Formation GESTION DU STRESS ET RELAXATION

Formation GESTION DU STRESS ET RELAXATION
Référence IPERIA :MISR
16h
Dates :
Samedis 17/09/16
Samedi 24/09/16
Horaires :
8h30 à 17h30
Pause 1 h déjeuner
Lieu : Auberge « Le temps qu’il
faut » 19 rue du temple 35150
Piré sur Seiche
Formatrice : Jeannick THUAL formatrice expérimentée, propose accompagnement à la prise de
conscience et à l’accueil des mouvements physiologiques, émotionnels et mentaux.
Objectifs :
- Situer la notion de stress dans le contexte d’activité d’assistante maternelle
- Permettre à l’assistante maternelle de gérer au quotidien les influences négatives du
stress
Programme 1er samedi
- Définition du stress
- Manifestations du stress : symptomes et conséquences pour l’assistante maternelle,
les enfants accueillis et sa famille
- Le stress vécu par les enfants : symptômes et conséquences
- Identification des agents stresseurs
- Technique de contrôle du stress selon le profil de chaque participant
- Mise en pratique par les assistantes maternellles
-
2ème samedi
Savoir proposer aux enfants différentes approches pour réduire le stress
Sophrologie, contenance, chant, expression corporelle, jeu…
Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien
Réguler ses émotions « négatives »
Etre plus « sincère » : exprimer ses émotions et accueillir celles de son entourage
Travailler la confiance en soi et l’affirmation de soi pour réduire le stress