AGENDA AVRIL 2016 Le Club Cœur et Santé de BLOIS est ouvert à

AGENDA AVRIL 2016
Le Club Cœur et Santé de BLOIS est ouvert à tous et permet dans une ambiance conviviale la
pratique d’activités physiques variées et adaptables au niveau de chacun. Venez essayer !
Pour être contacté, laissez vos coordonnées sur notre répondeur : 02 54 42 93 39.
* AQUAGYMN : pas besoin de savoir nager ….
Lundi de 15h30 à 16h30 : piscine Tournesol : 18 et 25 avril
Mardi de 8h00 à 9h00 : piscine Tournesol : 19 et 26 avril
Vendredi de 16h00 à 17h00 : piscine Tournesol : 1er, 22 et 29 avril
Vendredi de 18h00 à 19h00 : bassin de la Roselière : 1er, 22 et 29 avril
Samedi de 10h30 à 11h30 : bassin de la Roselière : 2, 23 et 30 avril
* GYMNASTIQUE d’ENTRETIEN :
Jeudi de 9h30 à 10h30, Dojo de la Quinière (gym d’entretien) : 21 et 28 avril
Jeudi de 10h0 à 11h0, au Centre Culturel Quinière (fitball) : 21 et 28 avril
* RELAXATION :
Mardi de 17h10 à 18h10 au gymnase de l’ADA : 19 et 26 avril
* YOGA du RIRE :
Lundi de 11h00 à 12h00 au Dojo St Georges : 18 et 25 avril
Une autre façon de bouger , de respirer, de gagner en bien-être !
* MARCHE : départ à 14h30 du lieu de RDV
3 parcours : 4/5 km, 5/6km et 8/10 km
Tout le groupe part ensemble : le rythme du petit parcours convient aux marcheurs qui ne peuvent
pas faire de gros efforts. Pour les marcheurs plus rapides du moyen et du grand parcours ce temps
commun aux 3 niveaux permet l’échauffement nécessaire à de la marche active.
mardi 5 avril : marche délocalisée : Cellettes à 14h30 du parking de la Place du 19/3/1962 - Départ : 14h30
mardi 12 avril : départ du Stade des Allées à 14h30
mardi 19 avril : départ de l’Aire Valentine de Milan, route de Molineuf – Départ : 14h30
mardi 26 avril : départ Maison forestière de l’Etoile, forêt de Russy – Départ : 14h30
Nouveauté : les jeudis de Cœur et Santé
jeudi 7 avril à 18h 30 à la Maison Départementale du Sport, 1 avenue de Chateaudun
Une mini-conférence animée par Etienne Panchout, kinésithérapeute et ostéopathe. Ouverte à tous.
date à retenir

Dimanche 24 avril à Seur: Parcours pédestre de 5, 10 et 15 km, parcours cycliste encadré,
documentation, village santé ( dépistage tension artérielle, glycémie, etc... formation gratuite aux
gestes qui sauvent).