planning des cours de aout a decembre 2016

PLANNING DES COURS DE AOUT A DECEMBRE 2016 *
9H30
10H00
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours collectifs
vidéo
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
ABDOS FESSIERS
PILATES
CARDIO
TRX
CAF
CARDIO COMBAT
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
BODY SCULPT
ZUMBA
CAF
ABDOS FESSIERS
CROSS TRAINING
TBC
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
CARDIO TRAINING
YOGA
TRX
ATELIERS CARDIO
SRETCHING
CAF
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
10H30
11H00
11H30
12H00
12H30
13H00
13H30
14H00
Pause déjeuner & rotation des coachs
14H30
15H00
15H30
16H00
16H30
17H00
17H30
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
Circuit libre /cours
collectifs vidéo
STEP niveau 1
RENFO GENERAL
TRX
RENFO GENERAL
YOGA
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
PILATES
CALORIES KILLER
GYM TONIC
ABDOS KILLER
ZUMBA
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
ZUMBA
ABDOS FESSIERS
TBC
CAF CARDIO
CAF
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
YOGA
STRETCHING
ZUMBA
BODY ZEN
FERMETURE 20 H
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
Circuit coaché
FERMETURE 21 H
FERMETURE 21 h
FERMETURE 21 H
FERMETURE 21 h
18H00
18H30
19H00
19H30
20H00
20H30
21H00
Coach Femme
Coach Homme
Activités douces de renforcement musculaire
Activités ciblées de renforcement musculaire
Activités cardio favorisant la perte de poids
CAF : Cuisses - Abdos - Fessiers
TBC : Renforcement GENERAL haut / bas corps
TRX : Supension training (travail avec sangles)
Circuit avec coach
* Actvités susceptibles d'évoluer sans préavis en cas d'absence(s) des coachs.
Cours accessibles selon disponibilité à raison de 3 cours par semaine, cours non cumulables
et assurés par les coachs à partir de 3 personnes .
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