Spartans Gym www.legymspartans.com www.legymspartans.com
Transcription
Spartans Gym www.legymspartans.com www.legymspartans.com
Services Sparta-fit FORMULAIRE D'INSCRIPTION ______________________________________________ Nom du joueur ______________________________________________ Nom du parent ______________________________________________ Adresse ______________________________________________ Ville et code postal ______________________________________________ Numéro de téléphone ______________________________________________ Date de naissance ______________________________________________ Courriel ______________________________________________ Catégorie 2012-13 ______________________________________________ Position Entraînement de groupe de style Crossfit offert à tous Préparation physique sportive spécialisée -Hockey -Football -Patinage artistique -Athlètes de tous âges Équipe sportive Suivi en préparation physique d'équipe sportive en saison régulière JONATHAN MARCOTTE ÉQUIPES B.Sc. Kinésiologue JONATHAN MARCOTTE B.Sc. Kinésiologie JÉRÉMIE LAMONTAGNE B.Sc. Kinésiologie COLLABORATEURS École de hockey Norman Flynn www.hockey-nf.com Pierre Allard Vers peewee Vers bantam/espoir Vers midget/junior Professionnel Option glace * Pour réserver votre place, contactez-nous par courriel, téléphone ou en personne à la salle de musculation avec ce formulaire complété. Préparateur physique Canadiens de Montréal Spartans Gym www.legymspartans.com 12630, boulevard Gouin Est Montréal (Qc), H1C 1B9 514.703.4994 [email protected] www.legymspartans.com ''Être avant tout un athlète complet, pour devenir un meilleur joueur de hockey" Entièrement sur les sites du Centre Sportif Antony-Carola de Montréal, les entraînements sont dirigés par Jonathan Marcotte et Jérémie Lamontagne, kinésiologues et préparateurs physiques professionnels, sous la tutelle de Pierre Allard, préparateur physique des Canadiens de Montréal. Basé sur une vaste expérience et sur le développement à long terme des Athlètes (DLTA) de Hockey Canada, le programme a été créé dans le respect des phases de croissance et de maturation des joueurs de hockey pour chaque catégorie d'âge. Un programme d'entraînement sur glace en patinage de puissance est également offert en collaboration avec les entraîneurs de l'École de Hockey Norman Flynn. NOS PROGRAMMES Vers Peewee Haltérophilie / Pliométrie / Musculation / gymnastique / Stabilité / Posture / Mobilité / Flexibilité / coordination / Équilibre / Agilité / Vitesse de réaction / Développement des filières énergétiques (cardio ''pattern'') / Transfert sur glace avec séance de patinage en puissance / Test horsglace 6 mai au 26 juillet 2013 12 semaines 2x/semaine Ratio maximal de 1:6 Coût...............................400$ taxes inc. Vers Bantam/Espoir 6 mai au 26 juillet 2013 12 semaines 3x/semaine Ratio maximal de 1:4 Coût................................575$ taxes inc. Vers Midget/Junior Information générale [email protected] 514.703.4994 www.legymspartans.com 6 mai au 26 juillet 2013 12 semaines 4x/semaine Ratio maximal de 1:3 Coût.................................700$ taxes inc. SUIVI PROFESSIONNEL (LHJMQ,AHL,NHL) 16 semaines, horaire personnalisé 5-6x/semaine Ratio maximal de 1:2 Coût...............................1500$ taxes inc. OPTION GLACE 12 séances de patinage en puissance 1x/semaine, mardi 18h00 (début 4 juin) 5x/semaine du 5 au 9 août (semaine intensive pré-camp) Coût................................300$ taxes inc. Horaire d'entraînement: sur mesure selon les disponibilités restantes Période scolaire: Lundi au vendredi 16h-21h30 Samedi 8h-17h Période estivale: Lundi au vendredi 8h-21h30 Samedi 8h-17h