Soigner le mal de gorge

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Soigner le mal de gorge
Chronique publiée le 26/11/2015
Soigner le mal de gorge
Symptôme fréquent de la froide saison, le mal de gorge est dû à une inflammation du pharynx, du larynx ou des
amygdales. Si le mal de gorge est souvent désagréable, la plupart du temps il s'avère bénin. Celui-ci se manifeste
par une sensation de brûlure, de picotements, une sensation d'écharde dans la gorge, des gratouilles avec souvent
une gorge rouge et enflée. Souvent la douleur s'accentue en parlant ou en déglutissant. Quelquefois, le mal de gorge
est associé à d'autres symptômes comme un rhume, une toux, de la fièvre, de la fatigue, une maladie enfantine. Un
mal de gorge ayant du mal à céder peut être un symptôme de mononucléose.
Quelles sont les causes du mal de gorge ?
Dans la majorité des cas, une origine infectieuse est en cause, il s'agit le plus souvent d'une affection virale,
quelquefois bactérienne.
Mais il peut également s'agir d'une cause environnementale comme le tabagisme qu'il soit actif ou passif, le froid, la
pollution.
Comment éviter le mal de gorge ? Tout d'abord boostez votre système immunitaire en ayant une alimentation
équilibrée, pauvre en produits laitiers de vache, riche en légumes et fruits frais, loin des repas pour les fruits crus, en
évitant le grignotage, en respectant le temps de sommeil, en pratiquant une activité physique régulière, en évitant
tabac et consommation excessive d'alcool.
Conseil d'hygiène : On ne le répètera jamais assez, lavez-vous fréquemment les mains. Faîtes attention aux
variations trop importantes de températures : maisons, bureaux et voitures surchauffées, air trop sec. Idem pour La
clim en été....Lorsqu'il fait froid, couvrez-vous la gorge lorsque vous sortez, pull à col roulé, écharpe...
Comment traiter un mal de gorge ?
Des gargarismes à l'aide d'une décoction de sauge ou de feuilles de ronce, d'eau citronnée additionnée d'une
cuillerée de miel, ou avec une tisane de camomille additionnée d'une dizaine de goutte de teinture mère de
calendula pour ½ verre.
Des collutoires à base de propolis, d'échinacée, d'huiles essentielles (notamment cannelle, sauge, thym, origan),
d'argent colloïdal.
Du sirop de bouillon blanc ou de sureau. Des tisanes de thym, d'origan, des boissons chaudes au sureau, zinc et
vitamine C, des grogs aromatiques. De huiles essentielles d'origan sous forme de gélules. Des pastilles de propolis
ou aux huiles essentielles.
Et les antibiotiques ?
Comme je l'ai évoqué lors de la chronique précédente, les antibiotiques ce n'est pas automatique. Neuf fois sur dix
ils ne sont pas justifiés. Ils ne sont efficaces que si le mal de gorge est d'origine bactérienne et encore
l'aromathérapie s'avère souvent au moins aussi efficace. Sachez que les laboratoires d'analyses médicales sont
capables de procéder à un aromatogramme afin de trouver l'huile essentielle la mieux adaptée à votre cas, tout
comme ils le feraient avec un antibiogramme, faut-il encore trouver un médecin qui soit spécialisé en
aromathérapie ! Sachez aussi que votre médecin traitant ou votre pharmacien, disposent de tests éclairs par
prélèvement de la gorge afin de dépister si un mal de gorge est d'origine bactérienne ou virale ce qui permet
d'orienter le traitement.
Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, éducatrice de santé, praticien
naturopathe, vous reçoit en cabinet. Consultations sur Rendez-vous au 03 87 97 95 48
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