Programm Forum 20-04-09 FR - Swiss-Ski

Programme de cours Forum 2009
Thème : guide d'entraînement, entraînement optimal de l'enfance jusqu'à l'élite mondiale
Cours :
Forum 2009, Centre suisse pour paraplégiques SPZ/GZI Nottwil
Date : 27-28 avril 2009
Responsables de cours : Peter Läuppi / Simone Murer
Lundi 27.04.2009
Heure :
Mardi 28.04.2009
Petit-déjeuner au restaurant Aurora (7h00-7h45)
07.00
8.00
Etude slalom,
Premiers
Dartfish
tracé - tracé secours dans le Mise à jour et
principal
sport d'élite
nouvelles
8.30
Matthias Gilgien
10.00
A/(F)
A/F
Atelier
Snowboard
Overwiev 1
11.30
Leo Held, Michael Vogt, Peter Läuppi
(Aula SPZ)
Slalom et
technique
Projet
Vancouver
Snow
12.00
Dîner au SPZ (12h00 - 13h00)
A; A/(F)
Exemples pratiques sur le thème concepts dans l'organisation de l'entraînement, gestion ciblée des
adaptations et des charges lien avec les thèmes du matin
Ski de fond : Fredrik Aukland
Ski alpin : Reto Weisskopf
Saut à ski : Gary Furrer
A/(F)
Auditorium 2
Pause (15h00 - 15h30)
16.00
Théorie et pratique
dans la salle
Erwin Reiterer
Myotest
Stefan Buob
Gestion de
l'intensité dans
l'entraînement
technique
18.30
A/(F)
A
A/F
Atelier
Saut à ski
Atelier ski de
fond/biathlon
Atelier
Combiné nord.
Atelier
Freestyle
Thème: Power
Test
Slalom et traçage
A; A/(F)
Atelier
Ski alpin
Slalom et
condition physique
Etude slalom, tracé Premiers secours
du centre du
dans le sport
gravitée- tracé
d'élite
principal
- Body Check
Mauro Pini
Matthias Gilgien
F/A
A
Atelier
Snowboard
Overwiev 2
Quel objectif
poursuit Swiss
Olympic ?
Que demande le
sport de
performance ?
Atelier
Saut à ski
Input Hypoxiekammer
Atelier ski de
fond/biathlon
Atelier
Projet Vancouver
Combiné nord.
Snow
Thème: Power
Test
Projet
Vancouver
Snow
Atelier
Freestyle
Présentation des résultats obtenus lors des ateliers
Clôture (PL) et information de la deptartement du sport de competition (DB)
(Aula SPZ)
A/(F)
A/(F)
- Stabilisation
colonne vertébrale
cervicale
- Hémostase
A/(F)
Souper au SPZ (18h30 - 19h30)
20.00
20h00 -20h45
Programme individuel / Swiss-Ski
Réunion concernant la relève
--> selon invitation spéciale
22.00
Atelier
Ski alpin
A; A/(F)
16.30
17.00
A/(F)
Dîner au SPZ (12h00 - 13h00)
13.30
Gestion de
l'intensité dans
l'entraînement de
force
Patrik Flaction
A
Introduction aux ateliers dans les groupes de discipline (chef de discipline)
Atelier
Ski alpin
Dartfish
Michi Vogt
Silvia MeyerA
A/(F)
- Entraînement de bloc : utile ou inutile
- Gestion de l'intensité dans l'entraînement du sport de haut niveau
Mise à jour et
nouvelles
A/F
Pause (10h00 - 10h30)
11.00
15h15 - 17h15
Slingtraining
Erwin Reiterer
Entraînement
intensif
Gestion de
l'intensité dans
l'entraînement
d'endurance
A/(F)
Partie théorique concernant les thèmes suivants :
15.00
Slingtraining
Théorie et
pratique dans la
salle
(résultats d'une
étude, théorie et
pratique)
09h30
1. Accueil, déroulement et idée du forum 2009 (PL)
2. Accueil par le directeur de Swiss-Ski (HL) ; Beat Villiger directeur du SPZ
3. Information sur Swiss-Ski, déroulement et formation continue chez Swiss-Ski
10.30
15.30
Stefan Buob
09h00 - 09h30 Accueil avec café et croissants, inscription et administration
9.00
9.30
CPR
(réanimation)
Stabilité de
l'axe de la
jambe
en ski de la
relève
Ski alpin
Projet Vancouver
Snow
Myotest
Groupe de travail
(Invitation spéc. de
Michi Vogt)
20h00 - 22h00
Premiers secours
dans le sport
d'élite
Adapted Leg Press
(invitation spéc.)
A
SM/PL 20.04.2009