Danse country les 11 pas1

Danse Country - 11 pas principaux
Introduction :
Que vous soyez seuls ou en couple, que vous ayez l’oreille musicale ou pas, des difficultés
d’apprentissage ou des facilités, notre but est de vous enseigner la danse country en ligne (line
dance), en couple, cercle ou contre danse, et partager avec tous ce que l’on a nous-même
appris.
Les chorégraphies et la technique sont travaillées jusqu’à maîtrise de celles-ci par les élèves,
les danses apprises étant toujours révisées aux cours suivants.
Apprendre tranquillement sans stress et mémoriser, plutôt qu’enchainer trop de
chorégraphies toute la saison et n’en retenir que la moitié (tout le monde ne peut pas réviser
chaque semaine à la maison).
Les danses country se dansent en ligne (line dance), comme le Madison, parfois en couple,
parfois en " contre danse"...
Les bras doivent être toniques : ne les laissez pas "pendouiller", servez-vous en : snaps,
claps…
Les danses pour débutant:
Ce sont en général des danses de 2, 3 ou 4 blocs différents de 8 temps chacun.
Une fois la danse terminée, on la recommence, sur 1,2, 3 ou 4 murs (murs : de 12h, 3h, 6h, 9h
Voici 11 pas les plus souvent effectués dans les chorégraphies:
avec ces 11 pas, vous pourrez faire 85 % des danses.
Le step
C'est un pas en avant (forward) ou en arrière (back), avec pied droit ou gauche avec poids du corps
dessus, se fait sur 1 temps.
On retrouve ce pas par exemple dans la chorégraphie Darlin.
Le shuffle
Il s’agit d’un pas chassé que l’on retrouve par exemple dans la chorégraphie Lindi Shuffle
On peut le faire vers la droite ou vers la gauche, en avant ou en arrière, en commençant avec le pied
droit ou gauche.
Il existe des variantes comme le « shuffle lock ou triple lock », le cross shuffle.
Maîtrisons déjà le shuffle simple:
le shuffle : mouvement de 3 pas sur 2 temps, s'effectue en comptant " 1 & 2", 3&4, 5&6 ou7&8
Exemple : shuffle avant droit :
1 : avance Pied Droit, & : rassemble Pied Gauche à côté Pied Droit, 2 : avance le Pied Droit.
Exemple : shuffle latéral à droite :
1 : Pied Droit à Droite, & : rassemble Pied Gauche à côté Pied Droit, 2 : Pied Droit à Droite
Le Rock step = "BA-LANCE " (2 temps),
"rock 'n roll" signifie : balance et roule !
Il s’agit d’un transfert de poids d’une jambe à l’autre que l’on retrouve par exemple dans la
chorégraphie Cucaracha.
6 possibilités :
Avec le Pied D ou le Pied G : côté (side) Droit avec Pied Droit, côté Gauche avec Pied Gauche, en
avant ou en arrière avec Pied D ou G. Ex : Rock Step avant droit: Pied D en avant avec Pdc, revenir
sur Pied G
Si c'est un rock step arrière, ne posez pas le talon.
Le Hitch ( = lever en anglais)
Sur 1 temps : lever le genou devant en formant un angle de 60 à 90°, coup de genou + petit saut
On le retrouve par exemple dans la chorégraphie Cowboy Boogie de notre rubrique vidéo.
Le Step Turn (= pivot)
sur 2 temps
avec 2 changements de poids du corps, se fait en 1/4, 1/2 ou 3/4 de tour
Exemple: Step Turn D en 1/2 tour
1: Avancer Pied D (poids du corps dessus)
2: Faire 1/2 tour à G et transférer poids du corps sur Pied G
Le Stomp
Taper le sol avec un pied = 1 temps
On le retrouve à la fin de la chorégraphie Beautiful day.
Le Jazz Box
On dessine au sol un triangle rectangle sur 4 temps en commençant par le Pied Droit ou Gauche :
1 : croiser Pied Droit devant Pied G
2 : recule Pied G
3 : Pied Droit à droite en l’écartant du Pied G
4 : Pied G légèrement en avant (jazz box triangle) ou assemblé (jazz box)
On le retrouve à la fin de la chorégraphie Rainy Night
Le Vine (ou grapevine = "grappe de vigne", prononcer vaïne)
Se fait latéralement sur 3 temps.
( à droite ou gauche)
1 : écarte (par exemple Pied D à droite), 2 : croiser le Pied Gauche derrière Pied droit, 3 : écarte
(ici, Pied D), enfin sur le temps 4 : plusieurs pas possibles (rassemble, touch, scuff, stomp,
hitch…).On le retrouve dans la chorégraphie God Blessed Texas.
Le Scuff :
se fait en 1 temps : on frotte le sol avec son talon d’arrière en avant
On le retrouve dans la chorégraphie Arizona Freeze.
Le Coaster Step :
Mouvement de 3 pas, sur 2 temps, se fait en comptant par ex. :"1 & 2" en commençant par le Pied
Droit ou Gauche
exemple avec Pied Droit :
1 : reculer Pied droit,
& : assembler Pied G à côté Pied D (en restant sur la pointe des pieds),
2 : avancer Pied Droit.
On le retrouve à la fin de la chorégraphie D.H.S.S..
Le Kick = 1 temps :
Coup de pied D ou G vers l’avant ou diagonale avant D ou G, avec la pointe du pied tendue.
On le retrouve dans la chorégraphie Hooked on country.
Conclusion :
Il ne vous reste plus qu’a mettre en pratique tout ceci chez vous mais surtout, au cours de danse.
HIHA