Compte rendu Iron-man de Nice 2015

Chers Amis et compagnons d’entrainements,
De retour de Nice, je vous remercie pour vos chaleureux encouragements et soutiens qui m’ont
accompagné sur l’Iron-man de Nice.
Je sais que la coutume du club est de faire le compte rendu de sa compétition, mais pour ma part, ce
n’est pas trop mon truc, et de plus, il est très difficile de passer après les magnifiques comptes
rendus d’Arnaud Demoy (la VMA à Cambrai) et de Pierre Langle entre autres. ;-)
Je me suis préparé à cette épreuve progressivement depuis 10 mois (septembre 2014) après avoir eu
une interruption totale d’activité pendant 6 mois.
J’ai donc tout recommencé à zéro début septembre par un premier footing de 15 min à 8,5 km/h
avec ma fille Margaux, pour faire 10 mois plus tard à Nice :
-1h15 en natation
-6h02 en vélo
-5h15 au marathon
Soit un temps total de 12h46.
Je suis très satisfait de cette performance et j’ai réalisé ce que je voulais faire.
J’ai « limité les dégâts en natation, temps moyen, avec peu d’entrainement, aussi bien qualitatif que
quantitatif.
J’ai réalisé un très gros vélo pour moi au regard de ce que j’ai pu produire à l’entrainement sur le vélo
tout au long de l’année (notamment dans les Vaux de Cernay ;-)…Merci Christophe pour les 10’15’’
de dimanche il y a 15 jours)
Et bien sûr je savais qu’il faudrait terminer le marathon comme je pouvais à partir du moment où
j’allais faire le parcours vélo sans retenue et que la chaleur serait là pour compliquer la tâche.
Merci donc à vous Tous, et bien sûr à mes camarades de compétition :
Merci Thierry pour la plaque dans le Col de l’Ecre et bien d’autres choses,
Merci Serge pour la moulinette qui prend le relais de la plaque car je n’ai pas la PMA de Thierry,
Merci Stéphane pour ton flegme, ta gentillesse et ta grande maîtrise des épreuves d’ultra endurance,
Merci Sébastien d’avoir subi mes histoires de maladie, de procédures judiciaires et de méthodologie
de l’entrainement pendant 910km,
Merci Biquet pour ton soutien particulièrement chaleureux, et j’ai pensé à toi tout au long de
descente, repensant quand tu racontais ta descente sur route mouillée sur le même parcours l’année
dernière,
Et Merci à Sergio, notre remarquable Président de m’avoir :
-mis un coup de pied au cul au 25ième km du marathon,
-fait 4 km de footing à 12 km/h avec moi sur la fin du marathon pour me mettre complètement dans
le rouge et finir sous perfusion !
-pris toutes ces photos en pièce jointe,
-fait la liaison téléphonique avec ma famille
-encouragé aux 4 coins du parcours vélo
Et fait rire tout le week-end.
A vous Tous, je vous souhaite une belle saison sportive pour l’année à venir.
Et pour copier Serge Kana, mon maître en internet, ci-joint le lien des photos de l’organisation.
http://www.finisherpix.com/fr/photos/mesphotos/currency/EUR/pctrl/Photos/paction/search/pevent/ironman-france2015/pbib/2448.html?utm_source=1088_IMFrance_2015&utm_campaign=2a8cac6c451088_IMFR_2015_1st&utm_medium=email&utm_term=0_92c3b22bef-2a8cac6c45-65881085
Très amicalement,
Frédéric Chatillon