Capsule santé Bien brosser... pour une bouche en santé!

Capsule
santé
Bien brosser...
pour une bouche en santé!
Décembre 2014
Par : Élise Bertrand, dentiste-conseil
Aider les enfants à nettoyer leur bouche, c’est important
pour éviter la carie et les problèmes de gencives.
Méthode de brossage efficace
Voir illustration au verso
Matin et soir, deux minutes suffisent pour brosser les dents avec du dentifrice au fluorure
et une brosse à dents à soies souples :

Mettre l’équivalent d’un petit pois de dentifrice sur la brosse.
 Placer la brosse sur la gencive et « rouler » les soies vers le bout des dents.
 Brosser toutes les dents et toutes les surfaces : l’avant, l’arrière et le dessus.
 Cracher le dentifrice et éviter de rincer la bouche.
À chaque jour, brosser le dessus de la langue pour avoir une haleine fraîche et passer
la soie dentaire entre les dents en la glissant sous la gencive, des deux côtés.
Il est important de bien rincer la brosse à dents après chaque brossage et de la laisser
sécher à l’air libre. Elle doit être changée tous les trois mois ou quand les soies sont
recourbées.
Texte adapté du feuillet « Bien brosser pour une bouche en santé »
de l’Agence de la santé et des services sociaux de Chaudière-Appalaches
Capsule
santé
Méthode de brossage efficace…
 Tenir la brosse à dents en formant un angle de
45 degrés avec les dents.
 Pousser les poils de la brosse à dents sous la
gencive.
 Brosser en faisant des mouvements qui partent des gencives vers les
dents.
 S’assurer de nettoyer les surfaces extérieures et intérieures de
chaque dent.
 Utiliser le bout de la brosse pour brosser l’intérieur des dents de
devant une par une.
 Procéder de la même manière pour brosser les dents du bas.
 Brosser les surfaces masticatoires des dents supérieures et
inférieures.
 Finir le brossage en tirant la langue et
en la brossant d’arrière en avant pour
éliminer les bactéries et garder une haleine fraîche.
Source : Service de santé publique, Conseil Cri de la santé et des services sociaux de la Baie James (région 18).