Posing de base (enchainement)

Posing de base (enchainement)
« Penseur »
Double biceps face
Dorsaux face
Cage-biceps
Triceps
Pivôt - dos double biceps
Dorsaux de dos
Pivôt - Cage-biceps
Triceps
Cuisse-abdominaux-nuque
Cuisse-abdominaux-variante
Plus fort
Salut bras écartés

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