la hernie discale

NOTRE DOS...UN BIEN PRECIEUX :
PROTEGEONS-LE !
La
hernie discale
Définition
La hernie discale est une migration vers l’arrière d’une partie du disque intervertébral. Elle est généralement
consécutive à des efforts importants, brusques ou répétitifs. Ces hernies discales peuvent comprimer les racines
nerveuses qui forment le nerf sciatique.
Dans le cas du cou :
Les hernies discales cervicales produisent ce que l’on appelle des «névralgies cervico-brachiales» (douleurs dans
le cou, les épaules et le bras du côté de la hernie).
Dans le cas de la région lombaire :
Les hernies discales lombaires produisent une «sciatique ou lombo-sciatique» (douleurs dans la partie basse du
dos). Cette douleur se propage alors à la jambe du côté de la hernie lombaire ou lombo-sacrée.
Vous venez d’être opéré d’une hernie discale lombaire…
afin de protéger votre dos, nous vous apprenons les mouvements qui vous permettrons de vous mobiliser sans
risque. Vos progrès seront évalués quotidiennement grâce à un programme d’autonomie structurée.
Se
Se
coucher
lever
1er
1er
temps
Se
coucher
Atteindre le sol
Accroupi 1er temps
Se
Se
temps
2ième
temps
Se
lever
2ième
temps
coucher
3ième
temps
Se
Se
S’asseoir au fauteuil
1er temps
3ième
Se
temps
lever d’un tabouret
Atteindre le sol
Accroupi 2ième temps
laver les membres inférieurs
lever
1er
Se
au fauteuil
temps
lever d’un tabouret
4ième
temps
2ième temps
temps
Atteindre le sol
Demi-agenouillé
1er temps
S’asseoir
2ième
lever
Atteindre le sol
Demi-agenouillé
2ième temps
S’asseoir
3ième
au fauteuil
«La
Se
ballerine»
lever du fauteuil
temps
S.G.C. Patient
Service Gestion des compétences
Exposition « Éducation du Patient : 20 ans réseau relais ». Octobre 2008 - C.H.R. de la Citadelle - Liège - Belgique | Réalisation graphique : John MOLITOR