fiche technique gym ball

Désignation : Gym Ball
Référence : 20158
Désignation : Gym Ball
Matière : PVC
Marque :
Qu’est ce que c’est
?
Le « gym ball » est un ballon en PVC permettant une multitude d'exercices. Utilisé en physiothérapie, intégré maintenant dans toutes les salles de gymnastique et d’aérobic, pour les exercices d’élongation et de musculation.
Paroi en PVC , résistante, n’éclate pas sous le poids des personnes qui l’utilisent et le ballon ne se dégonfle pas avec le temps. C’est avec cet aspect sécure que l'on peut recommander ces ballons à tous les utilisateurs, y compris
aux personnes âgées et aux femmes enceintes qui souhaitent garder la forme.
Quelques exercices possibles :
1
1
2
3
1 . Travail des jambiers
2 . Travail des pectoraux
3 . Travail des dorsaux
2
3
1 . Travail : jambiers + biceps
2 . Travail des avants bras
3 . Travail : dos + pectoraux