Programmes minceurs

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Programme de contrôle du poids
La suralimentation n’est pas seulement un problème esthétique, elle cause
souvent des risques pour la santé. Il peut en résulter des maladies cardiovasculaires, des maladies du métabolisme ainsi que des troubles du système
respiratoire. La surcharche de l’appareil locomoteur provoque souvent des
douleurs dorsales et des douleurs articulaires.
Il existe fondamentalement deux possibilités pour perdre du poids:
· une nutrition équilibrée
· une augmentation de l’actvité physique
L’activité physique augmente les besoins énergétiques et il en résulte une perte de
poids corporelle. D’autre part, une activité régulière améliore le métabolisme et
contribue ainsi à une perte de poids. On dénombre de nombreux autres effets
positifs pour la santé et le bien-être.
Toutefois une activité physique sans mesures diététiques reste une vaine
entreprise, lorsque l’on sait qu’il faut pédaler environ une heure pour „éliminer“
deux croissants. C’est pourquoi il faut combiner l’entrainement et un changement
dans les habitudes alimentaires afin d’avoir de la réussite.
Il est par contre fortement déconseillé d’avoir recours à des diètes drastiques. Elles
peuvent nuire à votre santé et ne procurent que des résultats à court terme.
C’est pourquoi il est conseillé d’entreprendre un suivi pertinent.
Le centre de fitness CTS vous propose un soutien professionnel dans ce domaine
pour des résultats positifs et durables.
Programme de contrôle du poids « Basic »
Sont compris dans le programme :
-
Mesure de la masse graisseuse (mesure infrarouge): sert à définir votre état
actuel
-
Analyses de votre nutrition et votre entrainement (questionnaires)
-
Conseils nutritionnels et pour l’entrainement effectués (par un(e) maître
de sport diplômé(e) )
Programme de contrôle du poids avec Aeroscan*
Réduisez votre poids durablement avec un entrainement ciblé et une alimentation
équilibrée. Grace au test de performance “Aeroscan” nous pouvons analyser votre métabolisme et définir la consommation calorique de votre corps à différents niveaux
d’effort. À l’aide des résultats, nous vous conseillerons un plan d’entrainement idéal
pour réduire votre poids. Le test complet dure seulement 10 minutes et il n’est pas
nécessaire de faire un effort maximal. Pour cette raison le test “Aeroscan” est praticable par toutes les personnes, indépendamment de leur niveau d’entrainement.
Une analyse nutritionnelle (incl. conseil) complète notre offre. Toutes nos recommandations sont effectuées par des moniteurs/trices de sport qualifié(e)s et par des
nutritionnistes.
Programme Plus
-
Mesure du métabolisme *
Test de performance avec «Aeroscan» *
Mesure de la masse graisseuse *
Analyse nutritionnelle
Conseils nutritionnels et d’entrainements et réalisation d’un plan
d’entrainement précis
Incl. 1 leçon fitness ou cours sportif
CHF 390.-
*Incl. renouvellement du test en l’espace de 6 mois
*Aeroscan-test : basé sur le niveau médicinal le plus élevé . (www.aerolution.ch)
Liste des prix
Membres du
Fitness CTS
Programme de contrôle du poids « Basic »
- Analyse nutritionnelle (questionnaire)
- Plan d’entraînement (fitness, cours)
- Une mesure de la masse graisseuse (mesure
infrarouge)
- Conseil (environ 45 minutes)
150.00
120.00
Programme de contrôle du poids Aeroscan « Plus »
- Mesure du métabolisme *
- Test de performance avec «Aeroscan» *
- Mesure de la masse graisseuse *
- Analyse nutritionnelle
- Conseils nutritionnels et d’entrainements et
réalisation d’un plan d’entrainement précis
- Incl. 1 lecon fitness ou cours sportif
390.00
330.00
*Incl. renouvellement du test en l’espace de 6 mois
Prix unitaires du programme de contrôle du poids
Une mesure de la masse graisseuse (mesure infrarouge)
Analyse nutritionnelle (questionnaire)+ Conseil (30 Min.)
20.00
100.00
10.00
80.00
Rendez-vous
Pour de plus amples informations adressez-vous directement à nos instructeurs ou
instructrices de fitness ou contactez-nous par téléphone ou par e-mail :
Téléphone 032 329 19 55
E-Mail: [email protected]
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