Entraînement Compétition

Saison 2012 - 2013
Structure d'entraînement – Compétition
Basée au Corbier – Savoie - France
Organisée par le Ski Club de Bruxelles
Entraînement
Compétition Freestyle
.Le Corbier.
Dates :
du samedi 22 décembre 2012 au samedi 29 décembre 2012.
Comme noté dans notre programme de
l’année, nous organisons du 22 décembre au 29 décembre 2012, nos stages de
perfectionnement – Compétition ET Freestyle - à la station du Corbier dans
le domaine des Sybelles en Maurienne (France) – soit 7 jours de stage – avec
nos entraîneurs :
DOMPNIER, HERVE et BERTIJN, GREGORY(matin) pour l'entraînement
« compétition pure »,
GRANGE, BORIS et SID, HISSAM (matin) et BERTIJN, GREGORY
(après- midi) pour les compétiteurs,
DOMPNIER, FREDO pour le groupe préparatoire à la compétition qui
adoptera une version plus ludique.
NOUVEAU : HISSAM s’occupera du groupe « FREESTYLE » durant trois
heures tous les après-midis
Tous travaillent pour nous avec succès et connaissent le niveau de chaque
participants..
Ces stages se feront comme les autres,
sur base d’un entraînement visant à améliorer votre technique en ski libre et
dans les tracés. Nous disposerons cette année du TOUT nouveau stade de slalom
et d’entraînement du Corbier. LE TOP DES TOPS !!
De plus, nous aurons nos nouveaux
dossards « Ski2Be – ESF » prioritaires aux remontées mécaniques grâce à notre
partenariat avec l’ESF du Corbier. Plus de file d’attente.
Les participants auront 5 heures de ski
par jour - de 9h. à 12h. et de 14h. à 16h. ( sauf le groupe « Freestyle » qui aura
une heure de plus l’après-midi soit de 13h. à 14h.)
Les fins d’après-midi seront réservées
à la préparation des skis qui sera faite par GREGORY, notre préparateur de skis
Le jeudi, les jeunes seront filmés et
auront une séance – vidéo individuelle le soir où GREGORY et HISSAM leur
montreront leurs attitudes à skis après les premiers entraînements et leur
donneront les conseils à appliquer le lendemain. Cette séance est tout aussi
importante que le travail sur piste.
Votre arrivée est attendue au Corbier
le samedi 22/12 entre 17h. et 18h. Le stage se termine le samedi 29/12 à 10h.
Nous tiendrons compte de l’arrivée des Parents pour la deuxième semaine et
nous nous occuperons d’organiser la jonction entre les deux semaines.
Le lieu de rendez-vous est le
bâtiment « l’ETOILE DES NEIGES » (juste en face de la station- service) où
nous avons le grand appartement de 18 places (Grégory y logera d’ailleurs pour
la sécurité des enfants la nuit)
Les autres appartements qui sont
réservés pour les jeunes se trouvent à l’immeuble « Agéna » sur le front de neige
(5 personnes) et au Clos « Les Orgières » au chalet chez Jacques (5 personnes)
en haut de station..
Les repas se feront à l’Etoile des
Neiges et seront préparés à midi et au soir par Nathalie et Jacques. Pour le petit
déjeuner, chacun le prendra dans son appartement ou chalet et je m’occuperai de
la distribution du pain et autres ravitaillements.
La taille du grand appartement nous
permet aussi de faire les deux réveillons ensemble d’une manière plus
conviviale. Cela nous permettra plus de liberté dans l’organisation des deux
soirées.
Vous y disposerez aussi d’un local à
skis pour le midi afin de pouvoir repartir directement sur les pistes via le
télésiège du bas de station qui est au pied du bâtiment (50m.)
Lors de votre arrivée, je vous invite à
me téléphoner pour nous retrouver ( tél. Jacques : 00 33 6 89 70 60 59)
Si vous arrivez plus tôt, pour le repas
du samedi midi , le 22/12, prévenez-nous – prévoir un repas à la carte chez
Hervé (Les Roches Blanches) avec les Parents ou seuls.
TRANSPORT :
Nous disposerons au départ de la
Belgique de deux mini-bus 9 places pour vous amener au Corbier tous ensemble
C'est mieux d'être entre nous!! Le nombre de places disponibles est de 16
personnes.
Nous avons l’habitude de le faire maintenant depuis deux ans et cela satisfait
bon nombre d’entre vous.
Je rentrerai donc en Belgique le jeudi avec Grégory et les deux bus. Le vendredi,
jour de repos pour les chauffeurs!... et départ le samedi matin, TOT !!
Départ :
MARCHE-EN-FAMENNE
rue de France (juste à côté de la N4)
sur le parking du Delhaize
à 6.15 heures.
Les véhicules sont déjà réservés.
Ce sont des véhicules neufs, équipés « neige » et confortables. Il faut compter 11
heures de route.
Prévoir un pic nic (10h. – 12h. – 16h. ) pour la route et des boissons.
PAS DE TRAJET RETOUR ENTRE LES DEUX SEMAINES !!
Je serai donc sur place au Corbier vers 17h./18h. pour bien tout organiser. Je
demanderai à Boris d'accueillir les premiers arrivants à l’Etoile des Neiges en
cas de retard..
ATTENTION : Le nombre de places pour ce stage est limité à 25 participants
(max. 30) avec 5 entraîneurs
Notre nouvelle section « HANDISKI » accueillera à nouveau
notre ami, Olivier, non voyant, à la Noël ainsi que sa guide Véronique et nous
nous en réjouissons.
Réagissez donc vite !!
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Le prix du stage tout compris est fixé forfaitairement
à 655€
Ce prix comprend : le logement en pension complète ,
le forfait (remontées mécaniques) ,
les entraînements ,
les activités complémentaires ,
les assurances (entraîneurs) ,
le matériel d’entraînement.
+ Prévoir le prix du transport pour ceux qui optent pour le
service « mini-bus » - 95€ aller.
Chaque participant doit avoir une assurance individuelle accident comprenant le
rapatriement (type Europ Assistance) et sa carte d’identité ainsi que la carte
mutuelle internationale.
Pour les gens membres d’autres clubs que le SCB, merci d’avoir la carte de la
Fédération (FFBS ou VSSF) – Pour certains, nous l’avons déjà…
En cas de problèmes médicaux, prière de nous en faire part ! ( médicaments à
prendre ou interdits, aliments défendus, temps de sommeil, ou toute chose à
surveiller en particulier.)
Nous disposons sur la fiche individuelle annuelle d’un (ou plusieurs) numéros
de téléphone pour pouvoir vous contacter en cas d’urgence. N’a-t-il pas changé ?
Argent de poche : selon votre convenance.
Matériel à prévoir : Votre valise avec le matériel habituel (vêtements en
suffisance.
Draps de lit ou sac de couchage – essuie-mains et douche
Pour le ski, tout votre matériel (Ski de Géant et de Slalom,
ainsi que de quoi entretenir vos skis. Nous mettons à votre disposition le
matériel du Ski Club de Bruxelles pour ceux qui ne possèdent pas tout.
N’achetez donc rien, sauf du fart.
Pensez à des protections « soleil », tenue et casquette pour
le sport, lunette solaire « haute protection », une gourde pour boire lors des
entraînements, boissons énergétiques, biscuits, barres de céréales, …
Pensez à prendre votre clé USB pour pouvoir enregistrer vos séances – vidéos.
Nous vous rappelons que nous organisons ces stages POUR les enfants/jeunes
sans tenir compte du club, de la langue, de la nationalité ou des affinités entre
Parents. Nous le faisons dans le but purement sportif et pour le bonheur de
TOUS. Nous vivrons donc cette semaine dans la joie et la bonne humeur en se
respectant tous et en respectant les logements mis à disposition.
CAS particuliers :
* Groupe « FREESTYLE » :
Vous avez le choix cette année de scinder en deux votre journée de ski. :
- Matin :
ski alpin de 9h. à 12h.
- Après-midi : Freestyle de 13h. à 16h.
Ce groupe sera animé par notre spécialiste « Freestyle » HISSAM que vous
connaissez et qui vous amènera sur le stade en haut de station pour vous faire
découvrir cette discipline qui remporte de plus en plus de succès.
A l’issue de ce stage, un petit film sera fait.
Vous pouvez vous y inscrire
Supplément : 25€ (remontées mécaniques et heure supplémentaire)
 Groupe « externe » :
Tous les jeunes ne logent pas avec le groupe. Certains logent en appartements
avec leurs Parents.
Cette option implique que les Parents assurent l’hébergement complet de leur
enfant c’est-à-dire du logement , des repas et des activités secondaires.
Je tiens à rappeler que dans ce cas précis, les Parents sont responsables de leurs
enfants en dehors des heures de ski. (9h.-12h. et 13h .freestyle/ 14h. – 16h.)
La Structure ne peut pas être tenue responsable d’accident survenu en
dehors de ces heures, ni d’incidents provoqué par ceux-ci. Les jeunes du
groupe dont nous avons la surveillance ne sont pas autorisés à aller dans ces
différents appartements, même invités par les Parents ou Amis.
Je demande aussi à ces Parents de respecter les horaires du groupe et des
activités. C’est au jeune « externe » de se renseigner sur l’horaire du lendemain
et du matériel à avoir ou à apporter pour l’entretien au local (contact :
0689706059 entre 21 et 22h.)
Merci aussi de respecter les heures de sommeil nécessaires au bon déroulement
d’un stage sportif intense et de « calquer » un peu le rythme du jeune « externe »
sur celui du groupe.
Tout jeune qui ne respecterait pas ces conditions sera exclu du groupe , les
Parents étant sur place.
Prix du stage en externat : 250€
Merci de me renvoyer la feuille d’inscription par internet. OBLIGATOIRE.
L’équipe de Ski2Be,
Jacques – Hervé – Fredo – Hissam – Boris - Grégory