U12-U13 : comment les entraîner ? Démo-Foot

Démo-Foot
U12-U13 : comment les entraîner ?
La séance d’entraînement
La séance d’entraînement
Structure de l’entraînement
TIMING
ASPECT
OBJET
0 – 20 min
Echauffement
Mise en train technique
Coordination avec/sans ballon
20 – 75 min
MIM
Règle = 50% de FM
75 - 80 min
Retour au calme
Coordination avec/sans ballon :
jonglages
On commence et termine avec un ballon …..
La séance d’entraînement
Processus de réflexion
• Nombre de joueurs ?
à idéalement K + 10-11 joueurs
• Quelle surface de terrain disponible ?
à ¼ de terrain, 2 groupes sur un demi terrain
• Matériel disponible ?
à 1 ballon / joueur, plots, cônes, un but amovible …
• Plan d’apprentissage à thème ?
à entrainement = intégré dans un plan de formation, jamais en
fonction du match qui suit
• Structure de l’entraînement ?
à méthode MIM adaptée à la catégorie
• Accents de coaching ?
à objectif : faire progresser l’enfant dans ses apprentissages BASICS :
AIDER et GUIDER l’enfant
à Mots de coaching préparés
La séance d’entraînement
Surface de terrain
• Créer une situation reconnaissable pour
les joueurs
• Utiliser les dimensions du terrain de match
-> cfr les repères et les distances pour les joueurs
• Utiliser les buts de match (repères)
• Proportionnalité par rapport au nombre de joueurs
-> exemple : 4 c 4 = ½ terrain de 8 c 8 (35m sur 50m)
-> tenir compte de l’accent que l’on souhaite mettre
La séance d’entraînement
Matériel
• Le matériel en possession ou mis à la disposition par le club
détermine l’exercice
• Tenir compte de la réalité du club
• Tenir compte des collègues entraineurs
• Eviter les excès de matériel
• Faire preuve de créativité
• Jouer avec la couleur des plots
• Responsabiliser les joueurs (ex : chacun SON ballon , mise en place des buts
sous la responsabilité du formateur, etc.)
La séance d’entraînement
Plan d’apprentissage
à Choisir son thème dans le plan d’apprentissage ou … en fonction du plan de
formation déterminé par le RTFJ
THEMES POSSIBLES : B + (LE GESTE TECHNIQUE)
o Conduite
o Contrôle
o Frappe
o Passe
o Dribble
Au service de
o La conservation de balle (viser 100% possession)
o La construction de l’arrière, maitrise zone construction / zone de finition
Combinaison possible de différents thèmes
o ex : Conduite et dribble, contrôle et passe, …
La séance d’entraînement
Structure de l’entraînement
• Timing : max 1h30 de vestiaire à vestiaire, 1h20 en pratique
terrain
• Viser un maximum de temps de jeu et de pratique
• 0% de perte de temps
• Rythme et fréquence du geste
• Concentration
• Enchaînement rapide des exercices
• Explications limitées, démonstrations valorisées
• Variantes dans la même structure
• MIM = alternance de FI (jeux) et de FM
• Principe de progressivité (sans opposition -> opposition active)
• Importance du rapport à la réalité du match en 8c8 : transfert
La séance d’entraînement
Echauffement
Inclure de la coordination avec et sans ballon
à Les qualités de coordination sont très étroitement liées aux
habiletés techniques et tactiques
à Lorsque les qualités de coordination sont acquises précocement,
l’entraînement de la technique et de la condition physique est
facilité !
La séance d’entraînement
Entraîner toutes les composantes de la coordination générale à travers les
mouvements suivants ...
Aptitudes motrices de base
Attraper – contrôler
X
Courir – sauter
X
Se tenir en équilibre
X
Frapper – lancer
X
Réagir
X
Rythme – fréquence gestuelle
X
VIDEO
Tourner – changer de direction
X
Lutter - jeux d’opposition
X
VIDEO
Éducatifs de course
X
Un exercice (sous forme ludique) peut développer une ou plusieurs habiletés
VIDEO
La séance d’entraînement
MIM
Principe
ALTERNANCE entre FORMES DE MATCH (FM) et FORMES INTERMÉDIAIRES (FI)
Quand applique-t-on la méthode MIM ?
• Soit durant une séance d’entraînement
• Soit sur plusieurs séances d’entraînement
FLEXIBILITE =
tenir compte du processus d'apprentissage du joueur
La séance d’entraînement
Schéma général de la méthode MIM
• Au moins une forme de match après l'échauffement et avant le
cooling down = nécessité absolue dans la méthode
• La forme intermédiaire est une forme d'exercice à part entière
• Si réalisable, une deuxième ou une troisième forme de match
supplémentaire : dépend de la durée disponible de l'entraînement et
du processus d'apprentissage du joueur
• Le choix de la forme de match dépend également :
- des conditions atmosphériques
- de la disponibilité des joueurs
- de la disponibilité du terrain
- du thème et des objectifs de la séance
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
OBJECTIFS DE LA SEANCE
Ø
Basics : conduite et dribble
Ø
Teamtactics :
o
Infiltration avec ballon: défier et oser éliminer = challenge
o
Se créer une opportunité via l'action individuelle
CATEGORIE : U10 – U13
NOMBRE DE JOUEURS : 10 joueurs + 2 gardiens de but
MATERIEL
vBallons : 1 ballon/joueur
vChasubles : 6
vGrands cônes :
vPetits cônes :
vPlots : 1 jeu (couleurs ≠)
vPetits buts : 2
vBut amovible : 1
vAutres :
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
DIRECTIVES DE COACHING
MOTS DE COACHING
1. Ne conduis la balle que lorsqu’il n’y a personne 1. Prends l’information
dans une position propice pour la recevoir
2. Conduis la balle le plus près possible du pied
2. Touche le ballon
3. Essaie de regarder la balle le moins possible
3. Regarde devant toi
4. Essaie de gagner du terrain le plus vite possible 4. Va VITE dans l’espace
lors de la conduite de balle
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
MISE EN TRAIN TECHNIQUE en relation avec le thème
Objectif de la tâche : maîtrise du ballon en
conduite de balle + tenir compte du partenaire
(timing, rythme) + concentration
Organisation :
Placement des joueurs aux 4 coins du carré
Description:
2 joueurs opposés partent simultanément en
conduite de balle vers le carré central en passant à
droite du cône.
Ils arrêtent le ballon dans le petit carré et prennent
le ballon du partenaire et partent à gauche.
Variantes :
• Changer de sens (tourner à droite)
• Partir à 4 simultanément
• Imposer un geste technique simple dans la 1ère
conduite
Fun :
Effectuer la plus longue séquence sans erreurs
TIMING : 10’
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
COORDINATION (générale - sans ou avec ballon – vitesse de réaction -…)
Objectif de la tâche :
TIMING : 10’
Exercice de vitesse de réaction, lancer-attraper,
concentration.
Organisation :
carré de 5 x 5m
Les joueurs se placent par 2 (couleurs différentes) en file
indienne (2 ou 3 files).
Aptitude motrice de base
Description : un joueur lance le ballon au-dessus de la tête
Attraper - contrôler
du joueur placé devant lui dans le carré délimité par les 4
Courir - sauter
cônes.
Se tenir en équilibre
Le joueur réagit et attrape le ballon après le 1er rebond.
2 rebonds = perdu !
Frapper – lancer
Variantes : contrôle du pied
Réagir
Fun :
Rythme – fréquence gestuelle
Si le ballon est contrôlé /attrapé= 1point
Tourner – chgts de direction
Quel joueur contrôlera le + de ballons ?
Lutter – jeux d’opposition
Placer 2 files ; chaque fois un jaune contre un rouge devant
Éducatifs de course
(voir vidéo). Le 1er qui réalise la consigne marque un point
pour son équipe
VIDEO
X
X
X
X
X
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
FORME DE MATCH 1 : K + 1 C/ 1
Objectif de la tâche : gagner le plus de terrain en
conduite de balle, prise de décision.
Organisation : sur un ½ terrain de foot à 8
2 attaquants au centre avec une source de ballons ;
2x2 attaquants placés à l’extérieur ; 2et 3
défenseurs placés aux cônes bleus
Description :
1 attaquant (balle au pied) et 1 défenseur
démarrent simultanément.
Duel K + 1 c/ 1 de 15’’ secondes maximum
4 séquences de 5’ : 2x attaquer, 2x défendre
Variantes : faire démarrer de différents endroits
afin de varier les situations de dribble mais tjs
donner l’occasion de conduire le ballon.
Fun :
Buts marqués : 1 point pour les attaquants et 2
points pour les défenseurs. Comptabiliser le
nombre de manches gagnées.
TIMING : 20’
K
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
FORME DE MATCH 2 : K + 2 C/ 3
Objectif de la tâche : profiter de la supériorité pour
gagner du terrain en conduite de balle et enchainer
par une frappe
TIMING : 20’
Organisation : sur un ½ terrain de foot à 8
3 groupes de 2 joueurs (A-B et C) se placent à un plot,
chaque joueur a un ballon.
Les défenseurs se placent aux cônes bleus
Description :
Au signal, le formateur désigne une file (ici « A »). Le
joueur de la file désignée conduit le ballon, les 2
autres joueurs (« B »t et « C ») soutiennent leur
partenaire. Au même moment, 2 défenseurs rentrent
sur le terrain = K + 2 c/ 3
4 séquences de 5’ : 2x attaquer, 2x défendre
Fun :
Buts marqués : 1 point pour les attaquants et 2 points
pour les défenseurs. Comptabiliser le nombre de
manches gagnées.
A
A
B
K
TR
C
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
FORME DE MATCH 3 : K + 5 C/ K + 5
Description :
TIMING : 20’
K + 5 c/ K + 5
Organisation :
sur un ¾ terrain de foot à 8
Fun :
4 séquences de 5’ .
Comptabiliser le nombre de manches
gagnées.
Variante :
4 x toucher la balle =1 point
K
K
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
FORME INTERMEDIAIRE
Objectif de la tâche : conduite et dribble, maîtrise TIMING : 20’
de la vitesse et de la direction.
Organisation :
2 plateaux de 20m de longueur avec un carré
central de 1 x 1m
6 joueurs se placent sur chaque plateau.
Description :
2 joueurs partent simultanément vers le carré et y
exécutent un cheminement imposé par le coach.
(ex : entrée face - sortie droite) et passent à leur
partenaire, qui fait de même. Après 3 min de mise
en route en joue sous forme de concours.
Fun :
Quelle équipe parviendra à faire revenir le plus
vite possible le ballon au point de départ ?
Variantes :
Varier les entrées et sorties de la maison
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
EVOLUTION / VARIANTE
TIMING : 20’
Objectif de la tâche : conduite et dribble,
maîtrise de la vitesse et de la direction avec
enchaînement frappe au but.
Organisation :
2 plateaux de 20m de longueur avec un carré
central de 1 x 1m, 1 but (2 piquets)
5 joueurs + 1 gardien se placent sur chaque
K
plateau.
Description : même principe que ci-dessus mais
on enchaîne avec une frappe au but
Fun : quelle équipe parviendra marquer le plus
de buts dans un temps donné. Varier les positions
(G-D)
K
Variantes : laisser le joueur choisir les entrées et
sorties et décaler les buts (angles de frappe
différents)
VIDEO
Préparation d’une séance d’entrainement
Exemple
RETOUR AU CALME
Objectif de la tâche : retour au calme AVEC
ballon
Organisation :
Tous les joueurs ramassent le matériel et
récupèrent leur ballon
Description : enchainement 2 jongles – rebond ->
Qui en fait le plus en respectant la séquence ?
À adapter en fonction du niveau des joueurs mais en
respectant une progression dans la difficulté au fil
de la saison
Variantes :
Inclure régulièrement des petits défis …
TIMING : 10’
Plan d’apprentissage
VISION DE FORMATION - URBSFA
4. Acteur = JOUEUR
3. Méthode = formes de MATCH et INTERMEDIAIRES
2. Programme = PLAN D’APPRENTISSAGE
1. Philosophie = ZONE
Modèle de développement en football
Apprendre c'est :
Ø Un processus continu avec des objectifs de développement
qui forment des lignes de développement : de... via... vers
Ø Cumuler : les acquis antérieurs constituent toujours la base
des nouvelles matières à apprendre
Modèle de développement en football
Le modèle de développement en football :
– est basé sur le modèle de développement des "sports de
ballon"
– comprend 4 phases de développement avec passage fluide
d'une phase à l'autre
– l'âge constitue la ligne directrice mais de grandes différences
individuelles sont possibles dans les différents domaines de
développement
– le formateur de jeunes choisi des objectifs et leur contenu
d'apprentissage au niveau technique, tactique, mental,
physique en fonction de la phase de développement où se situe
le groupe
– les formes de jeu actuelles 2 c 2, 5 c 5, 8 c 8 et 11 c 11 sont
déduites du modèle de développement en football
Situation dans le plan d’apprentissage
Les 4 phases de l’apprentissage des sports de ballons
Evolution de l'apprentissage de la maîtrise générale du ballon vers la prestation en groupe
·
·
·
·
CATEGORIE
DESCRIPTION
DIMENSION
U5
Ecole du mouvement (accoutumance à la balle)
PHASE 1
U6
Moi et le ballon (exploration)
2c2
PHASE 2
U7-U9
Jeu collectif "rapproché"
5c5
PHASE 3
U10-U13
Jeu collectif "2ème échelon"
8c8
PHASE 4
à partir des U14
Jeu collectif "étendu"
11 c 11
Développement de l'accoutumance générale au ballon
Passage du jeu individuel les uns à côté des autres vers le jeu individuel l'un contre l'autre
(= jeux d'opposition)
Apprendre à jouer ensemble avec un ou quelques coéquipiers sans rôle différencié afin
de faire disparaître l’égocentrisme
Evoluer progressivement vers le jeu en équipe avec des tâches différenciées
Article 1207
L’aire de jeu pour le football à 8 contre 8
1. L’aire de jeu pour le football 8 contre 8
11. Les matches sont disputés sur une partie de la surface d’un demi-terrain normal,
dans le sens de la largeur.
111. Pour les U12 et U13: la ligne médiane et celle de la surface de but, sur toute la
largeur du terrain.
112. Pour les U10 et U11: la ligne médiane et la surface de réparation, depuis la ligne
de touche jusqu’au prolongement opposé de la surface de réparation.
U10-U11
U12-U13
12. Elles peuvent aussi se disputer sur des terrains de football agréés par l’URBSFA aménagés pour
les susdits matches. Les dimensions peuvent varier entre:
U12 et U13: longueur: 50 à 60 mètres; largeur: 40 à 45 mètres
U10 et U11: longueur:40 à 50 mètres, largeur: 30 à 35 mètres
Modèle de développement en U12-U13
Observation de chaque fragment « vidéo »
11 c 11
8c8
Sur base des 2 fragments « vidéo », trouver des raisons
qui justifient le passage en foot à 8 en U12-U13 ?
Observations suite aux 15 démo-foot organisés dans les clubs ACFF
Raisons qui justifient le passage en foot à 8 :
1. Les joueurs ont plus l’occasion de jouer mais aussi de toucher le
ballon
2. Les joueurs sont plus rapidement devant le but adverse
3. Les joueurs ont plus de possibilités de frapper au but
4. Le jeu est plus rapide (vitesse d’exécution) et demande une
meilleure maîtrise technique (coordination)
5. Le format de jeu permet au joueur de mieux se développer
mentalement : mentalité de vainqueur, concentration, prise de
risque, confiance en soi, etc…
90% des participants considèrent le 8 C 8 comme
LE format de jeu le plus adapté aux U12-U13
Observations
Qu’avez-vous constaté ?
- jeu collectif ?
- jeu sans ballon ?
- gestes techniques ? Dribble, frappe, passes, conduites ?
- remises en jeu ? K ? Touches ? Relances du K ?
- phases arrêtées ?
- changements de rythme ?
- anticipation ?
- lecture du jeu ?
- implication des ‘réservistes’ ?
En résumé…
Le sport de 10 ans à la puberté
« Les organes des sens et de l’équilibre arrivent à maturité, ce qui
permet aux enfants d’aborder des gestes techniques complexes. Le
désir d’apprendre et la capacité de concentration sont plus
importants. Le goût de la compétition est plus marqué.
Cette période est généralement considérée comme le premier âge
d’or de l’apprentissage sportif. Les mouvements acquis restent «
gravés » dans le corps pour toute la vie.
À cet âge-là, il est donc essentiel d’apprendre les gestes qui
préserveront l’appareil locomoteur et éviteront les problèmes d’os et
de tendons. Si de mauvaises postures sont acquises pendant cette
période, il sera difficile de les corriger plus tard. »
www.eurekasanté.fr
Phase de développement 8 contre 8 : U10 – U13
K+7/K+7
préminimes
minimes
U10 : application 2 c 2 et 5 c 5
U11-U12-U13 : progression vers le jeu mi-long
Football as a
halflong passing
game without
off-side rule
DESCRIPTION DE LA SITUATION DE JEU
8 c 8 (double losange), est la forme de match idéale pour
la passe jusque 20 mètres environ
Objectifs de développement physique en U12-U13
Objectifs de développement physique
(dépendant de l’âge biologique)
Endurance
Souplesse
Vitesse
Force spécifique
Force générale
Coordination spécifique
Coordination générale
U5
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16 U17
U18
U19
U20
U21
Moi et la balle (phase 1 : 2 c 2)
Jeu collectif “rapproché” (phase 2 : 5 c 5)
Jeu collectif “2ème échelon” (phase 3 : 8 c 8)
Jeu collectif “étendu” (phase 4 : 11 c 11)
Dimensions du jeu / Phases de développement
Objectifs de développement mental en U12-U13
Objectifs de développement mental
E
X
P
L
O
R
A
T
I
O
Application des compétences mentales
dans la compétition
Application des compétences mentales dans l'entraînement
Apprentissage
des compétences
mentales de
base
N
U5
U6 U7
U8
U9 U10
U11
-
motivation
mentalité de gagneur
stabilité émotionnelle
contrôle de soi-même et discipline personnelle
concentration
confiance en soi et force mentale
relations interpersonnelles et relations d'équipe
gestion du style de vie
U12
U13
U14
U15 U16 U17
U18
U19
U20
U21
Moi et la balle (phase 1 : 2 c 2)
Jeu collectif “rapproché” (phase 2 : 5 c 5)
Jeu collectif “2ème échel on” (phase 3 : 8 c 8)
Jeu collectif “étendu” (phase 4 : 11 c 11)
Dimensions du jeu / Phases de développement
Objectifs du développement technique et tactique en U12-U13
Objectifs de développement technique et tactique
2c2
5c5
E
X
P
L
O
R
A
T
I
O
N
U5
U6 U7
11 c 11
8c8
TEAMTACTICS
Perfectionnement
BASICS
U8
U9 U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16 U17
U18
U19
U20
U21
Moi et la balle (phase 1 : 2 c 2)
Jeu collectif “rapproché” (phase 2 : 5 c 5)
Jeu collectif “2ème échelon” (phase 3 : 8 c 8)
Jeu collectif “étendu” (phase 4 : 11 c 11)
Dimensions du jeu / Phases de développement
Objectifs du développement technique et tactique en U12-U13
U12-U13 : progression vers le jeu mi-long
BASICS
·
·
·
·
·
·
·
B+
passe mi-longue
contrôle balle mihaute
tir au but 15 à 20m
(mi-longueur)
tir au but sur centre
mi-haut
se démarquer,
bouger pour être
disponible
soutenir
corner + cf indirect
·
·
·
·
TEAMTACTICS
B-
fermer les angles
de jeu
marquage court sur
passe mi-longue
intercepter ou
contrer une passe
mi-longue
corner + cf indirect
TT+
TT-
4. créer de l'espace
pour soi-même et
l'exploiter
6. ne pas offrir
bêtement une occasion
de but à l'adv.
10. surmonter un
joueur ou un échelon
11. s'infiltrer dans
l'espace au bon
moment
12. s'infiltrer sans
ballon: donner et y aller
13. s'infiltrer avec
ballon s'il n'y a pas de
danger immédiat de
perte de balle
6. presser négativement
le porteur du ballon
7. le partenaire le plus
proche couvre le
presseur
10. le gardien couvre
son bloc par une
position haute
13. jouer l'interception
Comment développer les qualités techniques ?
IMPORTANCE DE L’ANALYSE DU GESTE TECHNIQUE
CORRECTION
APPRENTISSAGE
PERFECTIONNEMENT
Quels sont les principes méthodologiques
pour l’apprentissage technique ?
ü
ü
ü
ü
Présence OPTIMALE du ballon
Importance de la FREQUENCE du geste
INDIVIDUALISATION idéale de l’apprentissage
PROGRESSION du simple au complexe :
1.
2.
3.
SANS ADVERSITE : à l’arrêt – en mouvement
AVEC VITESSE D’EXECUTION
EN SITUATION REELLE
ü APPRENTISSAGE BI-LATERAL
ü Organisation de l’apprentissage en séquence de 4 à 5 semaines
pour 1 geste technique
ü Référence aux exigences techniques du MATCH
Quels sont les principes méthodologiques
pour l’apprentissage technique ?
ü Importance de la PREPARATION de la séance
ü DEMONTRER le geste technique et EXPLIQUER
les détails techniques
ü ORGANISER les situations pour une optimalisation du temps
d’apprentissage (nombre de répétitions,…)
ü Importance de la QUALITE corrective du geste technique : le
joueur peut être acteur dans la correction
ü Importance de la qualité du FEEDBACK : constructif pour une
confiance optimalisée du joueur
ü Présence du FUN, de la variation,…
Quelles sont les raisons d’une baisse de motivation
lors d’une séance technique ?
ü
ü
ü
ü
ü
ü
ü
ü
ü
ü
ü
Exercice (ou forme jouée) incompris
Exercice trop facile ou trop complexe
Manque de progression dans la méthodologie
Rester trop longtemps sur un exercice
Correction imprécise, grossière
Réussite insuffisante, manque d’efficacité
Pas assez de renforcements et d’encouragements
Trop d’attente dans les exécutions
État de fatigue trop élevé
Formateur impatient, agressif ou autoritaire
Formateur ne favorisant pas la créativité, les prises de risques
La conduite de balle
Les gestes techniques de base
1. Les techniques de conservation du ballon : la conduite,
le dribble, la rentrée en touche
2. Les techniques de transmission du ballon : la passe
3. Les techniques d'acquisition du ballon : la conquête du
ballon chez un adversaire (les gestes défensifs) ou le
contrôle de balle
4. Les techniques de finition : le tir au but
Travail de groupe
Sur base de la vidéo de l’équipe nationale belge lors de
la coupe du monde 2014, analysez le geste technique :
• A quoi sert la conduite de balle ?
• Comment réaliser correctement une conduite de balle ?
VIDEO
A quoi sert le geste technique ?
Action de progresser tout en conservant le contrôle du ballon pour :
- Gagner du terrain
- Créer ou recréer le contact avec l'adversaire
- Obtenir le soutien d'un partenaire
- Ecarter l'adversaire et créer un espace ouvert
- Donner une autre orientation au jeu
- Eliminer un adversaire par un brusque changement de rythme
- Conclure au but
Comment réaliser correctement le geste ?
Ø Toucher le ballon avec toutes les surfaces de contact du pied :
l’intérieur, l’extérieur, le cou-de-pied et la semelle
Ø Garder le ballon près des pieds
Ø La tête est relevée
Ø Le regard dans le jeu
Ø Les bras équilibrent le corps
Ø Se concentrer pour pouvoir changer de direction et de rythme
VIDEO U13
Quelles sont les principales fautes techniques ?
Faute(s) habituelle(s) :
Ø Tête trop penchée vers le ballon
Ø Ballon trop éloigné du pied
Ø Conduite « précipitée »
VIDEO U13_1
VIDEO U13_2
QUELQUES SITUATIONS PRATIQUES : LA CONDUITE
par Mr Benoit Nicolas
1. DRILL TECHNIQUE
ORGANISATION
DESCRIPTION
Joueurs disposés en place aux 4 portes.
Les 4 premiers joueurs, au signal, partent en
conduite de balle vers la porte de gauche et
cèdent leur ballon au joueur suivant.
Variantes et progressions
- Conduite vers la porte de droite
- Conduite avec contact imposé : pied droit
– pied gauche – alternance – intérieur ou
extérieur du pied - …
- Conduite avec slalom entre plots
- Conduite en diagonale : départ à 2 par
diagonale – départ simultané à 4
- Avec changement de direction au centre
- Etc…
VIDEO
QUELQUES SITUATIONS PRATIQUES : LA CONDUITE
par Mr Benoit Nicolas
2. SITUATION SANS ADVERSAIRE
ORGANISATION
DESCRIPTION
Maîtrise de la conduite de balle
En dispersion dans la zone : 1 ballon/joueur
Conduite de balle libre.
Au signal (annoncé ou montré), arrêt du
ballon le plus rapidement :
1 = pied droit
2 = pied gauche
3 = genou au choix
4 = s’asseoir sur le ballon
5 = un contact libre au choix…
Jeu
Le formateur annonce ou montre un chiffre,
le joueur doit réagir au plus vite.
Chaque joueur a 5 points au départ du jeu.
Perte d’1 point en cas d’erreur.
Qui gardera le plus de points ?
VIDEO
QUELQUES SITUATIONS PRATIQUES : LA CONDUITE
par Mr Benoit Nicolas
3. SITUATION EN VITESSE D’EXECUTION
ORGANISATION
DESCRIPTION
4 joueurs en place, 1 ballon / joueur.
Au signal du formateur, conduire le plus
rapidement le ballon et franchir la porte
opposée.
Qui sera le 1er à franchir la porte ?
Variantes et progressions
- Obligation d’arrêter le ballon entre les 2
plots
- La direction est annoncée par le
formateur (porte gauche ou porte droite)
- Avec changement de direction au plot
central
- Etc…
VIDEO
QUELQUES SITUATIONS PRATIQUES : LA CONDUITE
par Mr Benoit Nicolas
4. SITUATION AVEC ADVERSAIRE
ORGANISATION
DESCRIPTION
Jeu « Gendarmes et voleurs »
4 joueurs O en place au centre sans ballon (=
gendarmes)
Les autres joueurs sont en place aux portes 1
ballon/joueur (= voleurs)
Au signal, les voleurs traversent la zone
contrôlée par les gendarmes sans se faire
prendre le ballon.
1 point par traversée réussie.
Inversion des rôles si un gendarme touche le
ballon d’un voleur.
Variantes et progressions
- Traversée vers la porte opposée
- Traversée vers une porte au choix libre
- Etc…
VIDEO
QUELQUES SITUATIONS PRATIQUES : LA CONDUITE
par Mr Benoit Nicolas
5. FORME DE MATCH
ORGANISATION
DESCRIPTION
1 c/ 1 + K, en vague
Joueurs en place (voir schéma)
Au signal du formateur, un attaquant part en
conduite de balle vers la finition. Le
défenseur le plus éloigné joue le duel en
pressing négatif.
Réversibilité vers la porte rouge si
récupération du ballon du défenseur.
K
VIDEO
VIDEO
Variantes et progressions
- Départ en alternance des attaquants
- Attaquant désigné par le formateur
(annoncé ou montré)
- K relance le ballon vers un des 2
attaquants. Dès que ce dernier a contrôlé
son ballon, le défenseur peut jouer le
duel.
- Etc…
Conclusions
Conclusions
La catégorie U10-U13
constitue l’âge d’or
de l’apprentissage technique
www.acff.be
Plus
de formations
(qualitatives/quantitatives)
•
•
•
•
De base
Spécifiques
Continuées
Internes
Plus
de formateurs
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