Journée 25 NOV - Triathlaix – triathlon – Aix en provence

STAGE DE PRINTEMPS
RPQUEBRUNE SUR ARGENS
DU 27 AVRIL AU 3 MAI 2014
( 2 semaine des vacances scolaires)
ème
Hôtel club Vacanciel à Roquebrune sur Argens au pied du
massif des Maures et aux portes de l’Estérel:
http://www.vacanciel.com/hotel-club-roquebrune-sur-argens-83-142.html
Piscine extérieure de 250m2 chauffée, sauna, un court de tennis à
votre disposition ainsi qu’un sauna, bar et salon TV, Parking gratuit
(code d’accès obligatoire), garage fermé pour les vélos (possibilité de
mettre les vélos dans les chambres)
Transport : il n’est pas organisé par le club, et est à la charge des
stagiaires . Libre à vous de vous organiser pour co-voiturer, sachant
que le site se trouve à 1h15 d’Aix en Provence (110 km).
• Quel profil de stagiaire?
 Motivé…pour accepter de
jouer le jeu et de participer à l’ensemble du
programme! Au menu entre 25h00 et 30h00 de sport!
 Entraîné…pour pouvoir encaisser le programme: le
stage n’est pas une reprise!
 Détendu…parce que ce sont aussi
des vacances!
Le lieu du stage
• Un village vacances à 15 minutes de la plage
• Hébergement en villas de 2 à 3 personnes(en
fonction de la composition du groupe) avec un salon avec
grand lit et une chambre (2 petits lits ) + salle
d’eau et toilettes.
• Pension complète avec nourriture de qualité et
adaptée au stage.
• Garage à vélos
• Sauna
• Natation en mer et en lac ainsi qu’au centre
nautique de Saint Raphael.
Programme du stage
• Vélo de route (de nombreuses possibilités de parcours
s’offrent à nous au départ de la Résidence, dans l’arrière
Pays ou en bord de mer).
• Natation au centre Nautique de Saint Raphael en bassin
olympique et de 25m (du lundi au mercredi ), en mer et
en lac (prévoir votre combinaison).
• Course à pied sur GR et en bord de mer (prévoir chaussures
route et trail) et une séance de piste au pôle France de
Boulouris.
• Un aquathlon ou duathlon, un multi-enchaînement et d’autres
surprises vous seront réservées.
Les formalités
- Tarif du stage : 380 euros en pension complète
par stagiaire (6 nuits du dimanche 27 au samedi 3
mai 2014)et 320 euros pour les accompagnants
(Pour des raisons d’assurance et de sécurité, les
accompagnants ne pourront participer qu’à la
course à pied en groupe).
- Acompte de 130 euros à verser pour valider
l’inscription (chèque à déposer dans la boîte aux
lettres du club au Val de l’arc , à l’ordre du
Triathl’Aix) au plus tard le lundi 10 mars.
- Solde de 250 euros à régler au plus tard
le vendredi 11 avril (mêmes modalités).
Une idée pour démarrer le stage!
Comme nous vous l’avons fait l’an dernier, nous souhaiterions cette
année encore démarrer notre stage en participant en nombre à la
cyclo sportive LA PROVENCALE SAINTE VICTOIRE (site internet
:http://www.laprovencalesaintevictoire.fr/ ) le dimanche 27 avril 2014.
2 parcours seront proposés, un de 97km (proche de l’IM 70.3, et un
141km). Merci de préciser, en vous inscrivant au stage, si cette idée
vous intéresse et sur quel parcours vous seriez partant.
Un « petit » tarif de groupe nous a été proposé par Carma sport, donc
autant envisager de nous inscrire ensemble.
A l’issue de la cyclo, nous déjeunons ensemble au ravitaillement
d’arrivée, puis nous avons le temps de repasser chez nous pour la
douche et pour charger les véhicules, et nous nous retrouvons en fin
d’après midi à Roquebrune sur Argens, pour nous installer, et démarrer
le stage !
Possibilité de stage plus court, contacter Olivier :
[email protected]
Une réunion d’information pour les inscrits sera organisée
début avril (la date vous sera communiquée par mail).
POUR VALIDER L’INSCRIPTION , 2 ETAPES :
-
Envoyer un mail à [email protected]
-
Déposer le chèque d’acompte de 130 euros avant le 11 mars
ATTENTION, LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITE .
François Boulesteix, Olivier Dominguez et
Jean-Christophe Ducasse, responsables du stage