Stage de Trail au Mont Ventoux pour Pentecôte

Stage de Trail
au Mont Ventoux pour Pentecôte
Notre proposition : un Stage Trail
avec
Le samedi après midi : technique de course
Le spécialiste de la préparation physique
et du coaching sportif
http://www.optisport.fr/
Notre coach nous propose
Samedi après midi
• Technique de course
•Travail de montée / descente
•Sortie de 10 km : circuit training et renforcement
musculaire
Dimanche
•Echauffement type
•Sortie trail 15 km (groupes de niveau)
Hébergement en pension complète au centre
les Florans à Bedoin
Du samedi 24 mai (arrivée le matin) au
dimanche 25 mai (départ fin d’après midi)
Votre hébergement dans
un parc de 3 Ha au pied
du Ventoux
Un terrain de tennis
Une piscine chauffée d’avril à octobre
Un espace de remise
en forme
Plus de 150 km de parcours balisés de tous niveaux
au départ du domaine des Florans
Un stage Trail sur un weekend + hébergement en PC
à partir du samedi midi
140 à 165 €/personne
(participation du club à définir)
86 €/accompagnant d’un stagiaire
réduction pour les enfants
Conditions de réservation
-Une réponse avant le 30 septembre
(plus que 20 chambres de 2 dispo)
-30% d’arrhes à la réservation avant le 19 novembre 2014
par chèque à l’ordre de la Foulée de Greasque
-Précisez nous le nombre d’adultes et d’enfants
Pré-inscription sur le tableau qui vous sera envoyé par mail
-Communiquez nous le nom des adhérents participant au stage. La
participation du club reste à définir
-Paiement ferme du solde avant le 15 avril 2015