S`entraîner avec un pro ! Avec Pierre Morath au Cap Ferret

S’entraîner avec un pro !
Avec Pierre Morath au Cap Ferret
Dès CHF 1690.- par personne
Pierre Morath et son associé Laurent Paonessa vous
emmènent dans les superbes dunes du Cap Ferret, au
bord de l’Océan Atlantique, pour un stage de course
à pied inoubliable. Les entraînements quotidiens ainsi
que leurs analyses vous permettront d’améliorer vos
performances et d’atteindre rapidement vos objectifs
de l’année, qu’il s’agisse d’un marathon dès le printemps ou d’autres distances dans l’année.
Pas d’objectifs pour 2015 ?
Ces 5 jours vous permettront simplement de passer un
moment sportif et convivial dans une des plus belles
région de France.
Cap Ferret du 16 au 21 mars 2015
Informations
16.03.15 – 21.03.15
Prix par pers. en chambre double
Lundi 16 mars 2015 : GENÈVE – CAP FERRET
Prix par personne en
CHF 1690.Dans l’après-midi vol avec la compagnie Etihad Regional à destination de Bordeaux. Arrivée, transfert en chambre double
bus privé jusqu’à la presqu’île de Lège-Cap Ferret, petit bout de paradis coincé entre le bassin d’Arcachon et Supplément en
chambre individuelle *
CHF 175.l’océan Atlantique. Installation à votre hôtel puis repas de bienvenue dans un restaurant proche.
Réduction en
chambre triple *
CHF -50.Mardi 17 au vendredi 20 mars 2015 : CAP FERRET
Plan d’entraînement
CHF 360.Activités diverses et entraînements quotidiens dans la belle région du Cap Ferret et dans le bassin d’Arca- complet sur 3 mois
chon. Des entretiens individuels vous permettent de fixer vos objectifs, de vous améliorer et simplement
*attention nombre limité !
d’échanger avec des professionnels. En soirée nous proposons des conférences et films divers sur les thèmes
en lien avec la préparation. Vous disposez de suffisamment de temps libre pour vous reposer et découvrir à Prestations
votre gré la région, spécialisée entre autre dans l’ostréiculture.
- vol Etihad Regional Genève-Bordeaux
et retour en classe éco.
Le mercredi une excursion facultative à Bordeaux, capitale de l’Aquitaine située à env. 1h de route est pro- - 1 bagage en soute (max. 20 kg)
posée. La belle Bordeaux, classée au Patrimoine Mondial de l’UNESCO, est une ville d’une incomparable - transfert en bus privé de l’aéroport à
richesse architecturale. Avec un guide vous appréciez ses grands sites et ses beautés cachées. Temps libre
l’hôtel et retour
pour une balade individuelle, repas du soir (à vos frais) sur place, retour en fin de soirée.
- 5 nuits à l’hôtel La Frégate avec
petit-déjeuner
Le dernier soir repas commun dans un restaurant sélectionné.
- 2 repas du soir hors boissons
- coaching sportif par Pierre Morath et
Samedi 21 mars 2015 : CAP FERRET – GENEVE
Laurent Paonessa
Dernier entraînement avant le retour à Genève. Transfert en bus privé à l’aéroport. En fin d’après-midi vol - entretiens individuels avec vos coachs
avec la compagnie Etihad Regional à destination de Genève. Arrivée prévue vers 19h25.
- soirées informatives variées
- test d’effort en laboratoire
(valeur CHF 240.-, à réaliser avant
Votre logement
le départ et utilisé comme base de travail)
- tenue running ASICS
Hôtel La Frégate **
- documentation de voyage
Situé au milieu des pins, près de deux belles plages, à 700 m. de l’Océan Atlantique, à 400. m du Bassin Non inclus
d’Arcachon et à 400 m. du centre ville, La Frégate est votre hôtel de charme en Aquitaine. Simple mais - excursions facultatives
coquet il dispose de 28 lits répartis en chambres doubles ou individuelles et d’une petite piscine avec chaises - assurance obligatoire multirisques
longues et parasols. Salle pour petits-déjeuners, restaurants à proximité.
Remarque
Groupe de min. 15, maximum env. 25 pers.
Pierre Morath
Renseignements et réservations :
Tourisme Pour Tous
Avenue d’Ouchy 52
1001 Lausanne
Tél: 021 341 10 80
[email protected]