It is safest not to drink during pregnancy. What does this mean?

It is safest not to drink during pregnancy.
What does this mean?
Information for Service Providers
According to Canada’s Low Risk Alcohol Drinking Guidelines: “The safest option during pregnancy or when planning to
become pregnant, or about to breastfeed, is to not drink alcohol at all.” These guidelines were developed by a team of
independent Canadian and international experts, on behalf of the National Alcohol Strategy Advisory Committee, and are
based on the most recent and best available scientific research and evidence.
NO SAFE TIME
NO SAFE KIND
NO SAFE AMOUNT
Binge drinking =
More than 3 drinks
“Zero for Nine”
is best.
There is no threshold of alcohol use in
pregnancy that has been definitively
been proven to be safe. Exposure to
alcohol at any time in a pregnancy
can affect the fetus’s brain. Even from
the very start of pregnancy, alcohol
can have serious and permanent
consequences.
What to Tell Women:
There is no safe time to drink alcohol
during pregnancy. Your baby’s brain is
developing throughout pregnancy. In
fact, it is best to stop drinking before
you get pregnant.
Any type of alcohol can harm the
fetus (beer, coolers, wine or spirits).
Some of these drinks have higher
alcohol content per volume than
others. What matters is the amount
and frequency of alcohol consumed,
not the type of drink. Binge drinking
and heavy drinking are very harmful
to a fetus.
While some studies have shown minimal
risk of harm at lower levels of consumption
(e.g., 1-2 drinks a week), the potential for
misunderstanding standard drink sizes and
the impossibility of calculating in other
individual risks (e.g., genetics, the effects
of nutrition and stress and other substance
use) means that the safest course of action
is to avoid alcohol completely.
What to Tell Women:
What to Tell Women:
All types of alcohol can harm your
baby (beer, coolers, wine, or spirits).
Binge drinking and heavy drinking are
very harmful to a baby.
It is best not to drink any alcohol during
your pregnancy. Scientists don’t know if
there is a safe level of alcohol use during
pregnancy.
What about breastfeeding?
Alcohol passes into a women’s bloodstream and into her breast milk at similar levels. While babies are exposed to a very small amount
of the alcohol a mother drinks, they do have a rapidly developing central nervous system and an underdeveloped ability to metabolize
alcohol. Ideally it is best to avoid breastfeeding for about 2 hours after drinking one alcoholic beverage. There are ways to safely
breastfeed and drink more than one drink in a sitting. Occasional alcohol use should not be a reason for women to stop breastfeeding.
What to Tell Women:
When breastfeeding, occasionally having one drink or less per day has not been shown to be harmful to the baby. There are ways to
safely breastfeed if you plan to drink more than this. Speak to your health care provider for more information.
Adapted with permission from the BC Centre of Excellence for Women’s Health. For more information on their work visit:
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To read a short information package on this topic which includes information on
what you can do to help as a service provider, where to make a referral in Manitoba,
and much more, visit manitoba.ca/healthychild/fasd/resources.html
Le plus sûr est de ne pas boire pendant la grossesse.
Qu’est-ce que cela veut dire?
Information à l’intention des fournisseurs de services
Selon les Directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada : « Si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir, ou avant
d’allaiter, le choix le plus sûr est de ne pas boire d’alcool. » Ces directives ont été élaborées par une équipe d’experts nationaux
et internationaux indépendants, au nom du Comité consultatif sur la Stratégie nationale sur l’alcool, et elles sont fondées sur des
données probantes et sur les travaux de recherche scientifiques disponibles les plus récents et de la meilleure qualité.
AUCUN MOMENT
N’EST SÛR
AUCUNE SORTE
D’ALCOOL N’EST SÛRE
AUCUNE QUANTITÉ
N’EST SÛRE
Il vaut mieux ne boire
aucun alcool pendant
neuf mois.
Aucune quantité connue d’alcool
consommé pendant la grossesse ne s’est
encore avérée sûre. L’exposition à l’alcool
à n’importe quel moment de la grossesse
peut avoir des répercussions sur le
cerveau du foetus. Même dès le début de
la grossesse, l’alcool peut entraîner des
conséquences graves et permanentes.
Que dire aux femmes :
Aucun moment n’est sûr pour
consommer de l’alcool pendant la
grossesse. Le cerveau de votre bébé se
développe tout au long de la grossesse.
D’ailleurs, il vaut mieux arrêter de boire
avant d’être enceinte.
Consommation abusive =
Plus de 3 boissons
N’importe quel type d’alcool peut faire
du mal au foetus (bière, panaché, vin ou
spiritueux). Certaines de ces boissons
ont une teneur en alcool par volume plus
élevée que d’autres. Ce qui importe, c’est
la quantité d’alcool qui est consommée et
la fréquence de la consommation, pas le
type de boisson. La consommation abusive
et excessive d’alcool est très dangereuse
pour le foetus.
Que dire aux femmes :
Tous les types d’alcool peuvent faire du
mal à votre bébé (la bière, le panaché, le
vin ou les spiritueux). La consommation
abusive et excessive est très dangereuse
pour le bébé.
Même si certaines études ont montré qu’une
faible consommation d’alcool (p. ex. une ou
deux boissons par semaine) présentait un
risque minime, les malentendus possibles
sur les tailles standards des boissons et
l’impossibilité de tenir compte d’autres risques
individuels (p. ex. la génétique, les effets de
la nutrition, du stress et de la consommation
d’autres substances) signifient que la meilleure
conduite consiste à éviter complètement
l’alcool.
Que dire aux femmes :
Il vaut mieux ne pas boire du tout d’alcool
pendant votre grossesse. Les scientifiques ne
savent pas s’il existe une quantité d’alcool qui
est sans danger pendant la grossesse.
ET L’ALLAITEMENT?
L’alcool passe dans le sang de la femme et dans son lait maternel à des taux semblables. Même si les bébés sont exposés à une très petite quantité de
l’alcool qui est consommé par la mère, leur système nerveux central se développe rapidement et leur capacité à métaboliser l’alcool est insuffisante.
Idéalement, il vaut mieux éviter d’allaiter dans les deux heures environ qui suivent la consommation d’une boisson alcoolisée. Il existe des façons d’allaiter
sans danger et de boire plus d’une consommation à la fois. La consommation d’alcool occasionnelle ne devrait pas être une raison pour arrêter d’allaiter.
Que dire aux femmes :
Quand une femme allaite, rien ne prouve que le fait de consommer de temps en temps une boisson alcoolisée par jour, ou moins, soit dangereux pour le
bébé. Si vous envisagez de boire plus que cela, il existe des façons d’allaiter sans danger. Demandez plus de renseignements à votre fournisseur de soins
de santé.
Adaptation autorisée par le BC Centre of Excellence for Women’s Health. Pour en savoir davantage sur les travaux
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Pour lire une petite documentation sur ce sujet, incluant ce que vous pouvez faire pour aider
à titre de fournisseur de services, où renvoyer les clientes au Manitoba, et bien plus encore,
consultez le site suivant : http://www.gov.mb.ca/healthychild/fasd/resources.html