Aikido et Aikitaiso

Aikido et Aikitaiso
L’académie stéphanoise d’Aikido est rattachée à l’Académie Autonome
d’Aikido. Cette académie créée par André Cognard Shihan, en 1982,
développe l’Aikido de Maître Kobayashi Hirokazu partout dans le monde.
« La seule victoire juste est celle qui ne fait ni vainqueur ni vaincu »
Kobayashi Hirokazu
1929-1998
L’Aikido est une discipline martiale non violente. Il est proposé
aux adultes et aux enfants à partir de 7 ans.
Pendant les cours le pratiquant étudie les principes de base
propres aux arts martiaux : déplacements, esquives, saisies,
distances. Il aborde progressivement le travail à mains nues
(techniques d’immobilisation et de projection) et le travail des armes (bâton et sabre
en bois) propre à l’Aikido. L’absence de
compétition place cette discipline en tête de la liste
des activités praticables par tous et à n’importe
quel âge.
L’entrainement sur le tatami donne à l’enfant
l’opportunité de se familiariser avec des notions
indispensables à son épanouissement et à sa
structuration personnelle : concentration,
latéralisation, structure de l’espace-temps, développement de la confiance en soi,
respect des autres, discipline… Dans sa vie familiale, scolaire et sociale, l’enfant peut
utiliser l’Aikido comme un « guide » pour mieux gérer son comportement.
L’Aikitaiso est une pratique corporelle issue de la tradition japonaise
des arts martiaux. C’est la discipline interne de l’aikido. Aiki signifie
harmonie de l’énergie et Taiso : gymnastique. L'aikitaiso se pratique
pendant les cours hebdomadaires, où sont proposés des mouvements,
postures et marches. L’objectif est d'amener un nouvel équilibre
corporel plus harmonieux donc moins coûteux en énergie.
Ces exercices amènent fréquemment à un gain de souplesse corporelle dans le sens
où ils ciblent les zones du corps qui sont peu mobiles. Il s’agit d’un travail profond
qui mène à une introspection par le corps et qui développe la proprioception. La
réduction des tensions musculaires conduit ainsi à plus de liberté psychique.
L’aikitaiso peut se pratiquer indépendamment ou en corrélation avec l’aikido. Il est
proposé à des adultes.