Voici comment on peut rester en forme à ORPEA Saint Priest

Voici comment on peut rester en
forme à ORPEA Saint Priest
C’est bien connu, pour rester en forme plus longtemps, il faut
rester actif au maximum… Les rencontres, les activités, les sorties,
les jeux… sont autant d’opportunités de rester en forme
mentalement et physiquement. Voici quelques conseils pour le
rester.
Stimuler la mémoire
Stimuler la mémoire d’une personne lui permettra de conserver son
autonomie et de retarder la dépendance. Pour rester en forme, le
cerveau doit travailler de manière complète. Pour cela, Fiona,
Psychologue, Estelle, Psychomotricienne et Mathilde Ergothérapeute,
proposent des ateliers mémoire, groupe de parole, cuisine
thérapeutique, photo langage, etc. des activités qui permettent aux
résidents de garder une bonne mémoire le plus longtemps possible.
Stimuler l’activité sociale
Pour stimuler une personne, faire des rencontres est le meilleur
moyen de rester en bonne forme. Il faut l’inciter à rencontrer des
personnes de tous âges et à poursuivre les activités qu’elle aime.
Les animatrices de la résidence, Maguy, Julie et Anissa vous
proposent tous les jours des activités alliant plaisir et dextérité. Création
de spectacle, sorties restaurant ou autre, mouvement intergénérationnel
avec les enfants du centre de loisirs, ouverture de l’espace d’accueil
« l’Embellie » pour les habitants de la commune ; tout est mis en œuvre
pour s’ouvrir sur l’extérieur et maintenir un lien social. Les familles, aussi
très présentes, participent en étroite collaboration aux projets et nous
aident à rendre le quotidien agréable et stimulant.
Pratiquer une activité physique
Une bonne condition physique influence chaque activité de la vie
quotidienne et favorise le prolongement d’une vie indépendante et
active. Estelle, la Psychomotricienne, propose des groupes prévention
de chute et d’expressivité corporelle et même une sortie au marché qui
favorise le travail de l’équilibre.
Outre l’intervention déjà de Siel Bleu gymnastique douce sur chaise,
CAPACITY a pour objectif d’améliorer la santé des personnes âgées,
sous un aspect physique et psychologique. Le concept est simple : à
partir de pathologies liées au vieillissement (arthrose, ostéoporose,
sarcopénie, maladie cardio-vasculaire...) des exercices adaptés sont
mis en place pour ce public fragilisé en concertation avec la direction
médicale d’ORPEA. Le projet se scinde en deux parties : un
entraînement commun, où l’accent est mis sur le maintien et
l’amélioration de la capacité physique des résidents et un entraînement
personnalisé durant 50 minutes par séance de manière hebdomadaire
le jeudi de 10 heures à 12 heures. Il s’agit en ce qui concerne le socle
commun, de maintenir et d’améliorer la capacité physique des résidents,
de retarder les effets de certaines pathologies liées au vieillissement et
de lutter plus particulièrement contre le risque de chute. Dans une
approche personnalisée, les résidents sont incités à s’investir dans un
projet sportif avec comme point de mire, des olympiades. Différents
ateliers de préparation aux épreuves sont mises en place. Les
performances pourront être comparées entre établissements, dans
l’objectif de générer une certaine émulation positive et pour les inciter à
dépasser leurs limites.