Nous étions tellement prêtes avec nos recettes de purées, nos couches soigneusement choisies, notre allaitement et nos sites d’information que nous avions presque oublié qu’il serait là, le papa, à chauffer le biberon… L’IMPORTANCE DES DIFFÉRENCES C’est qu’il ne fait pas les choses comme nous, ce papa. Il tourne les coins ronds, il n’habille pas les enfants comme on l’aurait fait, il est plus brusque, il achète beaucoup de biscuits et il ne fait pas toujours attention à ce qu’il dit. Mais est-ce que c’est si grave que ça? Est-ce que ce n’est pas justement pour ça qu’on en est tombée amoureuse au début? Si c’est ce côté complémentaire qui a fait de notre couple quelque chose d’assez fort pour vouloir des enfants, est-ce que ce n’est pas quelque chose de merveilleux à leur transmettre? Pour parler en termes informatiques, pourquoi chercherait-on à écraser le fichier papa avec une copie du fichier maman? Si le père est parfois moins doux dans ses actions, il n’en est pas moins une source de grand bonheur pour ses enfants. Il est souvent plus physique, il joue à se chamailler, il lance le ballon, fait la course… Il a souvent de meilleures idées de scénarios aussi. Par exemple, il peut transformer nos jolies cabanes de couvertures en territoire hostile qu’il faut défendre à tout prix. Il relativise aussi. Il dédramatise souvent et quand il le fait, il nous calme et nous rappelle qu’un peu de peinture sur un chandail n’empêchera pas la Terre de tourner. En gros, plutôt que d’être une deuxième mère, il aime jouer son rôle de père et c’est ce qui fait de lui une personne extraordinaire qui donne une tout autre dimension à nos enfants. Ces pères sont une source de divertissement pour nos enfants à qui nous voulons apprendre tout ce qu’il faut savoir. Il faut se rappeler que nous ne sommes pas leur mère et s’il nous traite de Germaine, c’est peut-être qu’on aurait avantage à changer d’attitude! SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES page 09 PORTRAIT DES PAPAS Nous avons la preuve sous les yeux tous les jours que les papas ont bien changé au cours des dernières décennies. Pour la plupart, nous avons eu des pères ouverts d’esprit selon les standards de leurs propres pères, mais nos papas avaient encore principalement un rôle de pourvoyeur un brin autoritaire. Notre père élevait la voix et nous l’écoutions sur le champ, de peur que quelque chose arrive. Ils n’étaient pas de moins bons pères pour autant et leur intérêt était palpable quand ils nous apprenaient à jouer aux échecs ou à construire une cabane. La vie de famille n’était simplement pas considérée comme étant « leur place ». Mais avec l’évolution des mentalités et un peu d’aide du gouvernement, les pères ont fini par la prendre cette place qui leur revenait, et de toute évidence, ils en sont très heureux. LES TYPES DE PÈRES Évidemment, tous les pères ne sont pas entrés dans un moule unique qui les transforme en papa systématiquement heureux, engagé et ébahi, mais on constate que les jeunes pères ont dorénavant plus de modèles masculins épanouis par leur paternité. Ces exemples plus variés arrivent dans notre société en même temps que les nouveaux types de modèles familiaux, et cette formidable transformation des familles d’ici amène avec elle de nouvelles attentes face aux pères. 1. LES PÈRES POURVOYEURS ET PROTECTEURS Pour ces pères, la connaissance de l’enfant passe par la mère. Ils se sentent plus à l’aise dans le mode traditionnel d’autorité et dans les activités plus traditionnellement masculines. 2. LES PÈRES POSTMODERNES Pour eux, la paternité se définit par le rapport à leur enfant et ils se sentent satisfaits par la paternité. Ils sont plus enclins à partager les tâches selon les affinités et les disponibilités que selon le sexe. 3. LES PÈRES AMBIVALENTS Ces pères sont tiraillés entre les pères traditionnels et postmodernes et participent aux tâches, mais surtout pour aider la mère. LE PALMARÈS DE LA VIE DE PAPA On oublie trop souvent que la paternité, ça peut aussi être positif, trippant, émouvant, transcendant, génial, enthousiasmant donc… fun! Voici un palmarès pour s'en souvenir! La naissance de mes enfants La naissance de mes deux enfants, deux moments fabuleux, ils ont atterri dans ma vie pour la transformer complètement et faire de moi un père comblé et aussi, un meilleur homme… Retomber en enfance Quand je joue à la console avec mon fils et que ça me permet d’entrer pleinement dans son univers de pré-ado, de m’amuser avec lui et aussi, de redevenir moi-même un pré-ado… J’adore ça! Se parler entre 4 yeux Quand j’ai des conversations de grands avec ma fille, qu’on parle de nos émotions, de nos joies, de nos peines, et que je réalise qu’elle n’est plus une petite fille, mais déjà… une grande fille sinon, presque, une adolescente! Faire un méga casse-tête Quand j’ai construit avec mon fils, une navette spatiale de 2 300 morceaux… je répète, 2 300 morceaux… je répète encore une fois, 2 300 morceaux… et qu’on a eu tellement de plaisir à lire les plans, à voir la navette monter, jour après jour, et finalement… la fantastique satisfaction pèrefils d’avoir réussi à assembler ensembles les… 2 300 maudits morceaux! C’était génial! Spectacle d'enfants Le jour où mes deux enfants ont participé ensemble à un spectacle de théâtre, ils étaient tellement bons, pis tellement beaux que j’en ai eu les larmes aux yeux. J’étais tellement fier d’eux, fier d’être leur père et fier d’avoir réussi à les accompagner jusque-là… n page 10 SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES Ce que la paternité m’a appris … SUR MOI EXEMPLE DE SENTIMENTS QUE LES PAPAS ONT DÉVELOPPÉS AVEC LEURS ENFANTS, TÉMOIGNAGE : AMOUR INCONDITIONNEL « Je n’ai pas le sentiment d’avoir développé un nouveau talent ou d’avoir tant changé que cela depuis la naissance de ma enfant. J’ai toujours voulu avoir un ou des enfants, mais je dois avouer qu’avant, je n’étais pas super à l’aise avec les bébés. Pas parce qu’ils sont fragiles ou que les tâches liées à leur bien-être me rebutaient. Non : c’est juste que je ne croyais pas arriver à développer d’affinités avec un être qui ne parle pas, ne s’exprime qu’avec ses yeux et ses cris, et n’a pas une motricité bien développée. Le lien qui nous unit, lui et moi : voilà ce qui me surprend! » L’AUTORITÉ LE SENS DES RESPONSABILITÉS « Ma vie a beaucoup changé depuis que j’ai eu mon enfant. Je dirais que j’ai mis de côté ma vie de bohème, pour lui donner de bonnes bases. J’ai développé un sens des responsabilités, et une sensibilité que je ne m’étais jamais connue. LE DÉPASSEMENT DE SOI « Avant lui, j’avais des rêves. Et même si j’avais beaucoup de temps pour les réaliser, je remettais toujours tout au lendemain. Peut-être que j’avais trop de «DE TOUTES NOS FORCES» temps, aussi… Mais UN FIM A VOIR OU REVOIR ça a changé. Parce que quand le bébé est arrivé, le temps libre, lui, est disparu. Pourtant, je n’ai jamais été aussi productif qu’aujourd’hui! Je saisis chaque moment pour me réaliser. Je veux que mon fils soit fier de son père. » « Je n’ai jamais été nerveux ou angoissé de nature. Mais lorsque j’ai annoncé à mon père que j’allais, à mon tour, le devenir, il m’a dit, le plus sérieusement du monde : “À partir de maintenant, t’auras plus jamais l’esprit tranquille.” Sur le coup, je n’ai pas trop compris. Mais quand ma fille est arrivée, ça m’a frappé, et depuis, je suis inquiet. Tout le temps. Ce n’est pas maladif, ce n’est pas invivable. C’est juste toujours présent. L’ANGOISSE « La paternité m’a permis de développer un nouveau talent : avoir de l’autorité! Sans blague, ce n’est certainement pas le talent le plus le fun, mais la puissance de ma grosse voix mâle, ça me surprend encore après 6 ans! » L’ÉCOUTE « Sans être centré sur ma petite personne, je pense qu’avant je n’étais pas aussi à l’écoute des autres qu’aujourd’hui. C’est sûr que j’essaie d’être à l’écoute de mes enfants, depuis qu’ils sont tout petits. Mais je pense que, en général, je suis aussi plus attentif aux besoins des gens qui m’entourent. En tout cas, j’essaie! » P *Dans la limite des stocks disponibles. Sur une sélection de produits en magasin. Photos non contractuelles.Tous les prix s’entendent emportés. Offres valables dans la mesure où le planning d’approvisionnement a été respecté par les compagnies maritimes. Ne pas jeter sur la voie publique. Les prix en Euro sont calculés à partir du taux de conversion officiel, à savoir 1 Euro = 6,55957 Francs, en respectant la règle légale d’arrondi. BELLEVUE MARIGOT ST MARTIN Tél. : 05 90 87 28 22 Fax : 05 90 87 28 24 page 12 SPÉCIAL FÊTE DES PÈRES BRICOLAGES À OFFRIR À PAPA UN PORTE-BONHEUR DES BISCUITS La fête des Pères prendrez pourra être mise dans un cadre ou être utilisée pour fabriquer une carte. JE T’AIME GROS COMME ÇA! Votre enfant peut décorer une petite pierre lisse qui deviendra un presse-papier pour les papas de bureau ou un porte-bonheur pour les papas sur la route. LE T-SHIRT PISTE DE COURSE La plupart des papas aiment manger des desserts! Pour que le papa de votre vie ait une collation à son image à se mettre sous la dent, préparez-lui des biscuits en forme de cravate, de tablette électronique ou de tondeuse. Les glaçages en gelée vendus en épicerie devraient vous aider à obtenir le résultat escompté. J’AIME PAPA Pour les papas qui aiment se faire masser le dos, se reposer et passer du temps avec les enfants, on ne peut pas vraiment trouver mieux que ce t-shirt. Pour le fabriquer, il suffit d’utiliser des marqueurs permanents ou de vrais crayons à tissu sur un vieux t-shirt. Découpez des lettres avec un couteau XActo et demandez aux enfants de lever les cartons devant le soleil. La photo que vous En traçant les mains de votre enfant sur une feuille colorée, vous pouvez faire cet accordéon merveilleux qui rappellera à papa son importance avec de vrais mots d’enfants. UNE CARTE Une simple carte peut aussi faire très plaisir à un papa, surtout si elle contient le genre de blagues qu’il partage avec les enfants. Parlez-en avec vos enfants, ils vous surprendront peut-être! La fête des pères est le jour des papas et des grands-pères. C'est une journée particulière pour témoigner l'amour que l'on porte à son père. En fait le jour de la fête des pères est un jour pour honorer la figure paternelle dans la famille. La fête des pères est une fête récente, mais bien légitime. En France, on fête les pères le troisième dimanche de juin. La fête des pères est l'occasion de faire un repas de famille en l'honneur du papa et de lui offrir des cadeaux. La famille et parfois les amis sont invités pour un repas en l'honneur du père de famille. Le père étant à l'honneur le jour de la fête des père il est logique qu'il ne fasse rien et que tout soit fait pour lui (préparation des cadeaux, organisation du repas ...) et que tel un "pacha" il soit le roi de la journée ! page 13 Premiers matches premier bilan Les suspendus ou menacés de suspension Deux joueurs seulement ont été expulsés lors de la première journée de l'UEFA EURO 2016, l'Albanais Lorik Cana et l'Autrichien Aleksandar Dragović. Beaucoup seront sous la menace d'une suspension après avoir été avertis au premier match. ILS SERONT SUSPENDUS POUR LA 3E JOURNÉE EN CAS DE CARTON JAUNE Groupe A Albanie : Ergys Kaçe, Burim Kukeli, Mërgim Mavraj France : Olivier Giroud Roumanie : Vlad Chiricheş, Adrian Popa, Răzvan Raţ Suisse : Valon Behrami, Fabian Schär Groupe B Angleterre : Gary Cahill Russie : Georgi Schennikov Slovaquie : Patrik Hrošovský, Juraj Kucka, Róbert Mak, Martin Škrtel, Vladimír Weiss Volkan Şen, Cenk Tosun Groupe C Irlande du Nord : Craig Cathcart Pologne : Łukasz Piszczek, Bartosz Kapustka Ukraine : Yevhen Konoplyanka Groupe E Belgique : Jan Vertonghen Italie : Leonardo Bonucci, Giorgio Chiellini, Éder, Thiago Motta République d'Irlande : James McCarthy, Glenn Whelan Suède : Victor Lindelöf Groupe D Croatie : Ivan Strinić République tchèque : David Limberský Turquie : Hakan Balta, Groupe F Hongrie : Krisztián Németh Islande : Birkir Bjarnason, Alfred Finnbogason Après la première journée de la phase de groupes, qui s’est conclue mardi soir avec le match nul entre le Portugal et l’Islande (1-1), plusieurs enseignements peuvent déjà être tirés de ce début d’Euro 2016. IL N’Y A VRAIMENT PLUS DE PETITES ÉQUIPES Certains pensaient qu’avec ce nouveau format à 24 équipes, le premier tour de l’Euro 2016 allait être une formalité pour les favoris. Mais force est de constater que, pour l’instant, ce n’est pas le cas. Les résultats du Pays de Galles contre la Slovaquie (2-1), de l’Irlande face à la Suède (1-1) et de l’Islande devant le Portugal (1-1) montrent bien qu’il n’y a plus de petites équipes et que le niveau est bien plus dense aujourd’hui qu’il y a quelques années. D’ailleurs, seuls trois matches sur douze se sont terminés par plus d’un but d’écart. Les cadors sont donc prévenus. LES GRANDS FAVORIS DÉBUTENT DOUCEMENT C’est une cause ou une conséquence du premier point. Aucun des grands favoris à la victoire finale n’a pour l’instant brillé. Que ce soit l’équipe de France, qui a fait la différence contre la Roumanie sur un but de Dimitri Payet à la 89e minute, l’Espagne, venue à bout de la République tchèque grâce à une tête de Gerard Piqué à la 87e minute, l’Allemagne, qui s’est imposée sans convaincre contre l’Ukraine dans le sillage d’un géant Manuel Neuer, ou l’Angleterre, accrochée par la Russie (1-1), la plupart des candidats au titre ont eu du mal à entrer dans la compétition. ITALIE ET CROATIE FONT DE SÉRIEUX OUTSIDERS Ne pas évoquer la Belgique plus haut était volontaire. Si les Diables Rouges sont très attendus dans cet Euro 2016, ils sont tombés contre une Italie que presque personne ne voyait à ce niveau-là. Avec une attaque loin d’être flamboyante sur le papier, la Squadra Azzurra a misé sur son impeccable assise défensive pour contrecarrer les plans belges (20). Dans un groupe E qualifié "de la mort", les Transalpins ont déjà marqué les esprits. C’est aussi le cas de la Croatie qui, si elle ne s’est imposée que d’un but contre la Turquie (1-0), a prouvé qu’il faudrait compter avec elle. LES PRONOSTICS DU JOURNAL POUR LA DEUXIÈME SEMAINE DE JEU Allez, on ne va pas se démobiliser, même si les pronostics de la semaine dernière n’ont pas été très fameux, la France à encaissé un but contre la Roumanie, ce que l’on n’a pas su, le match nul de l’Angleterre avec la Russie; la victoire du Pays de Galles contre Slovaquie; la victoire de la Croatie contre Turquie; l’Italie qui nous paraissait mal en point qui gagne contre la Belgique; le match nul de la Suède contre l’Irlande et notre plus belle boulette, la victoire de la Hongrie contre l’Autriche; la Slovaquie qui gagne 2-1 contre la Russie et pour le reste on avait tout bon soit 50% de réussite pas mal pour un début ... Jeudi 16 juin Vendredi 17 juin Samedi 18 juin Lundi 20 juin Au même titre que la Suède, je pense que le Pays de Galles peut l'emporter face à l'Angleterre. Avec cette victoire contre la Slovaquie, ils ont bien commencé l'Euro et ils voudront surprendre le public dans cette compétition. Victoire du Pays de Galles L'Italie ne m'inspirait guère confiance avant le début de l'Euro. Mais son match face à la Belgique nous a prouvé que l'expérience et la tactique jouent un grand rôle dans le football. Victoire de l’Italie L'Islande veut valider son bon match contre le Portugal par un premier succès dans cet Euro. La Hongrie veut enchaîner et filer vers les quarts de finale. Match nu Ce 3ème match de la poule sera très certainement déterminant pour l'une des deux équipes. La motivation sera présente dans chaque camp. Match nul Vendredi 17 juin Dimanche 19 juin SUISSE / FRANCE Mardi 21 juin D'après ce qu'ils ont démontré lors des matchs amicaux du printemps, je ne vois pas les Suisses inquitéter vraiment l'Equipe de France. Il faudra voir sur le moment si Didier Deschamps fait tourner son effectif. Victoire des Bleus par au moins deux buts d'écart. Choc assez déséquilibré pour cette troisième et dernière journée de la phase de poule pour le Groupe C. Victoire de l’Allemagne ANGLETERRE / PAYS DE GALLES ITALIE / SUEDE Jeudi 16 juin UKRAINE / IRLANDE DU NORD une victoire de Irlande du Nord ou un match nul sont considérés comme moins probables. Victoire de Ukraine Jeudi 16 juin ALLEMAGNE / POLOGNE ESPAGNE / TURQUIE Je ne prends pas trop de risque en misant sur une victoire de l'Espagne sur ce match. Mais je ne pense pas qu'elle sera si facile à obtenir. Victoire de l'Espagne Samedi 18 juin PORTUGAL / AUTRICHE Je suis persuadé que les Polonais donneront du fil à retordre à l'Allemagne. Match nul avec des buts L'Autriche a les moyens de tenir tête au Portugal, même si elle c’est fait surprendre par la Hongrie. Match nul Vendredi 17 juin Samedi 18 juin RÉP. TCHÈQUE / CROATIE La jeune génération de République Tchèque sera portée par l’un des meilleurs gardiens du monde, Petr Cech. Mais cela pourrait ne pas suffire à l’occasion de cette deuxième journée du groupe D, car c’est une bien belle équipe qui va venir l’affronter. ! victoire de Croatie BELGIQUE / IRLANDE Battue dès la première journée de l'Euro 2016 par l'Italie, la Belgique s'est mise en difficulté et ferme la marche du Groupe E. Les Belges devront se rassurer ce samedi face à Irlande et dans la mesure du possible aller chercher la victoire. Victoire de Belgique ISLANDE / HONGRIE Dimanche 19 juin ROUMANIE / ALBANIE La Roumanie devrait gagner ce match sans encaisser de but si elle prend le temps de bien faire ses choix devant le but adverse. Victoire de Roumanie Lundi 20 juin SLOVAQUIE / ANGLETERRE Je n'imagine pas les Anglais perdre des points sur ce match, quand bien même leur qualification pour les 8e serait déjà assurée. Victoire de Angleterre RUSSIE / PAYS DE GALLES IRL. DU NORD / ALLEMAGNE Mardi 21 juin UKRAINE / POLOGNE Une qualification pour les 1/4 de finale risque de se jouer dans ce 3ème match. La Pologne devrait maîtriser l'Ukraine et ainsi prendre les 3 points. Victoire de Pologne Mardi 21 juin CROATIE / ESPAGNE Nous voyons la Croatie aller loin au sein de ce Championnat d’Europe 2016, et cela passe par faire tomber le tenant du titre lors de la troisième journée des phases de poules. Kovacic, Rakitic, Modric ou encore Mandzukic en sont bien capables… Un peu fou, mais vistoire de la Croatie Mardi 21 juin RÉP. TCHÈQUE / TURQUIE Pour nous, la Turquie possède un peu plus d’expérience que la jeune génération tchèque, et c’est ce qui fera la différence au cours de cette rencontre. Les turcs devraient donc se jouer de la République Tchèque. Victoire de la Turquie Mercredi 22 juin HONGRIE / PORTUGAL Le Portugal termine sa phase de poule en affrontant, a priori, l'équipe la plus faible du Groupe F. Victoire du Portugal Mercredi 22 juin ISLANDE / AUTRICHE On a envie d’y croire. Victoire de l’Islande Mercredi 22 juin SUEDE / BELGIQUE La Belgique ne devrait pas se louper dans cette dernière rencontre. Victoire de la Belgique Mercredi 22 juin ITALIE / IRLANDE Dernier match du premier tour pour le Groupe E et enfin une rencontre facile pour l'Italie. Victoire de l’Italie page 16 FATHER’S DAY BY HELENBUSH n HEALTH 5:2 Popular Diet helping control Type 2 Diabetics The popular 5:2 intermittent fasting diet is proving to be effective for improving the health of people with type 2 diabetes. Walk alongside me, daddy and hold my little hand. I have so many things to learn that I don’t yet understand. Teach me things to keep me safe from dangers every day. Show me how to do my best at home, at school, at play. Every child needs a gentle hand to guide them as they grow. So walk alongside me, daddy We have a long way to go. Father’s Day falls on Sunday June 19th, 2016. Honouring fathers and celebrating fatherhood, paternal bonds and the influence of fathers in society, celebrate the third Sunday of June by treating your father figure to special day. Send or give cards or gifts to your father. Gifts can include sports items or clothing, electronic gadgets, outdoor cooking supplies and tools for household maintenance. Take you father on a day’s outing, picnic at the beach, go on a boat, hike up the hills, there is a lot to choose from. Take father to dinner or cook him a meal at home. Give him a day to remember. A major struggle with weight loss is the ability to stick to a daily-restricted calorie diet and diabetics who need medication daily need to take it with food. Research found that two days of severe energy restriction basically achieves similar results to a daily restriction diet. The UniSA trial was the first of its kind and tested the effects of a two-day intermittent energy restriction (IER) diet with 5-days of habitual eating for people with T2DM.The results showed T he 5:2 intermittent fasting (IF) diet, more commonly referred to simply as the 5:2 diet, has become one of the more popular diet plan in recent years. Studies have shown that the diet helps with weight loss and may also reduce insulin resistance, both of which are of particular interest for many people with type 2 diabetes or borderline diabetes. A lot of research supports the new diet, but only recently has research looked into its potential benefit for people with type 2 diabetes mellitus (T2DM). In a pilot trial conducted by the University of South Australia, use of the 5:2 diet resulted in a significant reduction of blood glucose level and weight loss.The three-month trial involved 35 participants who reduced their haemoglobin A1C (HbA1c) by an average of 0.6 per cent and also reduced their bodyweight by 6-7kg. The results have prompted a larger year-long study. n YOGA DAY the pertinent Q&A For or Against - Citizen Gun Ownership Find out in our next issue the answer to the question ... that while the IER diet has less of an impact on lifestyle and medication, both diets achieved similar reductions on weight and in haemoglobin A1C levels. As with any diet plan, you should always consult your GP or diabetes health team before making any significant changes to your diet as they could adversely affect blood glucose levels or impact on your medication. n PERTINENT ANSWER Should one listen to rumours? d by whisHave you ever played broken telephone? It’s a game kids playe s to see friend of group a g pering a story privately to each other amon usly different how it comes out in the end. Usually the final story is so hilario made it up who n perso the that when told by the last person in the group in the first place can hardly recognize it. N ow imagine this same situation with an entire island population playing instead of just six or seven kids? Each person telling the story has their own perspective and adds in their own particular slant of how they would prefer to see the situation or which outcome would suit them better. For example a story regarding the National Alliance would be re-told in a more positive light when passed on by a supporter of that particular party than if it were related by a Democratic Party stalwart. Therefore it would seem logical that the closer your informant is to the situation the more the story should resemble the truth; however they sometimes simply make up completely untrue rumours just because it is in their best interests to do so. Usually the phrase “Where there is smoke there is fire” holds up, but sometimes the smoke is just fog or dust, especially when you have not seen it yourself. So be careful when listening to rumours, and temper your reaction to whom your source is, how far they are removed from the situation or what their interests could be. Hindu Tradition saluting the Sun The Taste of Caribbean 2016 n CULINARY Salute the sun 108 times on International Yoga Day followed by an Ayurvedic Dinner at Joga in Simpson Bay, June 21 at 18:30–22:00 Results for our Super St. Maarten/St. Martin Team won 10 medals three doshas for all body types to benefit. Joga offers a variety of yoga classes from Hot Yoga to Hatha and Restorative as well as specialty classes like Yoga for Athlete's. Workshops, guided meditations and other wellness seminars are also offered. The Juice-A-Teria features raw, vegan, cold Ayurvedic translates into “knowledge of life.” pressed juices, smoothies, gluten free and paleo The philosophy of Ayurveda focuses on a per- specials daily, tea infusions and coffee/espresso. son’s health in a preventative, long term way Please reserve in advance, call: 544-1555 and the Ayurvedic diet is a whole medical system, where you eat according to your mindbody type. Your mind-body type is known as your “dosha,” which takes into account your temperament, your metabolism, your energy level, and other aspects of your body and mind. Once you determine your dosha, you can structure your Ayurvedic diet. There are three primary doshas in Ayurveda: Vata, Pitta, and Kapha. The 3 course menu will include a balance of the n Chef David Cudicio (Dreams Restaurant) Chef of the year Gold Medal and Seafood Gold Medal n Team Captain Dino Jagtiani (Temptation restaurant) n Team St. Maarten/St. Martin won the Tony Mack Spirit of the Competition and Caribbean Team of the year -Silver Medal n Chef Pieter Holstein (The Food Collective I n Hindu traditions 108 is a sacred number. It is believed that the body has 108 sacred channels.There are 108 beads in a traditional mala and the number is it is considered to be the wholeness of existence (the connection between the sun, earth and the moon). Rum and Peas) Beef Competition Silver Medal n Pastry Chef Ronald Estephane (Sonesta Great Bay Resort Casino and Spa) Cheesecake Competition Silver Medal n Junior Chef Suzirea Adoptie (NIPA) Junior Chef of the year Silver Medal n Bartender Paul Peterson (Temptation restaurant) Best Non-Alcoholic SXM News & Reviews page 17 n IMHO Nature’s Beauty Fairly Nice! Our planet has amazing places of unrivalled natural beauty to offer. My mind travels to wide open spaces, clean air, the feel of a fresh breeze and adventures that can be had out there. L Maarten residents spend their days hiding inside away from the weather, are they trying their best to emulate the lives of city dwellers, the very same people who are wishing they were here and not in cramped concrete jungles, answering electronic messages and watching their blood pressure rise. et’s take a mind jump to the Rocky Mountains - think skiing in winter, hiking, camping and fishing in summer. Let’s go down to the Gold Coast in Australia think surfing all day in perfect seas, sailing and shrimps on the barbie. Let’s take a trip to the Caribbean and a much sought after travel destination, St. Maarten! Our area is listed high on the bucket list to many. Diving in warm waters with more fish and coral than the mind can take in; no hiding indoors from snow and sleet; St. Maarten is the ultimate “getting away from it all destination.” Why is it then that a large proportion of St. IN MY HUMBLE OPINION residents follow the lyrics of our national anthem, appreciate the beauty that surrounds us, get out there and enjoy it. Get involved in promoting the best outdoor activities in the world found right here on our doorstop - stop looking to the horizon thinking the grass over there is greener! n EPIC Seabird protectors get their wings Epic – Environmental Protection in the Caribbean T hose trained in EPIC’s Seabird Patrol Workshop last summer are applying their new skills as the nesting season gets under way. Remote nesting havens now have wildlife advocates out in the field, observing, reporting, and spreading the word about seabird conservation in their communities. Initial results have been promising; there are greater numbers of birds nesting than in recent years and less evidence of seabird harvesting. tion and help the seabirds, but they need your support to make it happen. Please donate what you can to the Caribbean Seabird Fund and help EPIC reach their goal of raising $4,839 to help workshop participants to help wildlife. If you donate on Wednesday, June 15th, your donation can be matched by our fundraising partner Global Giving as part of their Bonus Day! For more information or to donate to EPIC email: [email protected] However, there are many island refuges which remain neglected so this summer EPIC will host another workshop to train more wildlife advocates. EPIC is asking for your donation to help cover travel and lodging for the participants, many of whom are fishermen struggling to make ends meet.They are ready to take ac- n CATAMARAN CRUISE Fun for Father F ather’s Day, Sunday June 19 take a Coastal Cruise, treat Dad and go with the entire family. The full day trip takes you on a fabulous coastal cruise to Grand Case and is the perfect way to make your Dad feel extra special! Father’s Day is the perfect occasion to get the whole family together to enjoy a day out on the beautiful waters of St. Maarten. The cruise is on Aqua Mania’s catamaran, Lam- bada and goes from Pelican to Grand Case and back from 10am – 5 pm. Swim, relax and celebrate! This full day trip is all about spending quality time together. There is a bar on board and 2 choices for lunch: you can chose to have a BBQ lunch at the Lolo’s or take a picnic lunch and eat it on board. For more information call 544 2640. page 18 SON C’EST FAIT MAI C’EST LE GOÛT MEILLEUR C’EST SURTOUT ENSEIGNEMENT LANCEMENT DE LA PREMIÈRE ÉDITION DE « L’ART EN FÊTE » Les élèves de seconde du collège Mireille Choisy de Saint-Barthélemy ont présenté leurs créations de masques primitifs réalisés à partir de matériaux naturels. Lundi matin, le centre culturel de Sandy Ground était en ébullition pour l’ouverture de la première édition de « L’Art en Fête ». Une manifestation organisée par le service éducation des collectivités de Saint-Martin et de Saint-Barthélemy et qui va se poursuivre jusqu’au 21 juin, jour de la Fête de la Musique. Du 13 au 21 juin, les élèves des établissements scolaires du 1er et du 2e degré des îles du Nord vont proposer leurs créations qui vont du chant, en passant par la danse, le théâtre, la musique ou encore la réalisation de sculptures réalisées avec des objets recyclés ou des matières naturelles. A part deux prestations, l’ensemble des représentations et des expositions se déroulent au centre culturel de Sandy Ground. Ainsi, le spectacle de danse « Dansons en maternelle » s’est déroulé le 14 juin au stade Albéric Richards à Sandy Ground et la prestation « La musique en fête » sera proposée le 21 juin, jour de la Fête de la Musique, au kiosque du marché de Marigot, de 9h00 à 11h00. Cette édition de « L’Art en Fête », qui se veut pérenne, a pour objectif la revalorisation des travaux des élèves des classes du 1er et du 2e degré de Saint-Martin et de Saint-Barthélemy. Selon Evelyne Fleming, chargée de mission du chef de service de l’éducation des Collectivités des îles du Nord, « L’Art en Fête consiste en des expositions virtuelles et des expositions réelles et toutes les formes artistiques sont représentées Joan del Riu n JOURNÉES DE L’EAU Un enjeu important pour Saint-Martin Choisissez la cuisson de votre viande Burger 12 La Chèvre : Salade, tomates, oignons caramélisés, chèvre, bacon, sauce 12, bun brioché avec les frites patate douce L’Etablissement des eaux et de l’assainissement de Saint-Martin (EEASM) a organisé, en fin de il vous reste juste à essayer … semaine dernière, la première édition des Journées de l’Eau. Deux journées de rencontre à Ouvert du lundi au samedi de 12h00 à 15h00 l’attention des entreprises, mais aussi de la population. Discussions et échanges, dont certains et le soir à partir de 19h00 d’un haut niveau technique, ont émaillé ces journées consacrées à la production de l’eau, à sa Face à la Marina Fort Louis - Marigot Tél : 0690 88 01 09 distribution et à son assainissement. « nous avons 20 ans de retard (…) Tout l’enjeu pour l’EEASM est de mettre en place un schéma qui détermine les priorités pour les investissements directeur permettant à Saint-Martin de rattraper structurels, afin de combler le retard pris ces derce décalage par rapport à la France métropoli- nières années avec le développement démographique que connaît l’île. taine ». Et sans les équipements minimums « c’est le dé- Régis Armengaud assure qu’il est nécessaire de veloppement de Saint-Martin qui est compromis faire « un rattrapage structurel et de remettre en (…) Nous avançons lentement, pas à pas, grâce état la conformité » et que « ça va prendre quelques années. L’Etat est le garant des lois et le aux financements nationaux et européens ». Aline Hanson a rappelé les grands enjeux de l’eau portage des politiques publiques prioritaires. La « Nous pensons sensibiliser, par ces journées, la population sur l’utilisation de l’eau à Saintqui dépendent souvent des conditions météorolo- loi sur l’eau en fait partie ». Martin, d’autant que c’est une denrée chère », giques, en soulignant l’enjeu de la sécheresse qui Les eaux littorales de Saint-Martin sont un enjeu Louis Fleming, président de l’EEASM. a sévi l’an dernier. Des conditions météorologiques pour 2021, assure le représentant de l’Etat qui es techniciens et des responsables de la ges- qui sont parfois dévastatrices, comme les cy- rappelle le dossier sur l’assainissement de la partion de l’eau sont venus de métropole, mais clones, ou les intempéries qui peuvent causer de tie orientale de l’île, depuis Cul-de-Sac jusqu’à aussi de la Guadeloupe, Martinique, An- gros problèmes d’inondations. Quartier d’Orléans avec la construction d’une guilla, Saba, Saint-Eustache, Saint-Barthélemy… usine de traitement d’une capacité de 18000 haSelon Louis Fleming, président de l’EEASM, « bitants. LE TRAITEMENT DES EAUX USÉES nous pensons sensibiliser, par ces journées, la po« L’Etat se doit aussi de faire avancer les dossiers COÛTE CHER pulation sur l’utilisation de l’eau à Saint-Martin loi sur l’eau, puisqu’on instruit les autorisations et », d’autant « que c’est une denrée chère, car le m3 Responsable du Service des territoires de la mer les rejets qui vont être fait. Cette station de Quard’eau revient, à la consommation, à quasiment et du développement durable (STMDD) à la pré- tier d’Orléans a un enjeu de 13,5 millions € », au7,50 € ». fecture de Saint-Barthélemy et Saint-Martin, trement dit, le traitement des eaux rejetées par « Ces journées ont été, également, « l’occasion d’ex- Régis Armengaud a rappelé l’importance du chacun d’entre nous dans les canalisations coûte Joan del Riu pliquer la provenance de l’eau que l’on utilise schéma directeur de l’eau et de l’assainissement, pas mal d’argent ». lorsque l’on ouvre le robinet (…) Ces journées sont destinées à la population pour qu’ils puissent n POLICE comprendre un peu mieux le cycle de l’eau à Saint-Martin (…) L’eau de mer, l’usine de dessalement, ensuite le transport et la société qui fait la facturation… ». Louis Fleming a abordé le financement des cana- Le vendredi 8 avril dernier, un vol à main armée c’est déroulé à l’entrée de Billy Folly Road à lisations, « nous devons faire des demandes auprès Pelican. Deux individus ont dépouillé deux touristes avant de s’enfuir à bord d’un véhicule. de l’Europe, de l’Etat pour mettre de nouvelles a police de Sint-Maarten a fait paraître deux canalisations en place (…) Un trio de canalisaphotos où l’on voit assez distinctement les tions dure entre 35 et 40 ans, les canalisations deux individus près de l’endroit du braquage. sont un peu vétustes donc il y a pas mal de casse Après leur méfait, les deux malfrats ont quitté les sur le réseau ». lieux dans un véhicule de marque Hyundai I-20, au volant duquel se trouvait un complice. RATTRAPER LE DÉCALAGE La police demande à toute personne qui peut PAR RAPPORT À LA FRANCE identifier ou fournir des informations sur ces braqueurs, de prendre contact avec l’unité spéciale La présidente Aline Hanson confirme la vétusté des vols du département de police, en composant du réseau d’assainissement et le retard au niveau le 542 2222, postes 203, 204, 205 ou 216. Il est au 9300. La police tient à préciser que toute indes infrastructures de traitement des eaux usées, également possible de passer un appel anonyme formation sera traitée de manière confidentielle. D Sur la trace de deux braqueurs L SUPER NIGHT AT shore 0690 64 99 28 @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE @ SHORE Infos locale page 21 n ANIMATIONS n ARMÉE La cuisine traditionnelle Le 33e RIMa dans les îles s’invite au Saint-Martin du Nord Billfish Tournament 2016 Pour rendre le village du Billfish encore plus attrayant, les organisateurs du Saint-Martin Billfish Tournament ont décidé d’inclure les traditions culinaires de Saint-Martin et de la Caraïbe. Dix stands consacrés à la cuisine traditionnelle seront installés durant deux jours, les 17 et 18 juin, pour ce festival culinaire intitulé « Caribbean Flavors ». du Billfish, surtout s’il n’y a pas de poisson pêché. Les visiteurs pourront ainsi déguster, entre autres, des accras de morue et de cristophine, des pâtés de morue, du poisson à la sauce à la mangue, des crevettes en beignet, des queues de cochon au barbecue, la surprenante et non moins délicieuse viande d’âne et sa sauce créole, les immanquables Johnny cake, sans oublier les traditionnels sorbets réalisés à partir de fruits frais locaux. Les amateurs de douceur apprécieront particulièrement les traditionnels sorbets réalisés à partir de fruits frais locaux. C et événement a été présenté à la presse au centre culturel de Sandy Ground avec des dégustations à l’appui. Le festival « Caribbean Flavors. A grill & pot food festival » devrait ravir les petits et les grands et leur faire découvrir ou redécouvrir les saveurs de la cuisine locale d’antan. « Les goûts que l’on connaissait dans notre enfance, c’est ce qu’on veut faire ressortir » affirme Nicole Piper, chargée par les organisateurs du Billfish Tournament d’organiser cette opération culinaire principalement tournée vers le poisson. Cette animation a pour objectif avoué par les organisateurs de faire rester les visiteurs au village PETIT-DÉJEUNER AVEC LES PÊCHEURS Les amateurs de musique ne sont pas oubliés, car durant la soirée de vendredi, à partir de 17h00, le podium accueillera le groupe de musique traditionnelle Jolly Boys, la troupe carnavalesque haute en couleur Hot & Spicy, Soca « DJ Vibz » et le groupe Control Band. Samedi, toujours à 17h00, le groupe de steel band Gunslingers, The Drum Band, Mr Ruffy & the band Pure proposeront leurs musiques, aussi différentes les unes que les autres. Autre innovation, les matinaux, ou les couche-tard pourront dès 5h00 du matin, et ce jusqu’à 7h30, avec une contribution de 10 €, prendre un petitdéjeuner local en compagnie des pêcheurs, avant leur départ en mer. Joan del Riu n LE MARDI 21 JUIN 2016 Journée mondiale du YOGA Plusieurs millions de personnes à travers le monde se sont mobilisées en 2015 pour la première Journée Internationale du Yoga, en salle ou en plein air, pour pratiquer ou découvrir ces techniques ancestrales de bien être : chaque enseignant organisant cette fête selon son feeling, ses moyens. P our cette deuxième édition, si, apporter le Yoga au plus grand nombre reste l’objectif principal, SXM ECO BIO, l’organisateur de l’événement, espère bien une fréquentation accrue. Pour ce faire, il a choisi le cadre de COCO BEACH et de son magnifique jardin arboré particulièrement propice par sa situation, son calme et son confort (Deck couvert, douches, 2 salons de massages, possibilités de restauration, …) aux activités de relaxation et de méditation. PROGRAMME DE LA JOURNÉE COCO BEACH – ORIENT BAY 08 H 00 : Réveil énergétique sur la plage 09 H 00 : Ashtanga yoga * 10 H 30 : Yoga des sons, 12 H 30 : Hatha yoga ** 14 H 00 : Conférence sur le thême : Energétique de la Conscience 16 H 00 : Méditation guidée aux sons de bols* 17 H 30 : Pranayama yoga* 19 H 00 : Satsang 19 H 30 : Partage de douceurs ayurvédiques (plateau repas)** 20 H 00 : Rencontre avec les professeurs de Saint-Martin *Prévoir un tapis et une tenue souple ** Réservation obligatoire Une compagnie de combat du 33e RIMa (Régiment d’infanterie de marine), des forces armées aux Antilles, est arrivée le 9 juin dernier à Saint-Martin en provenance de Martinique pour effectuer une mission de souveraineté de deux semaines dans les îles du Nord. 1er juin, dans sa saison cyclonique ». Du fait de son exposition aux risques naturels, les militaires des Antilles « s’entraînent plusieurs fois par an en simulant des missions d’assistance à la population antillaise ».Toutes les îles de l’arc caribéen sont concernées « et le plus souvent en étroite coopération multinationale ». ENTRAÎNEMENT FRANCO-NÉERLANDAIS « HUREX » L’unité de combat du 33e RIMa est arrivée par avion de Martinique pour deux semaines de souveraineté dans les îles du Nord. A rrivé par avion à l’aéroport de GrandCase, le détachement d’une vingtaine de marsouins a pour mission de rencontrer les autorités locales et de mener des reconnaissances de site. « L’objectif de ces reconnaissances est d’actualiser le dossier d’intervention au profit des îles de Saint-Martin et de Saint-Barthélemy, afin de maintenir au meilleur niveau, la capacité d’intervention des forces armées en cas de catastrophe naturelle ». Les forces armées aux Antilles vont mener, du 20 au 23 juin prochain, un entraînement franco-néerlandais qui s’inscrit dans le prolongement des missions d’assistance aux populations. Les autorités civiles des deux parties de l’île et les forces armées présentes à Saint-Martin et à Sint-Maarten sont associées à cet entraînement baptisé « Hurex ». Ces manœuvres ont « pour objectif de maintenir et d’améliorer la capacité d’intervention commune et l’interopérabilité des forces françaises et néerlandaises en cas de catastrophe naturelle notamment, sur cette île particulière de la région où Joan del Riu cohabitent les deux nations ». MISSIONS D’ASSISTANCE À LA POPULATION ANTILLAISE Ce type de déploiement, qui a lieu tous les ans, vise à apporter en cas de besoin, « assistance et secours aux populations sinistrées ». Selon les forces armées aux Antilles, « la mission de souveraineté dans les îles du Nord intervient alors que la zone Atlantique Nord est entrée, depuis le n ON N’AIME PAS LA CENSURE Une campagne de Médecins du Monde censurée pour ne pas déplaire aux laboratoires pharmaceutiques Pour sa campagne intitulée “Le prix de la vie”, Médecins du monde (MDM) voulait, au travers de dix affiches, alerter sur les prix prohibitifs de certains médicaments et mettre l’accent sur la méthode des laboratoires pour en fixer les prix. S Et aussi, pendant toute la journée : - soins du corps et massage ayurvédique (prendre RDV au 0690 500 860 ) - dégustation de boissons bio-naturelles, lassi et tchai ayurvédiques, Entrée libre – Séances et ateliers offerts par les animateurs elon MDM, les prix des médicaments sont fixés en fonction de la capacité maximale des Etats à payer pour avoir accès au traitement. En gros, plus un Etat est riche, plus le prix du médicament est élevé. Pour justifier ces tarifs parfois hallucinants (le Glivec, utilisé pour soigner la leucémie est vendu 40 000 euros par an et par patient), les laboratoires avancent trois explications : la recherche coûte cher, le bénéfice thérapeutique est grand, et les coûts de production sont importants. LES ANIMATEURS ET INTERVENANTS OR, POUR MDM, AUCUN DE CES ARGUMENTS NE TIENT LA ROUTE Virgine SECHER, naturopathe et professeur de Yoga Tricia ALTENAU, Praticienne holistique et animateur de yoga Dinah SMITH ECCLES, professeur de Ashtanga yoga et massagiste de bien-être Emma MAC CALLUM, professeur de yoga ”Les coûts de recherche et développement sont surestimés et les montants réels restent confidentiels et une grande partie est de toute façon financée par l’argent public à travers des bourses ou des crédits d’impôt de recherche.” Toujours est-il que cette censure a crée le Buzz sur les réseaux sociaux et tant mieux … 22 multimédia multimedia informatique data processing w Mac - AirPort Express : Mac, AirPort Express. Pour Mac et PC. Permet de diffuser de la musique. 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