femme enceinte

Pendant les 3 premiers mois de la grossesse, il convient d’éviter l’utilisation de
toutes les huiles essentielles.
En appliquant ce principe de précaution maximum, on ne court aucun risque.
A partir du quatrième mois de grossesse, on peut tout à fait utiliser certaines
huiles essentielles pour soulager des petits troubles communs comme les
boutons, les courbatures, les rougeurs ou tout type d’imperfections. Il faut
cependant savoir que l’on est très limité dans le choix des huiles essentielles et
dans les doses à respecter.
Pour les DOSAGES, on ne dépasse jamais 3% du mélange à appliquer. Soit,
maximum 6 gouttes d’HE au total pour une cuillère à soupe d’huile végétale.
NE PAS DEPASSER 6 gouttes d'H.E. par jour.
Huile essentielle de camomille romaine : stress, anxiété
Les propriétés de la camomille romaine : Elle est efficace pour apaiser le
système nerveux dit « périphérique ». Elle détend, dénoue, calme les spasmes
organiques provoqués par une contrariété. C’est l’huile essentielle
antispasmodique physique et psychique par excellence. De plus, elle a des
propriétés anti-inflammatoires.
Huile essentielle d’estragon : nausées
Les propriétés de l’estragon : Elle est très prisée pour dénouer les tensions,
calmer l’anxiété et ses symptômes, notamment la spasmophilie. Elle peut aussi
apaiser les douleurs amplifiées par le stress. Elle stimule l’activité du foie et la
digestion.
Huile essentielle de gingembre : constipation
Les propriétés du gingembre : il soulage toutes les nausées, y compris celles du
mal des transports. C’est un anti-fatigue physique qui redonne du tonus et apaise
les douleurs de l’appareil locomoteur (rhumatisme, souffrance musculaire).
Huile essentielle de lavande: insomnie
Les propriétés de la lavande : elle apaise les nerfs et détend les muscles. C’est un
remarquable antidouleur et un bon anesthésique local. C’est aussi un cicatrisant
puissant qui régénère la peau de façon spectaculaire.
2
Huile essentielle de verveine citronnée :
dépression post-partum
Les propriétés de la verveine citronnée : Elle est antidépressive, anti-angoisse et
anti-anxiété. C’est aussi un puissant anti-inflammatoire (maladie de Crown, colite,
inflammations de l’appareil locomoteur, asthme…)
Cette huile essentielle peut facilement être remplacée par de l’hydrolat (ou eau
florale) de verveine. Les propriétés sont identiques.
Recette d’huile aromatisée pour prévenir les vergetures chez la femme
enceinte.
A utiliser à partir du 4ème mois sur le corps
Dans un flacon en verre ambré de 30 ml,
2
1
6
3
6
cuillères à soupe d’HV rose musquée
cuillère à soupe d’HV argan
gouttes d’HE de lavande vraie
gouttes d’HE de pamplemousse
gouttes d’HE de petitgrain bigarade
Huiles Végétales pendant la grossesse :
Le massage quotidien est recommandé tout au long de la grossesse
Les huiles végétales intéressantes pendant la grossesse sont :
rose musquée : à masser dès le début sur le ventre, les fessiers et les seins pour
accompagner la peau lors de ses mutations et tensions
argan : à alterner avec la rose musquée pour hydrater la peau et l’assouplir
calendula : à utiliser en cas de rougeurs ou de démangeaisons comme huile de
massage
jojoba : à utiliser en soin de jour pour le visage , quel que soit le type de peau
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Véronique Méant
Route de Battice, 64
4607 Berneau
0496 321970
[email protected]
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www.naturavero.be
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